Wygenerowany przez All in One SEO Pro v4.9.10, jest to plik llms-full.txt używany przez LLM do indeksowania witryny. # Studio Figura ## Wpisy ### [Blog](https://studiofigura.com.pl/blog/) **Published:** 8 maja, 2026 **Author:** tnapierala --- ### [Własny biznes bez doświadczenia? Z franczyzą Studio Figura to możliwe!](https://studiofigura.com.pl/wlasny-biznes-bez-doswiadczenia-z-franczyza-studio-figura-to-mozliwe/) **Published:** 18 lutego, 2026 **Author:** Redakcja Studio Figura **Kategorie:** Franczyza i biznes --- ### [Podsumowanie Gali Metamorfoz 2025](https://studiofigura.com.pl/podsumowanie-gali-metamorfoz-2025/) **Published:** 16 grudnia, 2025 **Author:** Redakcja Studio Figura **Kategorie:** Metamorfozy i inspiracje --- ### [ABCD zdrowego odżywiania – witamina C](https://studiofigura.com.pl/abcd-zdrowego-odzywiania-witamina-c/) **Published:** 7 sierpnia, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Nie pozostaje dla nikogo tajemnicą, że koncerny farmaceutyczne prowadzą nieustanne lobby promujące rozliczne leki i specyfiki, które absolutnie nie leczą naszych schorzeń, lecz niwelują i maskują symptomy. Dlatego koniecznym jest powrót do naturalnych metod leczenia. Świadomość samoleczenia organizmu powinna być elementarną wiedzą, którą wykłada się na wszystkich szczeblach edukacji rozpoczynając od szkoły podstawowej. Organizm, który ma dostarczoną odpowiednią dawkę witamin oraz mikro i makro elementów to organizm, w którym swoją funkcję obronną układu immunologicznego wykorzysta do ochrony i walki z chorobami. Nawet niewielkie niedobory witaminy C mogą wpłynąć niekorzystnie na organizm, prowadząc do zwiększonej podatności na infekcje i choroby nowotworowe. Inne objawy niedoboru tego związku to bóle mięśniowe, zmęczenie i ospałość, brak apetytu, krwawiące dziąsła, paradontoza, zaburzenia w produkcji kolagenu powodujące wolniejsze gojenie się ran i wiotczenie skóry. Jeśli masz słaby kolagen to nie tylko dziąsła będą słabe, ale również całe ciało będzie się starzeć. Bez witaminy C nie powstanie kolagen w organizmie. Kolagen jest wszędzie. We wszystkich organach, skórze… To witamina C jest odpowiedzialna za przetwarzanie aminokwasów w kolagen. Dziś wiemy, że witamina C nie tylko chroni nas przed gnilcem. Kwas askorbinowy to przede wszystkim jeden z najważniejszych związków przeciwutleniających, wymiatających z organizmu wolne rodniki. Właściwości przeciwutleniające są silnie związane ze zdolnością do opóźniania starzenia się organizmu oraz działaniem przeciwnowotworowym. Jako przeciwutleniacz witamina C współdziała z witaminą E (mając zdolność do jej regeneracji), co zapewnia kompleksową ochronę przed stresem oksydacyjnym, czyli obciążeniem tlenowym organizmu. Ponadto witamina C uczestniczy w metabolizmie tłuszczów, kwasów żółciowych i cholesterolu, bierze udział w biosyntezie hormonów, m.in. noradrenaliny, ułatwia przyswajanie żelaza niehemowego (trudno przyswajalne żelazo obecne w produktach pochodzenia roślinnego ) i stymuluje wytwarzanie kolagenu. Od wielu lat zwraca się uwagę na zdolność witaminy C do wspomagania działania układu odpornościowego. **OD CZEGO ZACZĄĆ?** Zacząć od witaminy C. Niestety tak jesteśmy skonstruowani, że sami nie wytwarzamy ani grama witaminy C. Nie potrafimy też jej magazynować. Dlatego niezbędne jest jej codzienne dostarczanie i to kilka razy dziennie. **JAKA DAWKA WITAMINY C JEST ZALECANA?** Według opinii Instytutu Naukowego z Kalifornii US i badań dr. Rathana, dawka profilaktyczna dla zdrowej osoby to 600 mg wprowadzenie do organizmu co godzinę. **DLACZEGO NALEŻY WPROWADZAĆ MAŁE DAWKI A CZĘSTO?** Gdy przyjmiesz 2g witaminy C, to po godzinie w organizmie zostaje połowa czyli 1g. Po kolejnej godzinie zostaje połowa czyli 0,5g i kolejnej połowa czyli 0,25g. Zatem wniosek jest taki iż nie ma sensu przyjmować dużej dawki bo organizm i tak ją wydali. **CZY DLA KAŻDEGO PRZYJMOWANIE WITAMINY C ZALECA SIĘ W TAKICH SAMYCH ILOŚCIACH?** Każdy organizm potrzebuje innej dawki witaminy C. Jaką dawkę przyjmować i jak ją ustalić? Przyjmujesz witaminę C aż do delikatnego rozwolnienia. Następnie redukujesz dawkę o 30% i utrzymujesz ją jako stałą dawkę dzienną. **CZY MOŻNA PRZEDAWKOWAĆ WITAMINĘ C?** Tak. Jedynym skutkiem ubocznym będzie rozwolnienie. Organizm natychmiast wydali nadmiar przez nerki, natomiast gdy dużo przyjęliśmy w krótkim czasie to przez jelita. Kolejna faza to wyrzut witaminy C do moczu gdy organizm odnotuje jej zbyt dużą ilość we krwi. **NAJLEPSZE ŹRÓDŁA WITAMINY C** O witaminę C najłatwiej jest w sezonie wegetacyjnym. Wówczas mamy lepszy dostęp do warzyw i owoców. Niestety zauważono, że pozostające w sprzedaży warzywa i owoce mają coraz mniej witaminy C. Mimo mniejszej ilości wartościowych owoców i warzyw dostępnych w handlu, nie powinniśmy mieć trudności ze znalezieniem dobrych źródeł kwasu askorbinowego. Doskonałym źródłem witaminy C jest czysta sproszkowana jej forma poprzez proces technologiczny w preparatach szeroko dostępnych na rynku. Tańszą formą jest kwas L askorbinowy, czysty do analizy (CZDA) który rekomenduje podczas wykładów Jerzy Zięba autor „Ukrytych Terapii”. Doskonale spożywać taki napój z domieszką naturalnej cytryny ze skórką i odrobiną miodu czy ksylitolu. **Studio Figura proponuje też dostępny w licencjonowanych gabinetach „Młody jęczmień” , który zawiera w swoim składzie kwas L askorbinowy.** [![Owoce zawierające witaminę C, która pozwala dbać o zdrowie](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/08/podział-kiwi-cytryny-liści-zdrowe-odżywianie_1172-253-300x92.jpg "Cytrusy owoce bogate w witaminę c ABC zdrowego odżywiania")](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/08/podział-kiwi-cytryny-liści-zdrowe-odżywianie_1172-253.jpg) **Kategorie:** Dieta i żywienie --- ### [Dieta Studio Figura - czyli jak schudnąć bez efektu jojo](https://studiofigura.com.pl/dieta-studio-figura-czyli-jak-schudnac-bez-efektu-jojo/) **Published:** 16 sierpnia, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Co to jest dieta? Często to słowo kojarzone jest tylko z odchudzaniem, a w rzeczywistości dieta to wszystko co jemy i pijemy. Więc dieta może być dobrą i nie. Prawie wszyscy jednogłośnie stwierdzają, że największą przeszkodą w odchudzaniu jest brak silnej woli. To stwierdzenie jest jednak nieprawdziwe. Przyczyna jest zupełnie inna. Nie możemy schudnąć, bo nie wiemy jak to zrobić. Brakuje wiedzy, a nie silnej woli. Często nasza wiedza ogranicza się do „buszowania” w internecie i szukania kolejnej „cudownej diety”. Bardzo często kończy się to efektem jojo, i załamaniem, że kolejny raz się nie udało. Dlatego tak ważna jest wiedza jak schudnąć zdrowo ni skutecznie, czyli bez efektu jojo. Dlaczego w ogóle przytrafia nam się efekt jojo? Tutaj musimy trochę ponarzekać na naszych przodków i to tych, którzy żyli w bardzo odległych czasach, a więc w jaskiniach. To właśnie wtedy kształtował się nasz metabolizm i reakcje naszego organizmu na wahania w dostarczaniu pokarmu. Nie było co jeść a co gorsze nie było wiadomo kiedy posiłek „się znajdzie”. Właśnie dlatego organizm musiał wytworzyć mechanizm, który pomagał przetrwać. Czyli „wyciąganie z pożywienia” jak największej ilości kalorii do następnego posiłku, spowalnianie metabolizmu aby przetrwać do kolejnego posiłku i umiejętność przystosowania się do odpowiedniego poziomu kalorii dzięki czemu przy niedoborze kalorycznym tłuszczyk (czyli warstwa ochronna w tamtych czasach) mógł zostać skumulowany parokrotnie. Przystosowany organizm bardzo długo będzie dążył do swojej wypracowanej potrzeby kalorycznej i będzie potrzebował dużo czasu, aby przystosował się do nowej, niższej i nie traktował jej jako alarm o niedożywienie i nie spowalniał metabolizmu . To wszystko to prehistoryczna przyczyna efektu jojo i nadmiernego tycia w przypadku niejedzenia. Jak to działa? Kiedy jesteśmy na określonym poziomie kalorii np. 2500kcal nasz organizm traktuje to jako minimum do przetrwania. Idziemy na dietę o obniżonej kaloryczności np. 1600kcal i jesteśmy na niej miesiąc albo 13 dni(kopenhadzka dieta „cud” z „cudownym efektem jojo”) Potem, no cóż schudłam, teraz zaczynam „normalnie żyć” i jem. No właśnie, w takim razie co jeść, skoro te wszystkie „internetowe diety” nie mówią co dalej. Więc jem „zdrowo” ale do końca nie wiem co, ile kalorii a organizm zaczyna kombinować co zrobić, żeby znowu mieć te swoje 2500kcal. W końcu te 30 dni to za mało, żeby zapomniał o tych ukochanych 2500kcal. Zaczyna kumulować, zwalnia, wyciąga co się da z pokarmów i to dużo więcej niż przed odchudzaniem bo kto wie kiedy znowu taka „głodówka” go czeka. Kiedyś ten mechanizm pomagał nam przetrwać a teraz mamy niechciany prezent w postaci efektu jojo. Czy jest rozwiązanie, czy tylko pozostaje nam się gniewać na ludzi z jaskiń? Tu potrzebna jest nie silna wola ale wiedza. Silną wolą pralki się nie naprawi tylko wiedzą jak to zrobić. Dieta Studio Figura to wieloletnia wiedza i doświadczenie dietetyków klinicznych. Czym różni się od diet powszechnie znanych tzw. „internetowych”. Nasza dieta ma III etapy z czego ww mają zazwyczaj I albo w najlepszym przypadku II i kończą si ę w momencie huraa!! schudłam!! Ale co dalej? Aby nasz organizm zapomniał o swojej kaloryczności sprzed odchudzania i nie zrobił nam psikusa w postaci jojo czy spowolnionego metabolizmu dieta musi mieć etap III czyli stabilizację metabolizmu. Ponadto potrzebna jest wiedza jak obliczać kaloryczność w poszczególnych etapach. Poniżej zobaczycie jak liczymy poszczególne parametry do stworzenia końcowo diety odchudzającej. Jak obliczać BMI? BMI to indeks masy ciała. Wzór na BMI to waga w kg/wzrost do kwadratu. Każda kobieta go liczyła nie raz i nie raz stwierdzała: „Jakaś lipa bo według BMI mam normalną masę ciała, a wcale nie jestem szczupła. To prawda, z doświadczenia gabinetów Studio Figura stwierdzamy, że największy odsetek kobiet, które jako cel określają – chcę schudnąć – są w prawidłowym BMI. Więc prawidłowe BMI to dla nich żadna informacja. Parametr BMI używamy do tego, aby wiedzieć o ile osoba o określonym BMI powinna mieć zmniejszoną kaloryczność w diecie odchudzającej. Parametr PPM to kolejny ważny parametr. Jest to podstawowa przemiana materii. Tutaj ustalamy naszą kaloryczność minimalną, bezpieczną czyli to min, które potrzebuje nasz organizm, żeby istnieć (oddychanie, bicie serca itp.) Poniżej tego parametru nigdy nasza dieta nie powinna zejść. PPM – (10 x waga) + (6,25 x wzrost w cm) – (5 x wiek) – 161. W dalszej kolejności obliczamy ICZE, czyli indywidualne zapotrzebowanie energetyczne, czyli po prostu do zwykłego „istnieć” dodajemy aktywność, czyli ICZE = PPM x współczynnik aktywności. I to jest poziom kalorii, które powinnyśmy spożywać gdybyśmy nie chciały schudnąć. Ale zakładam, że chcemy. I tutaj trzeba wrócić do BMI. DIETA = ICZE i kalorie z BMI (czyli jak ktoś ma BMI 24 to odejmuje my od ICZE 500kcal) I co, teraz wiesz, że dieta 1200kcal nie jest dla wszystkich? Dieta Studio Figura – jeśli znamy teraz poziom kalorii (mamy też silną wolę), ale potrzebna jest nam kolejna wiedza – my taką w gabinetach Studio Figura mamy. Dieta i jej III etapy – odpowiedź na skuteczne i zdrowe odchudzanie bez efektu jojo. Co to są te III etapy? I etap to etap intensywnej redukcji i oczyszczania (Pamiętaj – bez oczyszczania organizmu efekt odchudzania nie będzie zadowalający) ten etap trwa od 2 – 4 tyg. Wspomagamy go tutaj Go Clean i Młodym Jęczmieniem. Po zakończeniu I etapu obliczamy wszystkie parametry i przygotowujemy się na II etap. Czyli regularną redukcję – ten etap trwa aż do osiągnięcia celu. Wspomagamy się tutaj Go Slim i Go Bio Slim. I tutaj często diety się kończą. Ale nie dieta Studio Figura. Wchodzimy w III bardzo ważny etap – stabilizacja metabolizmu. Jak długo trwa? 10 dni na każdy kilogram, z którym pożegnałaś się w trakcie I i II etapu. Dla przykładu nadwyżka w postaci 15 kg to 150 dni – czyli prawie pół roku. Tyle czasu potrzebuje nasz organizm aby zapomnieć o kaloriach sprzed odchudzania. Tylko taka dieta daje gwarancję rezultatów, które utrzymuje się już na zawsze. Dobre informację są więc dwie: Pierwsza, że silna wola jest przereklamowana i wystarczy Ci wiedza, którą otrzymasz w gabinecie Studio Figura. Druga, że ty osobiście tej wiedzy mieć nie musisz bo swój plan żywieniowy na wymarzony cel, na Twoją idealną kaloryczność otrzymasz gotowy w swoim Studio Figura. Życzymy więc sukcesów i spełnienia marzeń o cudownej sylwetce. To możliwe! NIEDOŻYWIENIE – BMI poniżej 18,5 kg/m2 NORMALNA WAGA – BMI 18,5-24,9 kg/ m2 – odejmujemy 500kcal NADWAGA – BMI 25-29,9kg/m2 – odejmujemy 600kcal NADWAGA I STOPNIA – BMI 30-34,9kg/m2 – odejmujemy 700kcal NADWAGA II STOPNIA – BMI 35-39,9 kg/m2 – odejmujemy 800kcal **Kategorie:** Dieta i żywienie --- ### [Izabella Michalak – Właścicielka marki Studio Figura International](https://studiofigura.com.pl/izabella-michalak-wlascicielka-marki-studio-figura-international/) **Published:** 9 sierpnia, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** ## Kobieta sukcesu **Izabella Michalak – właścicielka marki Studio Figura International.** ## O firmie Firma powstała 10 lat temu. W tym roku obchodzimy 10 rocznicę funkcjonowania firmy na rynku. Wielki Bal – Gala Studio Figura odbędzie się 19 listopada w pięknym Pałacu pod Poznaniem. Jesteśmy producentem profesjonalnych urządzeń przeznaczonych do modelowania sylwetki i profilaktyki zdrowotnej oraz suplementów diety i kosmetyków do ciała. Stworzyliśmy prężną rozpoznawalną markę **STUDIO FIGURA**, której gabinety partnerskie znajdują się 24 krajach świata . **W Polsce posiadamy 80 gabinetów partnerskich i ponad 780 na świecie.** ## Życiorys Pochodzę z Poznania, gdzie od pokoleń mieszka cała moja rodzina. Ukończyłam studia wyższe o kierunku prawniczym. Od zawsze pasjonowałam się zdrowiem i profilaktyką zdrowotną. Od ponad roku bardzo wnikliwie studiuję wpływy naturalnych metod uzdrawiania organizmu poprzez suplementację witaminową i mineralną oraz właściwą dietę. ## Dlaczego własna firma? Poczułam ogromną potrzebę rozwoju, którego nie dawało mi ówczesne stanowisko i praca zawodowa. Zawsze lubiłam pracować i lubiłam wyzwania. Ponieważ jednak moje wynagrodzenie nie było adekwatne do nakładu pracy, uznałam że skoro mam wkładać siły i pasję, to będę to robiła na własny rachunek. ## Największa obawa przed założeniem firmy Mówi się, że „tylko głupi się nie boi”. To prawda, bo każdy biznes jest odpowiedzialnością i mądra osoba musi mieć obawę przed tym, czy podoła tej odpowiedzialności. Jak każdy kto zaczyna, bałam się zrezygnować z etatu i zacząć sama opłacać ZUS. Miałam bardzo przyziemne i ludzkie obawy dokładnie takie same jak ma każda właścicielka licencjonowanych gabinetów Studio Figura. Strach jednak mnie nie zatrzymał, lecz działałam mimo strachu, do dziś tak mam! ## Największy zawodowy sukces Wzbudzać w ludziach zaufanie na tyle, aby powierzyli swoją zawodową przyszłość naszemu wspólnemu konceptowi Studio Figura. ## Odniosłam sukces, ponieważ… Jestem wizjonerem i optymistą, „zakochuję” się w każdej właścicielce studia – kobiecie, bo dostrzegam w niej siłę. Pomagam spełniać jej marzenia o dobrze prosperującym biznesie. ## Największa przeszkoda w drodze do sukcesu Każdy dobrze prosperujący biznes to system. Brak systemu jest powodem rozpadu licznych biznesów. Koncept budował się 10 lat. Ewaluował. Po 10 latach na rynku wiemy, czego oczekują klientki. Studia Figura stały się liderem na rynku ze względu na naszą ogromną skuteczność w zakresie wyszczuplania i modelowania sylwetki. Tysiące zrzuconych kilogramów i zredukowanych centymetrów mówi samo za siebie. Sekretem skuteczności naszego biznesu jest unikalny koncept, który po 10 latach został dopracowany w każdym najmniejszym aspekcie. ## Najszczęśliwsza chwila w karierze Było ich wiele. Takie chwile to uznanie nas przez liczne kapituły targów Złotymi Medalami, targów Poznaniu i Katowicach oraz Gdańsku. To moment zakończenia badań klinicznych. To moment uzyskania certyfikatu ISO. To moment uzyskania Lauru Jakości klienta. To moment, gdy z produkcji schodzą prototypy nowych urządzeń i nowe kosmetyki oraz suplementy. To moment co roku wręczenia nagrody Metamorfoza i podwójna radość każdej laureatki: po pierwsze, bo straciła 30-40 kilogramów, a po drugie, bo otrzymała wspaniałą nagrodę w postaci egzotycznych wakacji. ## Najważniejsze, najpiękniejsze, najcenniejsze w moim życiu zawodowym jest… Obcowanie z mądrymi i silnymi kobietami, które spełniły swoje marzenie o otwarciu własnego biznesu. Każdego dnia obserwuję rozwój naszych wspaniałych właścicielek oraz to jak pokonują wyzwania, które nakłada na nie życie. ## Największe marzenie Globalna sieć gabinetów Studio Figura, aby marka była rozpoznawalna w każdym krańcu świata. ## Najbliższa przyszłość Planujemy wprowadzić dwa nowe fenomenalne urządzenia do skutecznej redukcji kilogramów oraz otworzyć kilkadziesiąt nowych gabinetów w Polsce i na świecie. ## Rada dla kobiet, które pragną odnieść sukces Wierzcie w to co robicie, stawiajcie sobie duże cele, pracujcie systematycznie, kochajcie ludzi, nie utraćcie pokory, ufajcie Bogu bo on wie co dla nas najlepsze. Źródło: obcasy.pl Redaktor: Kinga Kozłowska/Obcasy.pl **Kategorie:** Franczyza i biznes --- ### [Wybór, Szansa, Zmiana – nasze spełnione marzenie - Studio Figura w Radomsku](https://studiofigura.com.pl/wybor-szansa-zmiana-nasze-spelnione-marzenie-studio-figura-w-radomsku/) **Published:** 1 sierpnia, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** > **Życie ma 3 słowa:** > > **Wybór, szansa, zmiana,** > > **Musisz dokonać wyboru,** > > **Skorzystać z szansy,** > > **Jeśli chcesz coś zmienić.** Studio Figura Radomsko to przyjaźń z wieloletnim doświadczeniem, to połączenie wody i ognia, spokoju z temperamentem. Zanim zawitał pomysł na stworzenie wspaniałego, ciepłego miejsca tylko dla Pań, każda z nas zajmowała się swoim już działającym biznesem w branży handlowo-usługowej. Jednak chciałyśmy wspólnie stworzyć „coś”, a pomysłów nie brakowało. Kiedy na początku roku w Końskich powstało Studio Figura udałam się na rozmowę i pierwsze pokazowe zabiegi, byłam zachwycona stacjami, atmosferą panującą i oczywiście wynikami jakie uzyskałam juz po 2 tygodniach (-14 cm w obwodach). W domu zaczęłam zagłębiać się w tajniki konceptu, czytać opinie właścicielek jak również klientek. Kiedy w lutym Magda obchodziła urodziny bez chwili zastanowienia kupiłam jej karnet, byłam ciekawa jej opinii po wizytach. Z każdym tygodniem utwierdzałam się, że pomysł dla NAS to Studio Figura. Pierwszy telefon jaki wykonałam do centrali i rozmowa z Panią Izabellą Michalak utwierdził mnie w tym, co od jakiegoś czasu krążyło w mojej głowie. Przedstawiłam wszystko Magdzie, chwila zastanowienia oczywiście była, ponieważ było to dla nas coś nowego, branża wellness była dla nas obca, ale **powiedziała „zróbmy to”.** Na pierwsze spotkanie w siedzibie Studio Figura pojechałyśmy z naszymi mężami, wiedziałyśmy, że to będzie niełatwa rozmowa pełna pyta i, dylematów. Stres związany z rozmową minął kiedy przywitały nas dwie wspaniałe, pełne uśmiechu, pewności siebie, a zwłaszcza pewności konceptu Studio Figura kobiety Pani Izabella Michalak i Pani Katarzyna Paluszkiewicz. Panie przedstawiły założenia i cele Studio, wyczerpująco odpowiadały na nasze, czasem powielane pytania. Dowiedzieliśmy się jakie są potrzebne środki finansowe, żeby zacząć działać w branży weelness. Studio Figura Radomsko finansowaliśmy w dużej mierze z własnych środków jak również starałyśmy się o dofinansowanie z PUP w Radomsku. Dziękujemy Pani Ani za pomoc przy wypełnianiu wniosku, za słowa wsparcia kiedy pierwszy raz wniosek, został odrzucony. Teraz już możemy się pochwalić, że nam się udało. Obecnie ludzie coraz bardziej dbają o siebie, przywiązują większą wagę do tego co jedzą, prowadzą aktywny tryb życia, to wszystko przyczyniło się do podjęcia decyzji o stworzeniu miejsca gdzie to wszystko będzie czyli Studio Figura. Lokal w Radomsku znalazłyśmy dość szybko. Kolejny etap to remont, który kosztował nas bardzo dużo pracy, ale nasi mężowie dzielnie nas wspierali tworząc zgraną ekipę remontową, a my uzupełniałyśmy się pomysłami na wnętrze, wyposażenie, dodatki, które tworzą ciepły domowy klimat. Kolejnym krokiem było profesjonalne szkolenie w centrali potwierdzone certyfikatami, poznałyśmy wtedy całą załogę wspaniałych kobiet Studio. Warsztaty, które pokazały nam z jak różnymi problemami, celami będziemy się spotykać prowadząc Profesjonalne Studio Modelowania Sylwetki. Wskazówki jakie uzyskałyśmy, jak również doświadczenie koleżanek z innych Studiów pozwoliły nam dobrze przygotować się do wielkiego dnia dla nas jakim był 10 wrzesień, dzień otwarcia STUDIO FIGURA RADOMSKO. Na otwarcie przybyło ponad 70 pań, które słuchały co mamy do powiedzenia o stacjach zabiegowo-treningowych i już wtedy pytały czy to możliwe, że Pani tracą tyle kg, a my dumnie odpowiadałyśmy, że ze STUDIO FIGURA jest to możliwe. 10 wrzesnień 2015r. będzie dla nas dniem w myśl tego że życie ma 3 słowa : wybór, szansa, zmiana Dziękujemy za wsparcie w tym dniu Dyrektor Marketingu Pani Katarzynie Paluszkiewicz, która czuwała nad wszystkim, wspierała nas kiedy to nasz głos zaczynał drżeć. Oczywiście słowa podziękowania należą się również naszym wspaniałym mężom, którzy dumnie wspierali nas we wszystkim. A słysząc **słowa ” jak nie wy to kto” dodały nam pewności.** Justyna i Magda **Kategorie:** Aktualności --- ### [Marlena Bartoszek – Korycińska – SF Radom](https://studiofigura.com.pl/marlena-bartoszek-korycinska-sf-radom/) **Published:** 30 lipca, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Moja historia ze Studiem Figura rozpoczęła się tak naprawdę po ciężkim dniu w mojej dotychczasowej pracy, po którym stwierdziłam że muszę coś zmienić w swoim życiu. Z wykształcenia jestem historykiem archiwistą, audytorem i bankowcem. Od zawsze lubiłam pogłębiać swoją wiedzę i zdobywać nowe umiejętności. Uczęszczałam na różnego rodzaju kursy i szkolenia. Lubiłam podejmować wyzwania i cieszyć się ze swoich sukcesów. Ostatnie 7 lat pracowałam w bankowości na różnych stanowiskach: kasjera, doradcy klienta, lidera czy kierownika oddziału. Jednak **powoli zaczęłam uświadamiać sobie że korporacja to miejsce nie dla mnie .** Zaczęłam szukać pomysłu na siebie, pomysłu na biznes. Natrafiłam na Studio Figura, które w Opocznie również istniało. Moje koleżanki z pracy były w nim klientkami. Były zachwycone tym miejscem i rezultatami, które w nim osiągały. Zainspirowało mnie to. Zaczęłam czytać opinie klientek, jak i również partnerów. **Moje marzenia o tym miejscu stały się większą rzeczywistością** gdy dowiedziałam się że takie studio prowadzi w Piotrkowie Trybunalskim moja koleżanka Ania Tworek. Pojechałam do niej i od razu wiedziałam, że chce mieć takiej miejsce dla siebie. Następnie znalazłam numer telefonu do Studio Figura International, zadzwoniłam i ustaliłam termin wizyty w Poznaniu. Najtrudniejszym momentem było przekonanie męża do mojego pomysłu i na wizytę w centrali firmy. Pojechaliśmy porozmawialiśmy, wróciliśmy pełni obaw i niepewności czy oby na pewno to jest dobry pomysł. Następnego dnia pojechaliśmy do Radomska gdzie otwierało się studio. Obecność na otwarciu uświadomiła mnie w tym, iż to miejsce jest dla mnie. Po podjętej decyzji rozpoczęłam poszukiwania lokalu. Były momenty zwątpienia, obaw i niepewności **Nie było łatwo, ale pomoc jaką uzyskałam od Izabeli Michalak (Prezes Studio Figura International) i zespołu jest nieoceniona.** Odpowiadali na wszystkie moje pytania , podpowiadali, doradzali i dawali cenne wskazówki. To zespół pełen pasji, bardzo profesjonalnie podchodzą do nawet najmniejszej sprawy. Z dnia na dzień Studio się zmieniało, staraliśmy się stworzyć miejsce kameralne, przytulne, dla kobiet w każdym wieku, które w przytulnej atmosferze chcą zadbać o swoje ciało. Na każdym etapie powstawanie studia mogłam liczyć na koleżankę Anię do której mogłam dzwonić z każdym problem czy wątpliwością. Potem zapoznałam się z Ulą która prowadzi Studio w Tomaszowie również ona była mi bardzo pomocna. **Dziękuję Wam dziewczyny za wszystko 🙂**. Podziękowania należą się przede wszystkim mojemu mężowi Karolowi, który pomimo wielkich obaw i braku przekonania co do słuszności mojej decyzji zgodził się na mój pomysł i wspierał na każdym etapie powstawania studia. Dziękuję też moim rodzicom i bratu za wsparcie, które mi okazali oraz teściom. Dziękuję Wam wszystkim. **Dzięki Wam jestem szczęśliwą posiadaczką Studia Figura Radom.** **Kategorie:** Franczyza i biznes --- ### [Studio Figura Jasło – Miejsce dla Kobiet](https://studiofigura.com.pl/studio-figura-jaslo-miejsce-dla-kobiet/) **Published:** 30 lipca, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Studio Figura Jasło powstało z myślą o kobietach, które pragną w kameralnej i przytulnej atmosferze zadbać o swoje ciało. Jest to miejsce dla kobiet starszych i młodszych. Dla kobiet, które są szczuplejsze i takich, które wciąż zmagają się ze zbędnymi kilogramami. Zależy nam, aby Klientka uzyskała od nas kompleksową i fachową pomoc, dlatego w oparciu o kartę klienta, którą zakładamy przy pierwszej wizycie tworzymy indywidualnie dopasowany plan dietetyczny, oczyszczanie organizmu z pomocą suplementów, które posiadamy w swojej ofercie na wyłączność Studia oraz indywidualny plan zabiegowo-treningowy. Jesteśmy inni niż wszyscy, gdyż wszystkie kroki, które podejmuje klientka są dostosowane indywidualnie, a różnorodność urządzeń oraz ustawień ich parametrów pozwala stworzyć niezliczoną ilośc treningów dla każdej Pani z osobna. Nie ma jednej i sprawdzonej recepty dla wszystkich, gdyż skuteczność diety i ćwiczeń jest uzależniona od wieku, płci, trybu życia, stanu zdrowia i przebytych chorób, grupy krwi….Można wymieniać w nieskończoność czynniki, które w bardzo skuteczny sposób potrafią zadziałać na nasz wygląd. Zapraszamy serdecznie do naszego królestwa, żebyście mogły Panie na własne oczy zobaczyć, że jesteśmy po to, aby wspólnymi siłami walczyć o lepsze JA w sposób zdrowy i bezpieczny. **Kategorie:** Franczyza i biznes --- ### [Wioletta Fornal – moje Studio Figura w Końskich](https://studiofigura.com.pl/wioletta-fornal-moje-studio-figura-w-konskich/) **Published:** 12 lipca, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** > *„Nic na świecie nie zastąpi wytrwałości. Nie zastąpi jej talent – nie ma nic > powszechniejszego niż ludzie utalentowani, którzy nie odnoszą sukcesów. Nie uczyni niczego sam geniusz – > nienagradzany geniusz to już prawie przysłowie. Nie uczyni niczego też samo wykształcenie – świat jest pełen > ludzi wykształconych, o których zapomniano. Tylko wytrwałość i determinacja są wszechmocne.”* [Coolidge Calvin](https://web.archive.org/web/20160907111342/http://akademia.4grow.pl/autorzy-zlote-mysli-cytaty/coolidge-calvin-1563) To dzięki wytrwałości i determinacji spełniam swoje marzenia. Początek Studia Figura ma swoje korzenie w Opocznie. Całe życie marzyłam o pięknej figurze i robiłam wszystko, żeby skutecznie to wcielać w życie. Kiedy powstało studio w Opocznie, zapisałam się i zakochałam się w tym miejscu. Relaksująca muzyka, płonące świece i do tego praca nad sylwetką. Z wykształcenia jestem kosmetyczką, prowadzę z bratem Sławkiem Studio Venus w Opocznie. świadczymy usługi jak fryzjerstwo, kosmetyka, solarium. Przysłowiową kropką nad „i” do naszego dobytku było miejsce, gdzie można pracować nad sylwetką. To życie pisze scenariusze. Za swoją miłością przeprowadziłam się do Końskich. Pomyślałam, że skoro życie przeniosło mnie do tej niewielkiej miejscowości, gdzie takiego Studia jeszcze nie było to stworze takie miejsce dla kobiet właśnie tam. Następnie zadzwoniłam do Pani Izabeli Michalak. Po naszej rozmowie wiedziałam, że to jest wyzwanie dla mnie i świetny pomysł na biznes. Aby się upewnić postanowiłam wykonać drugi telefon, tym razem do mojego Macieja. Usłyszałam od niego:„ \[…\] świetny pomysł, bierz i nie zastanawiaj się \[…\]”. Tak też zrobiłam. To był pewnego rodzaju impuls, wzmocniony wsparciem kochającej osoby. Czy potrzeba czegoś więcej? W następnej kolejności znalazłam lokal. Pani Prezes Izabela Michalak przyjechała do Końskich i zaakceptowała mój wybór. Doradziła gdzie postawić ścianki i jak go urządzić. Potem zaczęły się remonty. Rodzina i przyjaciele wspierali mnie i pomogli mi finansowo, za co bardzo serdecznie im dziękuję ponieważ bez nich nie byłoby wszystko takie proste. Studio Figura odebrało ode mnie tysiące telefonów i pomagało w każdym kolejnym kroku. > *„Zawsze słuchaj ekspertów. Powiedzą Ci, co jest niemożliwe i dlaczego. A potem po > prostu zrób to.”* [Heinlein Robert](https://web.archive.org/web/20160907111342/http://akademia.4grow.pl/autorzy-zlote-mysli-cytaty/heinlein-robert-1549) I właśnie zrobiłam! Otworzyłam Studio 12 lutego 2015 roku. Jestem bardzo dumna i szczęśliwa. Mamy dużo klientek, które wychodzą od nas pełne nadziei i wiary, że mogę im pomóc wypracować idealną sylwetkę, a przy tym pozytywnie wpłynąć na psychikę i poczucie własnego piękna. To wspaniały pomysł na biznes. Polecam każdej kobiecie szukającej drogi zawodowej i zainteresowanej kosmetyką ciała. Rób to, co kochasz, w czym jesteś dobry, co jest zgodne z Tobą, to moja dewiza, a wiara, zaangażowanie, trud, wytrwałość i determinacja, to mój oraz Twój sukces zawodowy. Tak mogę podsumować to, co zaczęłam, co chciałabym, żeby się rozwijało dalej i było moim spełnieniem. **Kategorie:** Franczyza i biznes --- ### [Jak spełniają się marzenia – Kamila Bolek i jej Studio Figura w Opocznie.](https://studiofigura.com.pl/jak-spelniaja-sie-marzenia-kamila-bolek-i-jej-studio-figura-w-opocznie/) **Published:** 29 czerwca, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Moim marzeniem było stworzenie wyjątkowego miejsca gdzie kobiety będą mogły się zrelaksować i oderwać od codzienności . Historia rozpoczęła się w sierpniu 2013r, kiedy to dowiedziałam się że firma z branży RTV AGD w której pracowałam zamyka sklep z końcem miesiąca… to był ten moment aby **wziąć sprawy w swoje ręce i zacząć działać.** Tygodniami szukałam czegoś odpowiedniego… Wtedy natknęłam się na artykuł o biznesie dla kobiet i przeczytałam wywiad z Panią Prezes Studia Figura – Izabellą Michalak. Wstępnie zapoznałam się z konceptem na stronie Studia, pomyślałam że to coś dla mnie i tak się zaczęło. Przeprowadziłam wywiad ze znajomymi, znajomymi znajomych itd… Zbadałam rynek w pobliskich miastach – **wszystko podpowiadało mi, żeby się zdecydować**. W ostatecznym podjęciu decyzji o współpracy ze Studiem Figura pomogła mi młodszą siostra Monika i narzeczony Łukasz – to oni są przy mnie w najważniejszych i najtrudniejszych momentach. Napisałam do Pani Prezes 13 września 2013 i jeszcze tego samego dnia oddzwoniła do mnie i umówiłyśmy się na spotkanie w siedzibie firmy. Zanim pojawiłam się w Poznaniu razem z siostrą szukałyśmy odpowiedniego lokalu. Dziewczyny ze Studio Figura cały czas były z nami w kontakcie i odpowiadały na każde nasze pytania. Udzielały mi również wielu pomocnych wskazówek. Na pierwszym spotkaniu z Panią Izabellą omówiłyśmy wszystkie szczegóły, zaczynając od finansów kończąc na dacie otwarcia Studia w Opocznie. Po tym dniu miałam już 100% pewności, że 14 listopada 2013 odbędzie się w naszym mieście wielkie otwarcie. W listopadzie odbyło się szkolenie – Pani Izabella i Pani Kasia poświęciły nam dłuuugie godziny na profesjonalne przygotowanie nas do prowadzenia Studia. Po za tym te wspaniale pełne pasji i przyjaźni kobiety towarzyszą nam w codziennym życiu Studia. Z dnia na dzień moje Studio rosło… Każdego dnia mogłam liczyć na wiele bliskich osób m.in. wujek Marek, został naszym osobistym tapicerem, babcia krawcową, dziadek i tata malarzem, stolarzem i budowniczym, a Mariusz elektrykiem. Monika z mama pomagały urządzać wnętrze, a Łukasz przychodził z pracy do pracy, aby pomagać i wspierać mnie każdego dnia. Tak zbliżaliśmy się wielkimi krokami do otwarcia… Wydawało mi się że jestem tak blisko, jednak tak daleko… Ale udało się na czas – nadszedł jeden z **najwspanialszych dni w moim życiu.** Towarzyszyło nam wiele emocji, tyle pozytywnej energii, którą dostarczały przybywające na Kilińskiego Panie. Tak zostało do dziś -każda kobieta, która przekracza próg studia daje moc do działania. Wielką siłę mają miłe słowa kierowane w naszym kierunku! **Trzeba wziąć życie w swoje ręce i mieć siłę aby dążyć do celu.** **Dziękuję wszystkim bliskim oraz Pani Izabelli i Kasi, że pomogli mi spełnić marzenia !!** \_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_ **Obecnie Kamila jest już właścicielką trzech studiów – Opoczno, Grójec, Poznań Starołęka!** **Kategorie:** Franczyza i biznes --- ### [Patrycja Miara - Studio Figura Truskolasy – Spełnione Marzenie!](https://studiofigura.com.pl/patrycja-miara-studio-figura-truskolasy-spelnione-marzenie/) **Published:** 29 czerwca, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Od dawna, już kiedy byłam w trakcie studiowania I stopnia Fizjoterapii, **wiedziałam, że chce pracować z ludźmi**. Czułam, że chcę pomagać i dawać nadzieję, że można zmienić swoje życie jeśli tylko się tego bardzo pragnie! Po wielu godzinach odbywania praktyk zobaczyłam, że jest tak wiele Kobiet które potrzebują miejsca dla Siebie, gdzie będą mogły się spotkać, zadbać o swoje ciało i duszę! Od tamtego momentu byłam pewna, **że muszę spełnić swoje marzenia i stworzyć wyjątkowe miejsce dla Wspaniałych Kobiet!!** Droga była niełatwa i długa, ale dzięki temu wiem że było warto! Kiedy zadzwoniłam do głównej siedziby Studio Figura, odebrała Pani Prezes Izabella Michalak… po 30 minutach rozmowy, byłam szczęśliwa!!! Znalazłam Osobę, która wie czego potrzebuję , której zaufałam i wiedziałam, że teraz wszystko musi się udać!! Następnie były długie starania o dotacje z Funduszu Europejskiego, długi czas remontowania lokalu, oraz wiele innych spraw!! W takich momentach człowiek dowiaduje się na Kogo może liczyć, kto jest z Tobą na dobre i na złe! Gdyby nie wsparcie i pomoc mojego Męża i rodziny byłoby to wszystko o wiele trudniejsze! Następnie szkolenie w siedzibie, które dodało mi skrzydeł ! Przyjazd urządzeń, dopięcie wszystkiego na ostatni guzik i Stało się… **Nadszedł dzień uroczystego otwarcia, nie potrafię opisać szczęścia które mnie ogarnęło, euforii, radości i łez !!!** Po otwarciu , nie miałam czasu myśleć. Moje studio wypełniło się od rano do nocy wspaniałymi paniami, które razem ze mną dzielą emocje. Dziś wiem , że mój Mąż i Synek to spełnienie najcenniejszego marzenia a Studio drugiego cudownego marzenia !!! Dziękuję, Patrycja Miara [![Odchudzanie modelowanie sylwetki, miejsce tylko dla kobiet ](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/06/4-1-225x300.jpg "Studio Figura klientki ćwiczące na roll shaper i vacu shaper")](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/06/4-1.jpg) [![Urządzenia roll shaper infra shaper swan i vacu shaper. Promieniowanie podczerwone lampa kolagenowa, pobudzanie układu limfatycznego spalanie tkanki tłuszczowej odchudzanie ujędrnianie](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/06/3-1-225x300.jpg "Studio Figura koncept modelowania sylwetki własny biznes franczyza")](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/06/3-1.jpg) [![Zabieg modelowania sylwetki endermologia odchudzanie ujędrnianie](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/06/2-1-225x300.jpg "Studio figura opinie właścicielek własny biznes beauty shaper")](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/06/2-1.jpg) **Kategorie:** Franczyza i biznes --- ### [Studio Figura Ostrów Wielkopolski - Mariola Orłowska](https://studiofigura.com.pl/studio-figura-ostrow-wielkopolski-mariola-orlowska/) **Published:** 2 października, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Przed rozpoczęciem swojej przygody ze Studio Figura zawodowo byłam już związana z pomaganiem ludziom. Zajmowałam się opieką nad osobami starszymi, ponieważ z wykształcenia jestem pielęgniarką. W moim życiu przyszedł moment, kiedy postanowiłam zrobić coś dla siebie. Pomyślałam o własnym biznesie, w którym będę mogła w dalszym ciągu angażować się w wsparcie i pracę z innymi ludźmi. Zainteresowałam się otwarciem własnego Studio Figura, ponieważ prywatnie jestem dość aktywną osobą. Wcześniej regularnie uprawiam sport na siłowni oraz dbałam o odpowiednio zbilansowaną dietę. Jako osoba, która dość często spędzała czas na siłowni, byłam świadoma tego, że panie w moim wieku niechętnie chodzą na siłownię. Czują się tam skrępowane towarzystwem mężczyzn. Dlatego właśnie postanowiłam stworzyć miejsce tylko i wyłącznie dla nich, gdzie panom wstęp wzbroniony. Chciałam, żeby było to miejsce, w którym poczują się miło i będą mogły się zrelaksować i w takiej atmosferze realizować swoje cele. Ostatecznym bodźcem, który przyczynił się do zaufania właśnie konceptowi Studio Figura był czas jaki poświęciłam na obserwowanie efektów innych studiów. Śledząc Studio Figura w sieci widziałam, że klientki osiągają cudowne rezultaty, zmieniają się a na ich twarzach gości uśmiech. Dodatkowo upewniłam się o jakości obsługi i skrupulatności przy dobieraniu zabiegów dopasowanych do preferencji klientki oraz jej celu. Nie dość, że klientka dostawała gotowy przepis na to, w jaki sposób ma realizować cel to jeszcze dostawała obecność i zainteresowanie podczas każdej wizyty. Podsumowując, podjęłam decyzję o otwarciu własnego biznesu w oparciu o koncept studio figura dlatego ze po prostu działa. Tuż przed otwarciem oczywiście towarzyszył mi ogromny stres. Stres połączony z oczekiwaniem i radością, że wreszcie to się dzieje. Nie mogłam się już doczekać. Wykonałam dużą inwestycję. Poza satysfakcją jaką daje prowadzenie miejsca jak to, moim celem był również zarobek. Chciałam, żeby klientki przychodziły do mnie z radością i dla tego, że chcą u mnie spędzić czas a nie dla tego, że muszą. Chciałam im poświęcić cały czas i włożyć w to całe serce. Dziś jestem ogromnie szczęśliwa, że udało mi się to osiągnąć. Klientki chętnie odwiedzają mnie i realizują swoje cele z widocznymi rezultatami. Ja natomiast wkładam swój czas i serce w to, żeby one mogły stawać się szczęśliwsze. [![](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/34826163_223402681591393_4896250764546015232_o-300x225.jpg)](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/34826163_223402681591393_4896250764546015232_o.jpg)[![](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/35143788_224369338161394_7710221927096254464_o-300x225.jpg)](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/35143788_224369338161394_7710221927096254464_o.jpg) **Kategorie:** Franczyza i biznes --- ### [Czym jest cukier i skąd się wziął? - Dietetyka na obcasach](https://studiofigura.com.pl/czym-jest-cukier-i-skad-sie-wzial-dietetyka-na-obcasach/) **Published:** 30 października, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Mówiąc cukier mamy na myśli białe kryształki w naszych cukierniczkach. Z chemicznego punktu widzenia jest to sacharoza, początkowo produkowana z trzciny cukrowej, która jest rośliną dość egzotyczną, więc i dość drogą. W związku z tym, ze wówczas cukier był dość ekskluzywny, szukano tańszej alternatywy. Pewien niemiecki farmaceuta odkrył, że w buraku pastewnym znajduje się dokładnie ta sama substancja, którą pozyskiwano z trzciny cukrowej. Już kilkadziesiąt lat później, pod Berlinem, wyprodukowano pierwsze 800 kg cukru pochodzącego z buraka. O tym, że cukier uzależnia przekonali się mieszkańcy Europy, kiedy panował w niej Napoleon. Zostali odcięci od dostaw cukru i wygłodniały naród wywierał takie naciski, że rząd postanowił zlecić naukowcom poszukiwanie substancji, która mogła by go zastąpić. Zatem, dlaczego sięgamy po słodkie produkty i dlaczego tak trudno z nich zrezygnować? Nie jest to żadną tajemnicą, że zjadając słodycze czujemy się lepiej. Jesteśmy spokojniejsi i odczuwamy ból zdecydowanie mniej. Po zjedzeniu słodyczy wzrasta nam poziom hormony szczęścia, czyli serotoniny. Zjadając słodycze podnosi nam się poziom glukozy we krwi. Wówczas nasza trzustka zaczyna intensywnie pracować, wydziela się insulina, która ma za zadanie obniżyć ten poziom cukru, aby nie doszło do hiperglikemii. Następnie aminokwasy, które dostarczyliśmy sobie z pożywieniem są transportowane do mięśni. Jest jeden aminokwas, który odbiega od reszty, nazywa się Tryptofan. On z kolei zostaje w krwioobiegu i jest transportowany do mózgu, gdzie pobudza go do produkcji serotoniny. Właśnie w tym momencie czujemy się szczęśliwsi. Zazwyczaj z początkiem jesieni wzrasta ochota na czekoladę. Naukowcy określili ten stan jako „depresję jesienną”. Kiedy przychodzi jesień, robi się szaro i ponuro, jesteśmy bardziej ospali i zmęczeni. Instynktownie próbujemy odespać ten stan, aby poczuć się lepiej. Kiedy przyjmujemy ten właśnie sposób działania, uzyskujemy zupełnie odwrotny skutek i tutaj ma wpływ serotonina. W przypadku mniejszej ilości światła serotonina przekształca się w melatoninę. Wpływa to na nasz rytm dobowy a nasz mózg mówi nam – idź spać. Im mniej serotoniny, tym więcej melatoniny i tym bardziej wzrasta nasza ochota na słodycze. Nie dajmy się zwieść, że jeśli będziemy przebywać w oświetlonym pomieszczeniu to nasza ochota na słodycze zniknie. Tylko światło dzienne hamuje rozkład serotoniny. Można to zaobserwować wiosną, kiedy mamy więcej słońca, więcej energii i mniejszą ochotę na słodycze. Rano kiedy jest jeszcze ciemno, trudniej jest nam wstać, ponieważ serotonina wciąż przetwarzana jest w melatoninę. Dlatego też większość z nas lubi słodkie śniadania. Wówczas uzupełniamy sobie poziom serotoniny, który jest zbyt niski. Dlatego też nawet osoby, które mają świadomość, że cukier nie jest zbyt zdrowy, mają problem aby powstrzymać się przed zjedzeniem czegoś słodkiego. Dlatego też nagłe odcięcie słodkich produktów kończy się po prostu klęską. Dostarczanie organizmowi cukru jest najprostszą i najszybszą metodą aby podnieść poziom serotoniny i poczuć się lepiej. Takie zachowanie jest całkowicie naturalne, ale to nie znaczy, że jesteśmy skazani na słodycze. Podobną reakcję w naszym mózgu daje na przykład wysiłek fizyczny, w momencie trwania wysiłku fizycznego nasz mózg produkuje serotoninę. Jesteśmy po prostu szczęśliwi. Nie pozostaje nam nic innego jak namówić wszystkie panie do pozostawienia słodyczy i odwiedzenia jednego z gabinetów Studio Figura. **Kategorie:** Dieta i żywienie --- ### [Promieniowanie podczerwone w Saunie](https://studiofigura.com.pl/promieniowanie-podczerwone-w-saunie/) **Published:** 29 października, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Czy system termiczny jest bezpieczny? Energia promienista nie ma nic wspólnego z promieniowaniem ultrafioletowym powodującym oparzenia słoneczne i uszkodzenia skóry, ani z promieniowaniem atomowym związanym z bombą nuklearną. Ciepło promieniste to po prostu forma energii, nagrzewająca przedmiot bezpośrednio poprzez proces zwany konwersją, bez potrzeby nagrzania powietrza pomiędzy nim a źródłem ciepła. Podczerwony segment spektrum elektromagnetycznego występuje tuż poniżej światła czerwonego, jako następne najniższe energetycznie pasmo światła. Pasmo to jest niewidoczne dla oczu ludzkich, może być jednak wychwycone przez specjalne kamery, przystosowujące podczerwone barwy po naszych oczu. Aczkolwiek, ludzie mogą odczuć ten rodzaj światła w postaci ciepła. Nasze słońce wytwarza większość swej energii w podczerwonym segmencie spektrum. Nasza atmosfera posiada „okno”, które pozwala promieniom podczerwonym dotrzeć na powierzchnię ziemi w zakresie 7-14 mikronów. Podczas nagrzania, nasza ziemia emituje promienie podczerwone w paśmie 7-14 mikronów, a szczytowa wydajność wynosi 10 mikronów. Słońce jest podstawowym źródłem energii podczerwonej, z którym mamy kontakt na co dzień. Podczas pochmurnych wiosennych dni, gdy temp. sięga 10st C, zdarza się, że po zajściu słońca za chmurami, odczuwamy nagły chłód, mimo, że temperatura nie miała czasu spaść Tak jak gdyby chmura nie pozwalała ciepłym podczerwonym promieniom nas dosięgnąć. Ciepło podczerwone w Podczerwonym systemie termicznym jest dokładnie takie, jak to pochodzące od naszego słońca lub to, które wytwarza nasze ciało. Dlaczego Podczerwony system termiczny jest wyjątkowy? Wykorzystuje on podczerwone promieniowanie w celu bezpośredniej penetracji tkanek ludzkiego ciała, do głębokości powyżej 3,5 cm. Wydajność tej energii jest zmienna tak, by dokładnie dostosować ją do własnej energii podczerwonej ciała. Nasze ciało wchłania aż 93% podczerwonych fal, które docierają do skóry. Tradycyjna sauna, aby wywrzeć na nas swój leczniczy efekt musi polegać wyłącznie na dwóch źródłach ciepła: najpierw konwekcja (prądy powietrza), później przewodnictwo (bezpośredni kontakt gorącego powietrza ze skórą). W promieniowaniu podczerwonym powietrze podgrzewane jest przez mniej niż 20% energii podczerwonej, co pozostawia ponad 80% na jej bezpośrednie przetworzenie w ciepło w naszym ciele. Stąd też, system oparty na podczerwieni może podgrzać swoich użytkowników do znaczenie większej głębokości i znacznie bardziej wydajnie niż zwykła sauna, ponieważ wydajność jego energii jest wykorzystywana przede wszystkim w celu przetworzenia energii bezpośrednio na ciepło wewnątrz ciała, a nie stworzenie bardzo gorącego powietrza, które nagrzewa skórę jedynie zewnętrznie. Ta istotna różnica tłumaczy wiele bezprecedensowych korzyści wynikających z zastosowania Podczerwonego systemu termicznego, na które nie pozwala tradycyjna sauna. Promieniowanie podczerwone stosowane w Podczerwonym systemie termicznym może wywołać 2 do 3 razy wyższy poziom pocenia się w stosunku do tradycyjnej gorącej sauny, jednocześnie, system wykorzystuje o wiele niższe temperatury powietrza. Niższe zakresy temperatur gwarantują większe bezpieczeństwo dla osób obawiających się ryzyka związanego z układem krążenia, który może ucierpieć wysokich temperatur w tradycyjnej saunie. Poza tym, w saunie na podczerwień przy temperaturach od około 25st C do 60st C, oddycha się znacznie bardziej przyjemnie w porównaniu do tradycyjnej sauny. Sauna na podczerwień jest znacznie bardziej popularna ze względu na swą wygodę. Użytkownicy nie zmienią zdania, ponieważ mając możliwość łatwiejszego oddychania w chłodniejszej atmosferze, mogą jednocześnie ogrzać się tak bardzo jak tylko chcą. Dodatkowym argumentem są bardzo pozytywne komentarze korzystających, dotyczące dobrego samopoczucia po wyjściu z takiej sauny. System sauny na podczerwień pozwala również na pełne otwarcie drzwi podczas użytkowania, jeśli zależy nam wyłącznie na podczerwonej penetracji lub, jeśli celem jest minimalne pocenie, jako wstęp do właściwego ogrzania. Można to potraktować jako rozgrzewkę przed rozciąganiem, dużym wysiłkiem, bieganiem lub wystawianiem na działanie zimnej pogody. Sauny na podczerwień są prostsze i wygodniejsze w użyciu w porównaniu z dawnymi saunami. Konwencjonalna sauna potrzebuje 90 min na nagrzanie, co czyni ją bardzo nie praktyczną w stosunku do sauny na podczerwień, która nagrzewa się w przeciągu 15 min w temperaturze pokojowej. Wygodne korzystanie w domu jest zatem bardziej prawdopodobne w przypadku sauny na podczerwień. Niższe koszty użytkowania to kolejna zaleta sauny na podczerwień. [![](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/12400737_1658639974388139_6901433912900112065_n-200x300.jpg)](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/12400737_1658639974388139_6901433912900112065_n.jpg) [![](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/12439341_1663007387284731_7820722440975846145_n-300x200.jpg)](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/12439341_1663007387284731_7820722440975846145_n.jpg) **Kategorie:** Zabiegi i kosmetologia --- ### [Studio Figura Góra Kalwaria Anna Hoteńko](https://studiofigura.com.pl/studio-figura-gora-kalwaria-anna-hotenko/) **Published:** 26 października, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Podjęłam decyzję o otwarciu Studio Figura, ponieważ sama byłam klientką Studio Figura. Trafiłam tam z moim „małym, dużym” problemem. Chodząc do Studia i obserwując znajdujące się tam kobiety, które były opoką dla mnie i dla siebie nawzajem zrozumiałam, że to jest to. Zrozumiałam, że nie chcę być szeregowym w moim życiu, nie chce aby ktoś inny wyznaczał mi cel, tylko chce sama swoje cele wyznaczać. To było moim motorem. Atmosfera w studio skłaniała mnie do tego, że aż chciałam tam wracać każdego dnia. Moje studio Góra Kalwaria zostało otwarte 25 maja. Przed otwarciem, myślę, że jak większości właścicielek towarzyszyła ogromna burza wielu emocji. Jestem perfekcjonistką więc musiałam mieć wszystko przygotowane idealnie. Nie było tam miejsca na żadną pomyłkę. Zanim zatrudniłam pierwsze pracownice, pracowałam w studio sama. Musiałam poznać pracę na wielu poziomach aby wiedzieć, czego powinnam potem wymagać od innych i jak zarządzać moim zespołem. Jako Studio Figura Góra Kalwaria staramy się znajdować w czołówce Studiów Figura w Polsce i prosperujemy bardzo dobrze. Stawiamy cały czas na rozwój i bierzemy udział w rozmaitych szkoleniach, głównie tych prowadzonych przez centralę. Przede wszystkim jest to praca z pasją, chcemy z każdym dniem stawać się coraz lepszymi. Dla nas kobiet jest to bardzo istotne, bo jak wiadomo siła jest kobietą. Świadczymy pewnego rodzaju misję dla tych kobiet i dajemy im większą wartość niż tylko modelowanie sylwetki bo wpływamy na styl życia, jakość życia i często na zdrowie klientek. Z każdym dniem przeżywamy wiele cudownych momentów związanych z rezultatami naszych klientek, z ich uśmiechem i zadowoleniem. Jako właścicielka Studia Figura, czuje się wygraną kobietą jest to jedno z najlepszych miejsc w jakim mogłam się pojawić w moim jeszcze młodym życiu. Najważniejsze jest to, żeby robić to co się kocha. Każdy dzień zaczynam uśmiechem i takim samym uśmiechem go kończę. Jako właścicielka jestem bardzo zadowolona z siebie i czuję się bardzo spełniona. Wiem, że jestem odpowiednią osobą na odpowiednim miejscu. Jeśli miała bym doradzić kobiecie, która zastanawia się nad swoim własnym studiem, powiedziała bym – Decydujcie się już dziś, co wy jeszcze robicie?! Nie ma lepszej decyzji, niż ta podjęta teraz. Nie będzie dobrego momentu za rok, za dwa, za trzy miesiące. Ten moment jest tu i teraz, to my kierujemy naszym życiem i od nas zależy jak ono będzie wyglądało. Chcesz być szeregowcem? Możesz. Ale po co? Spełnienie siebie jest najważniejsze w życiu, wszystko dookoła się tylko zlepia na ten sukces. Rób to co czujesz i kieruj się sercem.