ROWER POZIOMY
Rower poziomy jest przeznaczony dla Pań, które chcą podczas ćwiczeń odciążyć odcinek lędźwiowy kręgosłupa oraz stawy kolanowe. Na rowerze przeprowadzane są treningi cardio, interwały oraz treningi wydolnościowe.
Rezultaty
- - znaczna redukcja tkanki tłuszczowej
- - poprawa krążenia i pracy serca
- - obniżenie tętna spoczynkowego serca
- - większa siła i elastyczność mięśni
- - zwiększenie objętości płuc
- - lepsza wydolność tlenowa
- - wzmocnienie kości
- - poprawa ruchomości stawów
- - odciążenie pleców – odchudzanie bez obciążania stawów
- - wzmocnienie systemu immunologicznego
- - lepsze samopoczucie
- - redukcja stresu
