Powstające wibracje przenoszone są do całego ciała. Efekt treningu na VIBRATION PLATE zależy od częstotliwości i intensywności wibracji. W konwencjonalnym treningu bierze udział tylko około 60% mięśni, natomiast na VIBRATION PLATE ponad 90%. Dziesięciominutowa sesja pozwala przećwiczyć wszystkie grupy mięśniowe.
Zalety Vibration Plate
- wzmacnia stawy oraz mięśnie
- poprawia elastyczność skóry
- modeluje sylwetkę
- poprawia regenerację tkanek
- poprawia metabolizm
- spala tkankę tłuszczową
- zmniejsza cellulit
- usprawnia przepływ limfy i krwi
Vibration Plate jest świetnym dodatkiem do zajęć siłowych jako trening kardio. Pożądane efekty uzyskujemy poprzez odpowiednią częstotliwość drgań, czasu trwania jednej sesji (10 – 15 minut) oraz ich powtórzeń (2 – 3 razy w tygodniu).
Przeciwwskazania dla treningu Vibration Plate
- ciąża, połóg
- stany pooperacyjne
- nowotwór
- epilepsja
- bóle migrenowe
- implanty
- przepuklina
- by – passy
- choroba wieńcowa
- rozrusznik serca
- spirala antykoncepcyjna
| Dane techniczne | |
| wysokość | 150 cm |
| szerokość platformy wibracyjnej | 49cm |
| długość platformy wibracyjnej | 68cm |
| silnik | 350W |
| udźwig | 180kg |
| 2 panele obsługi | |
| frekwencja | 35Hz, 40Hz, 45Hz, 50Hz |