[![](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/10/29749871_1992538651011457_2079480235755510018_o-300x248.jpg)](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/10/29749871_1992538651011457_2079480235755510018_o.jpg) [![](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/10/42194371_2109585199306801_7349926402059141120_o-300x225.jpg)](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/10/42194371_2109585199306801_7349926402059141120_o.jpg) **Kategorie:** Franczyza i biznes --- ### [Nowe konto Instagram Studio Figura PL](https://studiofigura.com.pl/nowe-konto-instagram-studio-figura-pl/) **Published:** 24 października, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Studio Figura rozwija się dość prężnie. W związku z ogromną ekspansją powstało nowe konto na Instagram poświęcone dla naszych cudownych klientek z Polski. Nasz Instagramowy profil to miejsce, w którym prezentujemy nie tylko urządzenia, kosmetyki i suplementy, które pokochało już mnóstwo kobiet. Jest to miejsce, w którym pokazujemy, że warto zostać swoim własnym szefem i założyć swój własny gabinet Studio Figura. Przez nasz koncept przemawia tylko jedno słowo – Sukces, którym chcemy się dzielić z wszystkimi. Odwiedzając nas można obserwować wszelkiego rodzaju wydarzenia odbywające się w naszej siedzibie a także poza nią. Co więcej dajemy się bliżej poznać i pokazujemy oraz naszą codzienną pracę. Kochamy swoją pracę i codziennie staramy się być lepszymi (o) sobami i specjalistami w swoich dziedzinach. Można tam znaleźć wiele wartościowych treści, zatem zapraszamy. **Kategorie:** Aktualności --- ### [Studio Figura Tczew - Kornelia Bednarska](https://studiofigura.com.pl/studio-figura-tczew-kornelia-bednarska/) **Published:** 16 października, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Zdecydowałam się na otwarcie Studio Figura po tym jak sama postanowiłam zadbać o siebie. Chciałam poprawić swoją sylwetkę i pozbyć się cellulitu. Studio Figura okazało się doskonałym miejscem aby realizować swoje cele związane z modelowaniem sylwetki. Zapragnęłam otworzyć swoje Studio, aby inne kobiety również mogły tego doświadczyć. Wahania mają miejsce dopóki nie wejdziesz do takiego studia, ponieważ już po pierwszej wizycie wychodzisz z uśmiechem na ustach. Przed otwarciem Studio Figura Tczew nie pracowałam. Cały swój czas poświęcałam na naukę. Właściwie edukacja i rozwój osobisty są dla mnie bardzo ważne, zatem cały czas szukam nowej wiedzy i umiejętności. Wielkie otwarcie odbyło się 14 czerwca. Wszystkie materiały i projekty a także wsparcie marketingowe otrzymałam od centrali Studio Figura. Pozwoliło mi to na rzetelne przygotowanie i uchroniło mnie przed nieprzyjemnymi niespodziankami. Wiedziałam czego będę potrzebowała i cały czas współpracowaliśmy. Koncept Studio Figura jest pewny i sama go sprawdziłam, zatem nie bałam się w to wejść. Nie żałuję, że obrałam właśnie taką ścieżkę. Musimy pracować i zmagać się z codziennymi przeciwnościami ale atmosfera i sukcesy naszych klientek przyćmiewają wszystko co trudne. Jestem bardzo szczęśliwa i spełniona. **Kategorie:** Franczyza i biznes --- ### [Kreatywne Poranki w Studio Figura](https://studiofigura.com.pl/kreatywne-poranki-w-studio-figura/) **Published:** 15 października, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** W Studio Figura wiemy jak ważny jest rozwój umiejętności i poszerzanie horyzontów. W ramach rozwoju działu kreatywnego rozpoczęliśmy spotkania kreatywne pozwalające nam rozwijać się na różnych płaszczyznach. Wiemy, że dzięki temu firma zyska większy potencjał marketingowy. Spotkania kreatywne ustaliliśmy raz w tygodniu, w każdy wtorkowy poranek. Spotkania kreatywne łączą pracę z zabawą. Towarzyszy nam muzyka i przekąski. Nie ważne, czy pracujemy przy biurku, czy na podłodze. Najważniejsze są tutaj pomysły, bo jak wiadomo nie ma złych pomysłów, a każdy nawet najsłabszy można rozwinąć tak, że okaże się czymś naprawdę niesamowitym. Nasze ostatnie spotkanie było wyjątkowe, ponieważ całe 3 godziny spędziliśmy na tworzeniu koncepcji nowego kalendarza od Studio Figura. Zaplanowaliśmy wydanie w dwóch spersonalizowanych wersjach, jeden dla właścicielek Studio Figura, drugi dla ich klientek. Spotkanie rozpoczęło się burzą mózgów, im więcej pomysłów tym lepiej. Po uszeregowaniu ich w poszczególne kategorie rozpoczęliśmy głosowanie na najmocniejsze z nich. Podczas eliminacji łączyliśmy pomysły i te z pozoru banalne i niezbyt interesujące okazywały się na prawdę ciekawe. Chcieliśmy aby nasz kalendarz nie tylko był atrakcyjny pod względem wizualnym ale i rozwijał kreatywność dzięki manualnym elementom. Kolejnym krokiem było umieszczenie pomysłów w konkretnych miejscach w kalendarzu. tak, aby był wygodny i funkcjonalny. [![](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/10/IMG_8328-225x300.jpg)](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/10/IMG_8328.jpg) Każda osoba z działu otrzymała własną stronę, na której przedstawiła swoją wersję kalendarza. Następnie zamieniając się miejscami uzupełnialiśmy ją o nowe pomysły. Dzięki czemu otrzymaliśmy 5 niesamowitych pomysłów na kalendarz, które inspirują nas w tworzeniu projektu graficznego ostatecznej wersji. [http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/10/IMG\_8326.mp4](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/10/IMG_8326.mp4) [![](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/10/IMG_8325-225x300.jpg)](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/10/IMG_8325.jpg) Przerywnikiem naszego spotkania było budowanie jak najwyższej wieży z patyczków do szaszłyków i pianek. Jest to bez wątpienia najlepszy sposób na uzyskanie najlepszych pomysłów! [http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/10/IMG\_8327.mp4](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/10/IMG_8327.mp4) **Kategorie:** Aktualności --- ### [Anna Jaros – Studio Figura Morawica](https://studiofigura.com.pl/anna-jaros-studio-figura-morawica/) **Published:** 9 października, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Moja historia ze Studio Figura rozpoczęła się rok temu w Studio Figura w Kielcach. Oczywiście na początku towarzyszyło mi pewne uczucie obawy, ale bardzo chciałam poznać z czym wiążą się zabiegi i ćwiczenia w Studio Figura. Po pierwszym tygodniu schudłam prawie 3 kg, więc byłam bardzo pozytywnie zaskoczona. Uczęszczałam dalej na ćwiczenia i zabiegi aż po 2 ms ubyło mi 13 kg. Jestem żywym przykładem na to, że to działa. Po mojej przygodzie ze Studio Figura i mojej osobistej metamorfozie przekonując panie do odwiedzenia naszego studio byłam pewna, że dzięki nam zrealizują swój cel. Jedyne co wystarczy to dieta, ćwiczenia, nasza pomoc i wielkie zaangażowanie klientki. Dodatkowo wzięłam udział w konkursie i miałam okazję spędzić romantyczny weekend w SPA wraz z moim mężem. Sama też organizuję wiele konkursów, w których moje klientki mogą zyskać jeszcze więcej niż zrealizowane cele. Moje wielkie otwarcie odbyło się 19 kwietnia. Bardzo ciężko pracowałyśmy i intensywnie przygotowywałyśmy się na pracę w studio. Byłyśmy na szkoleniu, żeby specjalnie dla naszych klientek przygotować się do wykonywania zabiegów na najwyższym poziomie. Chciałyśmy żeby każdy centymetr ich ciała krzyczał, że chce do nas wrócić. Powodem, dla którego postanowiłam założyć swoje własne Studio Figura było to, że chciałam, żeby inne Panie, które mają problem z uczęszczaniem na siłownię mogły znaleźć swoją oazę. Jak wiadomo niektóre Panie wstydzą się własnego ciała, w związku z tym wstydzą się wyjść na siłownię. Wszech obecni, zerkający mężczyźni w miejscach takich jak siłownia krępują takie kobiety i obniżają ich motywację i zaangażowanie. U nas te Panie znalazły spokój, wyciszenie i swoje miejsce. Stworzenie takiego miejsca motywowało na do tego, żeby przyłączyć się właśnie do tego konceptu. Dodatkowo Studio Figura ma ogromne doświadczenie i jest sprawdzone, co potwierdza ponad 12 lat działalności. Nie ma tutaj miejsca na wahania, czy uda się, czy się nie uda bo miliony Pań straciły swoje kilogramy dzięki konceptowi Studio Figura. **Kategorie:** Franczyza i biznes --- ### [Zalety Sauny Infrared](https://studiofigura.com.pl/zalety-sauny-infrared/) **Published:** 8 października, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Naukowcy dowiedli, iż nagrzewanie promieniami podczerwonymi przynosi rezultaty lecznicze w rożnych dolegliwościach i jednostkach chorobowych: Łagodzi ból różnego pochodzenia np.: - bóle pleców wywołane stresem, przemęczeniem, reumatyzmem, chorobą zwyrodnieniową, - bóle stawów spowodowane intensywnym wysiłkiem,urazami i uszkodzeniami tkanek miękkich, chorobą reumatyczną, zwyrodnieniową, rwą kulszową, - bóle menstruacyjne wywołane skurczem narządów rodnych, - bóle towarzyszące oparzeniom, owrzodzeniom, porażeniu nerwu twarzowego, - bóle pochodzenia zapalnego, niedokrwiennego i nerwobóle. Zwiększa rozciągliwość tkanek kolagenowych: Tkanki ogrzane do 45st C i następnie rozciągnięte wykazują nieelastyczne trwałe wydłużenie do ok. 0,5-0,9%, które pozostaje po usunięciu rozciągania, a które nie występuje w tych samych tkankach, kiedy są rozciągane przy normalnej temperaturze tkanek. Tak więc, 20 sesji rozciągania może spowodować 10-18% zwiększenie długości tkanek w ten sposób rozgrzanych i rozciągniętych. Efekt ten jest szczególnie cenny w pracy z więzadłami, torebkami stawowymi, ścięgnami, powięziami i błoną maziową, które zbliznowaciały, zgrubiały lub skurczyły się. Bezpośrednio zmniejsza sztywność stawów: Wystąpiło 20% zmniejszenie sztywności w temp. 45st C w porównaniu z 33st C w reumatyzmie stawów palcowych, odpowiadające doskonale zarówno subiektywnej jak i obiektywnej obserwacji sztywności. Każdy zesztywniały staw i zgrubiałe tkanki winny reagować w ten sam sposób. Coraz częściej jest stosowany w terapii nowotworowej: Jest to nowa i eksperymentalna procedura. Jest bardzo obiecująca w niektórych przypadkach, jeśli jest właściwie stosowana. Amerykańscy naukowcy zalecają ostrożne monitorowanie guza. Zwiększa przepływ krwi: Ogrzewanie mięśni wytwarza zwiększony przepływ krwi, podobny do tego, jaki powstaje podczas ćwiczeń. Wzrost temperatury powoduje zwiększony przepływ krwi i rozszerzenie bezpośrednio naczyń włosowatych i tętniczek żył, prawdopodobnie w wyniku bezpośredniego działania na ich mięśnie gładkie. Utrata masy ciała: Po pierwsze poprzez pocenie się i zużycie energii koniecznej do produkcji potu, i następnie przez bezpośrednie wydalenie tłuszczu. [![](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/12439341_1663007387284731_7820722440975846145_n-300x200.jpg)](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/12439341_1663007387284731_7820722440975846145_n.jpg) [![](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/1-23-300x200.jpg)](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/1-23.jpg) **Kategorie:** Zabiegi i kosmetologia --- ### [Jak działa SWAN SHAPER](https://studiofigura.com.pl/jak-dziala-swan-shaper/) **Published:** 28 września, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** # Swan Infra Shaper – czym jest, jak działa, jak ćwiczyć, efekty i przeciwwskazania Codzienność wielu z nas wygląda dziś dość podobnie i przeważa w niej **siedzący tryb życia**. Praca w biurze, późne powroty do mieszkań, które **nie pozwalają nam wprowadzić w ciągu tygodnia większej ilości ruchu oraz weekendy**, gdy staramy się wykonać wszystkie zaległe obowiązki domowe przy jednoczesnym znalezieniu czasu na odpoczynek. Wszystko to **sprzyja wyrabianiu w sobie negatywnych dla naszego zdrowia nawyków**, między innymi: jedzenia szybkich, często niezdrowych, gotowych dań i zaprzestania jakichkolwiek ćwiczeń. Budowa wymarzonej sylwetki, jak również polepszenie naszego zdrowia, nie musi być wcale kolejnym, zajmującym cenne godziny, obowiązkiem. **Swan Infra Shaper** pomoże wam nie tylko na **szybką utratę zbędnych kilogramów,** czy **rozruszanie zastałych mięśni**, ale również **zagwarantuje chwile relaksu z kompleksową odnową całego ciała**. 1. [Swan Infra Shaper – czym jest?](#1) 2. [Jak działa Swan Infra Shaper i w czym ukryta jest jego moc?](#2) 3. [Swan Infra Shaper Classic Version a Swan Infra Shaper Bike Version. Czym się różnią i który lepiej wybrać?](#3) 4. [Jak ćwiczyć na Swan Infra Shaper? Kilka porad na start](#4) 5. [Efekty treningu na Swan Infra Shaper](#5) 6. [Swan Infra Shaper opinie. Co sądzą o urządzeniu ćwiczące na nim kobiety?](#6) 7. [Swan Infra Shaper przeciwwsakazania do treningów](#7) ## Swan Infra Shaper – czym jest? [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2022/06/Swan-1.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2022/06/Swan-1.jpg)Swan Infra Shaper to **nowatorskie urządzenie do modelowania sylwetki** stworzone z myślą właśnie o was — kobietach XXI wieku, które muszą łączyć obowiązki domowe i dbanie o rodzinę z pracą, przez co często troskę o siebie oraz swoje zdrowie odkładają na dalszy plan. Dlatego też, chcąc wam **pomóc w dążeniu do upragnionej sylwetki** bez zabierania waszego cennego czasu, już przy projektowaniu Swan Infra Shaper zadbaliśmy o to, aby trening na nim nie ograniczał się jedynie do **redukcji tkanki tłuszczowej,** **cellulitu,** czy **ćwiczenia mięśni**, ale również **odżywiał skórę,** **ujędrniał ciało** i **poprawiał wasze zdrowie oraz samopoczucie**. Dzięki temu, ćwicząc na naszej maszynie, będziecie mogły zadbać jednocześnie o swoją sylwetkę, formę i cerę. ## Jak działa Swan Infra Shaper i w czym ukrytajest jego moc? Pierwszą rzeczą, jaką napewno warto wiedzieć, jest to, że **posiada on 2 wersje**. **Swan Infra Shaper Classic**, która składa się z eliptyka skrętnego oraz **Swan Infra Shaper Bike** z rowerem poziomym skrętnym. Swoje niezwykłe właściwości zawdzięcza natomiast temu, że **został stworzony z 4 rewolucyjnych głowic**, których działanie opisaliśmy dla was poniżej. ### **Głowice Swan Infra Shaper:[![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2022/06/swan-3.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2022/06/swan-3.jpg)** 1\. **W zależności od typu:** - **eliptyk skrętny** — pozwalający **skutecznie ćwiczyć mięśnie ud i pośladków**, a także **brzucha,** **ramion i barków**. Eliptyk skrętny **poprawia również pracę serca,działanie układu oddechowego i krwionośnego**; - **rower poziomy skrętny** — **wzmacniający mięśnie brzucha** i pozostałych **mięśni tułowia, barków** oraz **rąk, bez obciążania kręgosłupa i stawów**. Rower skrętny **poprawia również pracę serca, układu oddechowego i krążeniowego**, a ponadto **redukuje cellulit**. 2\. **Kolagenowa terapia światłem** — **odbudowująca i wzmacniająca struktury kolagenu** zawartego w skórze oraz stymulująca komórki do wzrostu. Dodatkowo światło kolagenowe **pomaga usunąć zmarszczki, cellulit i rozstępy, hamuje procesy starzenia się ciała, wygładza blizny oraz łagodzi objawy trądziku, uelastycznia i ujędrnia skórę**, poprawiając jej koloryt. 3\. **System jonizacji powietrza** — **emitujący przyjazne dla naszego organizmu jony ujemne**, naturalnie występujące głównie nad morzem, w lasach iglastych i w pobliżu wodospadów. Wytwarzany przez jonizatory elektroklimat ma **korzystny wpływ na zdrowie i samopoczucie** kobiet ćwiczących na Swan Infra Shaper. 4\. **Lampy podczerwone** — których promieniowanie **zmniejsza napięcie mięśni szkieletowych, działa przeciwbólowo, przyspiesza przemianę materii oraz rozszerza naczynia krwionośne skóry i wzmaga mikrokrążenie**. ## Swan Infra Shaper Classic Version a Swan Infra Shaper Bike Version. Czym się różnią i który lepiej wybrać? Pomimo różnic konstrukcyjnych pomiędzy Swan Infra Shaper Classic Version oraz Swan Infra Shaper Bike Version, zadbaliśmy o to, aby **obie wersje dawały podobne rezultaty**. Różnica polega na zastosowaniu w **Swan Infra Shaper Bike Version rowerka poziomego skrętnego**, w którym ćwiczenia wykonywane są w pozycji siedzącej. **Odciąża** to **stawy**, przez co idealnie sprawdzi się dla ludzi starszych i osób o wyższej wadze. **Swan Infra Shaper Classic** **jest natomiast wyposażony w eliptyk skrętny**, umożliwiający trening na stojąco. **Ćwiczenie na nim jest więc wydajniejsze**, ale także bardziej obciążające dla stawów. ## Jak ćwiczyć na Swan Infra Shaper? Kilka porad na start [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2022/06/swan-2.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2022/06/swan-2.jpg) Dzięki możliwości dostosowania Swan Infra Shaper do różnego poziomu sprawności fizycznej **trening na nim jest niezwykle łatwy** i bez przeszkód **możecie z niego korzystać, nawet jeśli dopiero zaczynacie swoją przygodę ze sportem**. Dużym ułatwieniem, a zarazem urozmaiceniem, jest możliwość **wyświetlania na ekranie urządzenia filmów z instruktażami do ćwiczeń** o zróżnicowanym stopniu trudności. ## Efekty treningu na Swan Infra Shaper Swan Infra Shaper to rewolucyjne urządzenie umożliwiające **szybką i łatwą likwidację cellulitu, intensywne spalanie tkanki tłuszczowej oraz wymodelowanie całej sylwetki**. Nie są to jednak jedyne efekty treningów na naszej maszynie. ### Ćwiczenia na Swan Infra Shaper pomogą wam także w uzyskaniu: - dogłębnie odżywionej i odbudowanej skóry; - sprężystego i jędrnego ciała; - zwiększonej wydajności organizmu; - zwiększonej odporności na infekcje; - jędrnej, idealnie wygładzonej skóry; - idealnie wyrzeźbionej sylwetki. ## Swan Infra Shaper opinie. Co sądzą o urządzeniu ćwiczące na nim kobiety Swan Infra Shaper i**dealnie sprawdza się** nie tylko dla osób zapracowanych, ale również **dla tych, które chcą zadbać o siebie w kompleksowy sposób**. Możliwość wymodelowania całej sylwetki, ujędrnienia i wygładzenia skóry, a także spalenia zbędnych kilogramów, w czasie treningu na jednym urządzeniu sprawiła, że **Swan pokochały klientki wszystkich gabinetów Studio Figura.** > „Po porodzie moja skóra straciła jędrność i zrobiła się dość szorstka. Stosowałam różne zabiegi, ale nic nie pomagało mi wrócić do formy. W końcu koleżanka poradziła mi Swana. Początkowo nie byłam przekonana, ale mój sceptycyzm szybko zniknął. Zakochałam się w tym urządzeniu i jego efektach! Teraz mało kto mi wierzy, że urodziłam zaledwie kilka miesięcy temu.” ## Swan Infra Shaper przeciwwsakazania do treningów **Trening** na Swan Infra Shaper, pomimo że niesie za sobą wiele dobroczynnych działań dla ciała i zdrowia, to **jestnieodpowiedni dla** **kobiet z chorobami** **serca i układu krążenia, chorobami kręgosłupa oraz nadciśnieniem lub będącymi w ciąży.** ### **Przeciwwskazaniem do treningu są również:** - epilepsja; - miesiączka (pierwsze dni); - żylaki; - choroby stawów oraz przebyte urazy ortopedyczne; - zaburzenia hormonalne (po konsultacji z lekarzem); - choroby skórne i oparzenia; - waga powyżej 90 kg; - w tym także śruby i płytki metalowe w stawach, protezy, itp. ## Koncept Studio Figura #### Studio Figura jest konceptem modelowania sylwetki, który pokochały Klientki na całym świecie. Studio Figura International® to ponad 1100 gabinetów w 25 państwach. W każdym z nich oferujemy zabiegi z 3 stref – fitness, wellness oraz kosmetologii estetycznej. Razem z nami zadbasz nie tylko o swoje ciało, ale także przejdziesz prawdziwą metamorfozę. Do wyboru mamy ponad 30 [urządzeń](https://newsf.studiofigura.com.pl/asortyment/), które pomogą Ci osiągnąć wymarzoną figurę. Jednym z naszych flagowych zabiegów jest trening na autorskiej bieżni z podciśnieniem Vacu Shaper. #### Jesteś zainteresowany otwarciem własnego **Studio Figura? [Sprawdź naszą ofertę franczyzową](https://newsf.studiofigura.com.pl/otworz-studio/)** 🙂 **Kategorie:** Zabiegi i kosmetologia --- ### [WYNIKI BADAŃ KLINICZNYCH URZĄDZENIA ROLL SHAPER](https://studiofigura.com.pl/wyniki-badan-klinicznych-urzadzenia-roll-shaper/) **Published:** 25 września, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Badania kliniczne przeprowadzono w NZOZ MAXMED 1 w Koninie, w czasie od 08.2008 do 07.2009. Celem badania było określenie, wpływu urządzenia Roll Shaper na organizm. Przed rozpoczęciem badań pacjent wyrażał zgodę na udział w badaniach oraz wypełniał kartę badań pacjenta. W karcie tej badany określał ogólne samopoczucie, nałogi, alergie, wymieniał choroby układu krążenia, układu pokarmowego, moczowo – płciowego, układu nerwowego, onkologiczne, skóry, zaburzenia hormonalne i inne dolegliwości. Zakres badań obejmował 5 pomiarów (przed badaniem, po 5, 10, 15 i 20 zabiegach). Za każdym razem mierzono wagę, ciśnienie, obwody: ramienia prawego i lewego, przedramienia prawego i lewego, talii, bioder, uda prawego i lewego oraz podudzia prawego i lewego. Na podstawie ciężaru ciała i wzrostu ustalano także poziom BMI. Wykonywano również testy funkcjonalne (test odległości palców od podłoża, test Laseque’a oraz test na siłę mięśni brzucha) (Buckup 2007). Zabiegi odbywały się codziennie lub co 2 – 3 dzień. Spośród osób, u których stosowano zabiegi codziennie, 10 osobom aplikowano 2 zabiegi dziennie, w celu określenia, czy większa ilość zabiegów powoduje negatywne konsekwencje. Jak wspomniałem badania odbywały się na urządzeniu Roll Shaper, typu Diamond. W czasie zabiegu osoba badana przyjmowała 18 pozycji zgodnie z instrukcją. Pozycje te gwarantowały przepływ limfy zgodnie ze wskazaniami do masażu limfatycznego. Przypływ limfy w zasadniczy sposób ułatwiały odpowiednio taliowane żerdzie o szerokości 58cm.Ułożenie żerdzi imituje chwyty do masażu limfatycznego. Dzieje się tak między innymi dlatego, że talia w co drugiej żerdzi jest przesunięta o połowę w stosunku do poprzedniej. Takie ułożenie żerdzi umożliwia przesuwanie się płynów w kierunku do węzłów limfatycznych. W celu intensyfikacji masażu pracę urządzenia można także wspomagać ruchem odpowiednich odcinków ciała w poprzek żerdzi, co jednak nie jest konieczne. Charakterystyka osób badanych. Pomiary wymienionych parametrów odbywały się 5 razy. Do badania przystąpiło 100 osób. W pomiarze po 5 zabiegach uczestniczyło 97 osób (97% osób badanych), pomiar po 10 zabiegach wykonano 95 osobom (95% osób badanych). Pomiar po 15 zabiegach wykonano 91 osobom (91% osób badanych), natomiast ostatni pomiar wykonano 77 osobom (77% osób badanych). Spośród 23 osób badanych, które przerwały zabiegi, w trzech przypadkach dotyczyło to zaostrzenia wcześniej zgłaszanych dolegliwości lub ze względu na złą tolerancję zabiegu. W kolejnych 5 przypadkach badani przerwali zabieg z powodu choroby nie związanej z zabiegami lub z powodów zawodowych. 15 osób przerwało zabiegi bez podania przyczyny. Płeć i wiek. Zdecydowaną większość osób badanych, które poddały się 20 zabiegom, stanowiły kobiety – 74 osoby (96,1% osób badanych). Mężczyźni – 3 osoby, stanowili 3,9% badanej populacji (rys. 1). [![](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/2018-09-24_11h13_37.png)](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/2018-09-24_11h13_37.png) *Rys. 1. Podział grupy badanej ze względu na płeć.* Struktura wieku badanej populacji przedstawia się następująco: 1,3% osób badanych stanowiły osoby poniżej 20 roku życia. Osoby badane pomiędzy 21, a 29 rokiem życia stanowiły 23,38% badanej populacji. Osoby w wieku 30 – 39 lat stanowiły 22,08% badanej populacji. Osoby w wieku 40 – 49 lat stanowiły 24,67% badanej populacji. Najliczniejszą grupę – 25,97% osób badanych – stanowiły osoby pomiędzy 50, a 59 rokiem życia. Osoby powyżej 60 roku życia stanowiły 2,6% badanej populacji (rys. 2). [![](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/2.png)](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/2.png) *Rys. 2. Podział grupy badanej ze względu na wiek.* Ciężar ciała oraz BMI przed rozpoczęciem zabiegów. Badanym osobom określono ciężar ciała oraz wzrost przed rozpoczęciem zabiegów. Średni ciężar ciała badanej populacji przed rozpoczęciem zabiegów wynosił 74,68kg. 9 osób (11,69%) spośród osób badanych ważyło poniżej 60kg. W przedziale między 60, a 69,99kg znalazło się 28 osób (36,36%). 18 osób badanych (23,38%) zmieściło się w przedziale 70 – 79,99kg. W przedziale 80 – 89,99kg znalazło się 8 osób (10,39%). Najmniej, bo 5 osób (6,49%) znalazło się w przedziale 90 – 100kg, natomiast 9 osób (11,69%) ważyło powyżej 100kg (rysunek 3). [![](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/3.png)](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/3.png)*Rys. 3. Ciężar ciała populacji badanej przed zabiegami.* Dla badanej populacji obliczono także wyjściowy poziom BMI (body mass index), aby określić stopień otyłości przed rozpoczęciem zabiegów. Średni poziom BMI przed rozpoczęciem zabiegów wynosił 27,98. Średnia ta wskazuje na nadwagę w badanej populacji. Żadna z osób badanych nie cierpiała na niedowagę. 26 osób (33,77%) mieściło się w przedziale 18,5 – 24,9, a więc ich waga była prawidłowa. Najwięcej bo 31 osób badanych (40,26%) wykazało nadwagę, gdyż mieściło się w przedziale 25 – 29,99. 13 osób badanych (16,88%) znalazło się w przedziale 30 – 34,99, co oznacza I stopień otyłości. W przedziale 35 – 39,99 zmieściły się 3 osoby badane (3,9%). Wynik ten oznacza II stopień otyłości. III stopień otyłości, czyli wynik powyżej 40 uzyskały 4 osoby badane (5,19%). Łącznie otyłością charakteryzowało się 20 osób badanych (25,97%) (rysunek 4). [![](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/4.png)](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/4.png) *Rys. 4. Wskaźnik BMI badanej populacji przed rozpoczęciem zabiegów.* Gibkość i siła mm brzucha badanych przed rozpoczęciem zabiegów. Spośród 77 osób, które dokończyły badanie 5 osób nie wykonało prawidłowo siadu z leżenia tyłem (test mm. brzucha). Aby ocenić gibkość badanych wykonano test odległości palców od podłoża. Spośród 77 badanych, 54 osoby wykonały ten test prawidłowo, czyli dotknęły palcami podłoża podczas skłonu w przód przy wyprostowanych kolanach. 23 osoby nie wykonały tego testu prawidłowo. Wynik odległości palców od podłoża od 1 do 5 cm uzyskało 4 badanych, 5 – 10cm uzyskało 9 badanych, natomiast wynik powyżej 10cm uzyskało 10 osób (rys. 5). [![](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/5.png)](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/5.png) *Rys. 5. Wykonanie przez badanych testu odległości palców od podłoża przed rozpoczęciem zabiegów.* Dodatkowo do oceny gibkości wykorzystano zmodyfikowany test Laseque’a dla obu kończyn dolnych. Zakres ruchu mierzono z dokładnością do 5⁰. Spośród 77 osób 37 osób miało pełen zakres ruchu (uniesiona noga 90⁰ do podłoża). Natomiast u 40 osób stwierdzono ograniczenie ruchu przynajmniej w jednej kończynie. Zakres ruchu kończyn w przedziale 80 – 85⁰ występował u 17 osób w przypadku kończyny dolnej lewej oraz u 16 osób w przypadku kończyny dolnej prawej. Wynik w przedziale 60 – 75⁰ osiągnęło 17 osób w przypadku kończyny dolnej lewej oraz 19 osób w przypadku kończyny dolnej prawej. Najniższy wynik 40 – 55⁰ uzyskało u 5 osób w przypadku kończyny dolnej lewej oraz u 4 osób w przypadku kończyny dolnej prawej (rys. 6). [![](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/6.png)](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/6.png) *Rys. 6. Zmodyfikowany test Laseque’a dla obu kończyn dolnych przed zabiegami.* Stan zdrowia badanych przed rozpoczęciem zabiegów. Zdecydowana większość badanych określiła swoje samopoczucie jako bardzo dobre lub dobre (96 osób). 2 osoby określiły swoje samopoczucie jako średnie, natomiast 2 nie potrafiły określić poziomu swojego samopoczucia. 14 osób przyznało się do posiadania nałogów. Palenie zadeklarowało 12 osób, natomiast słabość do słodyczy zadeklarowały 2 osoby. Do badań zgłosiły się osoby, które zgłaszały różnego rodzaju dolegliwości. 9 osób uskarżało się na alergie. Do najczęstszych tego rodzaju dolegliwości należały: katar sienny, alergia na sierść, kurz, lekowa, pokarmowa itp. Aż 22 osoby uskarżały się na choroby układu krążenia. Najczęstszym schorzeniem było nadciśnienie, na które cierpiało 13 osób. 5 osób zgłosiło, iż cierpią na żylaki kończyn dolnych. Do pozostałych schorzeń układu krążenia wymienianych w ankietach należały: stan po zawale, choroba wieńcowa oraz zaburzenia układu limfatycznego. 9 osób zgłosiło dolegliwości układu pokarmowego. Do najczęściej wymienianych schorzeń należały: refluks (3 przypadki), zespół jelita wrażliwego (2 przypadki), częste stany zapalne (2 przypadki). 4 osoby zgłosiły dolegliwości układu moczowo płciowego (nietrzymanie moczu, kamica i inne). 10 osób uskarżało się na zaburzenia hormonalne. Najczęściej dotyczyły one niedoczynności tarczycy (3 przypadki). 4 osoby uskarżały się także na stany depresyjne, 4 osoby zgłaszały dolegliwości reumatyczne. 8 osób badanych wśród dolegliwości wymieniło zwyrodnienia stawów, w tym kręgosłupa, 2 osoby uskarżały się na bóle głowy. Do innych zgłaszanych schorzeń należały: łuszczyca, egzema, stan po wycięciu guzka na piersi, schizofrenia. **Wyniki badań.** Zmiana ciężaru ciała. Przez cały okres badań ciężar ciała obliczano pięciokrotnie. Przypomnę, że przed zabiegiem średni ciężar ciała dla całej populacji wyniósł 74,68kg. Po pięciu zabiegach wynik ten spadł do poziomu 74,48kg. Po dziesięciu zabiegach ciężar ciała wynosił 74,34kg. Po 15 zabiegach ciężar ciała osób badanych spadł do poziomu 74,16kg, by po 20 zabiegach jeszcze nieznacznie spaść do poziomu 74,12kg. Jednak przez cały czas trwania badań utrzymała się tendencja spadkowa, którą można zaobserwować na rys. 7. [![](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/7.png)](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/7.png) *Rys. 7. Zmiana średniego ciężaru ciała badanej populacji.* Dodatkowo wykonano obliczenia statystyczne mające na celu określenie, czy zmiany ciężaru ciała pod wpływem zabiegów są istotne statystycznie. Wyniki obliczeń przedstawia tabela 1. [![](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/tab1.png)](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/tab1.png) *Tab. 1. Analiza statystyczna zmiany ciężaru ciała badanej populacji pod wpływem zabiegów.* Jak widać z tabeli powyżej zmiana ciężaru ciała pod wpływem zabiegów jest istotna statystycznie. Ciśnienie tętnicze krwi. Jak wcześniej wspomniałem badanym mierzono także ciśnienie tętnicze krwi. Pomiary te podobnie jak inne, wykonywane były przed serią zabiegów oraz po 5, 10, 15 i 20 zabiegu. Z analizy otrzymanych wartości wynika, iż ciśnienie badanych w czasie serii zabiegów i po jej przebyciu nie ulega zmianie, stabilizując się na określonym poziomie. Nie zaobserwowano większych odchyleń w pomiarach, które prowadziłyby do jakichkolwiek wniosków na temat wpływu zabiegów na ciśnienie tętnicze krwi. Zmiana obwodów. Wraz ze zmianą ciężaru ciała zaobserwowano także zmianę obwodów mierzonych części ciała. Średnia wartość obwodów ramienia prawego spadła z 31,09cm, do 29cm, natomiast średnia wartość obwodów ramienia lewego spadła z 30,73cm, do 28,81cm. Zmianę przedstawia rys. 8. [![](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/8.png)](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/8.png) *Rys 8. Zmiana obwodów ramion pod wpływem zabiegów.* Średnia wartość obwodów przedramion spadła, w przypadku przedramienia prawego z 25,35cm do 24,34cm, natomiast w przypadku przedramienia lewego z 24,85cm do 24,03cm. Wyniki przedstawia rys. 9. [![](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/9.png)](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/9.png) *Rys. 9. Zmiana obwodów przedramion pod wpływem zabiegów.* Zmniejszenie obwodów zaobserwowano także w przypadku obwodów talii oraz obwodu linii bioder. W pierwszym przypadku spadek wyniósł 4,54cm, z 88,83cm do 84,29cm. Obwód linii bioder zmniejszył się średnio o 2,9cm., ze 106,71cm, do 103,81cm. Zmiany te widoczne są na rys. 10. [![](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/10.png)](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/10.png) *Rys. 10. Zmiana obwodów talii oraz linii bioder pod wpływem zabiegów.* Zaobserwowano także zmiany obwodów w obrębie kończyn dolnych. Obwód ud zmniejszyły się średnio: w przypadku prawego uda o 2,42cm, z 58,45cm, do 56,03cm. W przypadku uda lewego obwód zmniejszyły się średnio o 2,34cm, z 58,6cm, do 56,26cm. Zmiana ta przedstawiona została na rys. 11. [![](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/11.png)](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/11.png) *Rys. 11. Zmiana obwodów ud pod wpływem zabiegów.* Obwody podudzi także uległy zmianie. Podudzia prawe zmniejszyły się średnio o 1,08cm, z 38,35cm, do 37,27cm. Podudzia lewe zmniejszyły się średnio o 1,32cm, z 38,64cm, do 37,32cm. Zmiany te widoczne są na rys. 12. [![](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/12.png)](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/12.png) *Rys. 12. Zmiana obwodów podudzi pod wpływem zabiegów.* Zmiana wyników testów gibkości i siły mięśni brzucha. Jak wspomniałem wcześniej 5 osób spośród 77 nie wykonało prawidłowo testu na siłę mięśni brzucha. 3 z nich (60%) wykonało poprawnie ten test już po 5 zabiegach, natomiast 2 nie wykonały prawidłowo tego testu nawet po 20 zabiegu. Jak już wspomniałem, przed zabiegami 23 osoby nie wykonały tego testu prawidłowo. Wynik odległości palców od podłogi od 1 do 5 cm uzyskało 4 badanych, 5 – 10cm uzyskało 9 badanych, natomiast wynik powyżej 10cm uzyskało 10 osób. Po 20 zabiegach liczba osób, które nie wykonały tego testu wynosiła 15, z czego 4 osoby uzyskały wynik 1 – 5cm., 8 osób uzyskało wynik 5 – 10cm, a jedynie 3 osoby uzyskały wynik powyżej 10cm. (rys. 13). [![](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/13.png)](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/13.png) *Rys. 13. Zmiana wyników testu odległości palców od podłoża po 20 zabiegach.* 40 spośród 77 osób badanych (52%) w chwili rozpoczęcia badania miało ograniczenia ruchomości mierzone zmodyfikowanym testem Laseque’a przynajmniej w jednej kończynie. Po serii 20 zabiegów liczba osób, u których w teście stwierdzono wynik prawidłowy (90⁰) zwiększyła się z 38 do 62, w przypadku nogi lewej oraz z 38 do 60 w przypadku nogi prawej. Nie było także osoby, która po 20 zabiegach osiągnęłaby wynik poniżej 60⁰ (rys. 14). [![](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/14.png)](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/14.png) *Rys. 14. Zmiana wartości zmodyfikowanego testu Laseque’a w trakcie zabiegów.* Zgłaszane dolegliwości w trakcie zabiegów. W trakcie prowadzonych badań 23 osoby przerwały zabiegi przed ukończeniem serii zabiegów. Aż 18 badanych osób przerwało zabiegi z powodów nie związanych z chorobą lub dolegliwościami bólowymi (brak czasu, praca, nie zgłoszone). 2 osoby przerwały zabiegi ze względu na chorobę nie związaną z korzystaniem z masażu. Jedna osoba przerwała badanie już po drugim zabiegu ze względu na nasilające się bóle kończyn (związane z żylakami i innymi dolegliwościami). Jedna osoba w międzyczasie stłukła żebra i z powodu bólu przerwała zabiegi po 17 masażach. Jeden mężczyzna przerwał badanie po szesnastym masażu na skutek nasilających się dolegliwości żołądkowych (badany wcześniej zgłaszał refluks). Jak wspomniałem 10 osób odbywało zabiegi w systemie codziennym z podwójną ilością zabiegów. Do tego eksperymentu wybrano osoby, które nie uskarżały się na poważniejsze dolegliwości. Osoby te, zwłaszcza podczas pierwszych zabiegów zgłaszały ból pochodzenia mięśniowego, podobny do symptomów przetrenowania. Po okresie adaptacji wykazywały natomiast znudzenie nadmiernym obciążeniem czasowym Wnioski. · Po wykonaniu serii 20 zabiegów w grupie badanych, którzy poddali się masażom, na urządzeniu Roll Shaper zmniejszył się średni ciężar ciała oraz poziom BMI. · Zaobserwowano zmniejszenie się średniego wyniku wszystkich badanych obwodów: ramion, przedramion, talii, linii bioder, ud oraz podudzi u osób, które zostały poddane serii 20 zabiegów na urządzeniu Roll Shaper. · Zaobserwowano wzrost gibkości mierzonej testami: odległości palców od podłoża oraz zmodyfikowanym testem Laseque’a, po serii 20 zabiegów w badanej grupie osób. · Kształt urządzenia oraz profil żerdzi są odpowiednie, aby uzyskać pożądane efekty. · Masaż Roll Shaper może służyć jako zabieg wspomagający przy walce z otyłością. · Na podstawie badań nie można stworzyć listy przeciwwskazań do korzystania z zabiegów masażu Roll Shaper. · Nie zaleca się wykonywania zabiegów częściej niż raz dziennie, zwłaszcza u osób z dolegliwościami ze strony układu krążenia. *Literatura* *K. Buckup (2007). Testy kliniczne w badaniu kości, stawów i mięśni. Warszawa: PZWL;* *Bartosz Chmielewski* *mgr fizjoterapii* **Kategorie:** Zabiegi i kosmetologia --- ### [Szkolenie wprowadzające 21/22.09.2018](https://studiofigura.com.pl/szkolenie-wprowadzajace-21-22-09-2018/) **Published:** 24 września, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Wielkie szkolenie i ogromna dawka wiedzy i energii! 