fbpx

Wróć do

Strefa Fitness

Bieżnia treningowa

Bieżnia treningowa to urządzenie służące do wykonywania treningu rozgrzewającego, tlenowego oraz interwałowego. Doskonale sprawdza się dla kobiet chcących zwiększyć wytrzymałość fizyczną i wydolnościową, a także zgubić centymetry i kilogramy.

O produkcie

Bieżnia treningowa została przystosowana dla różnych użytkowników. Mogą z niej korzystać zarówno osoby dopiero zaczynające swoją przygodę z bieganiem, osoby doświadczone, jak i osoby starsze.

 

Dzięki niej możesz przeprowadzić intensywny trening, dopasowując parametry do własnych preferencji, lub skorzystać z jednego z wielu programów. Podczas treningu biegowego w znacznej mierze angażowane są mięśnie kończyn dolnych.

 

Ponadto taka aktywność wpływa na kondycję całego ciała. Skutecznie poprawia wydolność krążeniowo-oddechową.

Korzystając z Bieżni Treningowej, możemy wybrać jeden z wielu programów treningowych:

1. Manualny – użytkownik może ustawić preferowaną prędkość i poziom nachylenia podczas całego treningu;

2. Low Speed – program niskiej prędkości, dzięki któremu można przestawić wskaźnik przebytego dystansu z KM na M (program przeznaczony dla osób starszych, najwyższa prędkość w tym programie wynosi 4km/h);

3. Urządzenie posiada 20 programów treningowych - prędkość i nachylenie zostaną
automatycznie dostosowane do wybranego programu;
intensywne modelowanie

4. Program użytkownika - stworzenie i zapisanie 4 oddzielnych programów z możliwością dopasowania poziomu prędkości czy stopnia nachylenia bieżni; ekstremalne wyszczuplanie

Kopiowanie zabronione. Treści chronione prawnie oraz monitorowane.

https://studiofigura.com.pl/bieznia-treningowa/?zn_pb_edit=1 | Studio Figura International

Kopiowanie zabronione. Treści chronione prawnie oraz monitorowane.

https://studiofigura.com.pl/bieznia-treningowa/?zn_pb_edit=1 | Studio Figura International

Kopiowanie zabronione. Treści chronione prawnie oraz monitorowane.

https://studiofigura.com.pl/bieznia-treningowa/?zn_pb_edit=1 | Studio Figura International

Kopiowanie zabronione. Treści chronione prawnie oraz monitorowane.

https://studiofigura.com.pl/bieznia-treningowa/?zn_pb_edit=1 | Studio Figura International

Kopiowanie zabronione. Treści chronione prawnie oraz monitorowane.

https://studiofigura.com.pl/bieznia-treningowa/?zn_pb_edit=1 | Studio Figura International

Kopiowanie zabronione. Treści chronione prawnie oraz monitorowane.

https://studiofigura.com.pl/bieznia-treningowa/?zn_pb_edit=1 | Studio Figura International

Kopiowanie zabronione. Treści chronione prawnie oraz monitorowane.

https://studiofigura.com.pl/bieznia-treningowa/?zn_pb_edit=1 | Studio Figura International

5. HRC/THR – ćwiczenia w oparciu o realne wartości tętna użytkownika. Komputer bieżni automatycznie i stopniowo zmienia nachylenie i prędkość, aby utrzymać ustawione tętno;

6. Body Fat Test – dzięki testowi tkanki tłuszczowej możesz zmierzyć jej procent.

szybkie spalanie tkanki tłuszczowej

spadek masy ciała

→ wymodelowanie sylwetki

→ budowa i wzmacnianie mięśni

→ wyraźna poprawa kondycji

→ poprawa odporności organizmu

→ poprawa wydolności organizmu i kondycji fizycznej

→ wspomaganie pamięci i koncentracji

→ poprawa samopoczucia

→ obniżenie ciśnienia i stężenia złego cholesterolu

Jak wygląda trening na bieżni?

Trening rozpoczyna się od wyboru odpowiedniego programu treningowego dostosowanego do poziomu zaawansowania klientki. Podczas biegu klientka ma możliwość dostosowania prędkości oraz poziomu nachylenia do własnych preferencji. Czas trwania pojedynczego treningu to 30-60 minut, jest on zależny od możliwości osoby ćwiczącej. Treningi należy wykonywać 2-3 razy w tygodniu.

Czym różni się trening na bieżni od biegania w terenie?

Dzięki bieżni treningowej nie musimy się martwić o warunki pogodowe bądź wybór tras biegowych, a podczas treningu możemy słuchać muzyki lub oglądać film. W trakcie treningu na bieżni możemy stale kontrolować tempo biegu oraz zmieniać kąt nachylenia, co daje efekt biegu pod górkę. Dostępne programy treningowe pozwalają na wykonanie np. treningu interwałowego lub biegu po górach, gdzie kąt nachylenia bieżni stale się zmienia, imitując górzysty teren.

U kogo najlepiej sprawdzą się treningi na bieżni?

Bieżnia treningowa to idealne urządzenie dla każdego, kto pragnie zadbać o swoją kondycję i zrzucić zbędne kilogramy. Liczne programy treningowe oraz możliwość dostosowania parametrów sprawiają, że z urządzenia mogą korzystać zarówno osoby początkujące, jak i osoby zaawansowane.

TOP