ELEKTROSTYMULACJA MIĘŚNIOWA

Trening polega na podłączeniu osoby ćwiczącej do specjalnie skonstruowanego stroju wyposażonego w elektrody, które pozwalają na pracę kilku grup mięśniowych, generując w krótkim czasie intensywny trening. Efekt ten może być osiągnięty dzięki odpowiednio szybkiej zmianie natężenia prądu zmiennego o różnej częstotliwości i szerokości impulsu.

Stymulacja nerwowo-mięśniowa (EMS) jest formą elektrostymulacji mającej na celu wymuszenie pracy jak największej liczby mięśni, m.in.: ud, brzucha, ramion i pośladków. Umożliwiają to odpowiednio szybkie zmiany natężenia prądu zmiennego o różnej częstotliwości i szerokości impulsu.

Strój treningowy idealnie dopasowuje się do ludzkiego ciała, dając użytkownikowi pełną swobodę ruchów.

Trening EMS trwa 15-20 minut, jest krótki i w porównaniu z tradycyjnymi ćwiczeniami daje możliwość uzyskania rezultatów w znacznie krótszym czasie.

Czy aby skorzystać z treningu EMS należy być wysportowanym?

Z technologii EMS może korzystać każdy, ponieważ trening zawsze jest indywidualnie dostosowany do predyspozycji klienta oraz celu, który chce osiągnąć.

Jak wygląda trening?

Na specjalną odzież nakładana jest kamizelka i spodnie z elektrodami wywołującymi skurcz mięśni. Ich moc i częstotliwość dostosowuje trener osoby ćwiczącej z użyciem specjalnej aplikacji.

Jak często mogę ćwiczyć z EMS?

Intensywność oraz częstotliwość treningu dobierana jest indywidualnie dla każdego i zależy od jego predyspozycji. EMS jest jednak całkowicie bezpieczny, dlatego można z niego korzystać nawet kilka razy w tygodniu.

Dlaczego warto ćwiczyć z EMS?

Trening EMS pozwala uzyskać oczekiwane rezultaty szybciej niż tradycyjne ćwiczenia fizyczne, a ponieważ zajmuje o wiele mniej czasu, idealnie sprawdzi się również dla osób zabieganych, które chcą zadbać o swoją sylwetkę.