21 i 22 września w siedzibie Studio Figura mieliśmy przyjemność gościć kolejne gabinety, zarówno te nowe jak i już istniejące. Piękne i mądre kobiety oraz wytrwali panowie, którzy przybyli na szkolenie, aby wspierać swoje kobiety w pierwszych chwilach drogi do zostania swoim własnym szefem. Wszyscy uważnie słuchali tego, co chcemy im przekazać. Kształciły się u nas również pracownice, które są gotowe wspierać klientki w osiąganiu ich celów. Wszyscy byli bardzo optymistycznie nastawieni i pełni chęci pomagania Paniom, które borykają się z różnymi problemami. [![Właścicielki nowych studiów i ich pracownice podczas szkolenia dla nowych gabinetów od studio figura](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/42245225_2364681070225591_3755141571054403584_n-300x200.jpg "szkolenie słuchacze prelegant marketing sprzedaż ")](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/42245225_2364681070225591_3755141571054403584_n.jpg)[![Przedstawienie właścicielki konceptu studio figura Izabelli Michalak ](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/42174113_2364681203558911_9134463495113277440_o-300x200.jpg "szef szkolenie pracownicy dream tem ")](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/42174113_2364681203558911_9134463495113277440_o.jpg)[![Prelegant prowadząc szkolenie rozgrzewa swoich słuchaczy ](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/42170110_2364681136892251_7179580233798909952_o-300x200.jpg "szkolenie słuchacze prelegant oklaski panel marketing panel sprzedaż panel wielkie otwarcie szkolenie facebook")](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/42170110_2364681136892251_7179580233798909952_o.jpg) Szkolenie zostało przeprowadzone w dwa dni i obejmowało 8 paneli. To bardzo dużo informacji do przyswojenia, na każdy dzień przypadało około ośmiogodzinne szkolenie. Każdy panel omawiał inny aspekt prowadzenia studia i pracy z klientką. Pierwszy Panel dotyczył samego konceptu Studio Figura i misji, jaką niesie ze sobą. Uczestnicy szkolenia mogli dowiedzieć się jaka była historia firmy i w jaki sposób cenimy pracę z ludźmi. Po zapoznaniu z ideą konceptu Studio Figura mogliśmy przejść do przedstawienia uczestnikom sposobu prowadzenia rozmowy z klientem. W Studio Figura bardzo cenimy sobie odpowiednie podejście do klienta oraz skrupulatną analizę sytuacji i celu jaki klientka przychodząca do studia chce osiągnąć. Wszystko po to, aby klientka mogła zrealizować swój cel możliwie jak najszybciej i najskuteczniej, a przy tym bezpiecznie i zdrowo. Poruszyliśmy również temat kosmetyków i suplementów oraz ich udziału w diecie i trosce o ciało. Najwyższej jakości kosmetyki i suplementy to najlepszy wybór jako wsparcie w dążeniu do wymarzonej sylwetki. Uczestnicy szkolenia poznali techniki sprzedaży oraz nabyli umiejętności związane z prowadzeniem swojego biznesu tak, aby mogli odnieść sukces i cieszyć się dobrze prosperującym studiem. Bardzo ważną kwestią poruszoną na szkoleniu w najdłuższym z paneli był marketing i dbanie o wizerunek zarówno lokalnie jak i w social media. Szeroko rozwinięty panel najlepszych sposobów na rozreklamowanie firmy oraz przepis na to, jak tego skutecznie dokonać. Na zwieńczenie szkolenia uczestnicy zostali poinstruowani jak w najlepszy sposób przygotować się i przeprowadzić swoje Wielkie Otwarcie. Jest ono bardzo ważnym elementem prowadzenia studio, ponieważ jest w stanie wygenerować bardzo duży zwrot inwestycji już na samym początku. [![Szkolenie z zakresu dietetyki i suplementacji](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/42254105_2364681440225554_394217640597389312_n-200x300.jpg "dietetyk prelegant szkolenie dieta suplementy odżywianie")](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/42254105_2364681440225554_394217640597389312_n.jpg)[![Słuchacze notują podczas szkolenia](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/42158404_2364681283558903_8684934295015391232_o-300x200.jpg "szkolenie panele dotyczące diet marketingu sprzedaży wielkiego otwarcia marketingu na facebooku")](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/42158404_2364681283558903_8684934295015391232_o.jpg)[![Prelegant panel kosmetyki mówca przeprowadza szkolenie](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/42200787_2364681633558868_3763115813494587392_n-200x300.jpg "szkolenie wprowadzające nowe gabinety studio figura")](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/42200787_2364681633558868_3763115813494587392_n.jpg) Poza ogromną dawką wiedzy, towarzyszyło nam mnóstwo śmiechu, wyzwań i dobrej zabawy. Jeśli chcesz zobaczyć więcej sprawdź pod hashtagiem #szkoleniesf2018 [![Zabawa, tańce na rozgrzewce słuchaczy studio figura szkolenie wprowadzające dla nowych gabinetów](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/42198484_2364681533558878_9201432557927792640_n-300x200.jpg "taniec rozgrzewka aktywność szkolenie ")](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/42198484_2364681533558878_9201432557927792640_n.jpg)[![Zespół studio figura wykonuje ciekawe zdjęcie konkursowe z akcesoriami studio figura](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/42301798_2366030576757307_892127783268909056_o-300x200.jpg "zdjęcie gadżety, urządzenia, dream team, zespół")](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/42301798_2366030576757307_892127783268909056_o.jpg) **Kategorie:** Franczyza i biznes --- ### [Zastosowanie promieniowania podczerwonego w Roll Shaper i Swan Shaper](https://studiofigura.com.pl/zastosowanie-promieniowania-podczerwonego-w-roll-shaper-i-swan-shaper/) **Published:** 19 września, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Podstawowy efekt biologiczny promieniowania IR to wytworzenie ciepła w tkankach, dlatego też ten rodzaj zabiegów zaliczany jest do zabiegów termoterapii czy bardziej szczegółowo do ciepłolecznictwa. Lampy emitujące krótkofalowe promieniowanie w okolicach 1000 nm (IR-A) mają szerokie zastosowanie w odbudowie głębokich warstw skóry. Promieniowanie podczerwone jest to część widma o długości fal zaraz za czerwienią, widzialnej części pasma. Zakres długości tych fal mieści się między 760 nm a 10000 nm i jest podzielony na 3 części: - krótkofalowe promieniowanie podczerwone – 760 – 2000 nm – IR-A, - średniofalowe promieniowanie podczerwone – 2000 – 4000 nm – IR-B, - długofalowe promieniowanie podczerwone – 4000 – 100000 nm – IR-C. Podczerwień jest niewdziana dla ludzkiego oka, jest jednak odczuwalna w postaci ciepła. Dzieje się to w ten sposób, że kiedy promieniowanie IR pada na obiekt na jego drodze, jego energia jest absorbowana a przez to zmieniana w ciepło. Używamy takiego ogrzewania na wiele sposobów, jednak na polu sfery człowieka używamy fal 1200 nm, czyli tzw. IR-A. Jest to dość krótkofalowe promieniowanie podczerwone. Fale o takim promieniowaniu docierają wgłąb skóry aż do naczyń krwionośnych. Promieniowanie podczerwone padając na ludzką skórę, w części zostaje obite a pozostała część zostaję wchłonięta przez naszą skórę i zamieniona w ciepło. Efekty promieniowania zależą od tego jak głęboko penetrują one skórę. Głębokość penetracji jest uzależniona od dwóch czynników, grubości skóry oraz długości fal podczerwonych. Im krótsze fale tym głębsza penetracja. [![dziewczyna ćwiczy na infra shaper swan, urządzenie działa wielofunkcyjnie dzięki temu, że generuje promieniowanie podczerwone oraz światło kolagenowe. Dodatkowo eliptyk skrętny pozwala na ćwiczenia wszystkich partii ciała](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/1-4-300x200.jpg "infra shaper swan infra red lapma kolagenowa eliptyk skrętny ")](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/1-4.jpg)[![Kobiety ćwiczące na roll shaper, czytające magazyn studio figura oglądające set oczyszczający](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/studio-figura1_133-300x214.jpg "magazyn czasopismo roll shaper masaż limfatyczny rozbijanie cellulitu relaks set oczyszczający ")](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/09/studio-figura1_133.jpg) **Kategorie:** Zabiegi i kosmetologia --- ### [Masaż podciśnieniowy – piękne i jędrne ciało bez pomocy skalpela](https://studiofigura.com.pl/masaz-podcisnieniowy-piekne-i-jedrne-cialo-bez-pomocy-skalpela/) **Published:** 7 września, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** # Masaż podciśnieniowy – piękne i jędrne ciało bez pomocy skalpela Każda kobieta chce wyglądać pięknie i czuć się dobrze w swoim ciele. Dlatego, gdy w naszym wyglądzie pojawiają się pewne niedoskonałości, które **odbierają nam pewność siebie**, takie jak **zmarszczki, brak jędrności skóry twarzy, nadwaga, czy cellulit**, zaczynamy szukać sprawdzonego sposobu na cofnięcie tych zmian. Jednym z **najbezpieczniejszych i** zarazem **nieinwazyjnych sposobów** na to jest **endomasaż** inaczej nazywany **masażem podciśnieniowym**. W jaki sposób wpływa on na wygląd naszej skóry, sylwetki i twarzy? Wszystkiego dowiecie się w tym artykule. 1. [Czym jest masaż podciśnieniowy?](#1) 2. [Endomasaż – na czym polega jego rewolucyjność?](#2) 3. [Dla kogo jest masaż podciśnieniowy?](#3) 4. [Endomasaż – efekty, które Cię zaskoczą](#4) 5. [Czy endomasaż jest dla każdego? Przeciwwskazania do zabiegu](#5) 6. [Beauty Shaper Studio Figura – więcej niż endomasaż](#6) 7. [Ile trwa zabieg endomasażu Beauty Shaper?](#7) ## Czym jest masaż podciśnieniowy? **Masaż podciśnieniowy** to **bezpieczny** i **bezinwazyjny zabieg** **kosmetyczny**, który w krótkim czasie pozwala na **redukcję cellulitu** oraz **ujędrnienie** i **wymodelowanie** całego **ciała**. Sprzyja on także produkcji włókien kolagenowych, co pomaga odmłodzić**, uelastycznić** i **rozświetlić skórę**. Ponadto **endomasaż** zastosowany **na twarz** **poprawia jej owal**, **spłyca zmarszczki,** łagodzi obrzęki pod oczami, unosi opadające powieki, likwiduje obwisłe policzki i podwójny podbródek. Wszystko to sprawia, że masaż podciśnieniowy to idealna **alternatywa dla inwazyjnych zabiegów wyszczuplających**. ## Endomasaż – na czym polega jego rewolucyjność? **[![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2022/07/1-1.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2022/07/1-1.jpg)Endomasaż** wykonywany jest za pomocą specjalistycznego urządzenia, które oddziałuje nie tylko na skórę, ale także tkankę łączną. Zapewnia to stymulację całej powierzchni ciała, **pobudza** **spalanie tkanki tłuszczowej** i **naturalną produkcję kolagenu** oraz **elastyny**. Dzięki temu **masaż** **podciśnieniowy** pozwala na **precyzyjne wymodelowanie sylwetki** i **wyszczuplenie obszarów trudnych do odchudzenia** podczas ćwiczeń. **Masaż podciśnieniowy** również **ujędrnia**, **wygładza** i **poprawia elastyczność skóry**, dodatkowo ją dotleniając. A ponadto podczas zabiegu, za pomocą układu limfatycznego, z organizmu usuwane są toksyny, przez co **cera odzyskuje młody** i **zdrowy wygląd**. ## Dla kogo jest masaż podciśnieniowy? **Masaż podciśnieniowy** jest skierowany do osób, które chcą **zgubić tkankę tłuszczową** w obszarach opornych na ćwiczenia i diety oraz **wymodelować swoją sylwetkę**, a przy tym **pozbyć się cellulitu**. A także dla wszystkich, którzy pragną **spłycić zmarszczki** i **ujędrnić skórę twarzy** oraz **szyi**. ## Endomasaż – efekty, które Cię zaskoczą **Endomasaż** daje **efekty błyskawicznie**. Zmiany w wyglądzie ciała i twarzy są zauważalne już **po pierwszej sesji**, choć dla kompleksowego działania **zaleca się serię kilkunastu zabiegów**. Wśród **efektów masażu podciśnieniowego** możemy wyróżnić nie tylko wymodelowanie sylwetki, oczyszczenie organizmu z toksyn i nadmiaru płynów czy wygładzenie zmarszczek, ale również:[![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2022/07/3.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2022/07/3.jpg) - ujędrnienie i uelastycznienie skóry: w tym twarzy, szyi, dekoltu i ramion - poprawę owalu twarzy - spłycenie rozstępów i blizn - zredukowanie tkanki tłuszczowej i cellulitu - lifting skóry w okolicach oczu i szyi - redukcję obrzęków pod oczami - usuwanie opadających policzków „chomików” - pobudzenie produkcji włókien kolagenowych - zmniejsza uczucie bolesności nóg ## Czy endomasaż jest dla każdego? Przeciwwskazania do zabiegu **Endomasaż**, choć bezpieczny i bezinwazyjny, nie jest zalecany między innymi kobietom w ciąży i karmiącym piersią oraz dla osób: - z aktywną chorobą nowotworową - mających żylaki lub niewydolność krążenia - z rozrusznikiem serca i metalowymi implantami w ciele - mających nieleczone choroby tarczycy - zażywających leki rozrzedzające krew - posiadających otwarte rany lub świeżą opaleniznę - mających choroby skóry, aktywny trądzik Wszystkie przeciwwskazania wymagają jednak konsultacji z lekarzem, ponieważ w niektórych przypadkach nie stanowią one powodu do rezygnacji z zabiegu. ## Beauty Shaper Studio Figura – więcej niż endomasaż **[![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2022/07/2-1.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2022/07/2-1.jpg)Beauty Shaper** od **Studio Figura** to **urządzenie**, które łączy w sobie **najnowsze rozwiązania** z zakresu bezinwazyjnych **zabiegów medycyny estetycznej**: **masaż** **podciśnieniowy** vacuum, laser biostymulujący IR, bipolarne fale RF oraz liposukcję kawitacyjną. Dzięki temu stał się on **najskuteczniejszą metodą w walce z nadmierną tkanką tłuszczową** i **cellulitem**, pozwalającą na **zmniejszenie obwodu ciała** nawet o kilka centymetrów w bardzo krótkim czasie, **bez bólu**, **znieczulenia** i **rekonwalescencji**. Dodatkowo **masaż podciśnieniowy** na **Beauty Shaper** **poprawia elastyczności** i **jędrność** skóry oraz krążenie krwi, a także pobudza układ limfatyczny, przez co **usprawnia proces usuwania toksyn z organizmu i przyspiesza metabolizm**. **Beauty Shaper** nie działa jednak tylko na ciało, ale również na twarz – **niweluje zmarszczki**, **poprawia jej owal**, **liftinguje** **skórę** **wokół** **oczu**, **na szyi** i **dekolcie** oraz **podnosi opadające powieki** **i policzki**. ## Ile trwa zabieg endomasażu Beauty Shaper? Zabieg **endomasażu** Beauty Shaper **na twarz** trwa zaledwie 15 minut, **na szyję i dekolt** pół godziny, a **na całe ciało** od 40 do 50 minut. Nie zajmuje więc wiele czasu i jest zupełnie **bezpieczny. Nie powoduje skutków ubocznych ani powikłań**. Po jego wykonaniu **skóra pozostaje nieuszkodzona i gładka**. ## **Koncept Studio Figura** #### Studio Figura jest konceptem modelowania sylwetki, który pokochały Klientki na całym świecie. Studio Figura International® to ponad 1100 gabinetów w 25 państwach. W każdym z nich oferujemy zabiegi z 3 stref – fitness, wellness oraz kosmetologii estetycznej. Razem z nami zadbasz nie tylko o swoje ciało, ale także przejdziesz prawdziwą metamorfozę. Do wyboru mamy ponad 30 [urządzeń](https://newsf.studiofigura.com.pl/asortyment/), które pomogą Ci osiągnąć wymarzoną figurę. #### Jesteś zainteresowany otwarciem własnego **Studio Figura? [Sprawdź naszą ofertę franczyzową](https://newsf.studiofigura.com.pl/otworz-studio/)** 🙂 **Kategorie:** Zabiegi i kosmetologia --- ### [Kolejne wielkie Sierpniowe szkolenie w Studio Figura](https://studiofigura.com.pl/kolejne-wielkie-sierpniowe-szkolenie-w-studio-figura/) **Published:** 31 sierpnia, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** W sierpniu zrealizowaliśmy dwa wielkie szkolenia wprowadzające dla nowych właścicielek. Z 30 na 31 sierpnia na szkoleniu wprowadzającym uczestniczyło 90 osób. Szkolenie jak zawsze było podzielone na panele tematycznie i obejmowało zakres sprzedaży, diet, kosmetyków i kosmetologii oraz marketingu i odpowiedniej obsługi klienta. Jak zawsze na szkoleniu panowała niesamowita atmosfera a w naszym zespole pełna organizacja! Właścicielki wraz ze swoimi pracownicami przybyły na nasze szkolenie z otwartymi głowami, głodne wiedzy, którą chcieliśmy im dostarczyć. Piękne kobiety i piękne wielkie wydarzenie. Wyjechały od nas przygotowane na spełnianie marzeń innych kobiet oraz na profesjonalną obsługę w Studio. Teraz Studia, które otwierają się we wrześniu i w październiku będą mogły tętnić życiem łącząc kobiety i ich cele. Wiemy, że studia będą w pełni profesjonalnie przygotowane, ponieważ jesteśmy specjalistami w swoich dziedzinach i cała wiedza jaką przekujemy na szkoleniach wprowadzających jest na najwyższym poziomie. [![Szkolenie Studio Figura pracownicy centralii](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/08/40388885_2336270889733276_594989537571110912_o-300x200.jpg "Wszkolenie Wprowadzające ")](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/08/40388885_2336270889733276_594989537571110912_o.jpg) [![Multi właścicielki i pracownicy studio figura](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/08/40359337_2336270209733344_5897262574428225536_o-300x200.jpg "Szkolenie Wprowadzające Studio Figura")](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/08/40359337_2336270209733344_5897262574428225536_o.jpg) [![Osoby szkolące się na szkoleniu wprowadzającym Studio Figura](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/08/40348386_2336358289724536_6709390110703484928_o-300x200.jpg "Szkolenie wprowadzające Studio Figura")](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/08/40348386_2336358289724536_6709390110703484928_o.jpg) **Kategorie:** Franczyza i biznes --- ### [Jola Hałat– Studio Figura Żory](https://studiofigura.com.pl/jola-halat-studio-figura-zory/) **Published:** 29 sierpnia, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Moja historia zaczęła się w momencie kiedy postanowiłam skorzystać z usług Studio Figura dla lepszej sylwetki i samopoczucia. Na pierwszą wizytę umówiłam się z mamą. Zakochałam się od pierwszego wejrzenia w stacjach zabiegowo-treningowych. Nie dość, że urządzenia wyglądały pięknie to zostałam niezwykle profesjonalnie obsłużona. Odpowiednio przeprowadzony wywiad i dobrany indywidualnie dla mnie pakiet stacji zabiegowo treningowych. Czułam się tam najważniejszą osobą. Po tym doświadczeniu zostałam klientką Studio Figura. Ćwiczyłam i widziałam jak osiągam zamierzone cele. Po pierwszych efektach rozpoczęłam rozmyślać nad otwarciem własnego Studio Figura. Pomysł szybko przekazałam mamie oraz siostrze. Obie natychmiastowo zareagowały wielkim „TAK”. Nie było nad czym się zastanawiać, otworzyć miejsce dla kobiet, w którym na prawdę spełniają swoje marzenie to spełnienie naszych marzeń. Nie minęło kilka dni, a znalazłyśmy lokal i byłyśmy już po szkoleniu w centrali w Poznaniu. Praca szła pełną parą a wsparcie z centrali dodawało nam skrzydeł. Studio postanowiłyśmy prowadzić rodzinnie = Mama + dwie córki. Rozwiązanie idealne. Do dziś nie żałujemy podjętej przez nas decyzji. Gdy pomyślę o 23 czerwca, kiedy to odbyło się nasze Wielkie Otwarcie Studio Figura w Żorach czuję jak wraca do mnie radość tamtych chwil. Kilka minut po godzinie 18.00 cała sala się zapełniła. Przyszło mnóstwo cudownych kobiet, które zostały z nami na długo. Czerwony dywan robił prawdziwą furorę, kobiety czuły się na nim jak prawdziwe gwiazdy. Po krótkim przemówieniu i powitaniu przybyłych gości nastąpiło losowanie nagród w postaci zabiegów na urządzenia. Panie czym prędzej uradowane podchodziły zapisywać się na zabiegi. Od tamtego czasu nasze Studio Figura tętni życiem. Panie z radością osiągają swoje i nasze cele. To one są naszym głównym priorytetem. [![nasze Studio Figura tętni życiem](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/08/21318992_1424205627674999_7569387169179096168_o-300x169.jpg "Kobiety ćwiczące w Studio Figura")](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/08/21318992_1424205627674999_7569387169179096168_o.jpg)[![korzystanie z usług Studio Figura dla lepszej sylwetki i samopoczucia](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/08/15325135_1140087682753463_3507435881944011387_o-300x225.jpg "Kobiety ćwiczące w Studio Figura")](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/08/15325135_1140087682753463_3507435881944011387_o.jpg) [![Odpowiednio przeprowadzony wywiad i dobrany indywidualnie dla mnie pakiet stacji zabiegowo treningowych](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/08/21272713_1424205644341664_5628906659703018630_o-300x169.jpg "Zabiegi Roll Shaper")](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/08/21272713_1424205644341664_5628906659703018630_o.jpg) **Kategorie:** Franczyza i biznes --- ### [Limfodrenaż - presoterapia. Zabiegi, efekty, przeciwwskazania.](https://studiofigura.com.pl/limfodrenaz-presoterapia-zabiegi-efekty-przeciwwskazania/) **Published:** 5 października, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** # **Drenaż limfatyczny – presoterapia – limfa Co to jest?** Słowem wstępu: Woda stanowi ok. 50 – 60% całkowitej masy ciała. 1/3 płynów naszego organizmu to płyn wewnątrzkomórkowy. Krew to tylko ok. 9% wszystkich płynów, a 62% to płyn wewnątrzkomórkowy. Oznacza to, że **ok 27% naszych płynów stanowi limfa.** **Układ limfatyczny zbiera toksyny ze wszystkich komórek organizmu, dlatego jego prawidłowe funkcjonowanie jest niezwykle ważne dla zdrowia całego organizmu.** Tak jak powietrze dookoła nas jest w ciągłym ruch, tak również limfa otaczająca nasze komórki jest w stałym ruchu. Komórki są w stanie lepiej funkcjonować mając dookoła świeżą limfę wypełnioną odpowiednim stężeniem wodoru, tlenu, glukozy i wszystkich innych składników odżywczych. **Limfodrenaż**, którego **zabiegi** znamy **pod nazwą drenażu limfatycznego lub masażu limfatycznego**, to urządzenie stosowane do przeprowadzania **presoterapii**. Urządzenie to zapewnia **intensywny i efektywny drenaż limfatyczny stóp, nóg, podbrzusza, pośladków oraz** alternatywnie **ramion** ## **Zabiegi – Drenaż limfatyczny nóg, podbrzusza, pośladków.** ![limfodrenaż zabieg drenaż limfatyczny wellness Studio FIgura ](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/10/limfodrenaz-38.jpg-300x188.png) Limfodrenaż **(zabieg drenażu limfatycznego, presoterapia) jest wspaniałym narzędziem do terapii opuchniętych i obolałych kończyn dolnych. Stanowi jedną ze skuteczniejszych metod modelowania łydek i ud oraz odchudzania i usuwania cellulitu**. Jest bezpieczny a o jego skuteczności zaświadczą tysiące zadowolonych kobiet. Pomimo praktycznie zerowej ingerencji osoby przechodzącej przez zabieg, rezultaty korzystania z limfodrenażu widoczne są już po 2-3 użyciach! Aby przeprowadzić drenaż limfatyczny, pacjenta umieszcza się w miękkim, szczelnie zapiętym kombinezonie, który jest podłączony do jednostki sterującej. Następnie, do **dwunastu komór wtłaczane jest powietrze**, które wypełniając w zadanej sekwencji makiety uciskowe, **powoduje ucisk na dany obszar ciała**. Następnie, **powietrze jest płynnie transportowane do kolejnych komór zgodnie z kierunkiem krążenia limfy (chłonki).** Taki **naprzemienny miejscowy nacisk i uwalnianie nacisku wywołują drenaż ciała zwany także presoterapią.** ## **Wspomaganie układu limfatycznego, [limfodrenaż](https://newsf.studiofigura.com.pl/asortyment/limfodrenaz/) + [Roll Shaper](https://tiny.pl/9m1jv)** **[![Kobieta roll shaper drenaż limfatyczny Limfa Układ Limfatyczny gabinet ćwiczenia](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/10/roll-300x188.png)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/10/roll.png)Roll Shaper to urządzenie do wykonywania masażu mechanicznego ciała**, podczas którego działamy zewnętrznie na skórę. **Przede wszystkim – poprzez lekki ucisk i płynny ruch tralek drewnianych zaopatrzonych w wypustki – pobudzany jest przepływ chłonki i zostaje udrożniony układ limfatyczny odpowiedzialny za odporność organizmu.** Działanie urządzenia opiera się o programy ćwiczeń zawierające 18 pozycji treningowych tak, aby każda partia ciała została wymasowana, a chłonka została „przepchnięta” do najbliższych ujść limfatycznych (pach i pachwin). **Osoba ćwicząca intensyfikuje efekt masażu poprzez wykonywanie miarowych ruchów zgodnych z obrotem bębna. Podczas masażu ważne jest, aby nacisk na drewniane tralki był umiarkowany – należy udrożnić przepływ chłonki, a nie go zblokować zbyt mocnym uciskiem.** **Osoba ćwicząca** podczas całej sesji treningowej (30 lub 60 minut) ma odciążony kręgosłup poprzez wsparcie ciężaru ciała na stołku, który stanowi część wyposażenia urządzenia. **Roll Shaper jest bardzo skuteczną metodą usuwania cellulitu, spłycania rozstępów, redukcji kilogramów, przebudowy kształtu pośladków oraz redukcji tkanki tłuszczowej na** **problematycznych partiach ciała.** **Ponadto redukuje stres mięśniowy oraz neurologiczny, wpływa na lepszy sen i relaks poprzez uwolnienie endorfin – hormonów szczęścia** ![drenaż limfatyczny zabieg presoterapia gabinet kobiety ](http://studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/08/studio-figura1_78-300x214.jpg) ## **Opinie i efekty linfodrenażu. Przeciwskazania presoterapii.** Rezultatem korzystania z limfodrenażu jest **udrożnienie, stymulacja oraz budowa połączeń limfatycznych** rozprowadzonych po całym organizmie. Natomiast **limfa** czyli inaczej **chłonka,** odpowiedzialna jest za zbieranie substancje toksyczne i odprowadzanie ich do węzłów chłonnych skąd są transportowane do nerek i usuwane z organizmu. Limfodrenaż cieszy się także doskonałą **opinią** wśród osób borykających się z problemem żylaków. Jak wiadomo, żylaki są chorobą dziedziczną, a ich zwalczanie bywa nierzadko bardzo problematyczne. Klientki cenią sobie uczucie ulgi oraz lekkości w nogach, po korzystaniu z zabiegu drenażu limfatycznego. ### **Wskazaniami medycznymi do używania limfordrenażu są:** - obrzęki limfatyczne, - obrzęki pourazowe, - chroniczna niewydolność żył, - obrażenia goleni, - zapobieganie zakrzepom żylnym. ### **Wskazania kosmetyczne presoterapii:** - otyłość, - cellulit. ### **Limfodrenaż przeciwwskazania:** ![kobieta w niebieskim kombinezonie leżąca na białym fotelu kosmetycznym podczas korzystania z drenażu limfatycznego ](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/10/ostatnie-200x300.jpg) - obrzęki spowodowane chorobami sercowo – naczyniowymi, - obrzęki spowodowane chorobami nerek, - obrzęki spowodowane chorobami wątroby, - stany zapalne, - gorączka, - Erysiphe (róża) - żylaki - ciąża. ### **Drenaż limfatyczny efekty:** - redukcja wagi, - usuwanie zalegającej wody w kończynach - likwidacja obrzęków - pobudzenie krążenie – likwidacja syndromu zimnych stóp - usuwanie cellulitu - ujędrnienie i wygładzenie skóry - oczyszczenie z toksyn - odpoczynek i relaks **Kategorie:** Zabiegi i kosmetologia --- ### [METAMORFOZY 2018!](https://studiofigura.com.pl/metamorfozy-2018/) **Published:** 16 listopada, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Wczoraj ogłosiliśmy wyniki naszego konkursu METAMORFOZY2018! Kobiety walczyły ze swoją wagą cały rok aby teraz móc cieszyć się osiągniętymi rezultatami. Z edycji na edycję kobiety gubią coraz więcej kilogramów a my jesteśmy dumni z tego, że nasz koncept przynosi tak niesamowite rezultaty. Dzięki tym kobietom wiemy, że to działa i dumnie kroczymy z naszą misją. Ogłoszenie wyników tegorocznej edycji było szczególne ponieważ pierwsze miejsce zostało ogłoszone przez Panią Annę Perpeczko. Pani Anna również była zachwycona rezultatami a w szczególności metamorfozą zwyciężczyni. Nowością w tegorocznej edycji były dodatkowe trzy nagrody, które postanowiliśmy przyznać ze względu na nieznaczące różnice od podium a równie spektakularne rezultaty! Za trzy ostatnie miejsca tuż pod podium ufundowaliśmy zestaw kosmetyków i suplementów Studio Figura o wartości 500zł. Zwyciężczyni trzeciego miejsca otrzymała dzień ze stylistką [ONE ROBIĄ STYL](https://www.facebook.com/gosiaewaors/?__tn__=%2CdK%2AF-R&eid=ARACuCPiaPf_JH34YVBZntszneB9D6NDbM73uVr25E4Y4uaI6ErchBkkEcku4HRUWKr314kCNeSYM5hE). Zajęcie drugiego miejsca uhonorowaliśmy weekendowym wyjazdem do spa. Nasza laureatka z kolei otrzymała od nas wakacje o wartości 10 000zł. [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/11/nagrody_Obszar-roboczy-1-231x300.png)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/11/nagrody_Obszar-roboczy-1.png) Wśród nagrodzonych znalazły się: 🏆 Miejsce 1 – Pani Anna Kwaśnica ( -35,6kg, -37,16% masy ciała) [Studio Figura Mikołów](https://www.facebook.com/StudioFiguraMikolow/?__tn__=K-R&eid=ARCJ6BL_-UUaoMC_yCKR18noqT5E-uIWcfJ0RLbAWWW7DAHJ0qD85kd-2Aq6atTe1exEDX-z0TvFhlmK&fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARCTTAFlmElgaeaFNd5ediOHkUVBu6Jztko7bqBw3GTQvPbMWpbGH375sBsfo56bHOeHBGOpPHUwHLjln-BGhli6XpGYjcScXbgb8j2vzQ0i5X1A1R9FrYgKTUCeLs3BjpleBxGkC1nxCWcynp3c5QWKt47fv0FByTpI7BQn-8xRdf4MGQoxKU1swK3VcGtA5lU2x5I5rs_5azlkjgFo0hf7Kfu3voXgxaW0rmXY705GFiwlaTt4Dy-aKxpRaJ7U4N-F7bttzP6nMXzNoHaGo1Vt4qdIxp9VSeCeEC118SO_WStmfb4FvE_178IqIMEYYl3gU_tUTxeIgFNTVz3VEuSWyxlFXTD0m4o) 🏆 Miejsce 2 – Pani Małgorzata Szpilska ( -34,5kg, -34,67% masy ciała) [Studio Figura Radom- Licencjonowane Studio Modelowania Sylwetki](https://www.facebook.com/StudioFiguraRadom/?__tn__=K-R&eid=ARDbojnw1UODWSJYO-tqKF2CvvTT11koO-v__u6r2gFShNRu-ZCZtxFLIboit0_RLXeItRuYpXeFBBgg&fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARCTTAFlmElgaeaFNd5ediOHkUVBu6Jztko7bqBw3GTQvPbMWpbGH375sBsfo56bHOeHBGOpPHUwHLjln-BGhli6XpGYjcScXbgb8j2vzQ0i5X1A1R9FrYgKTUCeLs3BjpleBxGkC1nxCWcynp3c5QWKt47fv0FByTpI7BQn-8xRdf4MGQoxKU1swK3VcGtA5lU2x5I5rs_5azlkjgFo0hf7Kfu3voXgxaW0rmXY705GFiwlaTt4Dy-aKxpRaJ7U4N-F7bttzP6nMXzNoHaGo1Vt4qdIxp9VSeCeEC118SO_WStmfb4FvE_178IqIMEYYl3gU_tUTxeIgFNTVz3VEuSWyxlFXTD0m4o) 🏆 Miejsce 3 – Pani Agnieszka Małecka ( -28,5kg, -31,49% masy ciała) [Studio Figura Lubicz – Skuteczne Odchudzanie](https://www.facebook.com/Studio-Figura-Lubicz-Skuteczne-Odchudzanie-687212538063705/?__tn__=K-R&eid=ARBmc_CatYlBlaIm7ER62P63XqMXEKi5AjYkrUywH3Bh0osNRB36OcxEVT1OJqFhpXiF7q6OJiPS97NC&fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARCTTAFlmElgaeaFNd5ediOHkUVBu6Jztko7bqBw3GTQvPbMWpbGH375sBsfo56bHOeHBGOpPHUwHLjln-BGhli6XpGYjcScXbgb8j2vzQ0i5X1A1R9FrYgKTUCeLs3BjpleBxGkC1nxCWcynp3c5QWKt47fv0FByTpI7BQn-8xRdf4MGQoxKU1swK3VcGtA5lU2x5I5rs_5azlkjgFo0hf7Kfu3voXgxaW0rmXY705GFiwlaTt4Dy-aKxpRaJ7U4N-F7bttzP6nMXzNoHaGo1Vt4qdIxp9VSeCeEC118SO_WStmfb4FvE_178IqIMEYYl3gU_tUTxeIgFNTVz3VEuSWyxlFXTD0m4o) 🏆 Miejsce 4 – Pani Monika Bernacik ( -30,1kg, -31,19% masy ciała) [Studio Figura Rawa Mazowiecka](https://www.facebook.com/StudioFiguraRawaMazowiecka/?__tn__=K-R&eid=ARCEZJrWNygS1MBHstRBuDpEuEeOpnEdjxspvIupVkL05yifHix5AfNB2KAdpHmzpmPdgnKyaJs1sOZ-&fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARCTTAFlmElgaeaFNd5ediOHkUVBu6Jztko7bqBw3GTQvPbMWpbGH375sBsfo56bHOeHBGOpPHUwHLjln-BGhli6XpGYjcScXbgb8j2vzQ0i5X1A1R9FrYgKTUCeLs3BjpleBxGkC1nxCWcynp3c5QWKt47fv0FByTpI7BQn-8xRdf4MGQoxKU1swK3VcGtA5lU2x5I5rs_5azlkjgFo0hf7Kfu3voXgxaW0rmXY705GFiwlaTt4Dy-aKxpRaJ7U4N-F7bttzP6nMXzNoHaGo1Vt4qdIxp9VSeCeEC118SO_WStmfb4FvE_178IqIMEYYl3gU_tUTxeIgFNTVz3VEuSWyxlFXTD0m4o) 🏆 Miejsce 5 – Pani Agnieszka Ciesielska ( -29,2kg, -30,29% masy ciała) [Studio Figura Łódź Retkinia](https://www.facebook.com/StudioFiguraRetkinia/?__tn__=K-R&eid=ARCedTBSExhjMhP67fcTQHKlyYvYNPYbf8650JoDXaurrnv0DDzEzueLg05TfDgGOua_DSQav5E4oqEh&fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARCTTAFlmElgaeaFNd5ediOHkUVBu6Jztko7bqBw3GTQvPbMWpbGH375sBsfo56bHOeHBGOpPHUwHLjln-BGhli6XpGYjcScXbgb8j2vzQ0i5X1A1R9FrYgKTUCeLs3BjpleBxGkC1nxCWcynp3c5QWKt47fv0FByTpI7BQn-8xRdf4MGQoxKU1swK3VcGtA5lU2x5I5rs_5azlkjgFo0hf7Kfu3voXgxaW0rmXY705GFiwlaTt4Dy-aKxpRaJ7U4N-F7bttzP6nMXzNoHaGo1Vt4qdIxp9VSeCeEC118SO_WStmfb4FvE_178IqIMEYYl3gU_tUTxeIgFNTVz3VEuSWyxlFXTD0m4o) 🏆 Miejsce 6 – Pani Barbara Bielecka ( -29,8kg, -28,03% masy ciała) [Studio Figura Joanna Szlufik Kielce Słoneczne Wzgórze](https://www.facebook.com/StudioFiguraKielceSloneczneWzgorze/?__tn__=K-R&eid=ARB2VOt0YUope7iffc5vIV2CRwDTuvXF9tMbJfy-yeLlecTTAyumsPt2RwkXtUTs3KBn9BrIRPebzKIE&fref=mentions&__xts__%5B0%5D=68.ARCTTAFlmElgaeaFNd5ediOHkUVBu6Jztko7bqBw3GTQvPbMWpbGH375sBsfo56bHOeHBGOpPHUwHLjln-BGhli6XpGYjcScXbgb8j2vzQ0i5X1A1R9FrYgKTUCeLs3BjpleBxGkC1nxCWcynp3c5QWKt47fv0FByTpI7BQn-8xRdf4MGQoxKU1swK3VcGtA5lU2x5I5rs_5azlkjgFo0hf7Kfu3voXgxaW0rmXY705GFiwlaTt4Dy-aKxpRaJ7U4N-F7bttzP6nMXzNoHaGo1Vt4qdIxp9VSeCeEC118SO_WStmfb4FvE_178IqIMEYYl3gU_tUTxeIgFNTVz3VEuSWyxlFXTD0m4o) [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/11/1-miejsce-300x300.png)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/11/1-miejsce.png) [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/11/2-miejsce-300x300.png)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/11/2-miejsce.png) [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/11/3-miejsce-300x300.png)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/11/3-miejsce.png) [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/11/4-6-miejsce-300x300.png)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/11/4-6-miejsce.png) Te kobiety stają się inspiracją dla kolejnych, które chcą odmienić swoje życie i zmienić coś na lepsze. Konkurs metamorfozy zabiera setki kilogramów. Tegoroczna edycja pozwoliła kobietom zostawić w Studio Figura 559kg zatem serdecznie gratulujemy każdej z Pań, która wzięła udział w naszych zmaganiach. Wartość kilogramów straconych w tegorocznym konkursie jest równa aż 29 870 gałkom lodów oraz jednemu Fiatowi 500. Imponujące jest zebranie wagi równej małemu samochodowi. [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/11/infografika-kg_Obszar-roboczy-1-200x300.png)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/11/infografika-kg_Obszar-roboczy-1.png) Nie tracimy zapału a nasze uczestniczki tylko napędzają nas do działania. W przyszłym roku również zapraszamy do wzięcia udziału w konkursie. Jak widać da się osiągnąć swoje cele związane z gubieniem kilogramów i troską o ciało. Dodatkowo Studio Figura pozwala zrobić to w zdrowy i racjonalny sposób. [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/11/zacheta_Obszar-roboczy-1-300x300.png)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/11/zacheta_Obszar-roboczy-1.png) **Kategorie:** Metamorfozy i inspiracje --- ### [Gala Metamorfoz 2019](https://studiofigura.com.pl/gala-metamorfoz-2019/) **Published:** 27 lutego, 2020 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Listopad był niewątpliwie jednym z najbardziej pracowitych miesięcy w minionym roku. Emisje odcinków Twojej Nowej Figury, wyjazdy do Warszawy, rozmowy na telewizyjnej kanapie, spotkania z ekspertami… Musieliśmy jeszcze odnaleźć ukryte głęboko w nas pokłady siły, by zorganizować równolegle najbardziej skomplikowaną logistycznie operację marketingową – przygotować Akademię (część dzienna imprezy) oraz wieczorną Galę, jakiej w historii Studio Figura jeszcze nie było! Rekordowa liczba gości; niezwykła Prowadząca, **Aleksandra Kostka**, która towarzyszyła Uczestniczkom podczas realizacji dwóch sezonów programu **Twoja Nowa Figura**, a także filmująca wydarzenie, telewizyjna ekipa oraz wyjątkowi Goście, związani z naszą marką… Jak same widzicie, mogłyśmy czuć niemałą presję 🙂 Wzmacniała ją obecność naszych Partnerów, Właścicielek i Właścicieli gabinetów z całej Europy oraz fakt, że obszerna retransmisja z imprezy miała ukazać się w SOBOTNIM wydaniu **Pytanie na Śniadanie**. [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2020/02/text1_Gala_1140x450px-300x94.png)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2020/02/text1_Gala_1140x450px.png) „Konkurs Metamorfozy Studio Figura organizujemy już od ponad ośmiu lat. Co roku wieńczy go uroczysta Gala, honorująca starania Klientek naszej marki” – komentuje Izabella Michalak, Prezes Studio Figura International, której bardzo zależy na dopingowaniu Figurowiczek, ponieważ sama zmagała się z problemami z redukcją masy ciała, spowodowanymi insulinoopornością oraz zapaleniem tarczycy hashimoto. Dwie przepiękne Korony Metamorfoz powędrowały do **Teresy Grabińskiej**, Klientki **Studio Figura w Mikołowie** oraz **Agaty Ogrodnik** ze **Studio Figura Piotrków Trybunalski**. Dziewczyny wygrały egzotyczne wakacje dla dwojga! Galę uświetnił również występ naszej Gwiazdy, **Gosi Andrzejewicz**, która wystąpiła dla nas z mini recitalem – wykonała na żywo swoje najgorętsze hity. Nie zapomniała również o gratulacjach dla Figurowiczek, które nazwała Walecznymi Wojowniczkami. Może powinniśmy potraktować te słowa jako inspirację do założenia nowego hashtagu „WojowniczkiSF”? 🙂 [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2020/02/text2_Gala_1140x450px-300x94.png)](https://wiesz.io/aleksandra-kostka-pytanie-na-sniadanie-twoja-nowa-figura/) Następna gala już za kilka miesięcy! Korony czekają! Zachęcamy Was do wzięcia udziału w **Konkursie Metamorfozy SF 2020**. Pamiętajcie: najważniejszy jest ten pierwszy krok – pierwszy telefon, wiadomość na facebooku, komentarz na fanpage. \#ZRÓBTO razem z nami i umów się na bezpłatną konsultację w jednym z naszych gabinetów. Obserwuj hashtag \#metamorfozystudiofigura i podziwiaj efekty naszych Figurowiczek. Dołącz do naszej facebookowej grupy „W drodze do osiągnięcia celu” i rozmawiaj z naszymi Figurowiczkami. My też tam jesteśmy 🙂 Wejdź do rodziny Klientek Studio Figura i sięgnij po Koronę. [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2020/02/text3_Gala_1140x450px-1-300x94.png)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2020/02/text3_Gala_1140x450px-1.png) **Kategorie:** Metamorfozy i inspiracje --- ### [Zrobiłyśmy to! Studio Figura podbiło telewizję!](https://studiofigura.com.pl/zrobilysmy-to-studio-figura-podbilo-telewizje/) **Published:** 7 maja, 2019 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** #### Elektryzujący motyw przewodni tegorocznego marca, to bez wątpienia, medialny sukces naszego marketingowego teamu! Przez najbliższe miesiące z naszych ust nie zejdzie pełen entuzjazmu okrzyk: „Jesteśmy w telewizji!”. Należy zaznaczyć, że zagościmy na ekranach Waszych telewizorów na kilka najbliższych miesięcy, ale o tym opowiemy za chwilę. ![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2019/05/05-1024x1024.jpg) Bohaterki 1. odc. cyklu Twoja Nowa Figura wspólnie z Prowadzącymi: Aleksandrą Kostką oraz Łukaszem Nowickim Pasmo „telewizyjnych” sukcesów rozpoczęła wizyta naszej ambasadorki Anji Kwaśnicy w sobotnim wydaniu „Pytania na Śniadanie”. Mimo iście marcowej pogody, nasze serca rozgrzewał fakt, że inspirującą historię Anji pozna teraz cała Polska! Setki tysięcy Fanek SF zasiadło przed telewizorami, by z wypiekami na twarzy oglądać występ Anji, która opowiadała „jak to jest stracić połowę siebie”. Nasza gwiazda przybliżyła receptę na swój sukces – utratę, teraz już, 57 kilogramów! Stanowi ją koncept SF, łączący zbilansowaną dietę, specjalistyczne stacje treningowe marki SF oraz zabiegi medycyny estetycznej, dostępne w każdym Studio Figura. Jej opowieść poruszyła miliony widzów oraz zainspirowała do działania tysiące przyszłych Klientek SF. Transmitowany na żywo wywiad z Anją, to tylko jedno z naszych ostatnich zwycięstw. ![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2019/05/01-1024x1024.jpg) Manager Sonia Robak, Monika Sączek-Maj, właścicielka SF Warszawa Zielona Białołęka oraz PR Manager Natalia Janiak > „Stało się! Obiecywałam, że wejdziemy na najwyższe szczyty” – tymi słowami Prezes Studio Figura International, Izabella Michalak, rozpoczęła – legendarne już – facebookowe video, w którym wraz z Natalią Janiak, naszą PR Manager oraz Sonią Robak, Manager Działu Kreacji, ogłosiła niesamowitą nowinę. ![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2019/05/IMG_0606-768x1024.jpg) Prezes Izabella Michalak wspólnie z Manager Działu Kreacji Sonią Robak oraz Manager PR Natalia Janiak w gmachu TVP Dziewczyny nadawały prosto z gmachu Telewizji Polskiej, świeżo po zakończeniu emocjonujących negocjacji z Zarządem TVP. Rozmowy trwały długo, ale zwieńczył je przeogromny, niewyobrażalny sukces – Studio Figura doczekało się swojego cyklu programów telewizyjnych! Zaplanowane zostały aż 22 odcinki! Wszystkie pojawią się w czwartki, na antenie TVP 2, w „Pytaniu na Śniadanie”. Emisja podzielona została na dwa okresy: pierwszy z nich wystartował 25 kwietnia. Start drugiego planowany jest na wrzesień 2019. Wrócimy po wakacjach – wypoczęci i pełni nowej energii! Na tym etapie produkcji, nie możemy zdradzać Wam zbyt wielu informacji, ale uwierzcie, będzie się działo! O Studio Figura zrobi się teraz jeszcze głośniej! Dotrzemy do każdego domu i zainspirujemy miliony kobiet do podjęcia walki o jędrniejsze ciało, szczuplejszą sylwetkę oraz organizm wolny od toksyn! Będziemy towarzyszyć z kamerą odważnym i zdeterminowanym Klientkom SF, gotowym, by podjąć walkę o nowe, lepsze życie w piękniejszym ciele. Zmagania te obserwować będą widzowie zarówno z Polski, jak i zagranicy. Wiemy, że oglądacie nas wszędzie! #### Wejdziemy na szczyty naszych możliwości! Rozwijamy się nieustannie, stawiamy na najnowocześniejsze strategie marketingowe, pracujemy z najlepszymi. A to wszystko dla Was, Fanek konceptu Studio Figura. Będziecie z nami? Zapraszamy Was przed ekrany! ![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2019/05/11-1024x1024.jpg) Właścicielka SF Gdańsk, Monika Gabryel oraz właścicielka SF Warszawa Zielona Białołęka, Monika Sączek-Maj w Studio Pytanie na Śniadanie ### Do zobaczenia w telewizji! ### Zespół Studio Figura International Tekst: Anna Bajerska/Studio Figura International **Kategorie:** Aktualności --- ### [Izabella Michalak - CEO Studio Figura International](https://studiofigura.com.pl/izabella-michalak-ceo-studio-figura-international/) **Published:** 15 kwietnia, 2019 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** ![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2019/04/1-ready-683x1024.jpg) Izabella Michalak ### Prezes Studio Figura International > „Kto chce szuka sposobu, kto nie chce – szuka powodu” > > Izabella Michalak ### O firmie Firma powstała 10 lat temu. W tym roku obchodzimy 10 rocznicę funkcjonowania firmy na rynku. Wielki Bal – Gala Studio Figura odbędzie się 19 listopada w pięknym Pałacu pod Poznaniem. Jesteśmy producentem profesjonalnych urządzeń przeznaczonych do modelowania sylwetki i profilaktyki zdrowotnej oraz suplementów diety i kosmetyków do ciała. Stworzyliśmy prężną rozpoznawalną markę **STUDIO FIGURA**, której gabinety partnerskie znajdują się 24 krajach świata . **W Polsce posiadamy 80 gabinetów partnerskich i ponad 780 na świecie.** ### Życiorys Pochodzę z Poznania, gdzie od pokoleń mieszka cała moja rodzina. Ukończyłam studia wyższe o kierunku prawniczym. Od zawsze pasjonowałam się zdrowiem i profilaktyką zdrowotną. Od ponad roku bardzo wnikliwie studiuję wpływy naturalnych metod uzdrawiania organizmu poprzez suplementację witaminową i mineralną oraz właściwą dietę. ### Dlaczego własna firma? Poczułam ogromną potrzebę rozwoju, którego nie dawało mi ówczesne stanowisko i praca zawodowa. Zawsze lubiłam pracować i lubiłam wyzwania. Ponieważ jednak moje wynagrodzenie nie było adekwatne do nakładu pracy, uznałam że skoro mam wkładać siły i pasję, to będę to robiła na własny rachunek. ### Największa obawa przed założeniem firmy Mówi się, że „tylko głupi się nie boi”. To prawda, bo każdy biznes jest odpowiedzialnością i mądra osoba musi mieć obawę przed tym, czy podoła tej odpowiedzialności. Jak każdy kto zaczyna, bałam się zrezygnować z etatu i zacząć sama opłacać ZUS. Miałam bardzo przyziemne i ludzkie obawy dokładnie takie same jak ma każda właścicielka licencjonowanych gabinetów Studio Figura. Strach jednak mnie nie zatrzymał, lecz działałam mimo strachu, do dziś tak mam! ### Największy zawodowy sukces Wzbudzać w ludziach zaufanie na tyle, aby powierzyli swoją zawodową przyszłość naszemu wspólnemu konceptowi Studio Figura. ### Odniosłam sukces, ponieważ… Jestem wizjonerem i optymistą, „zakochuję” się w każdej właścicielce studia – kobiecie, bo dostrzegam w niej siłę. Pomagam spełniać jej marzenia o dobrze prosperującym biznesie. ### Największa przeszkoda w drodze do sukcesu Każdy dobrze prosperujący biznes to system. Brak systemu jest powodem rozpadu licznych biznesów. Koncept budował się 10 lat. Ewaluował. Po 10 latach na rynku wiemy, czego oczekują klientki. Studia Figura stały się liderem na rynku ze względu na naszą ogromną skuteczność w zakresie wyszczuplania i modelowania sylwetki. Tysiące zrzuconych kilogramów i zredukowanych centymetrów mówi samo za siebie. Sekretem skuteczności naszego biznesu jest unikalny koncept, który po 10 latach został dopracowany w każdym najmniejszym aspekcie. ### Najszczęśliwsza chwila w karierze Było ich wiele. Takie chwile to uznanie nas przez liczne kapituły targów Złotymi Medalami, targów Poznaniu i Katowicach oraz Gdańsku. To moment zakończenia badań klinicznych. To moment uzyskania certyfikatu ISO. To moment uzyskania Lauru Jakości klienta. To moment, gdy z produkcji schodzą prototypy nowych urządzeń i nowe kosmetyki oraz suplementy. To moment co roku wręczenia nagrody Metamorfoza i podwójna radość każdej laureatki: po pierwsze, bo straciła 30-40 kilogramów, a po drugie, bo otrzymała wspaniałą nagrodę w postaci egzotycznych wakacji. ### Najważniejsze, najpiękniejsze, najcenniejsze w moim życiu zawodowym jest… Obcowanie z mądrymi i silnymi kobietami, które spełniły swoje marzenie o otwarciu własnego biznesu. Każdego dnia obserwuję rozwój naszych wspaniałych właścicielek oraz to jak pokonują wyzwania, które nakłada na nie życie. ### Największe marzenie Globalna sieć gabinetów Studio Figura, aby marka była rozpoznawalna w każdym krańcu świata. ### Najbliższa przyszłość Planujemy wprowadzić dwa nowe fenomenalne urządzenia do skutecznej redukcji kilogramów oraz otworzyć kilkadziesiąt nowych gabinetów w Polsce i na świecie. ### Rada dla kobiet, które pragną odnieść sukces Wierzcie w to co robicie, stawiajcie sobie duże cele, pracujcie systematycznie, kochajcie ludzi, nie utraćcie pokory. Kontakt: [www.studiofigura.com.pl](http://studiofigura.com.pl/) Redaktor: Kinga Kozłowska/Obcasy.pl Zródło: www.obcasy.pl//izabella-michalak-wlascicielka-marki-studio-figura-international/?fbclid=IwAR2S7ZTvaNTDldbD89WDlk-kFQ7gqYJNEOEtRDdosySIaUZqkOfyTqK8rM4 **Kategorie:** Franczyza i biznes --- ### [Schudłam 36,8 kg w Studio Figura](https://studiofigura.com.pl/schudlam-368-kg-w-studio-figura/) **Published:** 12 kwietnia, 2019 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** ![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2019/04/Insta-gosia_Obszar-roboczy-1-kopia-1024x1024.png)Gosia Szpilska – przed i po metamorfozie #### > Moją przygodę z odchudzaniem rozpoczęłam pod koniec listopada, gdy moja waga była już w lekkim szoku, a ja w jeszcze większym – zobaczyłam na niej ponad 99 kg! ### Z pamiętnika Gosi **Przełomowy listopad** W mojej głowie pojawiła się chęć dokonania zmian, ale były to tylko plany, do realizacji których brakowało przede wszystkim chęci i mobilizacji. Od dłuższego czasu obserwowałam też facebookowy profil jednego ze studiów, zajmujących się modelowaniem kobiecej sylwetki. Fanpage o nazwie „Studio Figura Radom” obfitował w zdjęcia podobnych do mnie kobiet, które przechodziły metamorfozy, o których mogłam wówczas tylko pomarzyć. W listopadzie pojawiła się kusząca promocja na zabieg z kawitacji, o którym naczytałam się mnóstwa pozytywnych opinii. Postanowiłam tam pójść i spróbować. Nie ukrywam, że byłam leniwa i oczekiwałam cudów już po pierwszym zabiegu. Przeprowadzono ze mną wywiad, dotyczący mojej kondycji oraz celu, który chciałabym zrealizować. Zastanawiałam się, dlaczego Panie zadają pytania, skoro doskonale widzą, jak wyglądam. Odpowiedziałam nieśmiało, że – dla lepszego samopoczucia i by móc siebie zaakceptować – chciałabym schudnąć 10 kg. Dokładnie taki cel został umieszczony w mojej Karcie Klienta, którą założono w trakcie tej rozmowy. Panie dokonały pomiarów mojego ciała – zmierzono obwody. Wszystko zostało zapisane, czarno na białym. Potrzebowałam konkretnego planu działania i konfrontacji z tymi niechcianymi liczbami. Otrzymałam również propozycję ułożenia dla mnie diety oraz miesięcznego karnetu do Studia, ale odmówiłam, ponieważ interesowała mnie tylko kawitacja. Uprzejma specjalistka z SF Radom przyznała, że ten zabieg – bez odpowiedniej diety oraz ćwiczeń – nie przyniesie utraty 10 kilogramów. Zakupiłam tylko kawitację: 8 zabiegów po 30 minut. Umówiłam się na pierwszy zabieg 25 listopada. Minął bezboleśnie, nie bałam się, ale byłam ciekawa, jak to będzie. Odnotowałam spadek 1 cm i nie zauważyłam jakiejś większej różnicy. Podobnie było po trzecim i dziesiątym – może jakieś 2 cm, ale nie takiego efektu się spodziewałam, liczyłam na więcej. Waga ani drgnęła. Uświadomiłam sobie, że faktyczne przy takiej nadwadze trzeba zacząć działać na innych frontach – tak, jak radziły Panie ze Studio Figura. Kupiłam karnet! **Grudzień – czas na zmiany** Siódmy grudnia, to pierwsze poważne pomiary i pierwszy karnet ćwiczeniowy, regularne posiłki oraz ćwiczenia – minimum dwa razy w tygodniu. Zakupiłam też set oczyszczający Młody jęczmień + Go Clean. Młody jęczmień okazał się pyszny w smaku, a tabletki ziołowe stosowałam dwa razy dziennie po trzy sztuki. Zakupiłam tez karnet: 12 x Roll Shaper oraz 12 x Rower poziomy. Ćwiczyłam dwa razy w tygodniu, otrzymałam swoją pierwszą indywidualną dietę. Pierwsze wrażenie? Strach i obawy, ale też ogromna chęć do działania, i walki. Zaczęło się dobrze. Moja waga: 99.8 kg, pas: 124 cm, biodra: 117 cm, udo: 78 cm, ramię: 40 cm. To były moje wyjściowe pomiary, od nich zaczęłam swoją przygodę w SF. Początki nie były łatwe – przeziębiłam się, a utrzymanie diety wymagało sporo sił i zaangażowania. Przeziębienie minęło, i powoli wróciłam do gry. Czekały mnie pomiary i ważenie. Po tabletkach czułam się bardzo dobrze, schodziła ze mnie woda, odniosłam wrażenie, że jestem mniej spuchnięta. **Koniec roku** Pierwszy pomiar wypadł tak, jak się spodziewałam. Waga stała w miejscu, ale straciłam 2 cm w pasie. Zdawałam sobie jednak sprawę, że to dopiero drugi tydzień mojej diety. No i to przeziębienie… Nie liczyłam na cud. Nie załamałam się, a wręcz przeciwnie – poczułam się zmobilizowana. Wiedziałam, że czeka mnie jeszcze dużo pracy. Dietę stosowałam nadal, niczego nie ubarwiałam, nie dokładałam. Do SF chodziłam regularnie. Zabiegi na rolkach na początku średnio mi się podobały, ale zaczęłam je coraz bardziej lubić, bo czułam, jak zmieniała się po nich moja skóra. Stała się gładsza, bardziej jędrna, a na rowerku wzmocniłam swoją kondycję i zaczęłam nad nią pracować. Czułam się pozytywnie zmęczona. Działałam dalej, atmosfera temu sprzyjała – obecność samych kobiet, kameralnie i przytulnie. Pomocne panie, służące pomocą oraz profesjonalnym podejściem. Wciąż dopytywały, czy wszystko w porządku, czy napotkałam na jakiekolwiek przeciwności. Dostarczyły również nieocenioną dawkę motywacji oraz mnóstwo energii. Zbliżały się Święta i bałam się, że nie dam rady. Tyle szykowania i gotowania… Tyle pysznych, kalorycznych potraw… Obawiałam się, że nie przejdę wobec nich obojętnie i popełnię jakieś błędy żywieniowe. Wciąż byłam dobrej myśli, miałam przecież cel do zrealizowania! Musiałam być silna. Widziałam już pierwsze efekty, rodzina też to zauważyła. Pojawia się energia, siła, znikał cellulit, twarz się zmieniała… Cudownie! Z takim nastawieniem było mi jeszcze łatwiej oprzeć się świątecznym pokusom. **Styczeń – czas na przełom!** Zaczęłam Nowy Rok. 8 stycznia. Waga: 99,7, pas: 122 cm, ramię: 38 cm, udo: 73 cm. Wciąż powoli, ale jednak ruszyło! Nowe postanowienia, nowe cele, plany i marzenia. Mój jest taki sam – schudnąć! I dzielnie szłam do przodu. Zakupiłam kolejne opakowanie Młodego Jęczmienia oraz tabletek Go Clean. Bardzo dobrze na mnie działały, czułam się lekka i wypoczęta. Miałam dużo energii. Kupiłam również kolejny karnet. Jednym słowem: wkręciłam się! Dodałam również stację z platformą wibracyjną. Świetne urządzenie! Stałam, a wszystko się trzęsło. **Luty** – **jadę dalej!** Ósmy lutego. Kolejny pomiar. Waga: 99,5kg, ramię: 37 cm, udo: 77 cm, pas: 122 cm, biodra: 115 cm. Obwody poszły w dół i wreszcie waga się ruszyła! Zielony set oczyszczający pomógł mi w walce z zachciankami i ratował w chwilach słabości. Mój nowy karnet podobał mi się jeszcze bardziej, niż poprzednie. Elektrostymulacja, Roll Shaper, Limfodrenaż – to jest to! „Prądy”, bo tak potocznie nazywam Elektrostymulację, są niesamowite! Czułam, że coś zaczęło się dziać w moim brzuchu. Tego potrzebowałam! Wszystko pracowało, a ja leżałam. Niesamowite – brzuszki na leżąco! Limofdrenaż – taki kosmiczny kombinezon, po którym zobaczyłam moje kostki! I byłam super lekka. Otrzymałam nową, ciekawszą dietę, obfitującą w nowe produkty oraz suplementy SF: płyn Go Bio Slim oraz tabletki Go Slim, które należy stosować w drugim etapie odchudzania. Syrop jest pyszny – smak owoców leśnych. Tabletki brałam przed każdym posiłkiem, pomogły ograniczyć apetyt. **Marzec i kwieceń ze Studiem Figura** I zaczął się marzec… Za chwilę wiosna, a z nią lepszy nastrój oraz poprawa samopoczucia. A przede wszystkim, lżejsza ja! Byłam z siebie naprawdę zadowolona – nie poddawałam się, byłam dzielna, dawałam radę! Otaczali mnie przy tym wspaniali ludzie. Moja przemiana zaczynała stawać się naprawdę widoczna! Kolejny karnet, ale teraz – cztery urządzenia i dwie godziny treningu. Była moc!Infra Swan Shaper – wyciskacz potu, kapitalne urządzenie, pracuje na nim dosłownie W S Z Y S T K O! Dosłownie wysysa tłuszcz z brzucha. Były też rolki, kombinezon… I koleje centymetry w dół! Pojawił się kolejny karnet. Zakochałam się w Vacu i Swanie! **Maj – pora, by zadbać o skórę twarzy** Schudłam już dużo, co było widoczne zwłaszcza na mojej twarzy i szyi. Panie zaproponowały mi endermologię na mój podwójny podbródek i wiszącą skórę. Postanowiłam od razu, bez wahania, zaufać wspaniałym ekspertkom i wykupiłam serię sześciu zabiegów. Efekty zauważyłam już po pierwszym z nich. Po kilku tygodniach byłam bardzo zadowolona z wyglądu mojej szyi – podbródek zmniejszył się o połowę! Naprawdę mega efekt! Zakupiłam jeszcze jedna serię – sześć zabiegów. Stosowałam dietę, do SF przychodziłam regularnie, nie opuściłam żadnych zajęć! **Wakacje** Na wadze 17 kg mniej! Bardzo się cieszyłam z takich efektów. Ciężka praca na sobą się opłaciła, a efekty mówiły same za siebie. Nie było łatwo, ale do celu było coraz bliżej… Nie załamywałam się, mimo że waga spadała dużo wolniej, niż na początku. Nowe ubrania, nowa figura! Było coraz lepiej! Nie głodziłam się, nie katowałam, a do tego ta fantastyczna atmosfera! 75 kg! Dałam radę, wytrzymałam. Najważniejsze, że się nie poddałam! Płyn Go Bio Slim czynił cuda – pomógł w walce z zachciankami oraz wilczym apetytem na wszystko. Stosowałam dietę i poukładałam sobie wszystko w głowie. Już wiedziałam, co jest dobre, a co złe. Wakacje, urlop… Bałam się, że dotrzymam swoich postanowień i nie wytrwam w swoich założeniach. W końcu tyle już osiągnęłam! Z urlopu wróciłam jeszcze szczuplejsza! Wykupiłam też cztery serie Lipolasera na brzuch. Rezultaty były naprawdę niesamowite! Zniknęły fałdki na boczkach, z brzuszka spadło kolejnych kilka centymetrów. **Wrzesień – jeszcze chwila** Zobaczyłam na wadze upragnioną „szóstkę” z przodu! Byłam naprawdę szczęśliwa! Dałam radę! Ostatnie pomiary: -36,8 kg na wadze; – 10 cm w obwodzie ramienia; -20 cm w udzie; -21 cm w biodrach; -37 cm w pasie! **Kilka słów na koniec** Czy było trudno? Uważam, że nie. Myślałam, że będzie zdecydowanie trudniej, ale wszystko zależy od nas – od tego, jak podejdziemy do tego procesu. Odchudzanie zaczyna się w naszej głowie. To ciężka praca nad samym sobą, ale naprawdę warto. Jestem teraz ponad 30 kg lżejsza i ponad 108 centymetrów w obwodach, szczuplejsza. Bywało niełatwo, czasem miałam dość, ale zdecydowanie, najgorzej czułam się, gdy niczego nie robiłam i siedziałam w domu. Trzeba zacząć działać, później może być już tylko lepiej. Nadal odwiedzam Studio Figura w Radomiu oraz stosuję suplementy i kosmetyki marki Studio Figura. Walczcie o siebie, naprawdę warto! Pozdrawiam, Gosia Szpilska Redakcja: Anna Bajerska/Studio Figura International **Kategorie:** Metamorfozy i inspiracje --- ### [Dietetyka na obcasach - Sposoby na zrzucenie jak największej liczby kilogramów w jak najkrótszym czasie](https://studiofigura.com.pl/dietetyka-na-obcasach-sposoby-na-zrzucenie-jak-najwiekszej-liczby-kilogramow-w-jak-najkrotszym-czasie/) **Published:** 11 grudnia, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** ## **Zapewne każdy, kto podjął decyzję o diecie, chciałby, żeby kilogramy znikały możliwie jak najszybciej. Internet jest pełen magicznych sposobów, które mówią nam, w jaki sposób to zrobić. W jaki sposób najskuteczniej przyspieszyć proces odchudzania?** Mamy tutaj kilka sposobów na to, jak w **naturalny sposób wspomóc proces odchudzania.** Metabolizm i przemiana materii to te same pojęcia. Oznaczają one tyle, co suma wszystkich reakcji chemicznych oraz energetycznych, które pozwalają utrzymać nas przy życiu. W skład metabolizmy wchodzą wszystkie reakcje, które wiążą się z pozyskiwaniem energii, magazynowaniem i zużywaniem. ## Zatem jeśli chcesz przyspieszyć swój metabolizm: ### 1. **Jedz śniadanie.** Śniadanie jako pierwszy posiłek w ciągu dnia powinno dostarczyć najwięcej energii na start. Udowodniono, że wpływa na nasz nastrój. Najlepiej, by było dobrze zbilansowane. Odpowiednio zbilansowane śniadanie powinno zawierać **białko, tłuszcz i węglowodany złożone**. Idealnie, gdyby posiłek miał **niski indeks glikemiczny** – wówczas mamy gwarancję, że nie spotka nas napad głodu. ### 2. **Białko to Twój przyjaciel.** Zarówno białko roślinne, jak i zwierzęce podkręca metabolizm o ok. 25%. To wszystko dlatego, że cząsteczki białka składają się z połączonych ze sobą aminokwasów. W celu strawienia aminokwasów organizm musi wytworzyć więcej energii. Robi to za pomocą trawienia innych składników z pożywienia. ### 3. **Polub się z przyprawami**, a zwłaszcza tymi pikantnymi. Dobrymi przyprawami, **przyspieszającymi metabolizm** będą: - Imbir – wpływający na metabolizm spoczynkowy poprzez podniesienie termogenezy. Sprawia, że wydatkujemy więcej energii w postaci ciepła, jest nam gorąco. Dodatkowo wspomaga trawienie i obniża poziom cholesterolu. Imbir również wspomaga detoksykację organizmu, czyli usuwanie zbędnych metabolitów. Swoje działanie imbir zawdzięcza substancji, która przyspiesza spalanie tłuszczu trzewnego, czyli tego, który otula nasze organy wewnętrzne w okolicach brzucha. Najlepszy jest imbir świeży. - Chilli – zawiera kapsaicynę, której zawdzięcza swój ostry smak. Działa rozgrzewająco i pobudza układ trawienny do pracy. Dodatkowo zmniejsza apetyt. Podobne działanie ma pieprz czarny i kurkuma. - Curry – zawiera kwas hydroksycytrynowy, który pełni funkcję inhibitoru lipogenezy. Hamuje przekształcanie kwasów tłuszczowych w tkankę tłuszczową. Dodatkowo zmniejsza apetyt. - Cynamon – zmniejsza stężenie cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Dodatkowo reguluje metabolizm węglowodanów i jeszcze uwrażliwia tkanki na insulinę, przez co wskazany jest dla osób z cukrzycą i insulinoopornością. ### 4. **Ruszaj się.** Trening z wykorzystaniem urządzeń **strefy fitness** w Studio Figura jest ważny i **pomaga modelować sylwetkę i gubić zbędne kilogramy**. Istotna jest tutaj nie tylko aktywność w postaci treningu, ale również w postaci pójścia na zakupy, sprzątanie mieszkania, spacer z psem każdego dnia. Warto zadbać o to, żeby zamiast windy wybrać schody, przejść choć jeden przystanek piechotą zamiast komunikacją, zamiast 10 min chodzenia wkoło bloku wybrać dłuższy spacer po parku. Gdy dbamy o **dobrą kondycję** naszych mięśni, zwiększa się nasza spoczynkowa przemiana materii, bo mięśnie zużywają więcej energii, niż tkanka tłuszczowa. ### 5. **Pij wodę.** Odpowiednia ilość wody jest ważna. **Nawadnia organizm** po nocnym odpoczynku, **wspomaga** wydalanie produktów przemiany materii, **pobudza** perystaltykę jelit. Poza podkręceniem metabolizmu odpowiednie nawodnienie daje nam, chociażby **gładką, nawilżoną skórę**. Do wody można dodać **ocet jabłkowy**, który wiąże tłuszcze, przyspiesza proces trawienia i wzmaga wydzielanie soków żołądkowych. Jak wiadomo, **sprawniejsze trawienie to sprawniejszy metabolizm**. ### 6. **Pij [Go Slim Liquid PRO.](https://sklepstudiofigura.com.pl/suplementy/45-set-odchudzajacy-pro-go-slim-liquid-pro-go-slim-pro.html)** Nasz rewelacyjny **suplement diety**, dzięki zawartości siemienia lnianego **reguluje procesy trawienia i wspomaga prawidłową pracę jelit**. Wyciągi z mniszka lekarskiego, ziela krwawnika i korzenia lubczyku optymalizują trawienie. Dodatkowo korzeń mniszka i ziele skrzypu wpływają na usuwanie zbędnych produktów przemiany materii. Sprawniejsze trawienie i wchłanianie oraz wydalanie niepotrzebnych produktów sprawia, że nasz **metabolizm jest wydajniejszy**. Oczywiście, nie można zapomnieć o odpowiedniej dawce snu. **Odpoczynek jest bardzo ważny**. Pamiętajcie o tym, żeby czytać książki, ruszać się, spacerować czy robić inne rzeczy, które sprawiają frajdę. Stres powoduje wydzielanie hormonów takich jak adrenalina i kortyzol, które zdecydowanie nie pozwalają nam schudnąć. Dodatkowo sen pomaga odbudować tkankę mięśniową, także jeżeli ćwiczycie, nie zapominajcie się wysypiać. **Kategorie:** Dieta i żywienie --- ### [Kalendarz 2019 od Studio Figura](https://studiofigura.com.pl/kalendarz-2019-od-studio-figura/) **Published:** 11 grudnia, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Dział kreatywny Studio Figura stworzył niesamowity kalendarz na rok 2019. Na prawdę chcemy się nim chwalić, ponieważ zostało w niego włożone wiele serca i pracy. Kalendarz został stworzony w dwóch wersjach. [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/12/IMG_4666-300x200.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/12/IMG_4666.jpg) - Pierwsza wersja to wersja dla Właścicielek Studio Figura. Kalendarz poza zdjęciami i bardzo funkcjonalnym rozkładem zawiera Małe i duże cele dla właścicielek i biznesu, miejsce na uwiecznienie ważnych wydarzeń związanych ze Studio Figura. Plany i trackery sprzedażowe. Każdy miesiąc jest poprzedzony mood truckerem a zakończony podsumowaniem miesięcznym biznesu. Koniec roku również podsumowuje mood trucker, na którym oceniamy każdy miniony miesiąc. Oprócz mood truckera znajduje się tam również podsumowanie biznesowe i mapa gabinetów. Aby ułatwić planowanie i sprawić aby nasz dzień był przejrzysty, kalendarz został wyposażony w wiele kolorowych naklejek. [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/12/IMG_4613-300x200.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/12/IMG_4613.jpg) - Druga wersja to wersja dla Klientek Studio Figura. Kalendarz poza standardowymi sekcjami takimi jak zdjęcia, funkcjonalny rozkład oraz mood truckery, mapy gabinetów i naklejki posiada funkcje dostosowane do klientki. Znajdują się w nim osobiste duże i mało cele dotyczące różnych dziedzin życia. Klientka może uwieczniać swoją metamorfozę w Studio Figura, dzięki miejscu na wklejenie swoich zdjęć i rozpisanie obwodów i wagi. Metamorfozę, bądź też zdrowy tryb życia związany ze studio figura łatwiej zaplanować dzięki plannerowi treningowemu oraz plannerowi treningowemu. Każdy miesiąc jest zakończony podsumowaniem dążenia do celu. Podsumowanie zawiera obwody, wagę, liczbę utraconych kilogramów oraz informację, o tym ile pozostało do celu. Wielkie podsumowanie celu znajduje się również na końcu całego roku. [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/12/IMG_4625-300x200.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/12/IMG_4625.jpg) Dla nas jest to najlepszy kalendarz! **Kategorie:** Aktualności --- ### [24.11.2018r. Wielka Akademia Studio Figura](https://studiofigura.com.pl/24-11-2018r-wielka-akademia-studio-figura/) **Published:** 6 grudnia, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Wielka Akademia Studio Figura już za nami. Akademie Studio Figura to dla nas bardzo ważne wydarzenia. Łączymy na nich szkolenia z zakresu sprzedaży z integracją i zabawą. Ostatnia edycja Akademii Studio Figura odbyła się w klubie muzycznym B17. Ogromna sala, która będzie w stanie pomieścić wszystkich gości oraz duża scena dla naszego gościa specjalnego oraz prelegentów. [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/12/IMG_2358-300x200.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/12/IMG_2358.jpg) Akademia rozpoczęła się z samego rana. Jako pierwsze przedstawiliśmy jeszcze jedną uczestniczę naszego konkursu metamorfozy. Przemiana tej cudownej kobiety zachwyca nas wszystkich, ponieważ jest to nikt inny jak matka naszego konceptu. Zaprezentowała nam swoje spodnie z momentu rozpoczęcia swojej podróży do celu, jakim jest zgrabna sylwetka i zdrowe ciało. Następnie Prezes Studio Figura Izabella Michalak wręczyła nagrody zwycięskim gabinetom Studio Figura, za wspieranie swoich uczestniczek i doprowadzenie ich do celu. I tak po kolei zostały wyróżnione: - Beata Hetman - Anna Jaros - Joanna Szlufik - Ewelina Jaśkiewicz - Marlena Bartoszek – Korycińska [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/12/IMG_2589-300x200.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/12/IMG_2589.jpg) Następnie scenę przejęła Agnieszka Perepeczko – nasz wspaniały gość i przyjaciółka Studio Figura. Opowiedziała nam kilka historii ze swojego życia. Ta, która najbardziej nas poruszyła to historia jej męża, który gdyby zmierzył się ze swoją otyłością, wciąż był by z nami. Na naszej Akademii można było również nabyć książkę autorstwa Pani Agnieszk. Po przedstawieniu naszego gościa specjalnego rozpoczął się cały dzień szkoleń. Nasze studia szkoliły się z technik sprzedaży wraz z Sławomirem Horbatowiczem i Pawłem Musiałowskim z Aksjomat Training Institute. [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/12/IMG_3058-300x200.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/12/IMG_3058.jpg) W między czasie swoją prezentację poprowadziła też Karolina Wirowska – menager gwiazd. [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/12/IMG_3393-300x200.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2018/12/IMG_3393.jpg) Po całym dniu szkoleń zaprosiliśmy gości na After Party. Wszyscy bawili się doskonale aż do 03:00! To co tam się działo owiejemy tajemnicą 🙂 **Kategorie:** Franczyza i biznes --- ### [Dietetyka na obcasach - Mity związane z odżywianiem](https://studiofigura.com.pl/dietetyka-na-obcasach-mity-zwiazane-z-odzywianiem/) **Published:** 5 grudnia, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Po świecie krąży wiele mitów związanych z odżywianiem i dietą. Czy na prawdę powinniśmy wierzyć i restrykcyjnie trzymać się wszystkiego co usłyszymy? Przyjmy się kilku najbardziej popularnym mitom związanym z jedzeniem. – „Podczas diety w lodówce powinny zamieszkać na stałe serki light i jogurty zero tłuszczu.” Żegnanie się ze zwykłym twarożkiem nie jest tutaj konieczne. Tłuszcz w produktach typu light, fit, czy zero bardzo często jest zastępowany na przykład przez cukier. Przez to kaloryczność takich produktów niczym nie różni się od zwyczajnego serka czy twarożku. Poza tym tłuszcze są nośnikiem smaku i dodatkowo są w nim rozpuszczane witaminy A, E, D i K. Tłuszcze są nam potrzebne a ograniczanie tłuszczu, szczególnie restrykcyjne, bez zaleceń lekarzy jest co najmniej nierozsądne. – „Trzeba trzymać się 5 posiłków dziennie. Nie powinniśmy spożywać ani jednego więcej i ani jednego mniej.” Nie musimy rezygnować z naszego rozkładu dnia i wygody dla 5 posiłków. To, że 5 posiłków dziennie jest zalecane, nie znaczy, że każdy będzie się po nich czuł dobrze. Osobie z np. insulinoopornością będą służyły 3 posiłki, i będzie się po nich czuła doskonale. Innym z kolei mogą służyć 4 posiłki. Jeśli mamy osobę, która przeszła np. operację żołądka, to taka osoba będzie miała zalecane 6 małych posiłków w ciągu dnia i będzie się po nich czuła dobrze. Nie chodzi o to, żeby trzymać się konkretnej liczby posiłków, ale o to, żeby te posiłki były zbilansowane i przygotowywane z produktów dobrej jakości. Ważne po prostu, żebyśmy czuli się po nich dobrze. Odstępy między posiłkami i ich ilość to sprawa indywidualna. Nie można wszystkich wrzucać do jednego worka. – „Dieta nie powinna przekraczać 1000kcal dziennie” – Jest to bardzo nierozsądne. Dieta na poziomie energetycznym 1000kcal to dieta dla dziecka w wieku poniżej 3 lat. Dla kobiety dorosłej to zdecydowanie zbyt niska kaloryczność. Mimo, że na początku kobieta schudnie, to jej metabolizm zacznie spowalniać. Będzie to powodowało zatrzymanie wagi, a w następnej kolejności prawdo podobnie tycie. Dieta powinna być dopasowana indywidualnie w zależności od tego jaką mamy aktywność fizyczną, jacy jesteśmy wysocy oraz ile ważymy. Aby schudnąć jedna pani będzie potrzebowała diety na poziomie 1300kcal, inna pani 1500kcal a dla jeszcze innej odpowiednia będzie taka na poziomie 1800kcal. – „Nie jemy owoców po godzinie 15:00” – Odmawianie sobie banana, czy koktajlu owocowego po godzinie 15:00 nie jest konieczne w diecie. Banan o godzinie 15:00 nie spowoduje, że ktoś zacznie tyć. Trudno sobie nawet wyobrazić, że o pewnej godzinie owoce stają się tuczące. Chodzi o to, żeby jeść je z umiarem. Wiadomo, że dużo owoców nie jest wskazane, jednak zjedzenie jednego banana na podwieczorek nie spowoduje nic złego. – „Nie jemy po 18:00: – Jeśli ostatni posiłek zjemy o 18:00 a pójdziemy spać o północy, to będziemy mieć 6h bez jedzenia a razem ze snem daje nam to 13h bez posiłku. Czy jest to dobre? To kolejna indywidualna kwestia. Osoba chora na insulinooporność po 13h bez jedzenia może czuć się świetnie. Osoba z inną dysfunkcją po 13h bez jedzenia będzie czuła się fatalnie i będzie musiała zjeść jakiś posiłek wcześniej. Nie chodzi o to, żeby nie jeść posiłku po godzinie 18:00, czy 22:00. Ważna jest przerwa pomiędzy ostatnim posiłkiem dnia, a pierwszym dnia następnego. I to właśnie od tego zależy jak będziemy się czuć. – „Nie powinno się jeść pizzy z podwójnym serem, twarożku z rzodkiewką ani makaronu z kurczakiem” – Co złego jest w jedzeniu tych potraw? Mit mówi, że przy tego typu potrawach proces trawienia jest wolniejszy a tym samym zablokowany jest proces chudnięcia. Obawa przed łączeniem białek i węglowodanów jest niesłuszna. Produkty naturalne również zawierają w sobie połączenie tłuszczy i węglowodanów. Miejsca trawienia tych składników odżywczych są różne, zatem nie ma to sensu. Węglowodany trawią się już w jamie ustnej z kolei białka w żołądku. W dwunastnicy znajdują się enzymy trawienne zarówno dla węglowodanów jak i białek. Białko również powoduje mniejsze wyrzuty insuliny, dzięki czemu nie mamy napadów głodu. – „Ananas spala tkankę tłuszczową” – Na pewno ananas, który wpada do naszego żołądka, nie przeniknie do tkanek tłuszczowych, aby je spalić. Nie ma produktów, które jak za magicznym pstryknięciem spowodują spalanie naszej tkanki tłuszczowej. Oczywiście, są produkty, które przyspieszają metabolizm, ale nie spalają tkanki tłuszczowej. Do spalania tkanki tłuszczowej potrzebujemy odpowiednio zbilansowanej diety oraz umiarkowanego wysiłku fizycznego. – „Unikaj pieczywa, tostów i ziemniaków” – Absolutnie nie. To nie pieczywo, czy ziemniaki nas tuczą. Natomiast forma w jakiej je spożywamy już tak. Ziemniaki pieczone, zamiast puree z masłem, zamiast pszennego chleba lepiej wybrać ten z mąki pełnoziarnistej na naturalnym zakwasie. – „Stosuj detoks sokowy” – Oczywiście picie soków również nie spowoduje, że dana osoba zacznie chudnąć. Soki mimo, że zawierają dużo witamin, zawierają też dużo cukrów prostych. Nie posiadają również błonnika ani białka. Jeden dzień nie zrobi nam krzywdy, natomiast długofalowe stosowanie diety sokowej może być dramatyczne w skutkach. Stosowanie takiej diety doprowadzi do niedożywienia organizm, ze względu na brak wcześniej wspomnianych substancji odżywczych. Zatem pamiętajmy. Dieta nie jest zła ale musi być wybierana rozsądnie i poparta specjalistyczną wiedzą. **Kategorie:** Dieta i żywienie --- ### [Wielkie rozstrzygnięcie METAMORFOZY 2018!](https://studiofigura.com.pl/wielkie-rozstrzygniecie-metamorfozy-2018/) **Published:** 16 listopada, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Pamiętacie Panią Dorotę, która wygrała główną nagrodę w konkursie metamorfozy? Odbyła ona cudowną podróż na Wyspy Kanaryjskie wraz ze swoim z mężem. Cała wycieczka była ufundowana przez Studio Figura jako zwieńczenie jej cudownej metamorfozy. Pani Ewa zgubiła najwięcej, bo aż 35 kg. Tegoroczna edycja przerosła nawet nasze oczekiwania. Zwyciężczyni osiągnęła na prawdę ogromny rezultat. Ze względu na niesamowite efekty naszych klientek postanowiliśmy dodać jeszcze kilka nagród do puli i 3 miejsca pod podium. Napięcie rośnie a konkurs staje się coraz bardziej popularny. Atrakcyjne nagrody zachęcają do dążenia do celów. Jest nie tylko motywacją ale podwaja satysfakcję z osiągnięć i zmienia kobiece życia. Studio Figura pomaga schudnąć i spełnić marzenia o czym doskonale świadczą rezultaty uczestniczek metamorfoz, a z roku na rok efekty są coraz bardziej spektakularne. Warto skorzystać z konkursu metamorfoz. Dziś wieczorem na Facebooku wielkie rozstrzygnięcie. Kto w tym roku pojedzie na wymarzone wakacje? **Kategorie:** Metamorfozy i inspiracje --- ### [Jak dużo cukru zjadamy wraz z naszymi codziennymi produktami? - Dietetyka na obcasach](https://studiofigura.com.pl/jak-duzo-cukru-zjadamy-wraz-z-naszymi-codziennymi-produktami-dietetyka-na-obcasach/) **Published:** 31 października, 2018 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak dużo cukru zjadamy razem z naszymi codziennymi produktami, które często używamy za zdrowe. Nie wspominając już o tym, że karmimy nimi swoje dzieci, nie zdając sobie sprawy jak wielką krzywdę im wyrządzamy, Dla przykładu: jogurty owocowe – samo zdrowie, płatki śniadaniowe – mają witaminy, sok – jedna z pięciu porcji warzyw i owoców, które należy dostarczać, woda smakowa – wodę trzeba pić. Przeanalizujmy więc ilość cukru w produktach po które najczęściej sięgamy: - Płatki śniadaniowe – czekoladowe, w których jest około 28g cukru na 100g płatków. Standardowa porcja według producenta to około 50g, czyli mała miska. W 50g znajduje się 14g cukru, czyli 3 łyżeczki. - Płatki musli – 18,6g cukru na 100g płatków musli. Porcja zalecana przez producenta to 50g, w której znajduje się 9,3g cukru, co daje nam 2 łyżeczki. - Do musli dodajemy jogurt owocowy, który na 100g produktu ma 11g cukru. Jeden kubeczek to zazwyczaj 175g, co daje 19,25g cukru, czyli prawie 4 łyżeczki. - Na drugie śniadanie serek homogenizowany w 100g produktu jest 12,5g cukru. Taki kubeczek to 140g, zatem 17,5g cukru. Daje to 3,5 łyżeczki. - Dziecko zazwyczaj popija to wodą smakową. W 100g wody mamy 5,6g cukru. Jedno opakowanie to 330ml, co daje nam 18,5g cukru w całym opakowaniu. Daje to nam niecałe 4 łyżeczki. - Mając mało czasu w pracy mama zjada jogurt pitny na drugie śniadanie. W takim produkcie jest 11g cukru na 100g produktu. Całe opakowanie to 400g, więc 44g cukru. Jest to aż 9 łyżeczek i jest to zdecydowany rekordzista. - Do obiadu sok 100%, który w 100g produktu ma 10,5g cukru. porcja 250ml, czyli zwykła szklanka to 26,25g cukru. Jest to troszkę ponad 5 łyżeczek. - Alternatywą dla mamy jest napój owocowy, który w 100g produktu ma 5,7g cukru. Analogicznie 250ml szklanka to 24,25g cukru, czyli 5 łyżeczek. Zaskakujące jest, że w takim napoju jest mniej cukru niż w soku, który ma być 100%. - Jako deser dla dziecka dobry jest przecież batonik. Zawiera on 100g to 29,5g cukru. 1 baton, który ma 28g to 8,3g cukru, czyli niecałe 2 łyżeczki. - Mama do herbaty zjada sobie ciastka. W 100g zdrowych ciastek owsianych znajduje się 28g cukru. Porcja zalecana przez producenta to 3 sztuki, które łącznie mają 33g. W tym przypadku zjadamy 9,3g cukru, czyli niecałe 2 łyżeczki. - Na kolację kanapki z ulubionym kremem czekoladowym. Tutaj w 100g produktu mamy 56,3g cukru. Zalecana jedna porcja to 15g, czyli czubata łyżka, która zawiera 8,4g cukru. Na takiej kanapce wówczas znajdują się niecałe 2 łyżeczki, lecz wiemy, że w tym przypadku na jednej kanapce się nie kończy. Podzielmy nasz dzień na mamę i dziecko. - Dziecko w ciągu dnia zjada płatki śniadaniowe, serek homogenizowany, batonik i zjadło kanapkę z ulubionym kremem. Wypiło z kolei wodę smakową i sok owocowy 100%. W opisanej sytuacji nasze dziecko zjadło 93g cukru. Zakładając, że dziecko chodzi do szkoły, w ciągu dnia powinno zjeść ok 2000kcal. Według instytutu zdrowego żywienia tylko 10% naszego dziennego spożycia może stanowić sacharoza, co daje nam 200kcal. Jedna łyżeczka cukru to 20kcal. W ciągu dnia możemy zjeść maksymalnie 10 łyżeczek cukru jeśli jesteśmy dzieckiem w wieku szkolnym. 10łyżeczek to 50g, zatem nasze dziecko w tej sytuacji zjadło o 43g cukru za dużo, czyli 9 łyżeczek. - Nasza mama w ciągu dnia zjadła płatki musli z jogurtem, jogurt owocowy pitny, 3 ciastka i kanapkę z kremem czekoladowym razem z dzieckiem na kolację. Wypiła z kolei szklankę napoju. Jest to w sumie 114,5g cukru. Zakładając, ze nasza mama ma około 30 lat, ma 165cm wzrostu i waży około 55kg, potrzebuje dziennie około 1800kcal. 10% cukru, czyli nasz maksymalny pułap to 180kcal w cukru. biorąc pod uwagę, że jedna łyżeczka to 20kcal, nasza mama może zjeść 9 łyżeczek cukru w ciągu dnia. Nasza mama natomiast zjadła o 64,5g cukru więcej niż powinna. Ograniczenie tej ilości cukru jest prostsze niż nam wszystkim się wydaje. Przedstawiamy propozycję kilku zamienników. - Zamiast zjadać jogurt owocowy z musli, zjedzmy lepiej jogurt naturalny bez cukru z płatkami owsianymi i owocami, najlepiej sezonowymi. - Zamiast wody smakowej możemy przygotować naszemu dziecku wodę ze świeżymi owocami. Dodatkowo do takiej wody możemy dodać imbir, który będzie rozgrzewał i podkręcał przemianę materii - Jeśli zależy nam na świetnej sylwetce możemy dodać do tego nasz suplement GO Bio Slim. Nada wodzie lekko owocowy posmak a dodatkowo podkręci metabolizm. **Kategorie:** Dieta i żywienie --- ### [Ruszamy ze WSPARCIEM!](https://studiofigura.com.pl/ruszamy-ze-wsparciem/) **Published:** 24 marca, 2020 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Jesteś w domu i zastanawiasz się, jak MĄDRZE wykorzystać ten czas? A może czujesz się poddenerwowana? Ruszamy ze WSPARCIEM! Zachowaj spokój i racjonalnie dawkuj sobie ilość przyswajanych informacji Co chwilę odświeżasz strony portali informacyjnych w telefonie? Przeskakujesz między kanałami wysłuchując wciąż powtarzających się komunikatów? Masz już problem w odróżnieniu tzw. fake newsów od tych prawdziwych? Kolejne wiadomości tylko Cię przytłaczają i wywołują ogromny stres? Ogranicz radykalnie ilość czasu spędzanego przy ekranie telefonu i telewizora. Zewsząd zasypują Cię posty ze zdjęciami perfekcyjnych garderób z idealnie ułożonymi ubraniami? Czytasz wszędzie, że to idealny czas na gruntowne porządki w całym mieszkaniu, ale nie masz na nie ochoty? Odpuść sobie i nie daj się zwariować! Nie każdy odnajduje radość w takich aktywnościach i jest to całkowicie normalne, i akceptowalne. Pamiętaj: zero presji. Jak więc wykorzystać pozytywnie chwile spędzone w domu? Jak wynieść z tego czasu coś WYJĄTKOWEGO dla SIEBIE SAMEJ? Momenty, kiedy mamy czas pobyć same ze sobą i wsłuchać się w swoje myśli zdarzają się naprawdę rzadko. Zastanów się, jakie zmiany chcesz wprowadzić w swoim życiu. - Nowy cel? - Praca nad nowymi umiejętnościami? To najlepszy moment, by zweryfikować i zdefiniować swoje życiowe plany. Zatrzymaj się na chwilę, skup na sobie. Wyjdzie Ci to na dobre. Jesteśmy pewne! [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2020/03/SF2-ZONE_text_1140x450px-300x94.jpg)](https://sklep.studiofigura.com.pl/58-kosmetyki) Poćwicz w domu. Weź udział w naszym **\#SFchallenge**, który udowadnia, że MOTYWACJA nie odpuszcza każdej z nas ani na moment! Jesteśmy Fighterkami i redukujemy centymetry nawet w domowym zaciszu! Zadbaj o kondycję swojej skóry. Zrób sobie domowe spa, na które nigdy nie miałaś czasu. Peeling, body wrapping z ujędrniającymi produktami i chwila dla siebie z ulubioną książką? Zdecydowanie: TAK! TAK! I jeszcze raz TAK! Naucz się nowych przepisów, posmakuj nowych smaków i zainspiruj się naszymi przepisami. Pamiętaj: zdrowe odżywianie to podstawa, jeśli marzysz o szczupłej sylwetce i dobrym humorze! Kolejne porady już wkrótce! [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2020/03/Sf1-ZONE_text_1140x450px-300x94.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2020/03/Sf1-ZONE_text_1140x450px.jpg) **Kategorie:** Aktualności --- ### [Rusza nowy CYKL!](https://studiofigura.com.pl/rusza-nowy-cykl/) **Published:** 3 marca, 2020 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Już w ten czwartek rusza NOWY CYKL #MetamorfozySF Opowiemy o perypetiach 5 Uczestniczek, które zmagają się z nadprogramowymi kilogramami, problemami zdrowotnymi oraz własnymi słabościami. Każdy odcinek to wywiady z Figurowiczkami, wizyta w wybranym Studio Figura oraz rozmowy z Ekspertkami. Najbliższy czwartek będzie wyjątkowy, bo będzie o nas głośno w telewizji już od 7:15! Około 10:00 na fanpage PNŚ zobaczycie nas w transmisji na żywo! Poznacie Uczestniczki, zanim zaprezentują się live na kanapie PNŚ EXTRA (około 11:00). Rozpoczynamy kolejną telewizyjną przygodę! [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2020/03/PNŚ_text_1140x450px-300x94.png)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2020/03/PNŚ_text_1140x450px.png) **Kategorie:** Aktualności --- ### [#bezpiecznyPOWRÓTdoFIGURY](https://studiofigura.com.pl/bezpiecznypowrotdofigury/) **Published:** 12 maja, 2020 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** ## **Walczymy o Wasz bezpieczny powrót do szczupłej sylwetki** Jak podaje **RadioPoznań**: „Zebrali **11 tysięcy podpisów** pod petycją w sprawie jak najszybszego „odmrożenia” tego sektora usług. Jak mówi Izabela Michalak – klientki ciągle pytają, kiedy salony będą otwarte. > *Klientki jak najszybciej chcą wrócić do ćwiczeń, do profilaktyki zdrowotnej. **To jest ważne nie > tylko ze względu na wygląd, ale też ze względu na psychikę.** Trzeba pilnie umożliwić pracę tego typu > gabinetom. Absolutnie jesteśmy do tego przygotowani, nasza branża najlepiej zna te zasady sterylności i higieny. > Od lat to stosujemy.* Pikietujący mieli dziś mieć tele-konferencję na ten temat z wicepremier i minister rozwoju Jadwigą Emilewicz. Wiceminister spraw zagranicznych Szymon Szynkowski vel Sęk stwierdził, że **odmrożenie tej branży nie jest wykluczone.** [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2020/05/konferencja-yt_text_1140x450px-300x94.png)](https://www.youtube.com/watch?v=S_V0vWo19Z8&feature=youtu.be) > *Minister zdrowia wskazywał w swoich wypowiedziach w ostatnich dniach, że jeżeli nie będzie nagłych > wydarzeń, które sprawią, że trzeba będzie opóźnić trzeci etap odmrażania gospodarki, to 18 maja jest tym > momentem, kiedy te kolejne luzowania miały miejsce, choć do tej daty jeszcze się nie przywiązujemy.* Minister Szynkowski vel Sęk dodaje, że w tym tygodniu będą spotkania w tej sprawie. Jest w jego ocenie za wcześnie, żeby dziś deklarować, czy i które branże będą odmrażane 18 maja.” *Źródło:* **Kategorie:** Aktualności --- ### [GALA METAMORFOZ 2020](https://studiofigura.com.pl/gala-metamorfoz-2020/) **Published:** 29 października, 2020 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Przed nami kolejna, już po raz dziewiąty Gala Metamorfoz, która jednak będzie inna niż wszystkie dotychczasowe. Jest to coś absolutnie wyjątkowego, w obecnych czasach; z narzuconymi ograniczeniami i brakiem motywacji. NIE PODDAJEMY SIĘ i nasze przedsięwzięcie ma jeszcze większą powinność odbycia się! W tym roku formuła Akademii (część dzienna) oraz Gali (część wieczorowa) będzie poprowadzona w zupełnie nowej odsłonie! Wiele podopiecznych gabinetów nie poddało się mimo trudności, jakie napotkały na swojej drodze: zamrożenie gospodarki, ograniczenia w poruszaniu się, brak dostatecznej opieki i strach. To wszystko nie zatrzymało większości z nich w drodze do osiągnięcia wyznaczonego celu. Jako firma jesteśmy niezmiernie dumni, że w tych trudnych czasach mamy przyjemność prowadzić tak wiele z kobiet do wymarzonej figury. DZIĘKUJEMY PRZEDE WSZYSTKIM ZA ZAUFANIE! [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2020/10/1_slider-300x66.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2020/10/1_slider.jpg) „Do tej pory organizowaliśmy ogromną imprezę na kilkaset osób w przepięknej Auli Artis. Przyjeżdżały do nas finalistki konkursu z całej Polski, ich trenerki, właścicielki gabinetów. Mieliśmy też relację w Telewizji Polskiej, a galę prowadziła Aleksandra Kostka. W ubiegłym roku na scenie pojawiła się Gosia Andrzejewicz. Wręczyliśmy nagrody, był piękny bal. W tym roku też wręczymy nagrody, ale zgodnie ze wszystkimi obostrzeniami sanitarnymi.” mówi Natalia Janiak, Członek Zarządu marki Studio Figura. [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2020/10/2_slider-300x92.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2020/10/2_slider.jpg) Akademia będzie miała miejsce 6 listopada (piątek), a Wielka Gala 7 listopada (sobota), w naszej siedzibie firmy Studio Figura International i zostanie jak co roku poprowadzona przez ALEKSANDRĘ KOSTKĘ! Finalistki konkursu otrzymają nagrody za trud, jaki włożyły w swoją metamorfozę. Dwie główne nagrody to wakacje dla dwojga o wartości 10.000zł!!! Dlaczego dwie zwyciężczynie? Jedna nagroda zostanie przyznana za największą ilość zgubionych kilogramów, a druga za utratę najwyższego procentu masy ciała. ,,Osobie ważącej sto kilogramów łatwiej zrzucić pierwszych 10 niż osobie, która waży 70. Dlatego uznaliśmy, że oprócz liczby kilogramów będziemy brać pod uwagę procentowy ubytek masy ciała.’’ uzasadnia decyzję firmy prezes Izabella Michalak. Nagrody otrzymują również właścicielki gabinetów, z których pochodzą zwyciężczynie; 15.000zł na rozwój studio lub -50% na dowolne urządzenie do gabinetu. [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2020/10/3_slider-300x92.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2020/10/3_slider.jpg) Na Akademii wystąpią znakomici prelegenci i opowiedzą, m.in. o tym jak wygląda biznes w Studio Figura. Przygotowaliśmy mnóstwo ATRAKCJI I NAGRÓD również dla osób oglądających nasze finałowe transmisje. Jesteśmy i będziemy najlepszym i najbardziej unikalnym konceptem modelowania sylwetki stworzonym przez kobiety i WYŁĄCZNIE DLA KOBIET! BĄDŹCIE Z NAMI! **Kategorie:** Metamorfozy i inspiracje --- ### [GALA METAMORFOZ 2020 - PODSUMOWANIE](https://studiofigura.com.pl/gala-metamorfoz-2020-podsumowanie/) **Published:** 10 listopada, 2020 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** ### Wielki Finał Gali Metamorfoz 2020 już za nami, ale emocje nadal nie opadły! ##### W miniony weekend odbył się finał konkursu Metamorfozy 2020, który zdecydowanie PRZEJDZIE DO HISTORII. W tym roku jego formuła ze względu na okoliczności musiała być zupełnie inna niż dotychczas! ##### Było to coś tak wyjątkowego, w obecnych czasach; z narzuconymi obostrzeniami i brakiem motywacji. NIE PODDALIŚMY SIĘ jednak i nasze coroczne wydarzenie odbyło się w formule TRANSMISJI NA ŻYWO! Akademia odbyła się w piątek (6.listopada) i było to SZKOLENIE dla właścicielek gabinetów Studio Figura w całej Polsce. ##### W sobotę (7.listopada) Galę Metamorfoz poprowadziła niezawodna Aleksandra Kostka z Telewizji Polskiej, wraz z naszym dyrektorem ds. marketingu Natalią Janiak. Przedstawiły Wam 11 FINALISTEK KONKURSU – kobiety, którym udało się osiągnąć SPEKTAKULARNE WYNIKI utraty wagi. Każda z nich zasługuje na gigantyczne brawa za ich odwagę i rzetelne podejście do ciężkiej pracy! ##### Wszystkie finalistki konkursu otrzymały nagrody za trud, jaki włożyły w swoją metamorfozę. Ufundowaliśmy także dwie główne nagrody – WAKACJE MARZEŃ dla dwojga o wartości 10.000zł!!! [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2020/11/yt-300x49.png)](https://www.youtube.com/channel/UCpmwcg50nIREa6XZV8GUp2w/) ##### Dlaczego dwie zwyciężczynie? Jedna nagroda zostanie przyznana za największą ilość zgubionych kilogramów, a druga za utratę najwyższego procentu masy ciała. ,,Osobie ważącej sto kilogramów łatwiej zrzucić pierwszych 10 niż osobie, która waży 70. Dlatego uznaliśmy, że oprócz liczby kilogramów będziemy brać pod uwagę procentowy ubytek masy ciała.’’ uzasadnia decyzję firmy prezes Izabella Michalak. Nagrody otrzymują również właścicielki gabinetów, z których pochodzą zwyciężczynie; 10.000zł na rozwój studio lub -50% na dowolne urządzenie do gabinetu. ### A OTO DWIE LAUREATKI 1 MIEJSCA! [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2020/11/procenty-300x169.png)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2020/11/procenty.png) #### **Sylwia Bartnik ze Studio Figura Radomsko** – osiągnęła największy PROCENTOWY ubytek masy ciała **– 39,45%**. Jej waga początkowa wynosiła 106,2 kg, schudła 41,9 kg, a jej waga końcowa wyniosła 64,3kg! Spektakularny wynik, jednak należy dodać, że Sylwia jest z nami nieco dłużej niż czas trwania konkursu (luty-październik), bowiem przechodzi swoją metamorfozę od grudnia 2019 roku i schudła z nami już 67,3 kg!!! Obecnie waży mniej niż łącznie zrzuciła kilogramów! Coś niesamowitego. #### [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2020/11/kilogramy-300x169.png)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2020/11/kilogramy.png)**Iwona Kantor ze Studio Figura Kraków Zwierzyniec** – osiągnęła największy **KILOGRAMOWY** spadek masy ciała **– 45,8kg**. Waga początkowa wynosiła 118,6kg, procentowy ubytek masy ciała to 38,61%, a waga końcowa wynosi 72,8 kg! Pani Iwona również jest z nami nieco dłużej niż trwa konkurs, bowiem od października 2019 i przez niemal równy rok zgubiła u nas już 58,2kg! Niesamowita siła i samozaparcie! ### **DZIĘKUJEMY ZA ZAUFANIE** i zapraszamy do zgłaszania się do gabinetów w Twojej okolicy – kolejna edycja Metamorfozy 2021 startuje już w lutym! Zgłoś się, a być może to właśnie **TY STANIESZ NA PODIUM**, aby odebrać voucher na **WAKACJE MARZEŃ NA KWOTĘ** 10.000ZŁ!!! **Kategorie:** Metamorfozy i inspiracje --- ### [Zespół Studio Figura. Kto tworzy markę nr 1 w branży fitness & beauty?](https://studiofigura.com.pl/zespol-studio-figura-kto-tworzy-najsilniejsza-marke-opis-dzialow-i-tego-co-robimy-przemycamy-jak-wspieramy-partnerow/) **Published:** 3 lipca, 2024 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Silną markę tworzy silny i zgrany zespół. Sukces Studio Figura nie jest więc dziełem przypadku, lecz efektem pracy niemal 100 zaangażowanych profesjonalistów wkładających na co dzień serce w rozwój firmy. To oni, działając wspólnie, kreują z pasją rozpoznawalny brand, któremu zaufało tysiące kobiet oraz setka franczyzobiorców zarówno w Polsce, jak i na świecie. Poznaj bliżej naszą załogę i dowiedz się, jak poszczególne działy wspierają funkcjonowanie centrali oraz partnerskich gabinetów. ### Spis treści: 1. [Szefowa wszystkich szefów, czyli prezeska Studio Figura](#1) 2. [Dział prawno-administracyjny Studio Figura](#3) 3. [Centrum Obsługi Klienta Studio Figura](#4) 4. [Dział marketingu i kreacji Studio Figura](#5) 5. [Dział IT Studio Figura](#6) 6. [Dział kosmetologii Studio Figura](#7) 7. [Dział międzynarodowy Studio Figura](#8) 8. [Dział księgowości Studio Figura](#9) 9. [Dział logistyki, serwisu i obsługi zamówień Studio Figura](#10) 10. [Fundacja Studio Figura](#11) 11. [Dział HR](#12) ## Szefowa wszystkich szefów, czyli prezeska Studio Figura Nikt nie zna i nie rozumie firmy bardziej niż ona. **Natalia Janiak** swoją przygodę ze Studio Figura rozpoczęła jeszcze jako studentka, pracując w dziale marketingu. Po latach stała się jego dyrektorką i to właśnie za sprawą jej starań, marka umocniła swoją pozycję na rynku i na dobre zakotwiczyła się w świadomości Polek, m.in. dzięki autorskiemu programowi telewizyjnemu **„Twoja nowa figura” w TVP2.** W 2023 roku stery nad firmą przekazała Natalii założycielka konceptu – **Izabella Michalak.** Zbudowane przez nią solidne fundamenty pozwalają nowej szefowej kontynuować prowadzenie marki ze świeżą energią i wizją. Dziś to Natalia podejmuje najważniejsze decyzje, które dzięki doświadczeniu, ale też doskonałej intuicji napędzają rozwój Studio Figura, czyniąc markę synonimem jakości i innowacyjności w branży modelowania sylwetki. ## Dział handlowy Studio Figura Mapę Polski wypełnia coraz więcej pomarańczowych punktów, co nie byłoby możliwe bez wytężonej pracy **działu handlowego,** którego pracownicy stanowią pierwszą linię kontaktu z potencjalnymi franczyzobiorcami. To właśnie oni, krok po kroku, przeprowadzają przyszłych partnerów przez cały proces otwierania własnego gabinetu Studio Figura. Nasze ekspertki udzielają szczegółowych informacji na temat współpracy, pomagają w analizie potencjału rynkowego czy też znalezieniu odpowiedniej lokalizacji. Dzięki nim wszelkie formalności związane z założeniem działalności nie są problemem. W 2023 roku dział handlowy podpisał **rekordową liczbę 99 umów na nowe gabinety.** To imponujące osiągnięcie pokazuje skuteczność jego działań oraz to, jak duże jest zapotrzebowanie na takie miejsca dla kobiet. ## Dział prawno-administracyjny Studio Figura Członkowie tego zespołu czuwają nieustannie nad dokumentacją i zgodnością działań centrali z obowiązującym prawem, co pozwala na bezpieczne oraz prawidłowe funkcjonowanie całej struktury firmy. Jednym z najważniejszych zadań działu administracyjno-prawnego jest **wsparcie właścicieli Studio Figura w pozyskiwaniu dofinansowań** m.in. na doposażenie gabinetów. Każdego roku pomagamy zdobyć środki na łączną kwotę nawet kilkunastu milionów złotych. Dzięki temu koszty związane z otwarciem studia mogą być znacznie niższe, pozwalając tym samym na łatwiejszy start i szybszy rozwój działalności. Ponadto współpracujemy z brokerami oraz bankami, oferując finansowanie inwestycji nie tylko z programów publicznych, ale także za pomocą kredytu lub leasingu. ![team-foto](/wp-content/uploads/blog/artykul-team/zdjecie1.webp) ## Centrum Obsługi Klienta Studio Figura Decydując się na Studio Figura, każdy franczyzobiorca otrzymuje nie tylko dostęp do sprawdzonego modelu biznesowego, ale przede wszystkim zyskuje **stałą, osobistą doradczynię,** która zapewnia bieżące wsparcie w każdej sytuacji. Gdy pojawi się pytanie czy problem – od drobnostek po większe wyzwania – wystarczy do niej zadzwonić, a z pewnością znajdzie odpowiednie rozwiązanie. Rozumiemy, że sukces naszych partnerów, to również nasz sukces, dlatego z pełnym zaangażowaniem dbamy o to, aby każdy właściciel gabinetu mógł czuć się pewnie w roli przedsiębiorcy. Pomaga w tym doświadczenie naszych doradczyń, które gromadziły przez 18 lat, i którym chętnie się dzielą. ## Dział marketingu i kreacji Studio Figura Nie ma skutecznego biznesu bez marketingu, dlatego poświęcamy szczególną uwagę na zatrudnianie specjalistów w szeroko pojętych dziedzinach kreatywnych. Dział marketingu i kreacji tworzy najliczniejsza załoga w firmie, w skład której wchodzą: - **architekci** projektujący eleganckie i funkcjonalne wnętrza gabinetów Studio Figura. Tworzą oni unikalną atmosferę, łącząc nowoczesne elementy z tradycyjnymi, aby każda klientka czuła się wyjątkowo i komfortowo; - **graficy**, którzy przygotowują materiały wizualne na każdą okazję – od witryn okiennych, poprzez materiały promocyjne, takie jak banery, ulotki, vouchery, aż po wizytówki. Wszystko to zgodnie z preferencjami właścicieli gabinetów, gwarantując spójność i wysoki poziom estetyki; - **social media ninja** to specjaliści od mediów społecznościowych, którzy zarządzają profilami facebookowymi partnerów korzystających z usługi VIP. Tworzą i realizują strategie contentowe, reklamowe, a także oferują bieżące wsparcie techniczne; - **montażyści**, którzy sprawiają, że każde edytowane przez nich wideo zbiera mnóstwo polubień w sieci. Ich małe dzieła można podziwiać zarówno na naszych kanałach online, jak i profilach gabinetów Studio Figura; - **SEO copywriterzy** tworzący m.in. chwytliwe hasła reklamowe, scenariusze, interesujące artykuły blogowe, prasowe, a także zoptymalizowane treści na strony www, aby witryny internetowe franczyzobiorców zajmowały wyższe pozycje w wyszukiwarce Google. Ponadto oferujemy szkolenia dla partnerów z zakresu obsługi mediów społecznościowych (Facebook, Instagram, TikTok) oraz marketingu wizualnego. Dzięki temu franczyzobiorcy mają możliwość samodzielnego i profesjonalnego zarządzania swoimi kontami. ## Dział IT Studio Figura Wszystko, co związane z technologią nasi informatycy i programiści mają w małym palcu. Dzięki ich zaangażowaniu i wiedzy wszystkie systemy działają bez zastrzeżeń, co przekłada się na efektywność i niezawodność całej firmy. Niezależnie od problemu nasi specjaliści są zawsze gotowi do działania, zapewniając ciągłość realizacji usług przez pozostałe działy. Jednym z kluczowych zadań działu IT jest **projektowanie i tworzenie stron internetowych** dla partnerskich gabinetów. W ten sposób właściciele mogą skutecznie prezentować swoją ofertę, która przyciąga nowe klientki. ## Dział kosmetologii Studio Figura Kosmetolożki i dietetyczki Studio Figura sprawują pieczę nad tworzeniem naszych autorskich kosmetyków, suplementów i diet, dbając o najwyższą jakość każdego produktu. Dzięki ogromnej wiedzy dziewczyn, klientki gabinetów mogą korzystać z kremów bądź liquidów, które są nie tylko skuteczne, ale również bezpieczne i dopasowane do ich indywidualnych potrzeb. Dział kosmetologii prowadzi dla partnerów również intensywne szkolenia dotyczące technologii urządzeń dostępnych w gabinetach oraz wykonywania zabiegów. Wszystko po to, aby kobiety odwiedzające Studio Figura miały zapewnioną najwyższą jakość usług oraz bezpieczeństwo. ![team-foto](/wp-content/uploads/blog/artykul-team/zdjecie2.webp) ## Dział międzynarodowy Studio Figura Nasza apetyt na **podbijanie zagranicznych rynków** zaspokaja dział międzynarodowy, który odpowiada za otwarcia gabinetów poza granicami Polski. Studio Figura to unikatowy koncept zarówno pod względem biznesowym, jak i modelowania sylwetki, dlatego dumni chcemy chwalić się nim na całym świecie. Jesteśmy już m.in. w Kanadzie, Australii czy Wielkiej Brytanii. Toczą się też wstępne rozmowy z Holandią i Niemcami. ## Dział księgowości Studio Figura Świat liczb i faktur to żywioł naszych niezastąpionych księgowych, które przygotowują prognozy oraz budżety, aby móc podejmować świadome decyzje biznesowe. Dzięki temu Studio Figura nie tylko utrzymuje stabilność finansową, ale także dynamicznie się rozwija, co buduje zaufanie wśród pracowników, jak i franczyzobiorców ## Dział logistyki, serwisu i obsługi zamówień Studio Figura Za kulisami firmy pracują prawdziwi bohaterowie! Nasz zespół kierowców codziennie planuje i koordynuje dostawy urządzeń do partnerskich gabinetów na terenie całego kraju, dbając przy tym, aby wszystko było starannie przygotowane i dotarło w idealnym stanie. Natomiast zamówienia składane w sklepie internetowym Studio Figura oraz na platformie dla właścicieli gabinetów realizowane są przez zespół obsługi klienta. Rola działu logistyki nie ogranicza się wyłącznie na dostawie – zapewnia także odpowiednie ustawienie i instalację sprzętu, dzięki czemu gabinety mogą od razu rozpocząć pracę na pełnych obrotach. Serce technologiczne Studio Figura mieści się w naszej fabryce zlokalizowanej w Batorowie, gdzie Mateusz – menedżer kontroli jakości i optymalizacji produkcji, troszczy się o zachowanie jak najwyższych standardów naszych stacji treningowo-zabiegowych. Ponadto wdraża nowe technologie, a jego najnowszym owocem pracy jest SFace, czyli jedyne takie urządzenie w Polsce do wykonywania zabiegów odmładzająco-ujędrniających. ![team-foto](/wp-content/uploads/blog/artykul-team/zdjecie3.webp) ## Fundacja Studio Figura **Fundację Studio Figura** tworzą ludzie, którzy działają na rzecz najmłodszych, propagując zdrowy styl życia oraz świadomość na temat zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej. Ich **misją jest walka z otyłością wśród dzieci**, co realizują poprzez różnorodne inicjatywy i programy edukacyjne. Jednym z kluczowych działań fundacji są warsztaty edukacyjne, podczas których dzieci oraz ich rodzice zdobywają cenną wiedzę na temat zdrowych nawyków żywieniowych, a także znaczenia regularnej aktywności fizycznej. Fundacja organizuje również praktyczne zajęcia kulinarne, podczas których najmłodsi uczą się przygotowywać smaczne i zdrowe posiłki. Studio Figura aktywnie uczestniczy w sportowych wydarzeniach charytatywnych, promując zdrowy tryb życia poprzez udział w maratonach, biegach rodzinnych oraz innych imprezach sportowych. Tego rodzaju inicjatywy nie tylko zachęcają dzieci do ruchu, ale również integrują społeczność i budują świadomość na temat problemu otyłości. Ponadto **fundacja zapewnia wsparcie psychologiczne**. Zrozumienie psychologicznych aspektów związanych z nadwagą i otyłością jest kluczowe dla skutecznego radzenia sobie z tym problemem. Specjaliści współpracujący z fundacją pomagają w budowaniu pewności siebie, motywacji do zmiany nawyków oraz radzeniu sobie z wyzwaniami emocjonalnymi. ## Dział HR Dział HR odgrywa kluczową rolę w sukcesie naszego zespołu Studio Figura. Dzięki skrupulatnie przeprowadzonej rekrutacji w centrali pracują osoby nie tylko z odpowiednimi kompetencjami, ale także wpisujące się w naszą kulturę organizacyjną. Stawiamy na współpracę, zaangażowanie i rozwój, a to przekłada się na zgraną i skuteczną załogę. Tworzymy środowisko, w którym każdy ma możliwość rozwoju zawodowego. Podsumowując, zespół Studio Figura to grupa ekspertów, którzy swoją wiedzą, doświadczeniem i zapałem wspierają sukces całej sieci. Dzięki ich pracy, franczyzobiorcy otrzymują nieustanne wsparcie i innowacyjne rozwiązania. **Kategorie:** Aktualności --- ### [Odchudzanie po 50. Porady treningowe i dietetyczne dla osób w dojrzałym wieku](https://studiofigura.com.pl/odchudzanie-po-50-porady-treningowe-i-dietetyczne-dla-osob-w-dojrzalym-wieku/) **Published:** 12 listopada, 2024 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** ol > li > ol li:first-child {counter-reset: item;} ol > li > ol li {counter-increment: item;} ol > li > ol li:before {content: counters(item, „. „)”. „; margin-left:-3px; margin-right: 1px;} Niezależnie od wieku chcemy czuć się atrakcyjnie i cieszyć się swoim odbiciem w lustrze. Jednak często po 50. pojawiają się myśli, że to już nie czas na odchudzanie, że już nie wypada. W rzeczywistości to właśnie teraz warto postawić na siebie – dla zdrowia, dobrego samopoczucia i po prostu dla czerpania radości z życia. W tym artykule znajdziesz konkretne wskazówki treningowe i dietetyczne, które pomogą ci to osiągnąć. ### Spis treści: 1. [Dlaczego po 50. roku życia trudniej schudnąć?](#1) 2. [W sile wieku, czyli korzyści odchudzania po 50.](#2) 3. [Ćwiczenia i zabiegi na ciało po ciąży w Studio Figura](#3) 1. [Rowerek poziomy](#3-1) 2. [Elektrostymulacja ](#3-2) 3. [Endomasaż](#3-3) 4. [Liposukcja kawitacyjna](#3-4) 5. [Dieta wspierająca odchudzanie po 50.](#4) 6. [Wiek to tylko liczba! Historia Marleny ze Studio Figura Gniezno.](#5) ## Dlaczego po 50. roku życia trudniej schudnąć? Kiedy kobieta przekracza pięćdziesiątkę, w jej organizmie zaczynają zachodzić zmiany, które mają wpływ na tempo utraty kilogramów. Choć każdy doświadcza tego procesu indywidualnie, pewne elementy fizjologii są wspólne dla wielu pań w tym wieku. Przede wszystkim z biegiem lat metabolizm zaczyna naturalnie zwalniać, co oznacza, że ciało przestaje spalać kalorie tak samo efektywnie jak kiedyś. Wynika to głównie z postępującego spadku masy mięśniowej (około 3-8% na dekadę), ponieważ to właśnie mięśnie w dużej mierze są odpowiedzialne za przemianę materii. W związku z tym organizm starszych osób potrzebuje znacznie mniej energii dostarczanej z pożywieniem do funkcjonowania, a jej nadmiar odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej. Tym samym, aby utrzymać prawidłową wagę, trzeba mniej jeść lub więcej się ruszać, co po 50. roku życia jest nie lada wyzwaniem. No bo jak zadbać o dietę i zmotywować się do regularnej aktywności fizycznej, kiedy wahania hormonalne związane często z menopauzą, oprócz magazynowania tłuszczu w obrębie brzucha, pobudzają apetyt oraz sprawiają, że odczuwamy niesprzyjające treningom zmęczenie? Tym bardziej że procesy starzenia naturalnie obniżają naszą zdolność do intensywnego wysiłku przez ograniczoną wydolność, częstsze bóle stawów i inne dolegliwości zdrowotne związane z upływem czasu. ## W sile wieku, czyli korzyści odchudzania po 50. Nie ulega więc wątpliwości, że im jesteśmy starsi, tym trudniej zadbać o szczupłą sylwetkę. Nie oznacza to jednak, że nie jest to możliwe. Zanim przejdziemy do omówienia sprawdzonych sposobów na osiągnięcie tego celu, warto uświadomić sobie, co możemy zyskać, gdy zdecydujemy się wziąć sprawy w swoje ręce. Wiele kobiet porzuca marzenia o płaskim brzuchu czy szczupłych udach, uważając, że w tym wieku już nie warto. Nic bardziej mylnego! Redukcja kilogramów przynosi liczne korzyści dla zdrowia i samopoczucia. To nie tylko kwestia wyglądu – szczupła sylwetka pomaga zmniejszyć ryzyko wielu chorób, takich jak cukrzyca typu 2, nadciśnienie czy choroby serca – przypadłości szczególnie groźne dla pań w dojrzałym wieku. Ponadto lżejsze ciało minimalizuje obciążenia kolan, bioder czy kręgosłupa, dzięki czemu można swobodnie wykonywać codzienne czynności bez zbędnego bólu. Ma to bezpośredni związek z poprawą kondycji fizycznej, która pozwala cieszyć się większą witalnością i znacznym komfortem życia. Nagle prozaiczne zajęcia, jak wejście po schodach czy zabawa z wnukami, przestają doskwierać. Zamiast tego pojawia się chęć do realizacji marzeń i pasji, na które dotąd brakowało sił. Nie można zapominać także o tym, że walka z nadwagą w piątej dekadzie życia przynosi korzyści emocjonalne. Wiele kobiet boryka się z obniżoną samooceną oraz poczuciem bezsilności wobec własnego ciała. Osiągnięcie wymarzonej wagi daje ogromną satysfakcję i poczucie kontroli nad swoim zdrowiem, a także świadomość, że nigdy nie jest za późno na zmiany. ## Ćwiczenia i zabiegi odchudzające dla dojrzałych osób w Studio Figura Studio Figura oferuje szereg skutecznych ćwiczeń i zabiegów odchudzających, które wspierają osoby w każdym wieku w walce o lepsze samopoczucie i zdrową sylwetkę. Dzięki profesjonalnemu podejściu, specjalistycznym urządzeniom i komfortowej atmosferze, każda kobieta może znaleźć w naszych gabinetach coś odpowiedniego dla siebie. Poniżej przedstawiamy kilka popularnych metod dostępnych w Studio Figura. ### Treningowy rower poziomy Jazda na [**rowerku poziomym**](https://newsf.studiofigura.com.pl/oferta/fitness/#Rower%20Poziomy) to bezpieczna opcja dla kobiet, które pragną poprawić kondycję fizyczną, ale obawiają się nadmiernego obciążenia stawów. Tego typu ćwiczenia skutecznie wzmacniają mięśnie nóg, pośladków i brzucha, a także wspierają układ sercowo-naczyniowy. Dla kobiet po 50. roku życia, szczególnie tych, które doświadczają problemów z bólem stawów rowerek poziomy stanowi doskonałą formę aktywności fizycznej, pozwalającą na spalanie kalorii bez ryzyka kontuzji. ### Elektrostymulacja Warto również rozważyć [**elektrostymulację**](https://newsf.studiofigura.com.pl/oferta/wellnes/#elektrostymulacja), która stanowi świetne uzupełnienie tradycyjnej aktywności fizycznej w strefie fitness. Elektrostymulacja to technika wykorzystująca impulsy elektryczne do stymulacji mięśni. Jest to świetne rozwiązanie dla kobiet po 50. roku życia, które borykają się z osłabionymi mięśniami oraz trudnością w ich aktywizacji podczas tradycyjnych ćwiczeń. Elektrostymulacja wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej oraz ujędrnienie ciała, co jest szczególnie istotne przy spadku elastyczności skóry wynikającemu z naturalnych procesów starzenia. ### Endomasaż Kolejnym etapem może być [**endomasaż**](https://newsf.studiofigura.com.pl/oferta/kosmetologia/#Beauty%20Shaper), czyli nieinwazyjna metoda redukcji cellulitu i modelowania sylwetki, polegająca na intensywnym masażu podciśnieniowym całego ciała. Zabieg ten pomaga w wygładzeniu skóry i poprawie jej sprężystości, co ma duże znaczenie w przypadku, gdy pojawiają się zmiany związane z utratą jędrności. Endomasaż wspomaga krążenie krwi oraz drenaż limfatyczny, dlatego przyczynia się do redukowania obrzęków oraz przyspieszenia detoksykacji organizmu. ### Liposukcja kawitacyjna Dla kobiet, które pragną jeszcze bardziej zredukować tkankę tłuszczową w trudnych do wymodelowania miejscach, polecamy [**liposukcję kawitacyjną**](https://newsf.studiofigura.com.pl/oferta/kosmetologia/#Cavi%20Shape%20Advanced). To bezinwazyjna metoda redukcji tkanki tłuszczowej, oparta na technologii ultradźwiękowej. Fale dźwiękowe generują mikropęcherzyki, które rozbijają komórki tłuszczowe, ułatwiając ich usunięcie z organizmu poprzez naturalne procesy metaboliczne. Zabieg pomaga zmniejszyć widoczność cellulitu oraz obwody ciała w obszarach opornych na dietę i ćwiczenia, takich jak brzuch, uda czy biodra. ![team-foto](/wp-content/uploads/blog/artykul-odchudzanie-po-50/1.webp) ![team-foto](/wp-content/uploads/blog/artykul-odchudzanie-po-50/3.jpg) ## Dieta wspierająca odchudzanie po 50. Włączenie do codziennego menu owoców i warzyw bogatych w potas, np. brokułów, cukinii, awokado czy bananów, pomoże regulować ciśnienie krwi i wspierać pracę serca, co jest niezwykle istotne po 50. roku życia. Warto również wybierać produkty o niskim indeksie glikemicznym, np. jagody, grejpfruty i jabłka, ponieważ nie powodują gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi, co ogranicza napady głodu i stabilizuje poziom energii na cały dzień. Kluczowe znaczenie mają również zdrowe tłuszcze, zwłaszcza kwasy tłuszczowe omega-3, które można znaleźć w tłustych rybach, takich jak łosoś, makrela czy sardynki. Te tłuszcze wspierają metabolizm, sprzyjają spalaniu tkanki tłuszczowej i działają przeciwzapalnie, co może pomóc w utrzymaniu elastyczności skóry oraz zdrowia serca i mózgu. Białko także odgrywa niezastąpioną rolę, zwłaszcza w budowaniu i regeneracji mięśni, które z wiekiem tracą swoją masę. Chude źródła białka, jak ryby, drób, jaja czy rośliny strączkowe, pomagają nie tylko w zachowaniu masy mięśniowej, ale też sycą na dłużej, ułatwiając kontrolowanie apetytu. Nie mniej ważnym elementem zdrowej diety jest odpowiednie nawodnienie organizmu, dlatego warto sięgać po wodę regularnie w ciągu dnia (min. 1 l), aby zapobiec jej niedoborom, które wpływają negatywnie na jakość skóry, samopoczucie i przemianę materii. Odchudzanie po 50. nie musi być drogą pełną wyrzeczeń. Odpowiednio zbilansowana dieta wspierana [**naturalną suplementacją**](https://newsf.studiofigura.com.pl/oferta/kosmetyki-i-suplementy/#suplementy) może sprawić, że proces ten będzie skuteczny i bezpieczny, a przy tym pozwoli poczuć się znacznie lepiej w swoim ciele. ![team-foto](/wp-content/uploads/blog/artykul-odchudzanie-po-50/3.webp) ## Wiek to tylko liczba! Historia Marleny ze Studio Figura Gniezno Bohaterka 7. sezonu „Twoja nowa figura” weszła w półwiecze z wagą 140 kg, ale z pomocą mentorki Kasi ze Studio Figura Gniezno zrzuciła już 33 kg i zostawiła otyłość za sobą. Marlena odzyskała energię i teraz realizuje marzenia, które kiedyś wydawały się poza jej zasięgiem. Historia ta inspiruje do działania, przypominając, że zawsze warto zatroszczyć się o siebie, niezależnie od metryki. Poznajcie Marlenę i zobaczcie, jak znalazła swoją receptę na skuteczne odchudzanie po 50. **Kategorie:** Odchudzanie i sylwetka --- ### [Jak schudnąć po ciąży? Poznaj sposoby na powrót do formy ze Studio Figura!](https://studiofigura.com.pl/jak-schudnac-po-ciazy-poznaj-sposoby-na-powrot-do-formy-ze-studio-figura/) **Published:** 9 października, 2024 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Ciąża i okres poporodowy to jedne z najpiękniejszych, a zarazem najbardziej wymagających etapów w życiu kobiety. Po narodzinach dziecka wszystko się zmienia – codzienność nabiera nowego rytmu, zaś ciało nie zawsze wygląda tak, jakbyśmy tego chciały. Klientki odwiedzające gabinety Studio Figura często zmagają się z dodatkowymi kilogramami, utratą jędrności skóry oraz licznymi rozstępami. Nic więc dziwnego, że wiele pań marzy o powrocie do dawnej figury. Wymaga to jednak cierpliwości i czasu, a przy opiece nad maluszkiem trudno znaleźć chwilę tylko dla siebie. Doskonale rozumiemy wyzwania świeżo upieczonych mam, dlatego w tym artykule podpowiadamy sprawdzone rozwiązania, które pomogą **odzyskać formę po ciąży.** ### Spis treści: 1. [Przed porodem byłam szczupła. Dlaczego teraz nie chudnę?](#1) 2. [Bez pośpiechu! Na odchudzanie po porodzie przyjdzie czas](#2) 3. [Ćwiczenia i zabiegi na ciało po ciąży w Studio Figura](#3) 4. [Rola zbilansowanej diety i nawodnienia w odchudzaniu po ciąży](#4) 5. [„Duża mama”. Jak Patrycja schudła po ciąży?](#5) ## Przed porodem byłam szczupła. Dlaczego teraz nie chudnę? Wiele kobiet już po pierwszym tygodniu od rozwiązania zauważa spadek masy ciała nawet o 5-7 kg, co jest naturalną konsekwencją m.in. utraty wagi dziecka, łożyska oraz płynu owodniowego. W przeciągu kolejnych dni zmniejsza się także objętość macicy oraz krwi, dlatego w dość krótkim czasie można stać się lżejszą niemal o 10 kg. Jednak mimo początkowej utraty wagi, proces samoistnego chudnięcia zaczyna zwalniać lub zatrzymuje się. Dzieje się tak z kilku powodów. Po porodzie organizm kobiety przechodzi burzę hormonalną, która ma ogromny wpływ na metabolizm. Hormony takie jak prolaktyna, odpowiedzialna za produkcję mleka, mogą sprzyjać odkładaniu się tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicy bioder i brzucha. To mechanizm ewolucyjny, mający na celu zapewnienie zapasów energii na czas laktacji. Choć karmienie piersią teoretycznie przyspiesza spalanie kalorii, wiele kobiet rekompensuje sobie ten wydatek energetyczny, jedząc więcej. Ponadto opieka nad noworodkiem często ogranicza możliwości systematycznej aktywności fizycznej. Do tego dochodzi zmęczenie, brak snu oraz nowe obowiązki. Wszystko to sprawia, że trudno znaleźć czas na treningi, które wcześniej były częścią codziennej rutyny. Dotyczy to też prawidłowej diety ustępującej miejsca niezdrowym przekąskom. ## Bez pośpiechu! Na odchudzanie po porodzie przyjedzie jeszcze czas Zanim zaczniesz szukać w sieci odpowiedzi na pytania typu **„Jakie ćwiczenia na brzuch po ciąży”**, pozwól sobie na odpoczynek. Przez pierwsze 6-8 tygodni połogu ciało stopniowo wraca do stanu sprzed ciąży, regenerując się zarówno po dziewięciu miesiącach fizjologicznych zmian, jak i samym porodzie. W tym czasie macica obkurcza się, hormony stopniowo stabilizują, a organizm próbuje odzyskać równowagę. Warto wtedy zatroszczyć się o swój dobrostan, skupić na dziecku i oswajaniu z nierzadko nową rolą, jaką jest macierzyństwo. Dopiero po upływie 3-6 miesięcy, gdy tylko poczujesz, że twoje ciało jest gotowe, możesz zacząć myśleć o redukcji kilogramów i powoli wprowadzać regularne ćwiczenia. Warto przy tym pamiętać, że każda kobieta regeneruje się w swoim tempie, dlatego nie należy ulegać presji szybkich rezultatów, a tym bardziej porównywaniu się do innych. Wystarczy słuchać swojego ciała i co najważniejsze – być w stałym kontakcie z lekarzem prowadzącym. ## Ćwiczenia i zabiegi na ciało po ciąży w Studio Figura Wiotka skóra, osłabione mięśnie, rozstępy czy obrzęki to obok nadmiaru tkanki tłuszczowej jedne z największych wyzwań, z jakimi muszą mierzyć się kobiety po porodzie. Całe szczęście w ofercie gabinetów **Studio Figura** znajduje się szereg stacji treningowo-zabiegowych, które wspierają młode mamy w łatwiejszym powrocie do dawnej sylwetki. Jednym z takich urządzeń jest kultowy [**Roll Shaper**](/roll-shaper/), czyli rollmasażer do głębokiego masażu całego ciała. Obracający się bęben z tralkami usprawnia przepływ chłonki, dzięki czemu redukuje typowe dla okresu poporodowego obrzęki nóg, stóp oraz kostek. Wraz z poprawą transportu limfy następuje także poprawa mikrokrążenia. Oznacza to, że tkanki oraz komórki zostają bardziej dotlenione, co przyczynia się m.in. do spłycenia rozstępów pojawiających się na skutek rozciągnięcia skóry w obrębie brzucha, bioder oraz ud. Podobne korzyści przyniesie dostępny w **strefie wellness** zabieg przeznaczony stricte do [**drenażu limfatycznego.**](/limfodrenaz/) Podczas ciąży skóra musi w szybkim tempie dostosowywać się do powiększających rozmiarów ciała, przez co dochodzi do przerwania włókien kolagenowych i elastynowych. Z tego też powodu, po narodzinach, nie wraca ona od razu do stanu pierwotnego. W efekcie traci jędrność, stając się wiotka i pofałdowana. Analogiczny mechanizm dotyka mięśnie brzucha. Mało tego, u wielu kobiet dochodzi w tej partii do tzw. rozstępu mięśni prostych, co osłabia centralną część tułowia. W tych przypadkach rekomendujemy trening na **Swan Shaper** – wielofunkcyjnym orbitreku skrętnym pozwalającym angażować do pracy wiele grup mięśniowych brzucha. Oprócz tego spalimy na nim zbędne kalorie oraz wymodelujemy i wyrzeźbimy uda, pośladki czy ramiona. Ponadto obecne w urządzeniu lampy podczerwone i kolagenowe wspierają procesy regeneracyjne skóry, nadając jej jędrności. Natomiast dla kobiet, które chcą wzmocnić mięśnie, ale nie mają zbyt dużo czasu lub po prostu nie czują się na siłach, żeby wykonywać tradycyjny trening, mamy bezwysiłkową [**elektrostymulację**](/elektrostymulacja/). Zabieg ten polega na zwiększeniu siły mięśni za pomocą impulsów elektrycznych. Przed skorzystaniem z naszych urządzeń w przypadku porodu siłami natury należy odbyć co najmniej trzymiesięczny okres połogu, a po cesarskim cięciu – półroczny. Ważne jest również, aby po sesjach na limfodrenażu, elektrostymulacji oraz Swan Shaper odciągnąć mleko i je wylać. Ostateczną decyzję o wykonaniu zabiegu powinien podjąć lekarz. ![team-foto](/wp-content/uploads/blog/cialo-po-ciazy/zdjecie1.webp) ![team-foto](/wp-content/uploads/blog/cialo-po-ciazy/zdjecie2.webp) ## Rola zbilansowanej diety i nawodnienia w odchudzaniu po ciąży Właściwie skomponowana dieta, najlepiej indywidualnie dopasowana pod względem kaloryczności, to kluczowy element powrotu do formy po urodzeniu dziecka. Odpowiednio dobrane składniki wspierają regenerację organizmu, zapewniają energię i wspomagają procesy metaboliczne, niezbędne do zdrowego odchudzania. Dieta powinna obfitować w białko, które regeneruje mięśnie i przyspiesza przemianę materii. Ponadto w zdrowe tłuszcze wspierające układ hormonalny oraz węglowodany złożone będące źródłem energii. Warzywa i owoce, bogate w witaminy, minerały i antyoksydanty, powinny stanowić stały element posiłków, aby zapewnić organizmowi niezbędne składniki odżywcze, szczególnie w okresie intensywnych zmian. Jednak dla wielu młodych mam wyzwaniem jest brak czasu na regularne przygotowywanie zdrowych posiłków. Z myślą o tym stworzyliśmy nasze rozwiązania – **„Dieta dla zabieganych”** oraz **„Dieta na wynos”**. Oba plany żywieniowe zawierają przepisy na szybkie, pełnowartościowe dania, które można przygotować w zaledwie kilka minut, bez rezygnowania z jakości i różnorodności. Nie można zapominać też o odpowiednim nawodnieniu organizmu, tak często niesłusznie pomijanym w procesie odchudzania. Woda nie tylko pomaga usunąć toksyny z organizmu, ale także wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego, ułatwiając przyswajanie składników odżywczych i metabolizowanie tłuszczów. Warto pamiętać, że picie odpowiedniej ilości wody pomaga także w kontrolowaniu apetytu, co jest kluczowe, kiedy pracujemy nad sylwetką. Włączenie zdrowych nawyków związanych z hydratacją może znacząco wspomóc proces powrotu do formy sprzed ciąży. ![team-foto](/wp-content/uploads/blog/cialo-po-ciazy/patrycja-z-kalisza.webp) ## „Duża mama”. Jak Patrycja schudła po ciąży? Patrycja, uczestniczka 7. sezonu cyklu **„Twoja nowa figura”** , tuż po urodzeniu synka zmagała się z depresją poporodową, a jakby tego było mało, także z nagłym przyrostem wagi, co było skutkiem ubocznym leków antydepresyjnych. Otyłość odbierała jej radość z macierzyństwa – nie mogła swobodnie bawić się z dzieckiem, a codzienne czynności stawały się nie lada wyzwaniem. Przełom nastąpił, kiedy jej synek zaczął nazywać ją „dużą mamą”. To wtedy Patrycja postanowiła wziąć sprawy w swoje ręce i odwiedzić **gabinet modelowania sylwetki Studio Figura Kalisz Złota** Jeśli czujesz, że ta historia jest bliska Twoim doświadczeniom, koniecznie obejrzyj odcinek programu, w którym Patrycja dzieli się swoją walką i inspirującą przemianą. **Kategorie:** Odchudzanie i sylwetka --- ### [Studio Figura to coś więcej niż siłownia. Czym różni się gabinet modelowania sylwetki od innych gabinetów beauty i klubów fitness?](https://studiofigura.com.pl/studio-figura-to-cos-wiecej-niz-silownia-czym-rozni-sie-gabinet-modelowania-sylwetki-od-innych-gabinetow-beauty-i-klubow-fitness/) **Published:** 6 września, 2024 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Ile razy rezygnowałaś z marzeń o szczupłej sylwetce, bo strach przed pójściem na siłownię okazywał się silniejszy niż chęć zmiany? Wizja krytycznych spojrzeń, niepewność związana z obsługą skomplikowanych urządzeń i krępująca myśli o treningu w obecności mężczyzn często sprawiają, że pragnienie zgubienia kilogramów ustępuje rezygnacji i porzuceniu decyzji o kupnie karnetu. A co jeśli istnieje miejsce, gdzie wszystkie te obawy przestają mieć znaczenie? W tym artykule przyjrzymy się przewadze gabinetów modelowania sylwetki Studio Figura nad tradycyjnymi siłowniami i gabinetami kosmetologicznymi. ### Spis treści: 1. [3 w 1, czyli fitness, wellness i kosmetologia estetyczna](#1) 2. [Nowatorska technologia i autorskie produkty Studio Figura](#2) 3. [Indywidualne podejście](#3) 4. [Studio Figura – miejsce od kobiet dla kobiet](#4) 5. [Jesteśmy w całej Polsce! Umów się na wizytę w Studio Figura](#5) ## 3 w 1, czyli fitness, wellness i kosmetologia estetyczna Prawie dwie dekady temu założyliśmy **franczyzę Studio Figura,** która na nowo zdefiniowała standardy dbania o wygląd i samopoczucie miliona kobiet w Polsce i na świecie. W przeciwieństwie do zwykłych siłowni, kładących nacisk wyłącznie na trening, w naszych gabinetach oferujemy kompleksowe podejście do zdrowia i urody, integrując trzy kluczowe strefy: [**fitness**](/oferta/fitness/), [**wellness**](/oferta/wellness/) oraz [**kosmetologię estetyczną**](/oferta/kosmetologia/). To unikatowe połączenie powoduje, że każdy, kto odwiedzi Studio Figura, może skorzystać z pełnego spektrum usług, które wspierają zarówno ciało, jak i umysł. Dlatego też w założeniu konceptu Studio Figura trening, choć pełni kluczową funkcję, nie jest jedynym ogniwem pozwalającym osiągnąć oczekiwaną formę. Oczywiście można tu spalać kalorie i wzmacniać kondycję fizyczną, ale co nas wyróżnia, to nasze działanie oparte na balansie pomiędzy aktywnością fizyczną a relaksem. Uzupełnieniem ćwiczeń są zatem zabiegi wellness pomagające zredukować stres, poprawić krążenie, a także przyspieszyć regenerację organizmu po intensywnym wysiłku. Co więcej, stanowią one rozwiązanie dla osób z ograniczeniami ruchowymi, które z powodu kontuzji czy starszego wieku nie mogą korzystać ze stacji treningowych wymagających większego zaangażowania mięśni oraz stawów. Ruch czy zdrowa dieta nie zawsze okazują się skuteczne w przypadku cellulitu, podwójnego podbródka lub nadmiaru wiszącej skóry po utracie wagi. Wtedy na ratunek przybywa oferowana przez nas kosmetologia estetyczna, która w bezinwazyjny sposób pomaga ujędrnić sylwetkę, a ponadto pozbyć się uporczywej tkanki tłuszczowej oraz wszelkiego rodzaju niedoskonałości, takich jak zmarszczki, rozstępy bądź blizny. Pielęgnacja ciała i twarzy dopełnia więc nasze holistyczne rozumienie dbania o zdrowie i urodę, którego próżno szukać w innych miejscach skupiających się wyłącznie na jednym aspekcie. ## Nowatorska technologia i autorskie produkty Studio Figura Jednym z ważniejszych elementów, który wyróżnia Studio Figura, jest zastosowanie zaawansowanych technologii, niedostępnych w typowych klubach fitness. Nasze stacje treningowo-zabiegowe zostały zaprojektowane tak, aby maksymalizować efekty modelowania sylwetki, dlatego wyposażone są w dodatkowe funkcje, np. technologię podciśnienia, lampy podczerwone oraz kolagenowe. Obok nowoczesnych urządzeń, posiadamy autorską linię naturalnych kosmetyków pielęgnacyjnych oraz wegańskich suplementów, które współdziałają z metodami treningowymi i zabiegami oferowanymi w gabinetach Studio Figura. Nasze produkty powstały na bazie wieloletnich obserwacji potrzeb klientek, dlatego spełniają oczekiwania nawet tych najbardziej wymagających. Kosmetyki zadbają od zewnątrz, zapewniając jędrny i zdrowy wygląd skóry, zaś suplementy uwolnią swoje działanie od środka, przyspieszając proces odchudzania i oczyszczania organizmu z toksyn. Nie sposób nie wspomnieć również o spersonalizowanych dietach, które są komponowane indywidualnie przez dietetyka klinicznego pod styl życia i gusta kulinarne naszych podopiecznych. Dzięki temu praca nad smukłą figurą staje się przyjemniejsza, a przede wszystkim osiągalna. ## Indywidualne podejście Od momentu przekroczenia progu Studio Figura każda klientka jest w centrum naszej uwagi. Pierwsza wizyta rozpoczyna się od wnikliwej konsultacji z ekspertkami, podczas której wspólnie ustalamy cele i dokładnie analizujemy skład ciała. Na tej podstawie tworzymy spersonalizowany program treningowo-zabiegowy oraz dietetyczny. To jednak dopiero początek. Żadna z odwiedzających nas pań nie zostaje pozostawiona sama sobie. Przez cały czas można liczyć na motywację i stałe wsparcie ze strony personelu. Regularnie monitorujemy postępy, a każdy etap jest na bieżąco omawiany i dostosowywany do aktualnych potrzeb i możliwości. W przeciwieństwie do siłowni, gdzie za podobne wsparcie trenera często trzeba dodatkowo płacić, u nas jest to standardowa część naszej opieki. Dbamy o to, aby klientki czuły się zaopiekowane, dlatego wszystko dokładnie wyjaśniamy i pokazujemy. Dzięki temu można skupić się na osiąganiu swoich celów bez stresu czy niepewności. ![team-foto](/wp-content/uploads/blog/artykul-co-wyrorznia-sf/1.webp) ![team-foto](/wp-content/uploads/blog/artykul-co-wyrorznia-sf/2.webp) ## Studio Figura – miejsce od kobiet dla kobiet W Studio Figura stworzyliśmy przestrzeń, gdzie zapewniamy klientkom pełną swobodę i komfort. To miejsce wyłącznie dla pań, gdzie nie trzeba obawiać się skrępowania czy onieśmielających spojrzeń mężczyzn. Zamiast tego, można skupić się na sobie, bez presji, oceniania, za to w atmosferze wsparcia i zrozumienia. Nasze **gabinety modelowania sylwetki** wyróżniają się kameralnym, niemal domowym charakterem. W przeciwieństwie do dużych, często anonimowych przestrzeni siłowni, tutaj panuje ciepła, przyjazna atmosfera. Ta intymna przestrzeń sprzyja nawiązywaniu relacji z innymi kobietami, które mają podobne cele. W takim środowisku naturalnie rodzą się okazje do wymiany doświadczeń, inspirowania się oraz dodawania sobie wzajemnie otuchy. ![team-foto](/wp-content/uploads/blog/artykul-co-wyrorznia-sf/3.webp) ## Jesteśmy w całej Polsce! Umów się na wizytę w Studio Figura Gabinety Studio Figura powstały z myślą o kobietach, które marzą o zmianie, ale nie czują się komfortowo w tradycyjnych siłowniach, a w dodatku szukają czegoś więcej niż redukcja kilogramów. Doskonale wiemy, że pierwsza wizyta może budzić obawy. Pojawiają się wątpliwości – „Czy dam radę?”, „Czy ktoś będzie mnie oceniał?”, „A co jeśli nie będę wiedziała, jak korzystać z urządzeń?”. W Studio Figura te pytania tracą znaczenie. Zamiast tego, znajdziesz tu profesjonalne podejście, serdeczną atmosferę i programy dostosowane do Twoich potrzeb. Z nami każdy krok ku lepszej sylwetce jest łatwiejszy, bo robisz go w otoczeniu, które Cię wspiera i motywuje. Niech strach przed zmianą nie powstrzymuje Cię dłużej. Odwiedź pobliski [gabinet Studio Figura](/znajdz-gabinet) i przekonaj się, że praca nad ciałem może być przyjemnością, a satysfakcja z osiągniętych rezultatów bezcenna. **Kategorie:** Odchudzanie i sylwetka --- ### [Kobiecy biznes w męskich rękach. Poznaj historię Studio Figura Gdynia Orłowo i Studio Figura Rumia](https://studiofigura.com.pl/kobiecy-biznes-w-meskich-rekach-poznaj-historie-studio-figura-gdynia-orlowo-i-studio-figura-rumia/) **Published:** 5 sierpnia, 2024 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Choć większość naszych partnerów stanowią kobiety, część gabinetów modelowania sylwetki prowadzą także panowie. Wśród nich jest Michał Meyer, który od lat doskonale sprawdza się w roli właściciela Studio Figura Gdynia Orłowo oraz Studio Figura Rumia. Za sprawą swojego zaangażowania i determinacji zdołał w obu miejscach zbudować profesjonalny zespół, który każdego dnia skutecznie pomaga mieszkankom Trójmiasta i okolic osiągać wymarzone cele. ### Spis treści: 1. [Skąd pomysł na Studio Figura?](#1) 2. [Wielkie Otwarcie w cieniu pandemii](#2) 3. [Konkurs Metamorfoz, czyli pasmo sukcesów](#3) 4. [Udział w programie „Twoja nowa figura”](#4) 5. [Odwiedź Studio Figura Gdynia Orłowo i Studio Figura Rumia](#5) ## Skąd pomysł na Studio Figura? Zanim Michał otworzył pierwsze studio, jego zawodowe ścieżki prowadziły przez zupełnie różne branże – począwszy od księgowości, poprzez sprzedaż samochodów, a skończywszy na gastronomii, z którą do dziś jest związany. Od 13 lat bowiem z powodzeniem prowadzi własne bistro. Jako doświadczony przedsiębiorca wiedział, że warto dywersyfikować źródła dochodu, a ponadto czuł potrzebę nowych wyzwań i możliwości rozwoju. Jego ambicja, by próbować swoich sił w nieznanych dotąd obszarach, była motorem napędowym do poszukiwania odpowiednich okazji inwestycyjnych. Wybór padł na franczyzę Studio Figura. Nie był to jednak przypadek, ponieważ Michał miał szansę poznać bliżej naszą firmę dzięki znajomej będącej wówczas w szeregach konceptu. Po jej licznych namowach nie zamierzał dłużej się zastanawiać. Jak sam wspomina – „Decyzja zapadła w ciągu kilku dni. Pojechałem do centrali, żeby poznać warunki współpracy, a przede wszystkim, żeby dowiedzieć się, czy mężczyzna może prowadzić biznes z założenia tworzony przez kobiety dla kobiet. Po rozmowie z ówczesną prezes Izabellą otrzymałem zielone światło”. Tym samym Michał stał się jednym pierwszych mężczyzn, któremu została udzielona licencja na prowadzenie gabinetu Studio Figura. ## Wielkie Otwarcie w cieniu pandemii Własny biznes zawsze rodzi niepewność pomieszaną z ekscytacją. Michał dobrze znał to uczucie, gdy wkraczał w świat fitness & beauty. Pomimo radości towarzyszyło mu wiele obaw m.in. związanych z tym, czy odnajdzie się w nowej dla siebie branży i czy sprosta zarządzaniu miejscem, w którym nie będzie miał bezpośredniego kontaktu z klientkami. Ostatnią kwestię uznał jednak za konieczną, ponieważ chciał, aby panie odwiedzające jego gabinety, mogły czuć się komfortowo i swobodnie. A było to do osiągnięcia tylko poprzez zbudowanie kadry złożonej wyłącznie z kobiet. Sytuacji nie ułatwiała pandemia, która przypadła na pierwszą połowę 2020 roku, czyli czas, kiedy Michał postanowił wystartować ze Studio Figura Gdynia Orłowo. Dzień po uroczystym otwarciu w całym kraju wprowadzono lockdown, przez co Michał musiał zamknąć zarówno gabinet, jak i bistro. Mimo tego nie zamierzał się poddawać. W tym trudnym okresie postawił na samodoskonalenie, biorąc udział w szkoleniach organizowanych przez centralę z zabiegów, suplementów oraz kosmetyków. Działał również aktywnie w mediach społecznościowych, nagrywając motywacyjne filmy oraz poradniki na temat przygotowywania zdrowych posiłków i odbywania treningów w domowych warunkach. Rekompensatą za trudności i wyzwania, jakie przyniósł COVID-19, było Wielkie Otwarcie drugiego gabinetu – Studio Figura Rumia, które odbyło się pod koniec 2021 roku. Okazało się ono ogromnym sukcesem. Przybyło mnóstwo gości, a kalendarz wypełnił się wizytami na długie miesiące. ## Konkurs Metamorfoz, czyli pasmo sukcesów Siłą gabinetów naszego partnera są niewątpliwie spektakularne rezultaty. Najlepszym tego przykładem jest przemiana Pani Marty z Gdyni, która dzięki konceptowi zrzuciła ponad 40 kg. Ten imponujący wynik zapewnił jej wysokie 2. miejsce w corocznym Konkursie Metamorfoz organizowanym dla klientek Studio Figura. Choć od zwycięstwa było o włos, nie trzeba było długo czekać na kolejny wielki sukces. Rok później Pani Iwona, klientka gabinetu w Rumi, wygrała Konkurs, chudnąc aż 56,5 kg. Właściciel powraca do tego momentu z ogromnym wzruszeniem: – „To były emocje nie do opisania. Zwłaszcza że na scenie oprócz Pani Iwony była moja siostra, która prowadziła klientkę przez cały okres jej metamorfozy — podwójna duma i radość z tak wspaniałego efektu”. Michał mierzy sukces nie tylko liczbami, ale przede wszystkim osobistymi historiami ludzi, którzy dokonali zarówno zewnętrznej, jak i wewnętrznej przemiany. Zauważa, że panie korzystające z usług zaczynają być coraz bardziej świadome swojego ciała, zdrowia i wiedzą, że w dużej mierze, to jak będzie wyglądała ich sylwetka, zależy od nich samych. „Cieszę się z każdej metamorfozy, tej mniejszej i tej większej. Sam zgubiłem 40 kg i wiem na swoim przykładzie, ile trzeba mieć w sobie siły oraz motywacji, aby to osiągać” — podsumowuje właściciel Studio Figura Rumia i Studio Figura Gdynia Orłowo. [ ![team-foto](/wp-content/uploads/blog/artykul-meyer/gala21_gdynia.webp) ](https://figurarumia.pl/) [ ![team-foto](/wp-content/uploads/blog/artykul-meyer/gala22_gdynia.webp) ](https://figurarumia.pl/) ## Udział w programie „Twoja nowa Figura” Michał chciał pokazać szerszej publiczności, że jego gabinety oferują nie tylko zabiegi odchudzające, ale również te poprawiające kondycję skóry. W tym celu postanowił wystąpić w programie telewizyjnym „Twoja nowa figura”, współtworzonym przez franczyzę Studio Figura oraz stację TVP2. Bohaterką odcinków była wspomniana już Pani Marta, która po zakończeniu finału Konkursu Metamorfoz zrzuciła dodatkowe 10 kg. Na oczach milionów widzów programu „Pytanie na śniadanie” korzystała ze stacji ujędrniających, by poprawić wygląd swojego ciała po utracie łącznie 50 kg. Był to doskonały sposób, żeby pokazać, że kompleksowe podejście do zdrowia i urody może przynieść niesamowite efekty. Dla Michała udział w programie stanowił też znakomitą okazją do wypromowania Studio Figura Gdynia Orłowo, które po emisji cieszy się niesłabnącą popularnością. Występ w telewizji pozwolił mu również poznać media od kuchni, co było niezwykle cennym doświadczeniem oraz niezapomnianą przygodą. [ ![team-foto](/wp-content/uploads/blog/artykul-meyer/pns_gdynia.webp)](https://figurarumia.pl/) ## Odwiedź Studio Figura Gdynia Orłowo i Studio Figura Rumia Jeśli nie wiesz, jak zacząć efektywnie redukować zbędne kilogramy, to zacznij od wizyty w [Studio Figura Gdynia Orłowo](http://figuragdynia.pl/) lub [Studio Figura Rumia](https://figurarumia.pl/), gdzie znajdziesz profesjonalny zespół, który poprowadzi Cię do wymarzonego celu. Podczas indywidualnych konsultacji otrzymasz spersonalizowany plan obejmujący trzy strefy — fitness, wellness i kosmetologię estetyczną wraz ze spersonalizowanym planem żywieniowym, a także zalecanymi suplementami i kosmetykami. **Kategorie:** Franczyza i biznes --- ### [Wpływ klientek na ofertę Studio Figura, czyli jak powstało serum Orange Glow](https://studiofigura.com.pl/wplyw-klientek-na-oferte-studio-figura-czyli-jak-powstalo-serum-orange-glow/) **Published:** 3 czerwca, 2024 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Każdy produkt ma swoją historię, a początek **serum Orange Glow** zaczyna się od rozmów z klientkami. To one, dzieląc się swoimi doświadczeniami i potrzebami, zainspirowały nas do stworzenia kosmetyku, który spełnia pielęgnacyjne oczekiwania większości Polek. Poznaj produkcję **kosmetyków Studio Figura** od środka! 1. [ Słuchamy: głos klientek Studio Figura ma znaczenie ](#1) 2. [Tworzymy: proces powstawania Orange Glow](#2) 3. [Realizujemy: wielka premiera Orange Glow](#3) 4. [Serum Orange Glow — jedyne w swoim rodzaju](#4) ## Słuchamy: głos klientek Studio Figura ma znaczenie **Studio Figura** to marka, która nie tylko oferuje treningi oraz **zabiegi odchudzająco-modelujące**, ale posiada w swoim asortymencie także szeroką gamę autorskich **suplementów**, specjalnie opracowanych **diet**, a także **kosmetyków przeznaczonych głównie do pielęgnacji ciała**. Dzięki sygnałom, jakie otrzymywaliśmy od klientek za pośrednictwem właścicielek gabinetów Studio Figura, zrozumieliśmy rosnące zapotrzebowanie na nowy typ produktu. Panie podczas wizyt coraz częściej wspominały o **rozjaśniającym serum do twarzy**, które nie tylko głęboko nawilży cerę, ale też świetnie dopełni zabiegi przeprowadzane w naszych salonach oraz wzbogaci ich codzienną rutynę pielęgnacyjną w domu. W odpowiedzi na te oczekiwania, stworzyliśmy **Orange Glow — serum marchewkowe**, które zarówno rozświetla i wyrównuje koloryt skóry, jaki i intensywnie nawilża oraz regeneruje. Udany start sprawił, że początki funkcjonowania gabinetu były bardzo intensywne. „Pamiętam wypełnione po brzegi studio i ogromne zainteresowanie wszystkimi zabiegami, co prowadziło do braku wolnych terminów na konsultacje”. Wzmożona ilość pracy nie stanowiła jednak dla właścicielki najmniejszego problemu. Szczęśliwa zakasała rękawy i przeszła do działania. Zatrudniła większą liczbę pracowników, niż początkowo planowała, a oprócz tego sama robiła wszystko, co mogła, aby zapewnić klientkom najlepszą obsługę. W tym względzie zresztą nadal nic się nie zmieniło. Te i inne produkty, jakie można znaleźć w naszej ofercie, są dowodem na to, że każda sugestia jest dla nas cennym źródłem inspiracji i sprawia, że możemy oferować usługi i produkty skrojone na miarę potrzeb współczesnych kobiet. ![](/wp-content/uploads/blog/article3-2024/zdjecie1.webp) ## Tworzymy: proces powstawania Orange Glow Proces tworzenia naszego najnowszego **serum Orange Glow** rozpoczął się od badań w naszym laboratorium, gdzie pracowaliśmy nad innowacyjną formułą. To właśnie tam, pod okiem doświadczonych specjalistów, przeprowadzane były kluczowe testy. Każdy etap był dokładnie monitorowany, aby upewnić się, że finalny produkt będzie bezpieczny i skuteczny. W związku z tym, że od zawsze stawiamy na **naturalne składniki**, tym razem wybór padł przede wszystkim na ekstrakt z marchwi i kurkumy, które oprócz znakomitych właściwości nadają kosmetykowi charakterystyczny, pomarańczowy kolor będący jednocześnie barwą naszej marki. Po opracowaniu i zatwierdzeniu pierwszych próbek, proces przeniósł się do siedziby **Studio Figura**, gdzie zorganizowaliśmy serię spotkań zespołowych, głównie z udziałem działu kreatywnego i marketingowego. W trakcie burzy mózgów skupiliśmy się m.in. na oprawie wizualnej. Każdy grafik przedstawił swoje propozycje, a ostateczny wybór został dokonany na podstawie wewnętrznego głosowania. Starannie wybraliśmy design, który najlepiej odzwierciedla charakter produktu i jednocześnie wpisuje się w estetykę naszej marki. W międzyczasie copywriterzy pracowali nad stworzeniem przekazu. Owocem ich kreatywności jest hasło „Czas na glow!”. Slogan nie tylko przyciąga uwagę, ale skutecznie komunikuje główne zalety serum, podkreślając jego rozświetlające i pielęgnacyjne działanie. Każdy szczegół miał znaczenie — od wyboru składników, przez produkcję, aż po aspekty graficzne czy reklamowe. Dzięki temu nasze klientki otrzymały swój wymarzony kosmetyk. ## Realizujemy: wielka premiera Orange Glow Po ponad rocznej, intensywnej pracy przyszedł czas, aby nasz cudowny eliksir ujrzał światło dzienne. Huczna premiera odbyła się podczas gali Konkursu Metamorfoz 2023, gdzie **Orange Glow** natychmiast zachwyciło zaproszonych gości. Wszyscy byli pod wrażeniem, jak pięknie pachnie i pozostawia skórę jedwabiście gładką tuż po nałożeniu. Pozytywne reakcje są dowodem na to, że kobiety czekały na ten produkt. Po gali, kiedy emocje jeszcze nie opadły, centrala otrzymała setki zamówień, co było jasnym sygnałem, że serum spełniło, a nawet przekroczyło oczekiwania klientek i właścicielek gabinetów Studio Figura. ![](/wp-content/uploads/blog/article3-2024/zdjecie2.webp) ## Serum Orange Glow — jedyne w swoim rodzaju Precyzyjne trafienie w potrzeby odbiorczyń to jedno, ale za sukces komercyjny [**Orange Glow**](https://sklepstudiofigura.com.pl/pl/kosmetyki/185-orange-glow.html "Orange Glow") odpowiada także jego unikatowa formuła. Podczas gdy rynek kosmetyków rozświetlających bazuje często na popularnych składnikach, takich jak witamina C, my poszliśmy o krok dalej, wybierając składniki, które są stosunkowo rzadkie w tego rodzaju preparatach. Głównymi bohaterami naszego serum są beta-karoten i kurkuma. Beta-karoten, prekursor witaminy A, znany jest ze swoich właściwości antyoksydacyjnych i zdolności do poprawy kolorytu skóry, czyniąc ją jaśniejszą i bardziej promienną. Kurkuma zaś ceniona jest za działanie przeciwzapalne i antybakteryjne. Dodatkowo wzmacnia skórę i pomaga w walce z niechcianymi przebarwieniami. Skład został wzbogacony także m.in. o nawilżające oleje z pestek winogron i nasion słonecznika oraz pozyskiwany z roślin skwalan, który wzmacnia płaszcz hydrolipidowy, chroniąc skórę przed utratą wody i czynnikami zewnętrznymi. To unikalne połączenie składników aktywnych sprawia, że Orange Glow wyróżnia się na tle innych produktów rozświetlających i odpowiada na potrzeby konsumentek szukających czegoś więcej niż standardowego rozwiązania. Odkryj sekret promiennej skóry! Poznaj Orange Glow – nowość, która zrewolucjonizuje Twoją pielęgnację. Dzięki unikalnej formule Twoja skóra będzie wyglądać zdrowo i promiennie każdego dnia. Dołącz do grona naszych zadowolonych klientek i przekonaj się sama! [Sprawdź teraz!](https://sklepstudiofigura.com.pl/pl/kosmetyki/185-orange-glow.html) ![Orange Glow](/wp-content/uploads/img-template/blog_cta.webp) ## Kolejny produkt już w drodze! **Orange Glow** zawdzięczamy pracy wielu ludzi, ale przede wszystkim naszym klientkom, które mają nieoceniony wpływ na rozwój marki **Studio Figura**. Cały czas docierają do nas opinie Figurowiczek na temat tego, co im się podoba lub co chciałyby zmienić. Na podstawie ich spostrzeżeń przygotowujemy już kolejną nowość! Zachęcamy więc do śledzenia naszych mediów społecznościowych, by być na bieżąco. **Kategorie:** Aktualności --- ### [Studio Figura Siemianowice Śląskie od 6 lat spełnia marzenia kobiet](https://studiofigura.com.pl/studio-figura-siemianowice-slaskie-od-6-lat-spelnia-marzenia-kobiet/) **Published:** 30 kwietnia, 2024 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Pasja do zdrowego stylu życia oraz chęć pomocy innym – to właśnie to zainspirowało Halinę Błaszczyńską, właścicielkę Studio Figura Siemianowice Śląskie, do otworzenia własnego gabinetu modelowania sylwetki. Obok determinacji oraz ciężkiej pracy są to również składowe tego, że od 6 lat studio cieszy się niesłabnącą popularnością wśród pań, które pragną zadbać o swoje zdrowie i urodę. ## Miłe dobrego początki, czyli jak to wszystko się zaczęło Historie naszych partnerów są różne. Część z nich, zanim zdecydowała się na prowadzenie działalności pod szyldem Studio Figura, miała dość pracy na etat, drudzy szukali sposobu na życie po założeniu rodziny, a jeszcze inni upatrywali w naszej franczyzie doskonałej szansy na rozpoczęcie wymarzonej działalności z mamą, przyjaciółką lub siostrą. W przypadku Haliny, która przez wiele lat zajmowała się współprowadzeniem biznesu z mężem, mamy do czynienia z jeszcze inną opowieścią. Doświadczona w świecie przedsiębiorczości kobieta po prostu postanowiła wziąć sprawy w swoje ręce i otworzyć własny gabinet modelowania sylwetki. Wszystko po to, aby poświęcić się realizacji swojej wielkiej pasji, jaką jest zdrowy styl życia. Jednocześnie Halina chciała pomóc innym ludziom w osiągnięciu ich celów – nie tylko tych zdrowotnych, ale też sylwetkowo-urodowych. Historia naszej partnerki z Siemianowic Śląskich jest również opowieścią na temat tego, jak rozpocząć działalność z przytupem. Dużym wydarzeniem dla licencjonowanych gabinetów Studio Figura jest Wielkie Otwarcie, które pozwala zaznaczyć swoją obecność na mapie miasta, a także zdobyć pierwsze klientki. Właścicielka siemianowickiego studia wykorzystała tę okazję doskonale! „Wielkie Otwarcie gabinetu było niezapomnianym przeżyciem – przygotowałam się bardzo skrupulatnie, co zaowocowało ogromnym zainteresowaniem klientek. Panie nie mogły pomieścić się w studio z powodu dużego zainteresowania oraz entuzjazmu” – tak Halina wspomina ten dzień po latach. ![](/wp-content/uploads/2024/04/pasjazycia_3.webp) Udany start sprawił, że początki funkcjonowania gabinetu były bardzo intensywne. „Pamiętam wypełnione po brzegi studio i ogromne zainteresowanie wszystkimi zabiegami, co prowadziło do braku wolnych terminów na konsultacje”. Wzmożona ilość pracy nie stanowiła jednak dla właścicielki najmniejszego problemu. Szczęśliwa zakasała rękawy i przeszła do działania. Zatrudniła większą liczbę pracowników, niż początkowo planowała, a oprócz tego sama robiła wszystko, co mogła, aby zapewnić klientkom najlepszą obsługę. W tym względzie zresztą nadal nic się nie zmieniło. ## Dlaczego Studio Figura? Prowadzenie własnej działalności wymaga od przedsiębiorcy sporej odwagi i samodyscypliny, a nierzadko wiąże się z pokonywaniem wielu przeszkód. Naturalne jest więc, że czas poprzedzający start biznesu jest pełen obaw. W przypadku właścicielki [Studio Figura Siemianowice Śląskie](https://studiofigurasiemianowice.pl/) nie było inaczej. Halina zastanawiała się, czy poradzi sobie z zarządzeniem firmą, a także czy przedsięwzięcie osiągnie sukces. Obawy te były jednak – jak sama mówi – „przeciwważone przez jej determinację, pasję oraz solidne przygotowania”. Istotną rolę odegrało również wsparcie z naszej strony. „Zdecydowałam się działać pod szyldem Studio Figura, ponieważ doceniam ugruntowaną reputację marki oraz solidne wsparcie, które oferuje w obszarze marketingu, szkoleń i zarządzania. Współpraca ta pozwoliła mi skoncentrować się na dostarczaniu wysokiej jakości usług moim klientom” – mówi Halina. Dodatkowo właścicielka siemianowickiego gabinetu modelowania sylwetki docenia możliwość współpracy z doświadczonym zespołem Studio Figura oraz korzystania ze sprawdzonych metod i narzędzi, które przekładają się na sukces jej biznesu. ## Setki zrzuconych kilogramów i centymetrów Studio Figura Siemianowice Śląskie jest odwiedzane głównie przez panie, które borykają się z nadmierną tkanką tłuszczową. Oprócz tego klientki chcące wymodelować sylwetkę, uelastycznić skórę, a także pozbyć się nieestetycznego cellulitu. Mimo trudności, które według właścicielki najczęściej związane są z nieregularnym stylem życia oraz brakiem zarówno motywacji, jak i czasu, wiele z tych kobiet osiągnęło sukces. „Czuję ogromną satysfakcję, widząc przemiany moich klientek” – przyznaje Halina. Właścicielka zwraca uwagę, że panie te wychodzą z jej studia nie tylko szczuplejsze, ale też z zupełnie innym myśleniem. Stają się bardziej świadome swojego ciała i zdrowego stylu życia. Podejmują lepsze decyzje żywieniowe, a także zmieniają swoje podejście do aktywności fizycznej. W 6-letniej historii istnienia gabinetu była jedna metamorfoza, którą właścicielka studia zapamiętała szczególnie. Mianowicie ta, którą tysiące widzów mogło oglądać na antenie telewizyjnej dwójki. We współtworzonym przez Studio Figura oraz „Pytanie na śniadanie” programie uczestniczka prowadzona przez Halinę schudła aż 14 kilogramów! A wszystko to mimo licznych przeciwności losu, w tym przede wszystkim pandemii koronawirusa oraz kontuzji kolana. Kiedy Sara, nauczycielka wychowania fizycznego, zerwała więzadła krzyżowe, chciała zrezygnować z metamorfozy. Jednak dzięki wsparciu swoich mentorek ze Studio Figura Siemianowice Śląskie oraz dostosowaniu zabiegów do zaistniałej sytuacji, wytrwała w swoim postanowieniu. Jak wspomina właścicielka studia, „to było inspirujące świadectwo determinacji i wytrwałości Sary, a jej sukces dowodem na siłę ludzkiej woli”. ![](/wp-content/uploads/2024/04/pasjazycia_13.jpg) ![](/wp-content/uploads/2024/04/pasjazycia_4.webp) ## Przepis na sukces Właścicielka Studio Figura Siemianowice Śląskie pytana o to, dlaczego jej **studio od 6 lat cieszy się renomą oraz zaufaniem klientek**, odpowiada, że „siła mojego gabinetu wynika z połączenia wysokiej jakości usług, dedykowanej i profesjonalnej obsługi klienta, a także skutecznych rezultatów osiąganych przez nasze klientki”. Cieszy się, że panie, które skorzystały z jej pomocy, polecają te usługi innym osobom. Jest również dumna ze swojego zespołu. Doświadczony personel siemianowickiego gabinetu posiada szeroką wiedzę oraz niezbędne umiejętności w obszarze modelowania sylwetki i zdrowego stylu życia. „Wspólnie tworzymy zgrany oraz zaangażowany zespół, gotowy sprostać potrzebom naszych klientów i zapewnić im kompleksową opiekę” – mówi. ![](/wp-content/uploads/2024/04/pasjazycia_5.webp) Wszystkie panie z Siemianowic Śląskich oraz okolic zachęcamy do skorzystania z usług tamtejszego gabinetu. W ofercie studia znajdują się treningi i zabiegi z trzech stref: fitness, wellness oraz kosmetologia estetyczna, w tym redukująca tkankę tłuszczową kriolipoliza czy wspomagający wygładzanie cellulitu endomasaż. Klientki otrzymują indywidualny plan metamorfozy, który oprócz treningów i zabiegów zawiera także dietę, suplementację i pielęgnację ciała. Dzięki takiemu działaniu, a także nieustającemu wsparciu specjalistów ze Studio Figura Siemianowicie Śląskie, jesteśmy pewni, że panie, które odwiedzą ten gabinet, mogą z niego wyjść równie usatysfakcjonowane co Sara oraz setki innych zadowolonych klientek. **Kategorie:** Franczyza i biznes --- ### [WEŹ UDZIAŁ W KONKURSIE METAMORFOZ 2024 STUDIO FIGURA I WYGRAJ WAKACJE MARZEŃ!](https://studiofigura.com.pl/konkurs-metamorfoz-2024/) **Published:** 15 lutego, 2024 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Startuje kolejna edycja Konkursu Metamorfoz! Klientki Studio Figura mają szansę ponownie zawalczyć o miano królowej najbardziej spektakularnej przemiany w Polsce oraz zgarnąć bilet na egzotyczny Zanzibar. Jeśli więc od dawna marzysz, by mieć smukłą sylwetkę, chcesz zadbać o swoje zdrowie lub po prostu pragniesz, aby ten rok należał do Ciebie — nie zwlekaj! Zgłoś się do naszego najbliższego gabinetu i rozpocznij podróż do lżejszej i szczęśliwszej wersji siebie. ## **Czym jest Konkurs Metamorfoz?** Konkurs Metamorfoz to **coroczne wyzwanie, którego podejmują się panie gotowe zrzucić zbędne kilogramy** pod okiem ekspertów z licencjonowanych gabinetów Studio Figura. Uczestnictwo w projekcie stanowi niepowtarzalną okazję, by odzyskać kontrolę nad prawidłową wagą oraz poczuć się lepiej we własnym ciele. Tworząc ten projekt, chcemy stać się inicjatorami trwałych zmian w życiu kobiet skupionych wokół naszej marki. Misję tę realizujemy poprzez nieustanne wsparcie w osiąganiu celów, **motywowanie oraz zaszczepianie idei dbania o sylwetkę i zdrowie w duchu konceptu Studio Figura**. ## **Główna nagroda w Konkursie Metamorfoz** W Konkursie Metamorfoz nagrodę główną przyznajemy w dwóch kategoriach – największy kilogramowy spadek wagi ciała oraz procentowy – „Osobie ważącej sto kilogramów łatwiej zrzucić pierwszych 10 niż osobie, która waży 70. Dlatego uznaliśmy, że oprócz liczby kilogramów będziemy brać pod uwagę procentowy ubytek masy ciała” – wyjaśnia założycielka firmy Izabella Michalak. Zachwycające rezultaty zasługują na równie zapierającą dech w piersiach nagrodę. Na każdą zwyciężczynię czeka ekskluzywny pobyt dla dwojga w 5-gwiazdkowym hotelu Zanzibella położonym w samym sercu słonecznego Zanzibaru oraz **kosz prezentowy o wartości 2 500 zł!** To jednak nie wszystko! Laureatka **zyska zaszczytny tytuł królowej**, a na jej głowie spocznie piękna korona uprawniająca ją do bycia **ambasadorką marki Studio Figura**. Bilet do afrykańskiego zakątka oraz królewskie insygnia są potwierdzeniem sukcesu i wielomiesięcznej pracy, jaką przyszła królowa włoży w zewnętrzną, jak i wewnętrzną przemianę. ## **Jak zgłosić się do Konkursu Metamorfoz?** Z pewnością najcenniejszą nagrodą jest szczupła sylwetka i lepsze zdrowie. Aby obrany cel stał się rzeczywistością, należy zrobić ten pierwszy krok. **Wystarczy, że znajdziesz gabinet Studio Figura w swojej okolicy i umówisz się na konsultację.** Podczas spotkania zespół specjalistów opracuje strategię działania, która zapewni wypracowanie jak najlepszych wyników dzięki indywidualnie stworzonemu planowi treningowo-zabiegowemu, żywieniowemu oraz odpowiedniej suplementacji i pielęgnacji produktami od Studio Figura. W procesie odchudzania nie da się uniknąć momentów zwątpienia, dlatego otrzymasz emocjonalne wsparcie na każdym etapie metamorfozy, abyś mogła dotrwać do końca i sięgnąć po główną wygraną. ## **Jak długo trwa Konkurs Metamorfoz?** Na chętne panie czekamy **od 1 lutego do 31 października 2024 roku**. Do konkursu można dołączyć w jego dolnym momencie, ale warto mieć na uwadze, że im szybciej rozpocznie się przemianę, tym istnieje większa szansa na zwycięstwo. Przez 9 miesięcy postępy uczestniczek będą stale monitorowane, a program metamorfozy modyfikowany zgodnie z aktualnymi predyspozycjami podopiecznej. ## **Gala Konkursu Metamorfoz** Listopad ma szczególne znaczenie w kalendarzu Studio Figura — właśnie wtedy w Poznaniu odbywa się **finałowa Gala Konkursu Metamorfoz**. Podczas uroczystego wręczenia nagród uczestniczki dumnie prezentują efekty swoich starań, błyszcząc na scenie w świetle reflektorów i blasków fleszy. Wieczorowe kreacje, liczni gości oraz obecność kamer telewizyjnych nadają wydarzeniu wyjątkową aurę. Ponadto finalistki odbierają nagrody z rąk prezeski Studio Figura oraz znanej dziennikarki TVP2, **Aleksandry Kostki**, która jak co roku nie tylko prowadzi ceremonię, ale także wieńczy sezon naszego autorskiego **programu „Twoja nowa figura”**. Sukces wymaga wzniesienia toastu, dlatego po oficjalnej części czeka wszystkich zabawa do białego rana. Zresztą zobacz sama, jak wyglądał huczny finał poprzedniej edycji Konkursu Metamorfoz! ## **Powrót do przeszłości, czyli Konkurs Metamorfoz 2023** Z roku na rok poziom konkursu jest coraz wyższy. Udowadnia to poprzednia odsłona, która pod wieloma względami była rekordowa. Finalistki **schudły łącznie 546,5 kg**, a ścisłą dziesiątkę otworzyła uczestniczka z wynikiem powyżej 40 kg na minusie! Historyczny okazał się także rezultat zwyciężczyni. **Klaudia Szymkowicz zostawiła w Studio Figura Ostróda 60,1 kg**, co przełożyło się na utratę 54% całkowitej masy ciała! Tym samym stała się pierwszą uczestniczką z tak imponującym wynikiem, który zupełnie zmienił zasady gry. 30-latka zwyciężyła w obu kategoriach, stając się jedyną królową tego wieczoru. Choć skala 20, 30 czy 50 kg może wydawać się nieosiągalna, nie ma powodów, by się zniechęcać. Każdy stracony kilogram symbolizuje pozytywną zmianę i niezależnie od tego, ile końcowo schudniesz, to warto celebrować nawet najmniejszy postęp. [smartslider3 slider=”3″] ## **Klaudia Szymkowicz — kobieta, która inspiruje** Klaudia, podobnie jak inne kobiety, wielokrotnie próbowała pozbyć się kilogramów, lecz bezskutecznie. Praca w charakterze szefowej kuchni i zmaganie się od lat z depresją negatywnie wpływały na jej motywację. Jakby tego było mało, jej wewnętrznego krytyka ciągle karmiły krzywdzące słowa ze strony otoczenia. Pomimo przeciwności losu zwyciężczyni z Ostródy znalazła w sobie siłę, która pozwoliła jej przekroczyć własne ograniczenia i pokonać demony, a w konsekwencji stać się radosną dziewczyną z zadowoleniem patrzącą w lustro. Nie słowa, ale czyny najlepiej motywują do działania, dlatego obejrzyj niezwykle emocjonalny dokument z udziałem zwyciężczyni Konkursu 2023 i zainspiruj się niesamowitą historią, będącą świadectwem uporu w dążeniu do zmiany swojego życia na lepsze i zdrowsze. Jesteś gotowa, by podjąć wyzwanie? Zatem do dzieła! Trzymamy kciuki za każdą z uczestniczek. Do zobaczenia w listopadzie na Wielkiej Gali! Regulamin konkursu: [https://newsf.studiofigura.com.pl/regulamin-konkursu-metamorfoz-2023/](/regulamin-konkursu-metamorfoz-2023/) **Kategorie:** Metamorfozy i inspiracje --- ### [Światła, kamery, akcja! Kulisy programu „Twoja nowa figura” w TVP2](https://studiofigura.com.pl/swiatla-kamery-akcja-kulisy-programu-twoja-nowa-figura-w-tvp2/) **Published:** 8 stycznia, 2024 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** **Od prawie 5 lat widzowie „Pytania na śniadanie” mają okazję śledzić klientki Studio Figura, które odważyły się na oczach całej Polski zawalczyć o wymarzoną sylwetkę. Relacjonowane przez prowadzącą Aleksandrę Kostkę zmagania bohaterek to zaledwie wycinek tego, co dzieje się za telewizyjną kurtyną. Zajrzyjcie na backstage naszego autorskiego cyklu „Twoja nowa figura”!** ## Zacznijmy od początku Idea autorskiego cyklu telewizyjnego wyrosła z głębokiego przekonania o **skuteczności konceptu Studio Figura.** Niezbitym dowodem na niezawodność połączenia stref fitness, wellness i kosmetologii estetycznej były spektakularne przemiany kobiet biorących udział w corocznym **Konkursie Metamorfoz.** Dzięki starannie opracowanym planom zabiegowo-treningowym panie z różnych zakątków Polski chudły nawet kilkadziesiąt kilogramów bez efektu jojo. Sukcesy podopiecznych Studio Figura sprawiły, że chcieliśmy dotrzeć do szerszej grupy, **a ogólnopolska telewizja** była idealnym środkiem do osiągnięcia tego celu. ## Studio Figura to coś więcej niż odchudzanie Choć u naszych podstaw leży pomoc w zrzucaniu zbędnych kilogramów, pragnęliśmy zaszczepić w świadomości kobiet to, że oferujemy **kompleksowe podejście do modelowania sylwetki.** Zadaniem programu „Twoja nowa figura” było więc pokazanie, że w gabinetach pod pomarańczowym szyldem panie znajdą rozwiązanie zarówno na nadmiar tkanki tłuszczowej, jak i na frustrujące od lat kompleksy, takie jak podwójny podbródek, tzw. pelikany, mało jędrne pośladki czy cellulit. ![](/wp-content/uploads/2024/01/foto1.webp) W kolejnych sezonach eksponowaliśmy coraz szerszy zakres naszych usług — **od indywidualnych planów żywieniowych przez suplementację po autorskie kosmetyki** przedłużające efekty wypracowane w studiu. Ponadto za pomocą kamer przenosiliśmy widzów do **estetycznych wnętrz przepełnionych kobiecą atmosferą,** w których klientki mogą czuć się komfortowo i doświadczać najwyższych standardów obsługi oraz wsparcia na każdym etapie metamorfozy. Duże znaczenie miało więc uzmysłowienie odbiorczyniom, że Studio Figura to przestrzeń nie tylko do intensywnego wysiłku, ale swoista oaza, gdzie mogą odnaleźć chwilę wyłącznie dla siebie. ## Studio Figura jest dla każdej kobiety Siłą napędową wypłynięcia na medialne wody była chęć podkreślenie faktu, że Studio Figura jest miejscem otwartym dla każdej kobiety, niezależnie od wieku, wagi, statusu społecznego czy wykonywanego zawodu. Poprzez uczestnictwo w projekcie różnych kobiet, **program stał się lustrzanym odbiciem realnych problemów wielu pań** z odmiennych środowisk. Dzięki temu miłośniczki naszego cyklu mogą utożsamiać się z jego bohaterkami. ## Ręce na pokład! Startujemy! Premiera pierwszej edycji „Twojej nowej figury” odbyła się w **kwietniu 2019 roku.** Zanim jednak pomysł stał się rzeczywistością, musieliśmy udowodnić, że jesteśmy warci czasu antenowego, a nasza wizja jest gotowym przepisem na sukces. Wysłaliśmy setki maili i przeprowadziliśmy nie mniej rozmów z TVP2. Bezskutecznie. Mimo tego nie zamierzaliśmy się poddawać. Prawdziwy przełom nastąpił, gdy przygotowaliśmy szczegółowy scenariusz pilotażowego odcinka. Wówczas zostaliśmy zaproszeni do siedziby Telewizji Polskiej, gdzie **nasz pomysł spotkał się z entuzjazmem.** Przedstawiciele z ramienia stacji podkreślali, że **widzowie potrzebują autentyczności,** którą chcemy zaproponować, pytając jednocześnie, czy jesteśmy gotowi wziąć pełną odpowiedzialność za efekty bohaterek. Odpowiedź była zawsze twierdząca, ponieważ nigdy nie zwątpiliśmy w efektywność naszych działań. ![](/wp-content/uploads/2024/01/foto2.webp) ## Houston, mamy problem! Wyzwania na planie „Twojej nowej figury” Podczas realizacji programu przekonaliśmy się na własnej skórze, że zmiana jest jedyną stałą rzeczą we wszechświecie. Choć z sezonu na sezon zdobywaliśmy coraz większe doświadczenie, stale coś nas zaskakiwało. koncentrować uwagę widza. Pierwszy sezon był wyprawą w nieznane, ale nauczył nas najwięcej, zwłaszcza w kwestiach warsztatowych. ## Daleko jeszcze? Bez wątpienia największą trudność sprawiały aspekty logistyczno-organizacyjne. Często jednego dnia **musieliśmy pokonać setki kilometrów,** by dostać się, np. z Rzeszowa nad morze lub z Mazur na Śląsk. Czas spędzany na planie zdjęciowym również dawał się we znaki. **Nagranie kilkuminutowego odcinka trwało nawet 13 godzin,** powodując u wszystkich zmęczenie. Mimo tego bohaterki programu oraz cała ekipa musiała utrzymywać stale ten sam poziom zaangażowania i skupienia. – „Byłam fizycznie wykończona, ale mentalnie spełniona i zadowolona, bo historie uczestniczek były niesamowite” – wspomina Natalia Janiak, prezeska Studio Figura. ### Niespodzianek ciąg dalszy Wyzwania techniczne były nieodłączną częścią tworzenia programu. Rozstawienie kamer wymaga dużych przestrzeni, a gabinety nie zawsze miały na tyle miejsca, by pomieścić telewizyjny sprzęt. Dodatkowo niektóre lokale zlokalizowane były w pobliżu ruchliwej ulicy lub torowisk, przez co musieliśmy robić przerwy między jednym a drugim pociągiem. Nie obyło się także bez **problemów związanych z brakiem prądu.** Wtedy doskonale sprawdzało się najprostsze rozwiązanie. Mianowicie szukaliśmy promieni słońca, by uchwycić naturalne światło, które wystarczająco oświetliłoby plan. W końcu potrzeba jest matką wynalazków! ![](/wp-content/uploads/2024/01/foto3.webp) Pogoda także lubiła nam pokrzyżować plany, wprowadzając nagłe zmiany w scenariuszu. Nagrania plenerowe nierzadko w ostatniej chwili musiały być odwoływane z powodu deszczu lub silnego wiatru. Zwrotów akcji nie zabrakło także podczas dwóch ostatnich sezonów, bowiem piąta edycja przypadła na **okres pandemii,** a w szóstej nastąpiło nieoczekiwane przetasowanie uczestniczek, ponieważ dwie z nich musiały zrezygnować z programu. ## Panna młoda w trampkach i nie tylko W pamięci prezeski Studio Figura, oprócz zamienionych walizek z Aleksandrą Kostką czy zakopanego w śniegu auta, utkwiła szczególnie jedna anegdota związana z uczestniczką, która odchudzała się do ślubu. „Wpadliśmy na genialny pomysł, żeby bohaterka podczas czwartkowego wejścia na żywo wystąpiła w sukni ślubnej. Problem polegał po pierwsze na tym, że jej nie mieliśmy, a pod drugie była środa wieczór i wszystkie salony były już zamknięte. Do północy jeździłam po Warszawie, aż udało mi się znaleźć wypożyczalnię. Ostatecznie dziewczyna zasiadła na kanapie Pytania na śniadanie w białej sukience, ale pod nią miała… trampki, bo w tym całym zamieszaniu zapomnieliśmy o odpowiednich butach” – opowiada Natalia Janiak. Innym zabawnym wspomnieniem są bezcenne spojrzenia przechodniów, kiedy w środku upalnego lata kręciliśmy jesienną edycję, ubrani w grube kurtki, kozaki i czapki. W ten sposób chcieliśmy użyć telewizyjnej różdżki i sprawić wrażenie, że zamiast sierpnia jest koniec października. Nie sposób pominąć też **zdumiewającej gościnności właścicielek** partnerskich gabinetów, gdzie na nasz przyjazd stoły uginały się pod ciężarem samych pyszności. Przed dotarciem na miejsce zakładaliśmy się z całym zespołem, co będzie do jedzenia i żartowaliśmy, że realizujemy program o odchudzaniu, a czeka nas obfite biesiadowanie. ## Bohaterka „Twojej nowej figury” Misją projektu jest pokazanie, że cele uczestniczek programu „Twoja nowa figura” odzwierciedlają pragnienia i marzenia większości Polek, które za pośrednictwem programu mogą poznać receptę na swoje bieżące lub przyszłe troski związane z wyglądem. Zatem przy wyborze uczestniczek kierujemy się przede wszystkim tym, aby potencjalna kandydatka miała **ściśle sprecyzowany cel** i była na tyle otwarta, by podzielić się swoją historią. Odchudzanie się przed całą Polską nie jest łatwe, dlatego nie oczekujemy umiejętności radzenia sobie w stresujących warunkach, jakie stwarzają obiektywy kamer i wystąpienia na żywo. Chcąc zminimalizować poczucie dyskomfortu, od początku **kładziemy nacisk na komunikację i budowanie relacji** pomiędzy bohaterką a właścicielką studia. Zależy nam, aby podopieczna czuła się dobrze w towarzystwie zespołu, z którym będzie współpracowała przez kilka miesięcy. ![](/wp-content/uploads/2024/01/foto4.webp) **Determinacja i dyspozycyjność** to cechy, które dopełniają idealny profil uczestniczki „Twojej nowej figury”. Bohaterka powinna przejawiać wolę walki, by dotrwać do końca projektu i być gotowa wygospodarować wolny czas na nagrania i gdy zajdzie konieczność pojawienia się w siedzibie stacji. ## Blaski i cienie sławy Każdy sezon „Twojej nowej figury” odnosi **niebywały sukces** i cieszy się ogromną popularnością. Potwierdzają to nie tylko rosnące wskaźniki oglądalności, ale także liściki pozostawiane za wycieraczkami naszych firmowych samochodów. **Wiadomości ze słowami uznania** świadczą o tym, jak to przedsięwzięcie ma duże znaczenie dla wielu kobiet przed telewizorami. Niesłabnące zainteresowanie programem przekłada się naturalnie na jego **moc marketingową,** która przyciąga do salonów będących częścią projektu rzesze nowych klientek zainspirowanych historiami swoich faworytek. Z kolei uczestniczki spotykają się ze wsparciem lokalnej społeczności, słysząc liczne komplementy. Jednak sława ma też drugą stronę medalu! Zdarzały się zabawne sytuacje, gdy panie podejmujące się metamorfozy musiały wysyłać na zakupy swoich mężów, ponieważ zaglądano im do koszyka i bystrym okiem sprawdzano, czy aby na pewno przestrzegają diety. ![](/wp-content/uploads/2024/01/foto5.webp) Rozpoznawalność bohaterek „Twojej nowej figury” zapewniała nam w trakcie zdjęć łatwiejszy dostęp do atrakcyjnych lokalizacji, np. restauracji czy parków wspinaczkowych. Jedna z uczestniczek była tak znana w swoim mieście, że **zamknęli dla nas cały zamek,** organizując historyczną inscenizację z udziałem rycerzy i armat po to, by z dumą pokazać miejscowy koloryt, a tym samym pochodzenie uczestniczki. „Twoja nowa figura” to zarówno kolarz niezwykłych historii, za którymi kryją się pot, łzy i radość z pokonywania własnych ograniczeń, jak i **praca wieloosobowego zespołu** starającego się umilić czwartkowe poranki w taki sposób, który pokochały **setki tysięcy wiernych widzów.** Na planie programu rodziły się niezapomniane chwile, a z pojawiających się trudności zawsze wychodziliśmy obronną ręką, czerpiąc cenne doświadczenie. Nie zamierzamy zwalniać tempa, dlatego z radością ogłaszamy, że jeszcze w tym roku **ruszamy z 7. edycją „Twojej nowej figury”!** Zachęcamy więc do obserwowania naszych mediów społecznościowych, by być na bieżąco z tym, co czeka Was w najnowszej odsłonie cyklu Studio Figura. **Kategorie:** Metamorfozy i inspiracje --- ### [Twoja Nowa Figura - wywiad z Aleksandrą Kostką](https://studiofigura.com.pl/twoja-nowa-figura-wywiad-z-aleksandra-kostka/) **Published:** 30 września, 2021 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** # **„Twoja Nowa Figura” okiem prowadzącej – rozmowa z Aleksandrą Kostką.** 09 września br. rozpoczęliśmy emisję **IV sezonu Twojej Nowej Figury** w telewizyjnej Dwójce podczas **Pytania na śniadanie**. Tym razem, nasz autorski cykl metamorfoz nosi nazwę [**\#ChallengeSF**](https://newsf.studiofigura.com.pl/studio-figura-w-pytaniu-na-sniadanie-sezon-4-tvp/), a realizowane są w nim **marzenia 5 klientek** z poszczególnych gabinetów Studio Figura. Uczestniczkami projektu są: **Joasia – Studio Figura Golub-Dobrzyń, Marta – Studio Figura Gdynia, Marta – Studio Figura Czeladź, Magda – Studio Figura Starogard Gdański oraz Marzena – Studio Figura Czarnków.** Rezultaty, do których z godną podziwu determinacją dążą klientki poszczególnych gabinetów, są bardzo różne. Począwszy od poprawy estetyki i jakości skóry, poprzez redukcje podwójnego podbródka, cellulitu czy tzw. „pelikanów”, po utratę nawet 20 zbędnych kilogramów. Nad każdą uczestniczką, z uwagą, troską i zaangażowaniem, pochyla się **ambasador naszego projektu**, a zarazem prowadząca program Pytanie na śniadanie – **Aleksandra Kostka**, która relacjonuje dla widzów telewizyjnej Dwójki postępy dzielnych **\#WojowniczekSF**. Podczas realizacji jednego z odcinków, **copywriter głównej siedziby Studio Figura w Poznaniu** – **Marcin Gut,** postanowił przybliżyć wszystkim zainteresowanym, punkt widzenia, element życiowej przygody oraz ogromu doświadczenia, jakich doświadczyła prowadząca projekt Twoja Nowa Figura; **Aleksandra Kostka, podczas 4 lat owocnej współpracy**. [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/09/image00015-300x225.jpeg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/09/image00015-scaled.jpeg) ## **Wywiad z Aleksandrą Kostką. Koncept Studio Figura w Pytaniu na śniadanie** ### **Marcin Gut: Przy realizacji odcinków Twojej Nowej Figury jesteś z nami od samego początku. Wspomniałaś przy tym wówczas, że tematy związane ze zdrowiem i medycyną od zawsze Cię interesowały…** **Aleksandra Kostka**: Pierwszym marzeniem, które pielęgnowałam w sobie od wczesnego dzieciństwa, było pragnienie, aby zostać lekarzem i pomagać ludziom. Chciałam pójść na medycynę i rozwijać się w tym kierunku. Los jednak sprawił – i to też jest dla mnie ogromnym spełnieniem zawodowym – że jestem obecnie prezenterką telewizyjną, a z zawodu aktorką, pedagogiem i gitarzystką. Lekarzem JESZCZE nie jestem, ale będę! – to tylko kwestia czasu (śmiech). Narazie na koncie mam zawód Opiekuna Medycznego. **MG: Opowiedz, jakie towarzyszyły Ci emocje i oczekiwania, kiedy dostałaś propozycję, aby poprowadzić projekt Twoja Nowa Figura?** **AK:** Moja radość nie miała granic. W momencie, w którym dostałam propozycję, aby poprowadzić ten program – ani przez chwilę się nie zastanawiałam czy przyjąć to zlecenie. Miałam nadzieję, że cykl „Twoja Nowa Figura” będzie realnie wpływał na otaczającą nas rzeczywistość. Uświadomi odbiorców, jak w dzisiejszym świecie niebagatelnym problemem jest otyłość oraz do jakich powikłań prowadzi. Co najważniejsze – we wszystkich edycjach Twojej Nowej Figury podkreślany był fakt, że otyłość to nie jest „wyrok skazujący” i że jej skutki można zlikwidować. ![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/09/image00059-232x300.jpg) **MG: Widziałaś na swojej drodze różne zmagania, cele i rezultaty, do których zmierzały uczestniczki programu. Jakie doświadczenia najbardziej **na Ciebie wpłynęły?**** **AK:** To, że na początku w oczach tych kobiet widać było ogromny smutek i lęk… czuć było trud i ciężar, który noszą ze sobą każdego dnia… One nie umiały same się z tego uwolnić. To były kobiety takie jak my wszystkie – miały swoje bolączki, mocne i słabe strony, a jednak wyróżniała je OGROMNA DETERMINACJA. One po prostu nie akceptowały swojego wyglądu i pragnęły być szczęśliwe. Nie chciały się poddać – co w konsekwencji doprowadziło je do sukcesu. Muszę przyznać, że początek ich metamorfozy, a koniec przemian, jakie wypracowały, to dwa różne bieguny! To różnica dosłownie jak pomiędzy niebem, a ziemią. **MG: Czy poza widoczną metamorfozą zewnętrzną, dostrzegłaś różnice w zachowaniu uczestniczek projektu, które pokonywały skutki i powikłania otyłości?** **AK:** O tak! Zdecydowanie! Na początku poznałam je jako osoby zamknięte w sobieWidziałam kobiety, które po prostu nie wierzą w siebie. Dla wielu z nich otyłość związana była międzyinnymi z insulinoopornością, czy chorobą hashimoto – panie nie wierzyły, że po wielu dotychczasowych nieudanych próbach, mają realną szansę naprawdę odmienić swoje życie. Uważnie obserwowałam zmiany, jakie zachodzą w ich zachowaniu, wskutek m.in. zmniejszania rozmiarów, czy utraty kilogramów. Dla osób dotkniętych takimi schorzeniami – zmiana swojego wyglądu czy stanu zdrowia – to naprawdę spora odmiana. To jest coś pięknego! W tych kobietach na nowo pojawiła się wola chęci życia, zdobywania świata i pewności siebie. One – można powiedzieć – urodziły się na nowo! **MG: Co według Ciebie ten projekt może dać nie tylko klientkom, ale także widzom, którzy oglądają nasz program?** **AK:** W tym cyklu jestem zachwycona różnorodnością zmagań i doświadczeń, w jakich uczestniczymy i jakie pokazujemy widzom. Myślę, że jest to ważne i naprawdę potrzebne. Niektóre z oglądających nas pań myślą, że im już nic nie pomoże: bo im się nie udało, bo mają efekt jo-jo, bo kilogramy z powrotem urosły, etc. To jednak jest projekt, który ma pomóc wielu różnym kobietom. Wszystkie odcinki, które zrealizowaliśmy i realizujemy, ukazują różnorodne historie, bo każda pani, każda bohaterka tego projektu – to inna historia. Jedna jest mamą, druga narzeczoną, a trzecia studentką… Ktoś inny ma 65 lat, kto inny ma lat 18. W tym cyklu ukazujemy ogromną różnorodność zmagań, które mogą dotyczyć każdej z kobiet. To jest nieprawdopodobnie głębokie morze problemów. Co ważne – naszym zadaniem nie jest skupianie się wyłącznie na problemie, a przede wszystkim na rozwiązaniach dla każdej z kobiet, które pragną przywrócić w sobie piękno, na jakie zasługują. **MG: Co chciałabyś od siebie przekazać widzom, którzy obserwują projekt Twoja Nowa Figura?** **AK:** Przystępując do tego projektu, myślałam, że to będzie tylko prezentacja. Że po prostu pokażemy w programie, jak dane studio modelowania sylwetki podejmuje się wyzwań, mających na celu metamorfozy ich klientek, wspólnego pokonania pewnych niedoskonałości – i tyle. Tymczasem okazało się, że jest to żywy i piękny organizm, że to droga realnych zmian w kobietach, że to opieka nad klientką, wsparcie mentalne i treningowe, które ostatecznie przynosi mnóstwo efektów wow! Myślę że podczas realizacji programu poznałam zaledwie wierzchołek owocnej współpracy mentorek z kobietami walczących o nową figurę. > **[![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/09/IMG_1813.JPG-225x300.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/09/IMG_1813.JPG-scaled.jpg)„Moim przesłaniem w tych cyklach jest to, żeby każda kobieta, która ogląda ten projekt, która nie wierzy, że jest jeszcze w stanie coś w sobie zmienić, miała takie zielone światełko w tunelu, że: „Agnieszka, która musi do gabinetu dojeżdżać 40km dała radę, że Gosia, która ma za sobą 3 ciąże podołała jednak wyzwaniu i zmieniła swój wygląd, że zapracowana Marta znalazła mimo pędu życia czas i siłę aby zrobić coś dla siebie, itp. Ten koncept daje właśnie taką siłę, daje narzędzia i wsparcie kobietom, niezależnie od tego kim są i czym się zajmują. Każda z nich ma szansę przejść własną metamorfozę i obudzić się w końcu z koszmaru, jaki zafundowały jej otyłość i powikłania z nią związane. Każda z Was drogie panie może spojrzeć w lustro i naprawdę, ze szczerym uśmiechem – być dumną i zadowoloną z siebie. Tego Wam życzę z całego serca!”** **Kategorie:** Metamorfozy i inspiracje --- ### [#ChallengeSF - Studio Figura w Pytaniu na śniadanie – sezon 4 TVP](https://studiofigura.com.pl/challengesf-studio-figura-w-pytaniu-na-sniadanie-sezon-4-tvp/) **Published:** 26 lipca, 2021 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** # **Kolejny projekt od Studio Figura w Pytaniu na Śniadanie!** - [**\#Challenge SF – czym jest nowy projekt Studio Figura w PNŚ?**](#ciasteczko) - [**Przykładowe cele #Challenge SF**](#cele) - [**SF w PNŚ – dlaczego my?**](#dlaczego) - [**Gabinety biorące udział w #ChallengeSF**](#spis) - [**„Wisienka na torcie” – Gala Metamorfoz 2021**](#20211) Obecność **Studio Figura** w programie **Pytanie na śniadanie** od lat cieszy się ogromnym **zainteresowaniem widzów**, którzy dbają o **smukłą sylwetkę** oraz dążą do osiągnięcia **wymarzonej figury**. Co sezon przygotowywaliśmy dla wszystkich uczestników oraz odbiorców programu coraz to nowsze, ciekawsze rozwiązania. **W tym roku nasz autorski projekt nosi nazwę #ChallengeSF! Uczestniczki pięciu różnych gabinetów Studio Figura wyznaczają sobie do realizacji cele, których przykładowe formy podaliśmy poniżej.** Zadaniem Studia i podopiecznych gabinetu, jest poprowadzenie uczestniczek do osiągnięcia zamierzonych rezultatów, poprzez korzystanie z najlepszych oraz najskuteczniejszych rozwiązań, dostępnych w danym gabinecie SF. ![wizyta w Studio Figura konsultacja Pytanie na sniadanie](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/07/image00030-225x300.jpeg)**Tegoroczna edycja programu rozpocznie się** (dokładną datę podamy po rozstrzygnięciu konkursu, który rozpocznie się w czwartek 05.08 na[ fanpage’u Studio Figura](https://www.facebook.com/StudioFiguraPL)) **i trwać będzie przez kolejne 3 miesiące. W tym czasie, kobiety z całego kraju** będą miały okazję przekonać się, do **jakich przemian mogą dojść, przy pomocy gabinetów Studio Figura**. **Wszystko w zaledwie 90 dni**! Obecność w kolejnym sezonie Pytania na śniadanie świadczy także o **ogromnym zaufaniu mediów oraz społeczeństwa**, **w siłę rezultatów, jakie oferuje światowy koncept Studio Figura**. Zadaniem gabinetów zaangażowanych w projekt **\#ChallengeSF**, będzie poprowadzenie swoich klientek do realizacji poszczególnych zadań – mogą być nimi np.: **– utrata 20kg** **–** **redukcja podwójnego podbródka** **– pozbycie się cellulitu z danej partii ciała** **– zmniejszenie obwodu ud, wielkości zmarszczek – wygładzenie skóry po przebytej ciąży czy redukcji kilogramów** **– ujędrnienie sylwetki, **– likwidacja tzw. pelikanów itp.** **Jakie wyzwania postawią przed sobą tegoroczne uczestniczki projektu Studio Figura – #ChallengeSF? O tym przekonamy się już we wrześniu!** ## **Dlaczego My? Studio Figura w Pytaniu na śniadanie** **[![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/07/1-300x225.png)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/07/1.png)Udział Studio Figura** **w** **jednym z najbardziej popularnych programów telewizji śniadaniowej, emitowanym przez państwową telewizję jest ogromnym sukcesem naszej marki.** 15 lat wysiłku i starań, doskonalenia technologii oraz szukania innowacyjnych rozwiązań, by metamorfozy kobiet uczynić prostszymi, przyniosło zamierzony efekt. Od lat jesteśmy liderem w branży beauty – to my wyznaczamy obecne trendy i stanowimy o tym jak wygląda skuteczny koncept. Studio Figura stała się nie tylko symbolem skutecznych przemian w kontekście modelowania sylwetki, kosmetologii estetycznej i skutecznego odchudzania. Zaufały nam miliony kobiet**, a sieć naszych gabinetów rozrosła się na 365 gabinetów na terenie kraju oraz ponad tysiąc na całym świecie. Dzięki doświadczeniu i wiedzy naszych ekspertów z głównej siedziby Studio Figura, pomogliśmy partnerskim gabinetom przetrwać okres pandemiczny bez zamykania działalności.** **Przez lata praktyki, wypracowaliśmy model biznesowy, który jest doskonale skuteczny, czytelny i korzystny dla naszych partnerów.** Co więcej, każda z osób, która pragnie otworzyć własny gabinet Studio Figura, zaczyna swoją działalność na ugruntowanej, stabilnej pozycji. Wszystkie te cechy oraz doświadczenia pozwoliły nam osiągnąć perfekcję w działaniu, co wyniosło nas na sam szczyt. **Tegoroczny IV sezon naszego udziału w PNŚ, pozwala przekazać wartość misji, którą z powodzeniem prowadzimy i prowadzić będziemy jeszcze przez długie lata!** ## **Pięć gabinetów SF pod okiem kamery Pytanie na śniadanie!** [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/07/image00111-300x225.jpeg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/07/image00111-scaled.jpeg)**Dla każdego Studio biorącego udział w wyzwaniu, miesiące od września do listopada stanowić będą prawdziwą przygodę**! Poza intensywną pracą nad rezultatami klientek niezwiązanych z #challengeSF, dużej uwagi wymagać będzie także uczestniczka konkursu. Sam przyjazd Telewizji Polskiej do gabinetu SF poskutkuje **przemianą Studio Figura w prawdziwe studio filmowe!** Obecność scenarzystów, dźwiękowców, operatorów obrazu i kamer, oświetleniowców, charakteryzatorów i innych, wprowadzi gabinety w magiczny klimat produkcji filmowych. Dodatkowo **obecność prawdziwej gwiazdy estrady – Aleksandry Kostki, ostatecznie zelektryzuje panującą w Studio atmosferę!** **Premierowo ogłaszamy gabinety**, które na oczach całego kraju prowadzać będą swoje klientki przez drogę osobistej, **wielowymiarowej metamorfozy**, są nimi: 1. [**Studio Figura Czarnków**](https://www.facebook.com/StudioFiguraCzarnkow) 2. [**Studio Figura Czeladź**](https://www.facebook.com/StudioFiguraCzeladz) 3. [**Studio Figura Gdynia**](https://www.facebook.com/studiofiguragdynia) 4. [**Studio Figura Golub Dobrzyń**](https://www.facebook.com/StudioFiguraGolubDobrzyn) 5. [**Studio Figura Starogard Gdański**](https://www.facebook.com/StudioFiguraStarogardGdanski) **Obserwujcie uważnie Fanpage poszczególnych Studio (kliknij w gabinet żeby przejść na facebookowy profil)**, aby nie umknęły Wam przygotowania gabinetów. Zapoznanie z uczestniczkami projektu oraz relacje z postępów #ChallengeSF. **Wszelkie informacje, aktualności oraz ważniejsze relacje z udziału w Pytaniu na śniadanie, dostępne będą na głównym fanpage’u – [Studio Figura](https://www.facebook.com/StudioFiguraPL).** ## ** Finał projektu #ChallengeSF oraz Konkursu Metamorfoz 2021 – Gala Metamorfoz 2021** [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/07/dla-Marcinka-300x94.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/07/dla-Marcinka.jpg) **Zwieńczeniem tegorocznych przemian,** których podejmowały się klientki Studio Figura biorące udział w Konkursie Metamorfoz i projekcie #ChallengeSF, była **Gala Metamorfoz 2021**. Wydarzenie to stanowiło punkt kulminacyjny w procesie **największych przemian, jakie odnotowano w gabinetach Studio Figura w całym ubiegłym roku.** **21 listopada na terenie Międzynarodowych Targów Poznańskich** doszło do Wielkiego finału KM oraz zakończenia projektu **\#ChallengeSF**. Na Balu zjawiło się mnóstwo gości, wśród których nie zabrakło żywej tkanki najbardziej spektakularnych przemian, czyli finalistek **Konkursu Metamorfoz 2021**. Ogromne zwycięstwo w pokonywaniu własnych słabości na drodze do pięknej figury, odniosły wszystkie uczestniczki zeszłorocznego wydarzenia. Specjalnie dla Was wyróżniliśmy 10 największych rezultatów odnotowanych przez Studio Figura, w 2021r. - ### **Miejsce 10: Pani Agnieszka ze Studio Figura Mława.** **Rezultat: -43 kg** oraz ogólny spadek masy ciała o wartości **31,38%** - **Miejsce 9: Pani Żaneta ze Studio Figura Piotrków Trybunalski** **Rezultat: -31 kg** oraz ogólny spadek masy ciała o wartości **-33,15%** - ### **Miejsce 8: Pani Izabela ze Studio Figura Warszawa Praga Północ** **Rezultat: -30,8 kg** oraz ogólny spadek masy ciała o wartości **-34,26%** - ### **Miejsce 7: Pani Patrycja ze Studio Figura Czechowice Dziedzice** **Rezultat: -46,4 kg** oraz ogólny spadek masy ciała o wartości **-35,9%** - ### **Miejsce 6: Pani Małgorzata ze Studio Figura Wałbrzych** **Rezultat: -30,5 kg** oraz ogólny spadek masy ciała o wartości **36,09%** - ### **Miejsce 5: Pani Laura ze Studio Figura Ciechanów** **Rezultat -34,9 kg** oraz ogólny spadek masy ciała o wartości **36,40%** - ### **Miejsce 4: Pani Ilona ze Studio Figura Stalowa Wola** **Rezultat: -45,4 kg** oraz ogólny spadek masy ciała o wartości **-38%** - ### **Miejsce 3: Pani Monika ze Studio Figura Pajęczno** **Rezultat: -58,7 kg** oraz ogólny spadek masy ciała o wartości **-39,6%** - **Miejsce 2: Pani Joanna ze Studio Figura Świętochłowice** **Rezultat: -39,1 kg** oraz ogólny spadek masy ciała o wartości **-40,18%** - ### **Miejsce 1 za największy ubytek kilogramów: Pani Joanna ze Studio Figura Golub Dobrzyń** **Rezultat: -59,1kg** oraz ogólny spadek masy ciała o wartości **-48,92%** - ### **Miejsce 1 za % największy spadek masy ciała: Pani Urszula ze Studio Figura Grottgera** **Rezultat: -47,8kg** oraz ogólny spadek masy ciała o wartości **-40,72%** ## Wisienka na torcie, czyli Gala Metamorfoz 2021 **Wspomniana impreza powstała po to, aby nagrodzić Klientki Studio Figura, za osiągnięcie najlepszych rezultatów w redukcji masy ciała podczas trwania Konkursu.** **Za pomocą tego wydarzenia ukazujemy, że wszelkie ograniczenia znajdują się wyłącznie w naszych wyobrażeniach.** **Gala Metamorfoz stanowi świadectwo największych, udokumentowany przemian, do jakich dochodziły nasze Klientki w określonym roku.** Te wydarzenie jest także paliwem napędowym do osiągania przez nie jeszcze lepszych, widocznych rezultatów. [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/07/Gala-128-300x200.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/07/Gala-128.jpg)**Połączenie Gali z Pytaniem na śniadanie** stanowi jedno z **największych wydarzeń organizowanych dla kobiet, pragnących dbać o swoje ciało i samopoczucie** razem z konceptem Studio Figura**.** **Mamy nadzieję, że nasza obecność w mediach masowego przekazu rozniesie wśród Polek jeszcze głośniejszą, wyraźną wiadomość. Chcemy pokazać, że każda z kobiet ma prawo czuć się piękna i dążyć do realizacji swoich marzeń. Stanowimy koncept, który łamie bariery, wspiera kobiety i prowadzi swoją misję wyłącznie dla nich.** **Kategorie:** Aktualności --- ### [Wiosna rozkwita - przesiądź się na rower!](https://studiofigura.com.pl/wiosna-rozkwita-przesiadz-sie-na-rower/) **Published:** 20 kwietnia, 2021 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** # **Wiosenna aktywność fizyczna – jazda rowerem** Zza naszych okien, coraz częściej wyłania się piękna, **wiosenna aura**. W czasie kiedy dzień się wydłuża, a promienie słońca jeszcze chętniej otulają zmarzniętą nieco glebę, warto rozruszać kości po letargicznym jesienno-zimowym okresie. **Najlepszym sposobem, aby pobudzić nasze ciało oraz ducha, jest właśnie sport!** Niekoniecznie wyczynowy, może być czysto wypoczynkowy i takim właśnie rozwiązaniem jest **wyjście na rower**. Jednośladowiec można wykorzystać jako niezawodny **środek transportu do pracy** lub **czynność czysto rekreacyjną**. Jak zatem przygotować się do takiej wyprawy? **[1.Przygotowanie do drogi](#jakprzygotowac)** **[2.Korzyści z jazdy rowerem](#korzysci)** **[3.Co zabrać na rower?](#zabrac)** **[4.Czego nie robić?](#zakazyyy)** **[5.Odzwiedź nas](#jazda1)** ## **Jak przygotować się do wyjścia na rower?** [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/odpowiednia-postawa-1-240x300.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/odpowiednia-postawa-1.jpg)Na samym początku, zadbajmy o dobry **stan techniczny naszego „jednośladowca”**. Przed pierwszą podróżą, warto **zaprowadzić rower do serwisu,** gdzie fachowcy odpowiednio **wyregulują hamulce i przerzutki**, **wycentrują koła,** sprawdzą połączenia gwintowe, **nasmarują łańcuch** itp. **Powinniśmy także ustawić optymalną wysokość naszego siodełka.** Jest to taka odległość od podłoża, podczas której, gdy noga znajduje się w najniższym punkcie względem siodełka, **kolano jest niemal w pełni wyprostowane.** **Jeśli odczuwasz dyskomfort w okolicy miednicy, obniż czubek siodełka ku dołowi. Natomiast ból w krzyżu może być spowodowany nadmiernym wysunięciem siodła do tyłu – warto je przesunąć ku przodowi.** **W przypadku kierownicy najlepszym wyznacznikiem będą wyprostowane plecy** oraz **zachowanie kąta prostego pomiędzy tułowiem a ramionami,** dzięki temu klatka piersiowa i plecy będą mniej napięte. Pamiętaj aby **oddychać przeponą. Stopy** układaj tak, **aby pierwszy staw dużego palca znajdował się dokładnie nad osią pedałów**. Dzięki temu odpowiednio rozłożysz energię – będziesz skuteczniej pedałować nie męcząc się przy tym zbyt mocno. ## **Korzyści płynące z jazdy rowerem** ![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/korzysci-prostokat-1-240x300.jpg) Trudno byłoby zliczyć wszystkie zalety regularnych wypraw rowerowych. Warto jednak zaznaczyć, że **podczas spaceru** (w **uśrednionym** tempie 5km/h) **spalimy ok 232 kcal/h.** **Podczas jazdy rowerem** **z prędkością** ok. 20km/h stracimy **ok 563 kcal/h.** Najlepsze jest to, że **podczas jazdy rowerem**, **nasze mięśnie pobierają energię z tkanek tłuszczowych**, co przyczynia się do ich spalania. **Co więcej?** - **30-40min. jazdy rowerem 4 razy w tygodniu** obniży poziom złego cholesterolu i zwiększy ilość dobrego. - **Zwiększamy pojemność płuc, poprawiamy pracę serca, dotleniamy krew** i w konsekwencji wszystkie organy. - **W spokojnej okolicy skutecznie zredukujemy stres i odprężymy umysł.** - **Jazda rowerem korzystnie wpływa na kręgosłup oraz naszą postawę.** - **Poprawiamy ukrwienie skóry**, jest ona także lepie dotleniona, dzięki czemu dłużej zachowa młody wygląd! ## **Wiosenna aktywność na rowerze. Co zabrać?** Podczas jazdy **po zmierzchu obowiązkowe jest posiadanie sprawnego, włączonego oświetlenia z przodu oraz tyłu pojazdu** (żółte/białe światło z przodu oraz czerwone z tyłu). **Za dnia nie trzeba jeździć z włączonymi światłami! Wystarczy czerwony odblask z tyłu roweru.** Odpowiedni strój ma wpływ nie tylko na nasz komfort, ale pomoże uchronić nas przed złapaniem infekcji związanej z przegrzaniem lub wyziębnięciem. **Nie każdy** **amator wypraw rowerowych**, ma pod ręką profesjonalne odzienie dedykowane zawodowym kolarzom. **Warto zatem ubierać się na cebulkę**, aby w razie potrzeby móc zdjąć nadmiar ubrań i w razie konieczności – założyć je na nowo. Najlepiej być zaopatrzonym w **KASK, wygodne obuwie i** (wiadomo) **odblaski.** Warto mieć ze sobą okulary przeciwsłoneczne, a także pompkę do roweru.[![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/naturalny-izotonik_prostokat-240x300.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/naturalny-izotonik_prostokat.jpg) **Nie zapomnijcie o napojach**: optymalna ilość to ok 2 litry płynów. **W jednym bidonie może być woda, natomiast w drugim, własnoręcznie przygotowany napój izotoniczny, który naturalnie jest lepszy od tego ze sklepu.** Warto pamiętać jednak o tym, że taki „izotonik” najlepiej stosować **tylko podczas wysiłku fizycznego**. W innym przypadku dostarczymy sobie zbędnych kalorii. Pod żadnym pozorem nie zamieniajmy także wody na napój izotoniczny do picia dzień po dniu. Na grafice znajduje się cały przepis potrzebny do przygotowania mikstury. Liście mięty lub melisy warto rozgnieść, aby dały więcej aromatu. Wymieszać wszystko razem. Przydatny będzie także **suchy prowiant np**. solidne **kanapki z pełnoziarnistego pieczywa żytniego na bazie np. awokado, pomidora i jajka**. **Warto zadbać o rezerwowy zastrzyk energii!** W tym przypadku doskonale sprawdzą się **orzechy włoskie lub brazylijskie a także wafle ryżowe z dodatkiem banana**, które w chwili kryzysu energetycznego raz-dwa postawią nas na nogi! **Tak przygotowani, śmiało możemy wyjść na spotkanie przygodzie!** ## **Zakazy dla rowerzystów** [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/banner-zakaz-1-300x37.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/04/banner-zakaz-1.jpg) Warto wiedzieć jak stosować się do ruchu oraz gdzie jeździć nie wolno. **A nie wolno np. po chodniku węższym niż 2m szerokość!** (lub gdy niedaleko obok znajduje się szosa lub ścieżka rowerowa) Co nam za to grozi? Na te pytania również przygotowaliśmy dla Was odpowiedzi. Mamy nadzieję, że przygotowana poniżej lista uchroni Wasze portfele przed zbędną redukcją kilogr…. zawartości! ### **Kierującemu rowerem zabrania się**: - **jazdy po chodniku** – mandat 50zł - **jazda bez trzymania co najmniej jednej ręki na kierownicy a także nóg na pedałach** – mandat 50zł - **jazdy bez oświetlenia wieczorem i nocą** – mandat 100zł - **czepiania się pojazdów** – mandat 100zł - **przejazdu przez przejście dla pieszych** – mandat 100zł - **korzystania w trakcie jazdy z telefonu wymagającego trzymania go w ręce** – mandat 200zł - **jeździć po autostradzie i drodze ekspresowej** – mandat 250zł - **nieustąpienia pierwszeństwa pieszym na przejściu dla pieszych** – mandat 350zł - **jazdy w stanie nietrzeźwości po spożyciu alkoholu lub substancji działającej podobnie do alkoholu:** 0,2 – 0,5 promila – mandat 300-500 zł - J**eździć w stanie nietrzeźwości w stanie po spożyciu alkoholu powyżej 0,5 promila** – mandat 500zł Mamy nadzieję, że uzbrojeni w podstawową wiedzę na temat przygotowań, korzyści (oraz wskazówek czego unikać), jeszcze chętniej (i bezpieczniej) **udacie się w podróż rowerową**! Zachęcamy Was do tego całym sercem, gdyż **jazda na rowerze nie tylko poprawi naszą kondycję i stan zdrowia, ale także zawsze pomaga rozwiać pochmurne myśli** i generalnie poprawić nastrój! **Zajrzyjcie na nasz** **[Facebookowy fanpage](https://www.facebook.com/StudioFiguraPL)**, na którym codziennie dzielimy się z Wami **kulinarnymi przepisami, fit poradami, promocjami dostępnymi na [internetowym sklepie Studio Figura](https://sklepstudiofigura.com.pl/)** Nie pozostaje nam nic innego, jak życzyć Wam wielu wrażeń i bezpiecznej podróży! <3 **Kategorie:** Zdrowie i wellness --- ### [Czego nauczy Cię Studio Figura?](https://studiofigura.com.pl/czego-nauczy-cie-studio-figura/) **Published:** 2 marca, 2021 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** # Nowoczesne szkolenia w kobiecym Studio Czy wiecie, że SF International działa na obszarze wielopoziomowym? To nie tylko **koncept odmieniający życie naszych klientek**, za sprawą regularnych wizyt w SF, opartych o naszą opiekę nad Wami. **Proponujemy Wam nasze najlepsze możliwości** – dobieramy plany treningowe z wykorzystaniem nowoczesnych, innowacyjnych urządzeń najwyższej technologii. **Czerpiemy radość z naszej wspólnej pracy**, zgubionych kilogramów, wygładzonej skóry czy zniwelowanych tzw. pelikanów. Ale to nie wszystko. ## **Spełnij swój cel w Studio Figura** **Sukces** jaki udało nam się osiągnąć, nie byłby możliwy, bez **rozwoju na wielu płaszczyznach.** Skoro pragniemy **pomóc wszystkim kobietom**, musimy mieć odpowiednie narzędzia by do Was dotrzeć. Musimy umożliwić Wam odnalezienie Nas. Ten rozwój – osiągnięcia – staramy się przekazywać dalej naszym bohaterkom – Właścicielkom własnych gabinetów. **Czego nauczy Cię Studio Figura** gdy już dołączysz do nas jako partner? **Przekonajmy się!** ## **Pakiet szkoleń SF, w oparciu nie tylko o koncept** ![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/03/image00004-300x225.jpeg)**Będąc jedną z franczyzobiorców Studio Figura, czeka na Ciebie solidny kap****itał do zdobycia, a także niezapomniana przygoda**. Chcemy przypomnieć, że na każdym z etapów rozwoju, **zapewniamy Ci pełne wsparcie**. Począwszy od zaprojektowania Twojego własnego gabinetu, po pełny pakiet szkoleń odnośnie konceptu oraz… Marketingu! I tutaj pojawia się nasza **wielopoziomowość**. **Podczas 15 lat ciągłego rozwoju**, wykazaliśmy się niemałą elastycznością, abyśmy dorównując tempu zmieniającego się rynku, **mogli wpływać na kreujące się w nim trendy**. **Wiedzę oraz wpływ** jaki na niego wywieramy, **prz****ekazujemy naszym franczyzobiorcom** podczas comiesięcznych szkoleń, organizowanych w siedzibie Studio Figura International w Wysogotowie (w ostatnim czasie z uwagi na pandemię, szkolenia są przeprowadzane w trybie online) **aby i Oni mogli osiągać jak największe korzyści, z prowadzenia własnego Studio Figura.** Szkolenia dotyczą naszego **działania, w najważniejszych sektorach medialnych**. Wyjaśniamy w nich, jakie działania przynoszą największe korzyści. Np. z zakresu **reklamy w witrynach Google ads**, skutecznego promowania gabinetu w portalach społecznościowych takich jak **Facebook** czy **Instagram** oraz pracy na podstawowych i zaawansowanych **programach graficznych**, niezbędnych do tworzenia kreatywnych oraz przyciągających uwagę treści. ## **Certyfikat skuteczności od Studio Figura z akredytacją KOwP** Warto wspomnieć, że podczas kursu, poza przyswajaniem teorii, uczestnicy w praktyce wykorzystują zdobytą wiedzę, działając np w canvie: aby utworzyć i wypromować post, lub aktualizując swoją wizytówkę Google, a także wiele innych istotnych działań, marketingowo – PR-owych. Po każdym szkoleniu w naszej siedzibie (lub online), uczestnicy kursu otrzymują **certyfikat** wydawany z akredytacją kuratorium oświaty w Poznaniu. **Najważniejsza jest jednak wiedza wykazana w praktyce, która przekłada się na profit.** [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/03/jazdaaaa-1-300x243.png)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/03/jazdaaaa-1.png)Koniecznie obserwujcie nasz [Facebookowy fanpage](https://www.facebook.com/StudioFiguraPL), aby na bieżąco sprawdzać przygotowane dlaWas oferty, rabaty oraz niespodzianki, a także przekonać się, co oznacza wiedza z teorii wykazana w praktyce! Odwiedź także naszą[ stronę internetową ](https://newsf.studiofigura.com.pl/zrealizuj-swoj-cel/)Aby poznać 5 prostych kroków, do realizacji wymarzonej sylwetki, z pomocą Studio Figura! **Jeżeli chcesz otworzyć własne Studio, lub przekonać się jakie są wolne** **lokalizacje, skontaktuj się z naszą dyrektor z działu rozwoju marki:** **Anetą Wolczyńską: +48 577 559 007 /** [**info@studiofigura.com.pl**](mailto:info@studiofigura.com.pl) **Kategorie:** Aktualności --- ### [Idealny prezent na dzień kobiet](https://studiofigura.com.pl/idealny-prezent-na-dzien-kobiet/) **Published:** 26 lutego, 2021 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** # **Oryginalny pomysł na 8 marca** Zbliża się najbardziej wyjątkowe święto każdej damy – Dzień kobiet. Warto z tej okazji wznieść się na wyżyny i obdarować najbliższe z naszych Pań, jakimś wyjątkowym prezentem. Mamy dla Was garść porad oraz pomysłów na nietuzinkowe niespodzianki! ## **Wyjątkowy prezent na święto kobiet** **Co może być lepsze od prezentu, który wprawi Cię we wspaniały nastrój, odmieni Twoją figurę i wzmocni zdrowie?** Przyjdź do nas, lub zapisz bliską sercu kobietę na darmową konsultację. **Jesteśmy marką numer 1 w Polsce, wśród gabinetów z zakresu fitness/wellness oraz kosmetologii estetycznej.** Dzięki **długiej drodze** **bogatej w** **doświadczeni****e****,** doskonale **wiemy** **co jest ważne** **dla** **Pań** **w każdym wieku.** **Dlatego j****eśli** **szukasz prezentu który sprawi, że tegoroczny dzień kobiet zostawi po sobie wspaniały ślad****,** znajdź najbliższe Studio Figura korzystając z mapy dostępnej pod tym [**LINKIEM**](https://www.google.com/maps/d/viewer?hl=pl&ll=51.860771683572395%2C19.40002271161211&z=6&mid=1SKF5K0lPrMPS7yUT_FblyfxurbI) i umów się na **bezpłatną konsultację,** **po której razem z nami** **spełni****sz** **swoje marzenia o pięknej** **i smukłej** **sylwetce**. ## **C****o kupić na dzień kobiet?** **Poza wizytą w Studio Figura, każda z Pań może cieszyć się przeprowadzaniem własnej metamorfozy w domowym zaciszu! Specjalizujemy się w produkcji i dystrybucji naturalnych kosmetyków ujędrniających ciało, redukujących cellulit oraz wygładzających skórę, a także suplementów diety, które oczyszczają organizm, wspomagają odchudzanie a nawet podnoszą odporność. Dokonując zakupu już teraz, otrzymujesz rabat -40% na suplementy oraz kosmetyki!** [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/02/ZESTAW-PIEKNO-kliknij-300x300.jpg)](https://sklepstudiofigura.com.pl/zestawy/74-zestaw-piekno.html) ## **Zadbaj o swoje Ciało**: Z myślą o zbliżającym się dniu kobiet, stworzyliśmy unikatowy **zestaw o nazwie** **Piękno****,** w którego skład wchodzi **wyjątkowo aktywne serum, ujędrniające i wygładzające skórę biustu i dekoltu.** Dzięki zawartości kwasu haliuronowego, **wywołuje ono także efekt push-up**. Dodatkowo, w zestawie znajduje się **bioaktywny ekst****rakt kolagenowy w postaci li****quidu, który nadaje włosom blasku, wzmacnia stawy oraz pazno****kcie i ujędrnia skórę**. Dodatkowo w zestawie znajduje się **5 gratisowych mini-kremów, oraz niespodzianka od Studio Figura!** **Aby zamówić** **Zestaw Piękno, kliknij w grafikę** [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/02/ZESTAW-ZDROWIE-kliknij-300x300.jpg)](https://sklepstudiofigura.com.pl/zestawy/76-zestaw-piekno.html) ## **Postaw na witalność** **Chcąc wzmocnić zdrowie i odporność,** skorzystajcie ze specjalnie przygotowanej kompozycji, w której skład wchodzi **Go Clean Pro** wraz z peelingiem **Go Scrub Pro** Tabletki **wspierające** **oczyszczanie organizmu z toksyn oraz wszelkich zanieczyszczeń, a także Go Young Barley pro: Bioaktywny ekstra****kt z młodego jęczmienia, wzbogacony sokiem z jabłek.** Dzięki regularnemu stosowaniu preparatów, **wzmocnimy nasz** **układ odpornościowy**, **zrzucimy zbędne kilogramy**, a także **oczyścimy jelita i zażegnamy zaparcia**! **Zestaw Zdrowie****, wraz z upominkiem od Studio Figura możecie nabyć klikając na grafikę „ZESTAW ZDROWIE”** [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/02/ZESTAW-NATURA-kliknij-300x300.jpg)](https://sklepstudiofigura.com.pl/zestawy/77-zestaw-piekno.html) ## **Zawsze, 100% Natura w Studio Figura** Naszą inspiracją w tworzeniu suplementów i kosmetyków jest przyroda oraz jej „**cykl odnowy**„. Dlatego w oparciu o nią i z myślą o kobietach, które cenią sobie to co prawdziwe, przygotowaliśmy **Zestaw Natura.** **Jego działanie korzystnie wpłynie na nasz wygląd, odmłodzi skórę, odejmując l****at i dodając piękn****a**. W składzie Setu znajdziemy **serum antycellulitowe Go Cellulite Buster** **Pro, a także preparat Go shape pro, do przeprowadzenia peelingu oraz body wrappingu.** Dodatkowo w zestawie znajduje się **5 mini-kremów, podarunek od Studio Figura a także unikalna pomadka MentoLove z efektem push-up! Aby lepiej poznać i zamówić Zestaw Natura, kliknij grafikę z podpisem ZESTAW NATURA** ### **Szukasz inspiracji na prezent z okazji dnia kobiet?** Warto obserwować nasz [facebookowy fanpage](https://www.facebook.com/StudioFiguraPL), na którym dzielimy się z Wami aktualnymi promocjami oraz gorącymi ofertami! Odwiedź także naszą stronę internetową Aby poznać 5 prostych kroków, do realizacji wymarzonej sylwetki, z pomocą Studio Figura! **Kategorie:** Aktualności --- ### [Mamy otwarte! Studio Figura Tychy](https://studiofigura.com.pl/mamy-otwarte-studio-figura-tychy/) **Published:** 9 lutego, 2021 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** # **Nowe Studio Figura w Tychach!** Do pomarańczowej „sieci” ogarniającej Polskę (oraz coraz większą liczbę krajów całego świata), dołączyła niedawno nasza wspaniała Barbara Dziedzic, ze swoim nowo otwartym gabinetem **Studio Figura Tychy**. Co skłoniło ją do otwarcia własnego Studio? Za co pokochała koncept pracy na rzecz kobiet? Czy macierzyństwo można połączyć z prowadzeniem własnej działalności? O tym przekonamy się za chwilę! Zapraszamy na prezentację! ## **Studio kobiet – zawsze jest czas na zmianę!** Na początku swojej przygody, dzisiejsza **bizneswoman** pracowała jako księgowa; otwarcie własnej firmy nie stanowiło więc dla naszej bohaterki szczególnego wyzwania. Skąd jednak wziął się **pomysł na zmianę?** Skąd idea własnego gabinetu pod szyldem SF? Otóż, Barbara z dumą przyznaje że jest matką dwójki Synów: Cezarego i Wojtusia. Po ciąży jednak, jak sama wspomina: > „moje ciało pozostawiało wiele do życzenia, dlatego w pewnym momencie **postawiła****m** także **na siebie**!”’ Zaczęło się od regularnych wizyt w **Studio Figura**, gdzie pod czujnym okiem **wykwalifikowanego personelu,** ciało naszej bohaterki zaczynało jawić się jako te wymarzone – **kilogramy zaczęły ubywać, rozstępy zanikać a sylwetka powr****a****c****a****ła do stanu sprzed ciąży**. Jak wspomina **właścicielka Studio Figura Tychy:** > „Od zawsze uwielbiałam pracę z ludźmi, chciałam robić coś dla siebie i innych. Kiedy poznałam Studio Figura, rozkochałam się w tym miejscu, w całym koncepcie SF. Wiedziałam że jest to miejsce którego szukałam. Podjęłam decyzje o otwarciu własnego gabinetu i w końcu mogę robić coś dla siebie – pracować na swoim – jednocześnie działając na rzecz kobiet!” ## **M****iejsce** **Nr#1** **wśród ga****binetów** **fitness/wellness** **w Tychach** Od samego początku prowadzenia własnej działalności, Basia stawia na wszelkie kroki mające na celu zachęcić kobiety do przejścia własnej metamorfozy. Utworzenie **wysoce wykwalifikowanego personelu**, w oparciu o sprawdzoną **metodę know-how,** stanowi element kluczowy jej skutecznego biznesplanu, dzięki któremu jej Studio w Tychach, stanowić będzie **gabinet Nr#1 w modelowaniu sylwetki**. Połączenie **właściwej diety** z odpowiednimi ćwiczeniami, to sedno wszelkich starań o **piękną** **figurę i zdrowe ciało.** Dlatego z każdą klientką przeprowadzana jest **indywidualna konsultacja**, w której omówione zostaną szczegółowe plany treningowe (związane z użyciem nowatorskich urządzeń dostępnych tylko w Studio Figura), a także wprowadzenie zbilansowanej, zdrowej diety. Dodatkowo każdy z gabinetów SF, dysponuje naturalnymi **suplementami diety**, z zakresu detoksykacji (**oczyszczania organizmu**), przeprowadzania **procesu spalania tkanki tłuszczowej,** czy utrzymaniu **równowagi immunologicznej organizmu**. Zaopatrzenie Studio, opiewa także w **kosmetyki** zawierające **serum kolagenowe,** **peelingi ujędrniające** **ciało****, spalające cellulit** oraz wiele, wiele innych. Dla Pań obserwujących [**facebookowy** **fanpage Studio Figura Tychy**](https://www.facebook.com/Studio-Figura-Tychy-109376544264499), wciąż możliwy jest do zdobycia **powitalny prezent** od salonu! Mianowicie, chodzi o pakiet **próbnych zabiegów** w SF Tychy, dzięki czemu klientki od podstaw mogą poznać pełen zakres usług i świadczeń, jakie otrzymają w Studio! ## **Studio Figura Tychy – JUŻ OTWARTE![![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/02/20210128_115056-225x300.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/02/20210128_115056-scaled.jpg)** Oficjalne otwarcie gabinetu nastąpiło w dniu 27.01.21 Każdą z Pań, która nie miała przyjemności osobiście przybyć na dni otwarte, gorąco zachęcamy do nadrobienia zaległości oraz zapoznanie się z oazą piękna i kobiecości, mieszczącą się w Tychach przy ulicy Jaśkowica 41. Zapewniamy Was, że to nie koniec niespodzianek jakimi obdarzą Was cudowne Panie ze Studio Figura w Tychach! Dla wszystkich Pań zainteresowanych otwarciem własnego studio mamy solidną dawkę informacji zawartych **[TUTAJ](https://newsf.studiofigura.com.pl/otworz-studio/)** Możesz też skontaktować się z naszą dyrektor z działu rozwoju marki: **Anetą** **Wolczyńską: +48 577 559 007 / info@studiofigura.com.pl** **Kategorie:** Aktualności --- ### [Jak schudnąć ponad 60 kg w niecały rok?](https://studiofigura.com.pl/jak-schudnac-ponad-60-kg-w-niecaly-rok/) **Published:** 4 stycznia, 2021 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** **Jak schudnąć ponad 60 kg w niecały rok?** Zastanawiasz się czy możliwym jest schudnięcie blisko o połowę wagi swojego ciała w rok? Chciałabyś wiedzieć **jak szybko schudnąć** 5 kg, a może 10 kg i nie martwić się efektem jojo? W Studio Figura wszystko jest możliwe! Oczywiście czeka Cię dużo pracy, jednak **satysfakcja jest gwarantowana!** 🙂 Rozpoczynając swoją drogę po **wymarzoną sylwetkę** razem z nami, trafiasz pod opiekę najlepszych specjalistów. Już podczas pierwszej wizyty dobierzemy indywidualny, dopasowany tylko do Ciebie plan, który będzie uwzględniał Twoje najważniejsze cele. Stworzymy dla Ciebie **dietę odchudzającą**, która pozwoli Ci pracować nad swoimi nawykami żywieniowymi. Zaproponujemy jakie ćwiczenia pomogą w zrealizowaniu Twoich postanowień oraz dobierzemy odpowiednią suplementację, która będzie wspierać Twoją przemianę! Przede wszystkim jednak, będziemy Cię gorąco wspierać, monitorować Twoje rezultaty i motywować do dalszego działania w drodze po Twoją wymarzoną sylwetkę. Dość jednak o nas. [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2020/11/procenty-300x169.png)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2020/11/procenty.png) **Pani Sylwia i Jej historia o tym jak schudła 67 kilogramów!** Chcemy przedstawić prawdziwą **bohaterkę**, która napawa nas ogromną dumą i udowadnia, że się da! Pani Sylwia, bo to o Niej mowa, zwyciężyła w organizowanym przez Studio Figura **konkursie Metamorfoz 2020** zdobywając nagrodę główną czyli **Wakacje Marzeń dla dwojga**, o wartości 10 tys. zł. W trakcie trwania konkursu, a więc od lutego do października, Pani Sylwia schudła blisko 42 kg! Jednak Jej przemiana rozpoczęła się odrobinę wcześniej, konkretnie w grudniu 2020 roku. Odkąd nasza bohaterka postanowiła rozpocząć swoją przygodę ze Studio Figura udało się Jej **schudnąć 67 kilogramów**, a więc zrzuciła więcej niż aktualnie waży! Wciąż nie możemy wyjść z podziwu i Pani Sylwio, jeżeli Pani to czyta, to jeszcze raz serdecznie gratulujemy! 🙂 Jeżeli chcesz zobaczyć resztę uczestniczek naszej **Gali Metamorfoz 2020** serdecznie zapraszamy do obejrzenia filmu: [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/01/historia-jak-schudnac-300x94.jpg)](https://www.youtube.com/watch?v=zWB1tPmoozI&t=3028s) Droga do wymarzonej sylwetki Pani Sylwii rozpoczęła się w **Studio Figura Radomsko**, za cel postawiła sobie w pierwszej kolejności **schudnąć z brzucha**, schudnąć z ud oraz wyszczuplić ręce. Mierzy się z **niedoczynnością tarczycy oraz insulino****o****pornością**. Kłopotały ją również bóle i opuchlizna nóg podczas cieplejszych dni. Pani Sylwia przechodziła naprawdę trudny okres pod względem emocjonalnym i psychicznym, postanowiła więc zmienić swoje życie, poprzez osobistą metamorfozę. Zaraz po ustaleniu planu, wspólnie z super dziewczynami ze Studio Figura w Radomsku przeszły do działania. Intensywna praca w Studio, zabiegi takie jak **Limfodrenaż** czy **Roll Shaper**, dieta odchudzająca oraz suplementy Studio Figura wspomagały Panią Sylwię w dążeniu do szczupłej sylwetki. Jednak to konsekwencja, determinacja i niesamowite serce naszej kochanej podopiecznej doprowadziły Ją do tak niesamowitego **sukcesu**. Także drogie Panie z Radomska, jeżeli to czytacie, biegnijcie czym prędzej na Młodzowską 2, na pewno nie pożałujecie! Jeżeli chcesz zobaczyć jakie zabiegi oferują nasze Studia to zapraszamy tutaj: Podsumowując oszałamiający wyczyn Pani Sylwii: **Jej początkowa waga wynosiła** **132 kg**, udało jej się schudnąć **67 kg co stanowi ponad 50%** jej wagi, gdy stawiała swoje pierwsze kroki w **Studio Figura Radomsko**. To tak jakby zrzuciła połowę siebie. A to wszystko w rok! #### **Możesz zostać kolejną gwiazdą naszego konkursu Metamorfoz!** [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/01/voucher-wakacje-marzen-1-300x117.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2021/01/voucher-wakacje-marzen-1-scaled.jpg) Dokładnie tak! Już zaraz **Nowy Rok i to pora na Nową Ciebie!** Trochę to banalne, ale dlaczego miałoby nie być prawdziwe? Pani Sylwia to doskonały przykład jak wiele można osiągnąć dzięki wewnętrznej sile i pomocy naszych dziewczyn ze Studio Figura. Najserdeczniej jak tylko potrafimy zapraszamy Cię do odwiedzenia jednego z naszych gabinetów. Sprawdź już teraz gdzie najbliżej Ciebie jest jeden z nich. Kliknij: Pani Sylwia to oczywiście nie pierwsza i na pewno nie ostatnia kobieta, która osiągnęła tak niesamowite rezultaty. Możecie przeczytać o osiągnięciach np. **Pani** **Ani Kwaśnicy**, zwyciężczyni konkursu METAMORFOZY 2018! Kliknijcie ten link: Nie sposób nie wspomnieć również o Pani Iwonie ze **Studio Figura Kraków Zwierzyniec**, która rozpoczynała z wagą 118,6 kg i **zrzuciła aż 45,8 kg!** Pani Iwona również zdobyła główną nagrodę w konkursie METAMORFOZY 2020. Serdecznie pozdrawiamy! A może historia Pani Sylwii zainspirowała Cię do otworzenia własnego gabinetu? Dowiedz się więcej na: **Czekamy na Was kochane Panie!** **Kategorie:** Metamorfozy i inspiracje --- ### [Elektrostymulacja mięśniowa – poznaj EMS w wydaniu Studio Figura](https://studiofigura.com.pl/elektrostymulacja-miesniowa-poznaj-ems-w-wydaniu-studio-figura/) **Published:** 16 kwietnia, 2023 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** # **Elektrostymulacja mięśniowa – efektywniejszy, krótszy i intensywniejszy trening** Kto z nas nie słyszał o legendarnym pasie do odchudzania. Według telezakupowych ekspertów, nowoczesne urządzenie (wyglądające co najmniej jak zabawka) miało zapewnić **efektywne odchudzanie** i momentalne **spalanie tkanki tłuszczowej**, nie wymagając od nas niczego więcej, poza założeniem go na brzuch. Wszyscy wiemy, że to nic więcej, niż zwykła ściema. Jednak każda legenda ma w sobie ziarnko prawdy. Fenomen szybkiego i łatwego odchudzania, za pomocą skurczów wywoływanych prądem elektrycznym, nie wziął się znikąd. Jak działa i dlaczego trening metodą [**EMS** ](https://newsf.studiofigura.com.pl/urzadzenia/strefa-fitness/ems/)to najskuteczniejsza forma: **odchudzania**, **rzeźbienia mięśni**, **walki z cellulitem** i **rehabilitacji**? ### Spis treści: 1. **[Na czym polega i jakie są efekty treningu EMS](#1)** 2. [**Co zyskujesz dzięki treningowi EMS**](#2) 3. [**Dla kogo jest elektrostymulacja EMS?**](#3) 4. [**Zalety treningu z prądem elektrycznym**](#4) 5. [**Metody trening EMS – przykładowe ćwiczenia**](#5) 6. [**Trening EMS a dieta**](#6) 7. [**Elektrostymulacja z IR, czyli EMS w Studio Figura**](#7) 8. [**Dlaczego warto włączyć elektrostymulację do swojego treningu?**](#8) [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2024/04/IMG_3952-scaled-e1681816312838.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2024/04/IMG_3952-scaled.jpg) ## **Na czym polega i jakie są efekty treningu EMS** To metoda treningu wykorzystująca stymulację prądem elektrycznym, za pomocą którego dochodzi do rytmicznych skurczów mięśni. **Elektrostymulacja mięśniowa** w świecie fitness zaistniała stosunkowo niedawno, ale w **fizjoterapii** i **rehabilitacjach** jest stosowana już od przeszło kilkudziesięciu lat. W odróżnieniu od wcześniej wspomnianego telezakupowego urządzenia, do EMS stosowany jest specjalny kombinezon lub elektrody, które zostają nałożone na odpowiednie partie mięśni. Moc i częstotliwość impulsów elektrycznych dostosowuje trener personalny za pomocą elektrostymulatora EMS. Tak intensywny trening, wzbogacony odpowiednią postawą, **zapewnia w ciągu 20 minut to, czego moglibyśmy oczekiwać po ponad godzinnych ćwiczeniach na siłowni lub w klubie fitness**. 30 minut pracy z urządzeniem odpowiada wykonaniu **600 brzuszków lub przysiadów.** ## **Co zyskujesz dzięki treningowi EMS** Elektrostymulacja pozwala na zaangażowanie wszystkich głównych grup mięśniowych naszego ciała. Co prawda, sam EMS nie zastąpi ćwiczeń aerobowych, ale może być ich doskonałym uzupełnieniem. Pozwala on uzyskać oczekiwane rezultaty szybciej niż poprzez tradycyjne ćwiczenia fizyczne, a ponieważ zajmuje o wiele mniej czasu, idealnie sprawdzi się również dla osób zabieganych, które chcą zadbać o swoją sylwetkę. ## **Dla kogo jest elektrostymulacja EMS?** Nie trzeba być zawodowym sportowcem, ani osobą z wieloletnim stażem na siłowni, aby spróbować takiej formy aktywności fizycznej. **Z technologii elektrostymulacji może korzystać każdy**, nawet osoba początkująca, ponieważ pierwszy trening EMS zawsze jest indywidualnie dostosowany do predyspozycji ćwiczącego. Z uwagi na swoją prostotę, jest on polecany również osobom **starszym** lub **po przebytej kontuzji**. ## **Zalety treningu z prądem elektrycznym** Istotnym elementem elektrostymulacji mięśniowej jest tzw. **FBW** (full body workout), czyli trening całego ciała. Pomaga on utrzymać kolejność wykonywanych ćwiczeń. Najpierw wykonywane są te na większe partie, takie jak nogi, plecy i klatka piersiowa, a następnie mniejsze, czyli brzuch, barki oraz ramiona. **Efekty treningu są widoczne już po 2 tygodniach** od rozpoczęcia przygody z impulsami elektrycznymi. Możliwość bezpośredniej stymulacji mięśni pozwala nawet kompletnemu laikowi zaangażować całe ciało, wykorzystując maksymalny potencjał wszystkich grup mięśniowych. Dzięki tej cesze **EMS przyspiesza proces adaptacji treningowej** (czyli dostosowanie możliwości siłowych mięśni do poziomu treningu) i pozwala na **błyskawiczną budowę formy oraz kondycji, nawet osobom po 50 roku życia**, u których co najmniej kilka pierwszych tygodni na siłowni zajmuje nauka czucia mięśniowego i adaptacji organizmu do wzmożonego wysiłku. Odpowiednie wyczucie i przyzwyczajenie mięśni **zapewnia zminimalizowanie ryzyka kontuzji**. W ten sposób rozpoczynając przygodę ze sportem, nie zniechęcim się brakiem efektów w pierwszych tygodniach ćwiczeń. Motywacja jest ważnym czynnikiem, bez którego trudno utrzymać regularność treningu. ## [![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2024/04/ems-1-e1681815200229.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2024/04/ems-1.jpg) ## **Metody trening EMS – przykładowe ćwiczenia** Jedną ze skuteczniejszych metod, w połączeniu z elektrostymulacją, jest **tabata**. To rodzaj treningu interwałowego, podczas którego przez 20 sekund wykonujemy ćwiczenia o największej intensywności, a następnie przez 10 kolejnych sekund mamy chwilę na złapanie oddechu. Powtarzanych jest tak 8 rund, w przeliczeniu dając nam 4-minutową sesję, czyli naprawdę niewiele.[![](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2024/04/ems2.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2024/04/ems2.jpg) **Tabata przyspiesza metabolizm i pomaga skutecznie spalić zalegającą tkankę tłuszczową.** Rodzaj ćwiczeń jest dowolny, ale z dawką regularnych impulsów elektrycznych, taki trening zdecydowanie pozwoli na uzyskanie zadowalających rezultatów w znacznie krótszym czasie. Podczas 20 sekund intensywnego “wycisku” możemy wykonywać: - pajacyki, - bieg w miejscu, - przysiady, - przysiady z wyskokiem, - bieg narciarski. ## **Trening EMS a dieta** Elektrostymulacja mięśni oznacza dla całego ciała duży i angażujący wysiłek. Warto wcześniej odpowiednio się do niego przygotować. **Przed samym treningiem zalecane jest zjedzenie lekkiego i energetycznego posiłku oraz wypicie 0,5 litra wody**. Kompleksowe nawodnienie organizmu jest podstawą przy wzmożonych ćwiczeniach, dlatego zarówno przed, jak i po, dobrze jest zadbać regulację gospodarki wodnej, zapewniając sobie co najmniej **30 ml wody na każdy kilogram masy ciała.** Niezależnie, czy przyświecający nam cel to redukcja tkanki tłuszczowej lub wyrzeźbienie mięśni, powinniśmy włączyć do swojej diety produkty zawierające **pełnowartościowe białko**. Jego źródłem są m.in. jaja, ryby, chude mięso, nabiał, wodorosty, rośliny strączkowe, nasiona, orzechy i zboża. Ten makroskładnik przyspiesza syntezę białek mięśniowych, dzięki czemu my **pozbywamy się tkanki tłuszczowej**, a nasze **mięśnie przybierają na objętości**. ## **Elektrostymulacja z IR, czyli EMS w Stud[![elektrostymulacja-ir](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2024/04/image00032-scaled.jpeg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2024/04/image00032-scaled.jpeg)io Figura** Ta innowacyjna metoda treningu jest dostępna w wybranych gabinetach [**Studio Figura**](https://newsf.studiofigura.com.pl/). Poza klasyczną wersją EMS oferujemy [**trening wzbogacony o działanie promieniowania IR-A**](https://newsf.studiofigura.com.pl/urzadzenia/strefa-wellness/elektrostymulacja-ir/). Są to najkrótsze fale podczerwone, które wnikają najgłębiej w struktury organizmu i intensywnie je rozgrzewają. Sprawia to, że są one **najskuteczniejszą metodą terapii cieplnej w modelowaniu sylwetki**. Promienie IR-A zmniejszają również napięcie mięśni szkieletowych, wspomagają przemianę materii oraz rozszerzają naczynia krwionośne skóry, przyspieszając mikrokrążenie w tkankach. Takie połączenie zapewnia głęboki relaks podczas wyciskającego siódme poty zabiegu. Trening EMS z IR Studio Figura pozwala nie tylko zwiększyć efektywność ćwiczeń i **skrócić czas treningu**, ale także **ujędrnia i odżywia skórę**. Lista korzyści się na tym nie kończy – elektrostymulacja IR poprawia krążenie krwi, pozytywnie wpływając na redukcję tkanki tłuszczowej i cellulitu. Dodatkowo promieniowanie podczerwone skutecznie zmniejsza odczuwanie dolegliwości bólowych. ## **Dlaczego warto włączyć elektrostymulację do swojego treningu?** EMS w porównaniu do klasycznego treningu wypada na każdym polu zdecydowanie lepiej. Nie możemy jednak zapomnieć, że elektrostymulacja powinna być jedynie dodatkiem do aktywnego trybu życia. Ponadto ważnym czynnikiem w utrzymaniu formy i czerpaniu korzyści z takiego treningu jest zdrowa i zbilansowana dieta, w której nie może zabraknąć przynajmniej 2 litrów wody dziennie! ## Elektrostymulacja to:[![ems-studio-figura](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2024/04/IMG_3933-scaled.jpg)](https://newsf.studiofigura.com.pl/wp-content/uploads/2024/04/IMG_3933-scaled.jpg) - skrócony czas treningu – **30 minut odpowiada ok. 2 godzinom** **klasycznych ćwiczeń** na siłowni lub w klubie fitness, - szybkie rozbudowanie i wyrzeźbienie masy mięśniowej, - gwarancja niskiego progu wejścia, - **bezpieczna technologia**, - ćwiczenia nieobciążające odcinka lędźwiowego i kręgosłupa, - nowoczesna f**orma treningu medycznego** i **rehabilitacji**, - **efekty** widoczne już **po 2 tygodniach** regularnych sesji treningowych, - sposób na przyspieszenie procesu adaptacji treningowej i nauki czucia mięśniowego. **Kategorie:** Zabiegi i kosmetologia --- ### [Jak znaleźć czas na odchudzanie? Praktyczne porady dla zabieganych](https://studiofigura.com.pl/jak-znalezc-czas-na-odchudzanie-praktyczne-porady-dla-zabieganych/) **Published:** 12 lutego, 2025 **Author:** Redakcja Studio Figura **Kategorie:** Odchudzanie i sylwetka --- ### [Studio Figura Beauty już jest! Jeszcze więcej piękna i relaksu spod marki, którą dobrze znasz](https://studiofigura.com.pl/studio-figura-beauty-juz-jest-jeszcze-wiecej-piekna-i-relaksu-spod-marki-ktora-dobrze-znasz/) **Published:** 18 września, 2025 **Author:** Redakcja Studio Figura **Kategorie:** Aktualności --- ### [Cały wachlarz diet. Miksuj i ciesz się zdrowym stylem życia dzięki gotowym przepisom od Studio Figura](https://studiofigura.com.pl/11106-2/) **Published:** 13 sierpnia, 2025 **Author:** Redakcja Studio Figura **Kategorie:** Dieta i żywienie --- ### [Fundacja Studio Figura. W trosce o zdrowie dzieci z otyłością](https://studiofigura.com.pl/fundacja-studio-figura-w-trosce-o-zdrowie-dzieci-z-otyloscia/) **Published:** 22 lipca, 2025 **Author:** Redakcja Studio Figura **Kategorie:** Aktualności --- ### [Dni Otwarte franczyzy Studio Figura. Sprawdź, co się działo!](https://studiofigura.com.pl/dni-otwarte-franczyzy-studio-figura-sprawdz-co-sie-dzialo/) **Published:** 12 czerwca, 2025 **Author:** Redakcja Studio Figura **Kategorie:** Franczyza i biznes --- ### [Dwa gabinety, jedna misja. O marzeniu, które stało się sposobem na biznes](https://studiofigura.com.pl/dwa-gabinety-jedna-misja-o-marzeniu-ktore-stalo-sie-sposobem-na-biznes/) **Published:** 15 maja, 2025 **Author:** Redakcja Studio Figura **Kategorie:** Franczyza i biznes --- ### [Jak nie podjadać między posiłkami?](https://studiofigura.com.pl/jak-nie-podjadac-miedzy-posilkami/) **Published:** 15 kwietnia, 2025 **Author:** Redakcja Studio Figura **Kategorie:** Dieta i żywienie --- ### [Schudła prawie 65 kg! Historia zwyciężczyni Konkursu Metamorfoz 2024](https://studiofigura.com.pl/schudla-prawie-65-kg-historia-przemiany-zwyciezczyni-konkursu-metamorfoz-2024/) **Published:** 3 kwietnia, 2025 **Author:** Redakcja Studio Figura **Kategorie:** Metamorfozy i inspiracje --- ### [Co zrobić ze skórą po odchudzaniu? Poznaj sprawdzone metody na ujędrnienie ciała](https://studiofigura.com.pl/co-zrobic-ze-skora-po-odchudzaniu-poznaj-sprawdzone-metody-na-ujedrnienie-ciala/) **Published:** 18 marca, 2025 **Author:** Redakcja Studio Figura **Kategorie:** Zabiegi i kosmetologia --- ### [Padł nowy rekord! Podsumowanie Konkursu Metamorfoz 2024](https://studiofigura.com.pl/padl-nowy-rekord-podsumowanie-konkursu-metamorfoz-2024/) **Published:** 13 stycznia, 2025 **Author:** Redakcja Studio Figura **Kategorie:** Metamorfozy i inspiracje --- ### [Studio Figura w „Forbes” i z nagrodą Lidera Konkurencyjności](https://studiofigura.com.pl/studio-figura-w-forbes-i-z-nagroda-lidera-konkurencyjnosci/) **Published:** 11 grudnia, 2024 **Author:** Redakcja Studio Figura **Content:** Listopad przyniósł nam wiele powodów do dumy. Najpierw pojawił się artykuł w **magazynie „Forbes”**, a potem otrzymaliśmy prestiżową statuetkę **Lidera Konkurencyjności** na **Polskim Kongresie Przedsiębiorczości**. Podsumujcie z nami ostatnie tygodnie i dowiedzcie się, dlaczego warto być częścią marki nr 1 w branży! ### Spis treści: 1. [Franczyza Studio Figura. Dlaczego warto?](#1) 2. [Nie mamy sobie równych! Studio Figura Liderem Konkurencyjności](#2) 3. [Sukces w szpilkach, czyli o sile kobiet w biznesie](#3) 4. [Otwórz własny gabinet modelowania sylwetki z franczyzą Studio Figura](#4) ## Franczyza Studio Figura. Dlaczego warto? Jesteśmy miejscem tworzonym przez kobiety dla kobiet i jednocześnie marką, która udowadnia, że marzenia oraz wiara we własne pomysły mogą zaprowadzić naprawdę daleko – nawet na łamy „Forbesa”! W listopadowym numerze czasopisma Natalia Janiak, prezeska Studio Figura, opowiedziała m.in. o początkach i kobiecym DNA marki, jej międzynarodowym rozwoju, a także korzyściach płynących z dołączenia do franczyzy. Po porodzie organizm kobiety przechodzi burzę hormonalną, która ma ogromny wpływ na metabolizm. Hormony takie jak prolaktyna, odpowiedzialna za produkcję mleka, mogą sprzyjać odkładaniu się tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicy bioder i brzucha. To mechanizm ewolucyjny, mający na celu zapewnienie zapasów energii na czas laktacji. Choć karmienie piersią teoretycznie przyspiesza spalanie kalorii, wiele kobiet rekompensuje sobie ten wydatek energetyczny, jedząc więcej. W rozmowie sięga pamięcią do tego, od czego wszystko się zaczęło, czyli wizji i niezawodnej intuicji założycielki firmy Izabelli Michalak. To właśnie jej marzenie o stworzeniu przestrzeni, gdzie kobiety mogą kompleksowo zadbać o swoje zdrowie i urodę, zapoczątkowało rewolucję w modelowaniu sylwetki. Autorski koncept Studio Figura w imponującym tempie zdobył serca milionów pań nie tylko w Polsce, ale i za granicą, bo jak przyznaje prezeska „Nasze klientki wiedzą, że mogą liczyć na wsparcie najlepszych ekspertów i otrzymają indywidualny plan, który przyniesie efekty. **Za nami stoi 18 lat doświadczeń i setki tysięcy zrzuconych kilogramów. To daje poczucie bezpieczeństwa”.** ![team-foto](/wp-content/uploads/blog/kongres/1.jpg) ![team-foto](/wp-content/uploads/blog/kongres/4.jpg) Krokiem milowym w rozwoju Studio Figura było wprowadzenie modelu franczyzowego. Dzięki temu dziś mamy sieć **ponad 450 gabinetów** w Polsce, a nasza marka coraz śmielej zdobywa kolejne globalne rynki. „Od zawsze naszą wizją jest, aby nasza marka była w każdym kraju na świecie” – mówi Natalia Janiak, podkreślając, że ekspansja zagraniczna to jeden z głównych celów na najbliższe lata. Tym, co wyróżnia naszą franczyzę to możliwość prowadzenia gabinetu przez osoby bez doświadczenia. Dajemy naszym partnerom narzędzia, wiedzę i szerokie wsparcie na każdym etapie działalności. Dzięki temu panie mogą łączyć rozwój osobisty z realizacją zawodowych ambicji – **„To gotowy plan biznesowy, który nie wymaga specjalistycznej wiedzy** przedsiębiorczej. Wystarczy zaangażowanie i chęć nauki” – zapewnia Natalia Janiak w rozmowie z „Forbes”. Otwarcie własnego gabinetu modelowania sylwetki stanowi także szansę na imponujące zarobki. Franczyzobiorcy mogą liczyć na **zysk w granicach 70-100 tys. zł miesięcznie,** co gwarantuje im dużą stabilność. „Największą satysfakcją jest obserwowanie, jak nasze klientki rosną w siłę, stają się niezależne i pewne siebie” – podsumowuje prezeska Studio Figura. [ Przeczytaj więcej w internetowym wydaniu „Forbes”: ](https://www.forbes.pl/biznes/sukces-w-kobiecym-biznesie/z26jk49) ![team-foto](/wp-content/uploads/blog/kongres/2.jpg) ## Nie mamy sobie równych! Studio Figura Liderem Konkurencyjności **Polski Kongres Przedsiębiorczości** to jedno z najważniejszych wydarzeń gospodarczych w kraju. 13-14 listopada Kraków zamienił się w miejsce spotkań przedstawicieli biznesu, nauki, samorządów i organizacji. XI edycja wydarzenia była przestrzenią wymiany doświadczeń, inspirujących dyskusji i docenienia tych, którzy wyznaczają nowe kierunki rozwoju w swoich branżach. Wśród nagrodzonych znalazło się również Studio Figura, otrzymując zaszczytny **tytuł Lidera Konkurencyjności**. To wyróżnienie nie tylko cieszy, ale przede wszystkim potwierdza to, czego jesteśmy świadomi od lat. Mianowicie, że nasze unikatowe podejście do modelowania sylwetki, autorska linia kosmetyków i suplementów, a także nowatorskie technologie sprawiają, że zawsze jesteśmy o krok przed innymi. Ten dowód uznania dodatkowo napędza nas do działania, by jeszcze odważniej wprowadzać innowacje, skutecznie odpowiadać na potrzeby naszych klientek i kształtować przyszłość branży fitness, wellness oraz kosmetologii estetycznej. Każdego dnia staramy się, aby nasza wizja, zaangażowanie i determinacja inspirowały kolejne pokolenia kobiet zarówno w biznesie, jak i w życiu. ## Sukces w szpilkach, czyli o sile kobiet w biznesie W ramach wydarzenia odbył się również panel dyskusyjny **„Sukces w szpilkach”.** Przedsiębiorczynie z różnych sektorów gospodarki dzieliły się swoim cennym doświadczeniem, rozmawiając m.in. o pierwszych krokach na stanowiskach zarządczych i o tym, jak znaleźć swoją niszę. Każdy sukces wiąże się z pasmem wyzwań. Tak było też w przypadku Studio Figura. Natalia Janiak wspominała, że na początku firma musiała zaciągać kredyty, żeby wypłacić pensję pracownikom. Jednak dzięki konsekwencji i ogromnej pracowitości marka osiągnęła imponującą skalę. Dziś liczy setki gabinetów, posiada własną fabrykę urządzeń, laboratorium oraz hotel Zanzibella na Zanzibarze, który pełni rolę punktu wypoczynkowo-rekreacyjnego. W odpowiedzi na pytanie dotyczące tego, jak znaleźć pomysł na prężnie działający biznes, prezeska Studio Figura podkreśliła, że kluczem jest zrozumienie problemu, który chcemy rozwiązać. „My wyszliśmy od tego, co chcieliśmy dać naszą usługą. Skierowaliśmy rozwiązanie do 20 milionów Polek — świadomych kobiet, które pragną wyglądać pięknie, młodo i czuć się pewnie”. Jednak odpowiadanie na potrzeby to nie wszystko. „Nie można stać w miejscu, dlatego staliśmy się niezależną marką. Kiedyś korzystaliśmy z podwykonawców, a dziś mamy własne laboratorium, aby nikt nam nie narzucał, w jakim kierunku mamy iść” – dodała. ![team-foto](/wp-content/uploads/blog/kongres/3.jpg) ## Otwórz własny gabinet modelowania sylwetki z franczyzą Studio Figura Jeśli też chcesz podążać tą samą drogą, to dołącz do setek zadowolonych partnerów bezkonkurencyjnej [franczyzy Studio Figura!](https://franczyza-studiofigura.pl/) Nie wiesz, jak zacząć? Bez obaw! We wszystkim Ci pomożemy. Oferujemy pełne wsparcie na każdym etapie – od znalezienia idealnego lokalu i jego profesjonalnego zaprojektowania, po kompleksowe szkolenia z zakresu handlu, marketingu czy zarządzania. Przed i po otwarciu gabinetu możesz liczyć też na stałą pomoc specjalnie przypisanego doradcy, który będzie zawsze do Twojej dyspozycji i odpowie na każde nurtujące pytanie. Co więcej, nie pobieramy prowizji od obrotu, zapewniając Ci pełną swobodę finansową. Z **franczyzą Studio Figura** wkraczasz na rynek jednej z najszybciej rozwijających się branż na świecie. Stwórz miejsce, które stanie się drugim domem dla kobiet poszukujących piękna, zdrowia i relaksu. Zrób pierwszy krok już dziś i dołącz do naszej społeczności! **Kategorie:** Aktualności --- ### [Dżungla Biznesu, czyli Dni Otwarte w Studio Figura. Zobacz relację z wydarzenia](https://studiofigura.com.pl/dzungla-biznesu-czyli-dni-otwarte-w-studio-figura-zobacz-relacje-z-wydarzenia/) **Published:** 20 maja, 2026 **Author:** Redakcja Studio Figura **Kategorie:** Franczyza i biznes --- ### [Rusza 9. edycja programu „Twoja nowa figura”! Czym zaskoczyły nas poprzednie sezony?](https://studiofigura.com.pl/rusza-9-edycja-programu-twoja-nowa-figura-czym-zaskoczyly-nas-poprzednie-sezony/) **Published:** 23 kwietnia, 2026 **Author:** Redakcja Studio Figura **Kategorie:** Metamorfozy i inspiracje --- ### [Jak zacząć odchudzanie w 5 krokach? Kompletny przewodnik ekspertki Studio Figura](https://studiofigura.com.pl/jak-zaczac-odchudzanie-w-5-krokach-kompletny-przewodnik-ekspertki-studio-figura/) **Published:** 18 marca, 2026 **Author:** Redakcja Studio Figura **Kategorie:** Odchudzanie i sylwetka --- ### [Świętuj z nami 20 lat Studio Figura!](https://studiofigura.com.pl/swietuj-z-nami-20-lat-studio-figura/) **Published:** 19 stycznia, 2026 **Author:** Redakcja Studio Figura **Kategorie:** Aktualności --- ### [Od pracy w piekarni do własnego Studio Figura w Myślenicach](https://studiofigura.com.pl/od-pracy-w-piekarni-do-wlasnego-studio-figura-w-myslenicach/) **Published:** 19 listopada, 2025 **Author:** Redakcja Studio Figura **Kategorie:** Franczyza i biznes --- ### [Poznaj uczestniczki 8. edycji programu „Twoja nowa figura”](https://studiofigura.com.pl/poznaj-uczestniczki-8-edycji-programu-twoja-nowa-figura/) **Published:** 16 października, 2025 **Author:** Redakcja Studio Figura **Kategorie:** Metamorfozy i inspiracje --- ### [Studio Figura z tytułem Kobiecej Marki Roku!](https://studiofigura.com.pl/studio-figura-z-tytulem-kobiecej-marki-roku/) **Published:** 9 czerwca, 2026 **Author:** Redakcja Studio Figura **Kategorie:** Aktualności --- ## Strony ### [Główna](https://studiofigura.com.pl/) **Published:** 8 maja, 2026 **Author:** tnapierala --- ### [Polityka prywatności](https://studiofigura.com.pl/polityka-prywatnosci/) **Published:** 8 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Content:** ## POLITYKA PRYWATNOŚCI I PLIKÓW COOKIE ## WSTĘP Cieszymy się, że odwiedziłeś/aś naszą stronę internetową. Chcemy, abyś czuł się na niej komfortowo, dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie niniejszą Politykę prywatności wraz z Polityką plików cookie (czyli popularnych „ciasteczek”). Dzięki niej dowiesz się m.in.: 1. Jakie rodzaje danych osobowych gromadzimy? 2. W jaki sposób i dlaczego gromadzimy i wykorzystujemy Twoje dane osobowe oraz jak długo je przechowujemy? 3. Kiedy i dlaczego będziemy dzielić się danymi osobowymi z innymi organizacjami? 4. Czym są pliki cookie? 5. Jakie pliki cookie i po co stosujemy? 6. Jak wpływają one na Twoją prywatność? 7. Jakie uprawnienia przysługują Ci na mocy RODO[1](#fn-1) oraz prawa telekomunikacyjnego[2](#fn-2). Zobowiązujemy się do właściwego postępowania w zakresie gromadzenia, wykorzystywania i ochrony danych osobowych. Niniejsza Polityka Prywatności odnosi się do serwisu internetowego, jakim jest strona internetowa Studio Figura International o adresie: i opisuje zasady dotyczące: - przetwarzania danych osobowych, które podajesz kontaktując się z nami za pomocą formularza/ formularzy kontaktowych umieszczonych na stronie; - przetwarzanie danych związanych z funkcjonowaniem plików cookie. ## DANE OSOBOWE Administratorem danych osobowych, których zasady przetwarzania opisujemy w tym dokumencie, jest Studio Figura International spółka z ograniczoną odpowiedzialnością z siedzibą w Wysogotowie, ul. Skórzewska 26, 62-081, KRS 0000820105, NIP 7812004670, REGON 385111400. Aby skontaktować się z Nami, należy wysłać wiadomość: - na adres e-mail: - lub pocztą tradycyjną na adres: ul. Skórzewska 26, 62-081, Wysogotowo. W sprawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych można się również kontaktować z wyznaczonym przez Administratora inspektorem ochrony danych pod adresem e-mail: Dane osobowe będą przetwarzane w celu: 1. udzielenia odpowiedzi na zadane przez Ciebie pytania lub przekazania informacji związanych z zapytaniem skierowanym do nas przez Ciebie za pomocą formularza kontaktowego, a także w celu prowadzenia dalszej komunikacji związanej z tym zapytaniem; 2. zapewnienia podstawowych funkcji naszej strony internetowej. Jeżeli wyraziłeś stosowną (dobrowolną) zgodę, Twoje dane będą przetwarzane również w celu dostarczenia Ci usług, ofert i komunikatów dopasowanych do Twoich preferencji oraz w celu analizowania ruchu na stronie i zapewnienia funkcji społecznościowych (w zależności od zaznaczonych przez Ciebie preferencji). Zbieramy następujące dane osobowe: - Dane, jakie podajesz nam w formularzach kontaktowych: imię i nazwisko, adres e-mail, nr telefonu, treść wiadomości. - Dane zbierane wraz z plikami cookie, które mogą zwierać także dane osobowe. Szczegóły dotyczące plików cookie opisaliśmy niżej. Okres przechowywania danych: - Dane osobowe będą przechowywane do czasu zakończenia komunikacji z Tobą. Jeżeli wyraziłaś/eś stosowna zgodę, dane będą przetwarzane w celu przekazywania informacji handlowych i marketingowych do momentu odwołania zgody lub zgłoszenia sprzeciwu wobec przetwarzania. - Dane techniczne związane z korzystaniem ze strony internetowej, w tym informacje zbierane za pośrednictwem plików cookie, będą przetwarzane przez okres niezbędny do zapewnienia prawidłowego funkcjonowania strony oraz realizacji celów statystycznych i analitycznych, nie dłużej jednak niż przez czas wynikający z ustawień plików cookie lub do momentu ich usunięcia przez Ciebie. Szczegółowo okresy przechowywania tych danych opisujemy w części dotyczącej plików cookie. - Okres przetwarzania danych może być przedłużony w przypadku, gdy przetwarzanie jest niezbędne do ustalenia i dochodzenia ewentualnych roszczeń lub obrony przed nimi. Dane osobowe powierzamy do przetwarzania podmiotom, z którymi na stałe współpracujemy, w szczególności dostawcom odpowiedzialnym za obsługę systemów informatycznych, podmiotom świadczącym usługi księgowe, prawne, konsultingowe, firmy wspierające nasze działania marketingowe (w zakresie usług marketingowych) oraz podmiotom powiązanym z Administratorem, w tym jego partnerom handlowym. Podmioty te działają na podstawie umów powierzenia i na równi z nami są zobowiązane do ochrony danych osobowych. Poza powyższymi przypadkami dane osobowe mogą być udostępnione podmiotom uprawnionym do żądania do dostępu do nich na podstawie przepisów prawa (tj. np. państwowych instytucji kontrolnych). ## TWOJE PRAWA WYNIKAJĄCE Z RODO W związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługują Ci następujące prawa: 1. Prawo do informacji o przetwarzaniu danych osobowych – na tej podstawie osobie zgłaszającej takie żądanie Administrator przekazuje informację o przetwarzaniu danych osobowych, w tym przede wszystkim o celach i podstawach prawnych przetwarzania, zakresie posiadanych danych, podmiotach, którym dane osobowe są ujawniane i planowanym terminie ich usunięcia; 2. Prawo uzyskania kopii danych– na tej podstawie Administrator przekazuje kopię przetwarzanych danych, dotyczących osoby zgłaszającej żądanie; 3. Prawo do sprostowania– na tej podstawie Administrator usuwa ewentualne niezgodności lub błędy dotyczące przetwarzanych danych osobowych, oraz uzupełnia je lub aktualizuje, jeśli są niekompletne lub uległy zmianie; 4. Prawo do usunięcia danych– na tej podstawie można żądać usunięcia danych, których przetwarzanie nie jest już niezbędne do realizowania żadnego z celów, dla których zostały zebrane; 5. Prawo do ograniczenia przetwarzania– na tej podstawie Administrator zaprzestaje dokonywania operacji na danych osobowych, z wyjątkiem operacji, na które wyraziła zgodę osoba, której dane dotyczą oraz ich przechowywania, zgodnie z przyjętymi zasadami retencji, lub dopóki nie ustaną przyczyny ograniczenia przetwarzania danych (np. zostanie wydana decyzji organu nadzorczego, zezwalająca na dalsze przetwarzanie danych); 6. Prawo do przenoszenia danych– na tej podstawie, w zakresie w jakim dane są przetwarzane w związku z zawartą umową lub wyrażoną zgodą, Administrator wydaje dane dostarczone przez osobę, której one dotyczą, w formacie pozwalającym na ich odczyt przez komputer. Możliwe jest także zażądanie przesłania tych danych innemu podmiotowi – jednak pod warunkiem, że istnieją w tym zakresie techniczne możliwości zarówno po stronie Administratora jak i tego innego podmiotu; 7. Prawo sprzeciwu wobec innych celów przetwarzania danych– osoba, której dane dotyczą, może w każdym czasie sprzeciwić się przetwarzaniu danych osobowych na podstawie uzasadnionego interesu Administratora; 8. Prawo wycofania zgody– jeśli dane przetwarzane są na podstawie zgody osoba, której dane dotyczą, ma prawo ją wycofać w dowolnym momencie, co jednak nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed wycofaniem tej zgody; 9. Prawo do skargi– w przypadku uznania, że przetwarzanie danych osobowych narusza przepisy RODO lub inne przepisy dotyczące ochrony danych osobowych, osoba, której dane dotyczą, może złożyć skargę do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych (w sposób określony na stronie internetowej Urzędu Ochrony Danych Osobowych). Wnioski do Studio Figura International sp. z o.o. dotyczące realizacji powyższych praw, można złożyć: - w formie pisemnej na adres: ul. Skórzewska 26, 62-081 Wysogotowo. - drogą e-mailową na adres: Odpowiedź będzie udzielana na adres e-mail z którego przesłano wniosek, a w przypadku wniosków skierowanych listownie, listem na adres wskazany przez wnioskodawcę, o ile z treści listu nie będzie wynikała chęć otrzymania informacji zwrotnej na adres e-mail (w takim przypadku należy podać adres e-mail). ## CZYM SĄ PLIKI COOKIE? Najprościej rzecz ujmując, pliki cookie to niewielkie pliki tekstowe, które są zapisywane na Twoim komputerze lub smartfonie podczas wyświetlania naszej strony internetowej. Istnieją różne rodzaje plików cookie. My podzieliliśmy je dla Ciebie na dwie grupy: 1. Niezbędne do korzystania z naszej strony internetowej. 2. Pozostałe. Pliki cookie, które są niezbędne do korzystania z naszej strony internetowej służą m.in. do zapewnienia stabilności jej funkcjonowania (mierzą ruch, zabezpieczając nas przed jej przeciążeniem), zapamiętania wybranych przez Ciebie preferencji dot. prywatności, wypełnienia udostępnionych przez nas formularzy on-line. Te pliki cookie stosujemy domyślnie, czyli zapisujemy je na Twoim komputerze lub smartfonie w momencie wejścia na naszą stronę internetową (zgodnie z art. 173 ust. 3 ustawy Prawo telekomunikacyjne). Pozostałe pliki cookie wykorzystujemy jednie wówczas, gdy wyrazisz nam na to zgodę. Podzieliliśmy je następująco: - **Funkcjonalne pliki cookie –** pomagają wykonywać niektóre funkcjonalności, takie jak udostępnianie zawartości w mediach społecznościowych. - **Analityczne pliki** cookie – umożliwiają śledzenie liczby i źródeł odwiedzin, dzięki czemu możemy mierzyć i poprawiać wydajność naszej strony internetowej. Ten rodzaj plików cookie pomaga nam zrozumieć, które podstrony są najczęściej lub najrzadziej odwiedzane oraz w jaki sposób odwiedzający poruszają się po naszej stronie; pomagają zrozumieć, jak użytkownicy wchodzą w interakcję ze stroną. Dostarczają informacji o liczbie odwiedzin, źródłach ruchu itp. Jeżeli odmówisz zapisania na Twoim komputerze lub smartfonie analitycznych plików cookie, nie ograniczy to dla Ciebie żadnych funkcjonalności na naszej stronie internetowej. - **Wydajnościowe pliki cookie – służą do zrozumienia i analizowania kluczowych wskaźników wydajności strony. Jeżeli odmówisz zapisania na Twoim komputerze lub smartfonie wydajnościowych plików cookie, nie ograniczy to dla Ciebie żadnych funkcjonalności na naszej stronie internetowej. - **Marketingowe / reklamowe pliki cookie** – stosujemy te pliki cookie, aby personalizować treści, które są Ci wyświetlane. Marketingowe pliki cookie mogą być wykorzystywane w naszych kampaniach reklamowych, które są prowadzone na stronach internetowych podmiotów trzecich. Jeżeli wyrazisz zgodę na korzystanie z marketingowych plików cookie, możesz otrzymywać informacje o stronach internetowych naszych zaufanych partnerów, na których zareagowałeś na nasze reklamy. Jeżeli zrezygnujesz z marketingowych plików cookie, wyświetlane będą Ci ogólne i niespersonalizowane reklamy. Jeżeli odmówisz zapisania na Twoim komputerze lub smartfonie marketingowych plików cookie, nie ograniczy to dla Ciebie żadnych funkcjonalności na naszej stronie internetowej. ## Z JAKICH PLIKÓW COOKIE KORZYSTAMY? Wszystkie pliki cookie, jakie wykorzystujemy na naszej stronie opisaliśmy w banerze informującym, że wykorzystuje ona pliki cookie. Znajdziesz tam listę plików cookie cookie z podziałem na przeznaczenie i informacją o czasie ich przechowywania / trwania. ## ZGODA NA INSTALACJĘ PLIKÓW COOKIE Podczas Twojej wizyty na naszej stronie internetowej zostanie wyświetlony baner informujący, że wykorzystuje ona pliki cookie. Jeśli wybierzesz opcję „**Akceptuj wszystkie**„, będzie to oznaczać, że akceptujesz wszystkie pliki cookie, które są umieszczone na naszej stronie internetowej oraz potwierdzasz, że zapoznałeś się z informacjami na temat plików cookie oraz celów ich stosowania, a także przypadków, w których dane zgromadzone z pomocą plików cookie są przekazywane naszym partnerom. Pamiętaj, że w przypadku niezbędnych plików cookie Twoja zgoda nie jest wymagana, ponieważ pliki tego rodzaju zapewniają pełne i nieprzerwane funkcjonowanie naszej strony. Te pliki cookie zwolnione są z obowiązku uzyskania Twojej zgody zgodnie z art. 173 ust. 3 ustawy prawo telekomunikacyjne. ## BRAK ZGODY NA INSTALACJĘ PLIKÓW COOKIE Jeśli nie chcesz, aby nasze pliki cookie były zapisywane na Twoim urządzeniu, możesz wybrać opcję “**Odrzuć wszystkie**”. Wybierając tę opcję odrzucisz wszystkie, prócz technicznie niezbędnych, plików cookie, które stosujemy na naszej stronie. ## MODYFIKOWANIE USTAWIEŃ PLIKÓW COOKIE Możesz szczegółowo zarządzać swoimi preferencjami dotyczącymi plików cookie, poprzez wybór pola „**Zapisz preferencje**” na wyświetlonym Ci banerze cookie. ## WYCOFANIE ZGODY Pamiętaj, że w każdym momencie możesz zmienić wyrażone przez siebie zgody klikając w pomarańczową ikonkę przedstawiającą ciasteczko, a umieszczoną w lewym dolnym rogu naszej strony. ## ZMIANY W POLITYCE PRYWATNOŚCI I PLIKÓW COOKIE Zastrzegamy sobie prawo do zmiany niniejszej polityki prywatności i plików cookie w dowolnym momencie. Wszelkie zmiany w polityce prywatności i plików cookie będą publikowane na stronie . --- ### [Podziękowanie za kontakt](https://studiofigura.com.pl/podziekowanie-za-kontakt/) **Published:** 14 lipca, 2026 **Author:** tnapierala --- ### [Kontakt](https://studiofigura.com.pl/kontakt/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Content:** ## Bądź na bieżąco - [ Facebook ](https://facebook.com/StudioFiguraPL) - [ Instagram ](https://instagram.com/studiofigurapl) - [ TikTok ](https://tiktok.com/@studiofigurapl) - [ LinkedIn ](https://linkedin.com/company/studiofigurainternational) Imię\* Numer telefonu\* Adres mailowy\* Wybierz czego dotyczy Twoja wiadomość\* Otwarcie nowego gabinetu Wybierz, jeśli chcesz zadać nam pytanie związane z dołączeniem do franczyzy. Urządzenia Wybierz, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o naszych urządzeniach i uzyskać ofertę na zakup sprzętu. Kosmetyki i suplementy Wybierz, jeśli chcesz zapytać o ofertę lub uzyskać poradę w zakresie pielęgnacji i suplementacji. Zabiegi Wybierz, jeśli chcesz zapytać o ofertę lub poradzić się, który z zabiegów wybrać. Gabinety Studio Figura Wybierz, jeśli chcesz podzielić się z nami opinią na temat wizyty w partnerskim gabinecie. Współpraca marketingowa Wybierz, jeśli chcesz nawiązać z naszą firmą współpracę medialną, marketingową lub inną formę współdziałania. W czym możemy Ci pomóc?\* Wyrażam zgodę na kontakt telefoniczny Akceptuję [politykę prywatności](/polityka-prywatnosci/) --- ### [Metamorfozy](https://studiofigura.com.pl/metamorfozy/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Content:** ![Finalistki Konkursu Metamorfoz](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/metamorfozy/konkurs-metamorfoz-studio-figura-gala-wreczenie-nagrod-finalistki.webp) ## Konkurs Metamorfoz Panie biorące w nim udział zrzucają zbędne kilogramy w wybranym przez siebie gabinecie Studio Figura, a zwieńczeniem ich wielomiesięcznych starań jest **uroczysta gala wręczenia nagród**, gdzie wyróżniamy ścisłe grono finalistek, które uzyskały najlepsze rezultaty. O zwycięstwie w konkursie decyduje największy procentowy i kilogramowy spadek masy ciała. To właśnie w tych dwóch kategoriach przyznajemy główną wygraną – **tytuł Królowej Metamorfoz** oraz egzotyczne wakacje na Zanzibarze w luksusowym hotelu **Zanzibella Hotel & SPA**. ## Poznaj królowe metamorfoz z poprzednich lat ![](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/metamorfozy/metamorfoza-pani-daria-minus-748-kg-studio-figura-chorzow-przemiana.webp) -74,8 kg PANI DARIA SF Chorzów Batory [Poznaj historię Darii](https://www.youtube.com/watch?v=lv20rquYd4A) ![](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/metamorfozy/metamorfoza-pani-patrycja-minus-645-kg-studio-figura-kalisz-zlota.webp) -64,5 kg PANI PATRYCJA SF Kalisz Złota [Poznaj historię Patrycji](https://www.youtube.com/watch?v=tPNWec_oCVc) ![](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/metamorfozy/metamorfoza-pani-klaudia-minus-601-kg-studio-figura-ostroda.webp) -60,1 kg PANI KLAUDIA SF Chorzów Batory [Poznaj historię Klaudii](https://www.youtube.com/watch?v=cgByiowo-9Q) ## Jak wziąć udział w Konkursie Metamorfoz? ![Gala Metamorfoz Studio Figura](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/metamorfozy/gala-metamorfoz-studio-figura-poznan-ceremonia-listopad.webp) Zgłoś się do najbliższego gabinetu Studio Figura w okresie **od 1 lutego do 31 października**. Możesz dołączyć w dowolnym momencie trwania konkursu, ale im wcześniej zaczniesz, tym **masz większą szansę na wygraną**. Przejdź metamorfozę **pod okiem naszych ekspertek**, które ułożą dla Ciebie indywidualny plan treningowo-zabiegowy, program dietetyczny, a także dobiorą odpowiednią suplementację i kosmetyki pielęgnacyjne. Świętuj swój sukces **na uroczystej Gali Metamorfoz** organizowanej w listopadzie w Poznaniu. [Znajdź swój gabinet](/znajdz-gabinet) ![Finał programu Pytanie na śniadanie](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/metamorfozy/metamorfozy-studio-figura-pytanie-na-sniadanie-tvp2-program.webp) ### Pytanie na śniadanie Gala Metamorfoz to nie tylko moment rozstrzygnięcia konkursu, ale także wielki finał naszego autorskiego programu **„Twoja nowa figura”**, który od lat można oglądać w **„Pytaniu na śniadanie”**. To właśnie podczas tego wydarzenia poznajemy rezultaty metamorfoz bohaterek, które z naszą pomocą i przy wsparciu prowadzącej Aleksandry Kostki traciły wagę przed kamerami TVP2. Też chcesz przejść imponującą przemianę na oczach milionów telewidzów? Śledź nasze social media, by być na bieżąco z informacjami o castingach. Natomiast jeśli marzysz o tym, aby Twój biznes poznała cała Polska, zostań naszym partnerem i weź udział w kolejnej edycji programu! [Zobacz poprzednie sezony](https://www.youtube.com/playlist?list=PLkwGIY2dwTvjUEX2P-oyhnvfFe6kbNOST) ## Co zyskujesz jako partner Studio Figura? Dla klientek udział w Konkursie Metamorfoz jest szansą na spełnienie marzeń o szczupłej sylwetce, a dla gabinetów zgłaszających kandydatkę okazją do zdobycia **szerokiego rozgłosu** i pokazania realnych efektów, jakie można w nich osiągnąć. Właściciele, których uczestniczka znajdzie się w finale konkursu, dodatkowo otrzymują **atrakcyjne nagrody oraz zniżki na rozwój studia**, a sama obecność na Gali Metamorfoz pozwala nawiązywać nowe kontakty i wspólnie świętować z innymi franczyzobiorcami. Ten wyjątkowy wieczór stanowi też symboliczne zamknięcie roku i czas podsumowań dla całej firmy. Okazją do podziękowania za współpracę jest plebiscyt **„Liderzy Biznesu”**, w którym doceniamy najbardziej zaangażowanych partnerów. [Dołącz do nas](/franczyza) ![Uczestnicy Gali Metamorfoz](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/metamorfozy/metamorfozy-studio-figura-pytanie-na-sniadanie-tvp2-final-program.webp) ![Wręczenie nagród na Gali Metamorfoz](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/metamorfozy/studio-figura-bal-partnerow-franczyzobiorcy-wspolpraca-nagrody.webp) ![Liderzy Biznesu Studio Figura](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/metamorfozy/studio-figura-partner-gala-metamorfoz-nagrody-franczyzobiorcy.webp) --- ### [Znajdź gabinet](https://studiofigura.com.pl/znajdz-gabinet/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Content:** Ładowanie mapy… Znajdź swoje Studio Figura --- ### [Kosmetyki i suplementy](https://studiofigura.com.pl/oferta/kosmetyki-i-suplementy/) **Published:** 24 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Content:** ### Dlaczego warto wybierać polskie kosmetyki naturalne? **Naturalne kosmetyki do twarzy i ciała od Studio Figura** powstają w Polsce, naszych własnych laboratoriach, co pozwala nam na pełną kontrolę nad każdym etapem produkcji. Dzięki temu sami tworzymy receptury i świadomie wybieramy krótkie, przejrzyste składy zgodne z ideą clean beauty. Ponadto na podstawie wieloletnich obserwacji zdążyliśmy poznać wyzwania, z jakimi mierzy się skóra większości Polek, dlatego oferujemy kosmetyki dostosowane do realnych potrzeb, takich jak suchość, utrata jędrności, zmęczony wygląd czy nadwrażliwość na zmieniająca się pogodę. ### Jakie są najlepsze kremy ujędrniające przy odchudzaniu? Podczas odchudzania skóra narażona jest na utratę jędrności, dlatego warto wspierać ją odpowiednią pielęgnacją. **Kremy ujędrniające brzuch, uda i pośladki** pomagają poprawić elastyczność skóry, nawilżają ją i sprawiają, że wygląda na bardziej napiętą. Szczególnie istotne są kremy na cellulit, które wspierają walkę z nierównościami i poprawiają mikrokrążenie, co może pozytywnie wpłynąć na wygląd sylwetki. Warto także sięgnąć po **kremy ujędrniające piersi**, które zadbają o delikatną skórę w tym obszarze, narażoną na wiotczenie przy szybkiej utracie wagi. Najlepsze produkty to te, które zawierają składniki aktywne pochodzenia naturalnego (np. ekstrakty i oleje roślinne) oraz mają lekką, dobrze wchłaniającą się konsystencję. ### Co powinny zawierać najlepsze suplementy wspomagające odchudzanie? **Suplementacja w trakcie utraty wagi** może być dobrym uzupełnieniem diety i aktywności fizycznej – pod warunkiem że sięgamy po produkty o przemyślanym składzie. Najlepsze suplementy nie obiecują cudów, ale zawierają składniki, które mogą wspierać organizm na różnych etapach redukcji masy ciała, np. ekstrakt z zielonej herbaty, chrom, L-karnityna czy błonnik. Nie bez znaczenia są również dodatki wspierające odporność i ogólną kondycję organizmu, np. witamina C, cynk czy imbir, ponieważ proces odchudzania to dla organizmu czas intensywnych zmian. Wybierając suplement diety , warto kierować się nie tylko składem, ale też przejrzystością etykiety, jakością surowców i zgodnością produktu z potrzebami organizmu. Suplement nie zastąpi zdrowej diety ani ruchu, ale odpowiednio dobrany może skutecznie wspierać codzienne starania o lepszą formę. ### Naturalne oczyszczanie organizmu – czy suplementy diety mogą w tym pomóc? Organizm ma własne mechanizmy oczyszczania – codziennie pracują nad tym m.in. wątroba, nerki i układ pokarmowy. Jednak styl życia, dieta bogata w przetworzoną żywność czy długotrwały stres mogą zaburzać tę naturalną równowagę. Właśnie wtedy wiele osób zaczyna interesować się tzw. „detoksem”, czyli wsparciem dla układu trawiennego i wydalniczego. Czy suplementy diety mogą pomóc w naturalnym oczyszczaniu organizmu? Tak, o ile zawierają składniki, które wspierają fizjologiczne procesy oczyszczania i trawienia, np. ekstrakt z pokrzywy, czarnego bzu, a także cynk oraz selen. ### Gdzie kupić naturalne kosmetyki i suplementy Studio Figura? Nasze produkty dostępne są zarówno online, jak i stacjonarnie. Możesz zamówić je w **oficjalnym sklepie internetowym**, gdzie znajdziesz pełną ofertę kosmetyków naturalnych i suplementów diety z wygodną dostawą do domu. Jeśli wolisz zakupy na miejscu, odwiedź **licencjonowany gabinet Studio Figura** w swojej okolicy – tam również czekają na Ciebie nasze produkty, a dodatkowo możesz skorzystać z profesjonalnej porady ekspertów. --- ### [Diety](https://studiofigura.com.pl/oferta/diety/) **Published:** 21 maja, 2026 **Author:** Krzyś **Content:** ![Dietetyczka Studio Figura trzymająca materiały z planem żywieniowym – indywidualna dieta odchudzająca dopasowana do potrzeb klientki](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/diety/dietetyczka-studio-figura-spersonalizowana-dieta-odchudzajaca.webp) ## Dieta dopasowana do Twoich potrzeb ### Poznaj zalety planów żywieniowych Studio Figura Odpowiednia **dieta odchudzająca to kluczowy element redukcji centymetrów i kilogramów.** Nie możesz jej pominąć, jeśli marzysz o smuklejszej sylwetce. Dlaczego jednak warto wybrać nasze plany żywieniowe? - Diety odchudzające od Studio Figura są przede wszystkim **dopasowane do Ciebie** – Twojego stylu życia, preferencji i celów. - Każdy jadłospis jest **odpowiednio zbilansowany**, dostarczając organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, a tym zapobiegając niedoborom pokarmowym. - Nasze diety posiadają **zdroworozsądkowy deficyt kaloryczny**, dzięki czemu chudniesz w sposób bezpieczny. - Jadłospisy są **różnorodne, smaczne i ciekawe** – wszystko po to, by uniknąć monotonii i bez problemu wytrwać w postanowieniu o zdrowym odżywianiu. --- ## Gotowe diety Szukasz skutecznego i przystępnego cenowo sposobu na zdrowe odżywianie? Nasze plany żywieniowe to strzał w dziesiątkę! W każdej diecie znajdziesz kilkadziesiąt smacznych, sycących i pełnowartościowych posiłków. ![Kolorowa sałatka z warzyw i oliwy – dieta śródziemnomorska Studio Figura, gotowy plan żywieniowy wspierający zdrowe odchudzanie](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/diety/dieta-srodziemnomorska-studio-figura.webp) Dieta Śródziemnomorska [Kup teraz](https://sklepstudiofigura.com.pl/sklep/diety/dieta-srodziemnomorska-najzdrowsza-dieta-swiata/) ![Naleśniki z malinami i owocami – dieta bezglutenowa Studio Figura, smaczny i zbilansowany plan żywieniowy bez glutenu](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/diety/dieta-bezglutenowa-studio-figura.webp) Dieta Bezglutenowa [Kup teraz](https://sklepstudiofigura.com.pl/sklep/diety/dieta-bezglutenowa-proste-przepisy-bez-glutenu/) ![Pudełko z gotowym, zdrowym posiłkiem i owocami – dieta na wynos Studio Figura, wygodny catering dietetyczny wspierający odchudzanie](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/diety/dieta-na-wynos-studio-figura.webp) Dieta Na Wynos [Kup teraz](https://sklepstudiofigura.com.pl/sklep/diety/dieta-na-wynos-posilki-ktore-zabierzesz-ze-soba-gdziekolwiek-chcesz/) ![Dieta wiosenna Studio Figura – lekkie i sezonowe przepisy.](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/diety/dieta-wiosenna-studio-figura.webp) Dieta Wiosenna [Kup teraz](https://sklepstudiofigura.com.pl/sklep/diety/dieta-wiosenna-bogactwo-swiezych-sezonowych-produktow/) ![Dieta tygodniowa – plan żywieniowy od Studio Figura.](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/diety/dieta-tygodniowa-studio-figura.webp) Dieta Tygodniowa [Kup teraz](https://sklepstudiofigura.com.pl/sklep/diety/dieta-tradycyjna-kompleksowy-plan-zywieniowy-na-caly-tydzien-przepisy-na-7-dni/) ![Rozgrzewająca dieta zimowa według programu Studio Figura.](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/diety/dieta-zimowa-studio-figura.webp) Dieta Zimowa [Kup teraz](https://sklepstudiofigura.com.pl/sklep/diety/dieta-zimowa-rozgrzewajace-i-sycace-posilki/) ![Szybka dieta dla zabieganych osób w Studio Figura.](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/diety/dieta-dla-zabieganych-studio-figura.webp) Dieta Dla Zabieganych [Kup teraz](https://sklepstudiofigura.com.pl/sklep/diety/dieta-dla-zabieganych-jadlospis-dla-zyjacych-aktywnie/) ![Dieta o niskim indeksie glikemicznym (low IG) Studio Figura.](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/diety/dieta-o-niskim-indeksie-glikemicznym-studio-figura.webp) Dieta O niskim indeksie glikemicznym [Kup teraz](https://sklepstudiofigura.com.pl/sklep/diety/dieta-o-niskim-indeksie-glikemicznym-stabilny-poziom-cukru-we-krwi/) ![Orzeźwiająca dieta letnia z oferty Studio Figura.](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/diety/dieta-letnia-studio-figura.webp) Dieta Letnia [Kup teraz](https://sklepstudiofigura.com.pl/sklep/diety/dieta-letnia-idealna-na-cieple-dni/) ![Plan żywieniowy bez laktozy i nabiału – dieta bezmleczna Studio Figura.](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/diety/dieta-bezmleczna-studio-figura.webp) Dieta Bezmleczna [Kup teraz](https://sklepstudiofigura.com.pl/sklep/diety/dieta-bezmleczna-smaczne-przepisy-bez-mleka/) ![Jadłospis na jesień – dieta sezonowa Studio Figura.](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/diety/dieta-jesienna-studio-figura.webp) Dieta Jesienna [Kup teraz](https://sklepstudiofigura.com.pl/sklep/diety/dieta-jesienna-pelna-smaku-i-zdrowia/) ![Trzy kobiety – właścicielki gabinetów Studio Figura – uczestniczące w warsztatach psychodietetycznych wspierających zdrowe odżywianie klientek](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/diety/warsztaty-psychodietetyczne-studio-figura-wlascicielki-gabinetow.webp) ## Mamy dla Ciebie też warsztaty psychodietetyczne! Dieta to nie tylko zdrowy plan żywieniowy, ale też **motywacja i umiejętność radzenia sobie z emocjami**, które często stoją na drodze do wymarzonej sylwetki. Dzięki warsztatom psychodietetycznym zyskasz narzędzia, które pozwolą Ci jeszcze skuteczniej wspierać swoje klientki w trwałej zmianie nawyków oraz budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem. [Sprawdź ofertę szkoleń dla właścicieli](/szkolenia) ## Dieta Studio Figura – skuteczna dieta odchudzająca dopasowana do Ciebie Nic tak nie zniechęca do zdrowych postanowień jak monotonne i pozbawione smaku posiłki oraz rezygnacja z ulubionych smaków. W Studio Figura wiemy, że sukces tkwi w tym, aby dieta była dopasowana do Twoich potrzeb – zarówno kalorycznych, jak i smakowych. Spersonalizowana dieta Studio Figura pozwala cieszyć się różnorodnymi, smacznymi posiłkami, które jednocześnie wspierają redukcję kilogramów i centymetrów. Dzięki temu zmiana nawyków staje się łatwa do utrzymania, a każdy dzień zdrowego odżywiania może być prawdziwą przyjemnością. ### Analiza składu ciała i indywidualny plan żywieniowy od Studio Figura Zanim przygotujemy indywidualny plan żywieniowy, przeprowadzamy analizę składu ciała za pomocą innowacyjnego urządzenia Body Weight. To nowoczesne badanie pozwala dokładnie określić Twoje BMI, metabolizm spoczynkowy czy proporcje tkanki tłuszczowej, mięśniowej oraz wody w organizmie, dzięki czemu wiemy, jakie są faktyczne potrzeby Twojego ciała. Na podstawie tych danych możemy stworzyć prawdziwie efektywny plan żywieniowy, który nie bazuje na metodzie prób i błędów. To właśnie dlatego każda przemiana w Studio Figura jest skuteczna i bezpieczna. ### Gotowe diety Studio Figura – cena Co jeśli chcesz skorzystać z gotowych diet od Studio Figura? Możesz nabyć je w gabinetach działających pod naszą marką. Kupisz je również w naszym [sklepie internetowym](https://sklepstudiofigura.com.pl). Tam zapoznasz się też z obowiązującymi cenami. Wśród naszych gotowych diet znajdziesz m.in.: - dietę dla zabieganych Studio Figura - dietę śródziemnomorską od Studio Figura - dietę o niskim indeksie glikemicznym Studio Figura - dietę bezglutenową Studio Figura - dietę bezmleczną Studio Figura ### Zdrowe odżywianie, które smakuje i działa W Studio Figura udowadniamy, że zdrowe odżywianie to pewna droga do sukcesu. Dzięki spersonalizowanym dietom, a także planom treningowo-zabiegowym, nasze klientki osiągają widoczne efekty – redukcję centymetrów, utratę kilogramów i lepsze samopoczucie. To właśnie te udane przemiany inspirują kolejne panie do wprowadzenia zdrowych nawyków do swojego życia. ### Diety odchudzające Studio Figura – jak można je kupić? To bardzo proste! Umów się na konsultację w najbliższym gabinecie Studio Figura i opowiedz ekspertce o swoich oczekiwaniach, stylu życia, ewentualnych dolegliwościach chorobowych, nietolerancjach pokarmowych czy ulubionych smakach. Następnie odbierz spersonalizowaną dietę, z którą utrata nadprogramowych kilogramów stanie się prosta i przyjemna. Jeżeli natomiast myślisz o jednej z naszych gotowych diet, to – tak jak już wspomnieliśmy wyżej – kupisz je w naszym sklepie internetowym. --- ### [Szkolenia](https://studiofigura.com.pl/szkolenia/) **Published:** 24 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Content:** ## Posiadamy Certyfikat Jakości TGLS Quality Alliance Certyfikat TGLS Quality Alliance to znak jakości dla instytucji szkoleniowych. Jest potwierdzeniem, że działamy zgodnie ze standardami obsługi, a także oferujemy najwyższą jakość usług. Dzięki certyfikatowi możemy pozyskać dofinansowanie ze środków publicznych na szkolenie dla Ciebie i Twoich pracowników! W celu uzyskania bardziej szczegółowych informacji skontaktuj się z nami pod numerem: +48 577 599 007. [ Certyfikat jakości ](/sf_certyfikat_jakosci_TGLS_2026-2029.pdf) [ Szablonowe plany szkoleń ](#) ## Nasza misja Naszą misją jest zapewnienie dostępu do wartościowej wiedzy i praktycznych umiejętności każdej osobie zainteresowanej rozwojem. Udział w szkoleniach od Studio Figura nie wymaga konkretnego wykształcenia – poziom zajęć dostosowujemy do potrzeb uczestników. Oferujemy szkolenia z zakresu kosmetologii oraz social media, stawiając na praktykę, aktualną wiedzę i umiejętności przydatne w codziennej pracy. ##### Szkolenie z kinesiotapingu estetycznego Chcesz wykonywać taping estetyczny? Zapraszamy na szkolenie! Pomożemy Ci odkryć tajniki tej nowoczesnej metody modelowania owalu twarzy. ![Dłonie nakładające kinesiotaping na ciało klientki – szkolenie z tapingu estetycznego Studio Figura dla właścicieli gabinetów beauty i wellness](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/szkolenia/szkolenie-kinesiotaping-estetyczny-studio-figura-taping-cialo.webp) ##### Szkolenie z kosmetologii, wellness oraz fitness HIFU, elektrostymulacja, a może endomasaż? Przeszkolimy już setki osób z tego, jak w bezpieczny i skuteczny sposób korzystać z najnowocześniejszych technologii. ![Klientka podczas zabiegu na urządzeniu Tulip w Studio Figura – szkolenie z kosmetologii, wellness i fitness dla właścicieli gabinetów partnerskich](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/szkolenia/szkolenie-kosmetologia-wellness-fitness-studio-figura-urzadzenie.webp) ##### Szkolenie z masażu relaksacyjno-rozluźniającego Zyskaj umiejętność wykonywania masażu, który redukuje stres i głęboko odpręża. Dzięki niemu zapewnisz relaks tym klientkom, które szukają chwili oddechu w codziennym biegu. ![Masażystka wykonująca masaż relaksacyjno-rozluźniający – szkolenie z technik masażu redukującego stres dla właścicieli gabinetów Studio Figura](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/szkolenia/szkolenie-masaz-relaksacyjny-rozluzniajacy-studio-figura-techniki.webp) ##### Szkolenie z masażu Kobido Poznaj japoński rytuał młodości! Nasze trenerki nauczą Cię, jak krok po kroku wykonywać masaż Kobido – tak, aby od razu można było wykorzystać zdobytą wiedzę w praktyce. ![Terapeuta wykonujący masaż Kobido twarzy – szkolenie z japońskiego masażu odmładzającego dla partnerów Studio Figura](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/szkolenia/szkolenie-masaz-kobido-studio-figura-japonski-rytual-twarz.webp) ##### Facebook MAX Naucz się, jak promować swój biznes za pomocą reklam na Facebooku i Instagramie. Odkryj meandry social mediów i zarabiaj! ![Trener prowadzący szkolenie z reklamy na Facebooku i Instagramie – Facebook MAX Studio Figura, kurs social media dla właścicieli gabinetów beauty](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/szkolenia/szkolenie-facebook-max-studio-figura-reklama-social-media-trener.webp) ##### Warsztaty z marketingu wizualnego Chcesz wyróżnić swoją markę na Instagramie i TikToku, kręcić rolki oraz docierać do nowych klientów? Pokażemy Ci, jak to zrobić! ![Dwoje uczestników warsztatów z marketingu wizualnego Studio Figura – nauka tworzenia contentu na Instagram i TikTok dla gabinetów fitness i wellness](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/szkolenia/warsztaty-marketing-wizualny-studio-figura-instagram-tiktok-kurs.webp) ##### Canva – krok po kroku Na szkoleniu nauczysz się, jak za pomocą darmowego narzędzia i w zaledwie kilka minut tworzyć estetyczne materiały graficzne. ![Kobieta tworząca materiały graficzne na laptopie – szkolenie Canva krok po kroku Studio Figura, tworzenie estetycznych grafik dla gabinetu beauty](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/szkolenia/szkolenie-canva-studio-figura-grafika-materialy-reklamowe-gabinet.webp) [Sprawdź regulamin szkoleń](/sf_regulamin_szkolen_rollen_polska.pdf) [Polityka prywatności](/polityka-prywatnosci) Wypełnij formularz, skontaktujemy się z Tobą w ciągu 48 godzin! Imię\* Nazwisko\* Email\* Numer telefonu\* Zakres szkolenia\* Zakres szkoleniaSzkolenie z kinesiotapingu estetycznegoSzkolenie z kosmetologii, wellness oraz fitnessSzkolenie z masażu relaksacyjno-rozluźniającegoSzkolenie z masażu KobidoFacebook MAXWarsztaty z marketingu wizualnegoCanva – krok po kroku Zapoznałem się z [Regulaminem szkoleń](/sf_regulamin_szkolen_rollen_polska.pdf) Wyrażam zgodę na kontakt telefoniczny. Niniejszym akceptuję [Politykę prywatności.](/polityka-prywatnosci) Twoja wiadomość została wysłana! Dziękujemy! --- ### [Franczyza](https://studiofigura.com.pl/franczyza/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Content:** ## Dlaczego warto dołączyć do naszej franczyzy? Studio Figura to **globalna sieć gabinetów odchudzania i modelowania sylwetki, której zaufały już setki partnerów** na całym świecie. Szczególnie prężnie rozwijamy się w kraju, co czyni nas **największą franczyzą beauty w Polsce.** Dzięki silnej marce, którą klienci dobrze znają i chętnie wybierają, a także gotowemu planowi działania dołączenie do naszej franczyzy oznacza, że **nie musisz budować biznesu od zera** – otrzymujesz sprawdzony model, który działa! To pozwala uniknąć kosztownych błędów, zapewnia szybkie wejście na rynek, a następnie stabilny rozwój. Będąc częścią franczyzy Studio Figura, masz **gwarancję pracy na najnowocześniejszych urządzeniach** autorskiej produkcji. Posiadamy również **własną linię kosmetyków i suplementów** oraz… **program w telewizji!** To nie tylko buduje rozpoznawalność, ale także potwierdza naszą pozycję eksperta w branży! Dołączenie do naszej franczyzy to nie tylko inwestycja, która się opłaca. To także możliwość bycia częścią **dynamicznej, rozwijającej się społeczności**, która realnie zmienia życie kobiet. ![Właściciele Studio Figura podczas otwarcia nowego gabinetu - sieć gabinetów modelowania sylwetki w Polsce](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/franczyza/franczyza-studio-figura-otwarcie-gabinetu.webp) ![Franczyzobiorczyni Studio Figura podczas rozmowy z konsultantką – partnerstwo biznesowe w sieci gabinetów fitness i beauty](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/franczyza/franczyza-studio-figura-partnerki-biznesowe-wspolpraca.webp) ![Zespół Studio Figura podczas otwarcia nowego gabinetu franczyzowego – sieć gabinetów odchudzania i modelowania sylwetki w Polsce](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/franczyza/franczyza-studio-figura-otwarcie-gabinetu-zespol.webp) ### Co zyskujesz? ![Ikona 100% zysku dla franczyzobiorcy Studio Figura](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/franczyza/ikona-100-procent-zysku-franczyza.svg) 100% UDZIAŁU W ZYSKACHTwoje studio i Twoje pieniądze – nie pobieramy procentu od obrotu, dzięki czemu pełen dochód zostaje w Twojej kieszeni! ![Ikona pomocy w zdobyciu finansowania na otwarcie gabinetu](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/franczyza/ikona-pomoc-finansowanie-franczyza.svg) POMOC W ZDOBYCIU FINANSOWANIAUłatwiamy zdobycie dotacji, a także leasingów, kredytów i pożyczek na atrakcyjnych warunkach, dzięki czemu zrealizujesz inwestycję bez nadmiernego obciążania budżetu. ![Ikona stałego wsparcia doradcy biznesowego Studio Figura](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/franczyza/ikona-stale-wsparcie-doradcy-biznesowego.svg) STAŁE WSPARCIE DORADCY BIZNESOWEGOPrzydzielimy Ci doradcę biznesowego, który będzie Ci towarzyszył na każdym etapie prowadzenia studia, wspierając w podejmowaniu decyzji i dbając o stabilny rozwój gabinetu. ![Ikona szybkiego zwrotu z inwestycji w gabinet Studio Figura](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/franczyza/ikona-szybki-zwrot-inwestycji-franczyza.svg) SZYBKI ZWROTWiększość naszych partnerów zwrot poniesionych nakładów osiąga już po 8-15 miesiącach. ![Ikona pakietu szkoleń dla franczyzobiorców Studio Figura](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/franczyza/ikona-pakiet-szkolen-franczyza-studio-figura.svg) PAKIET SZKOLEŃNauczymy Cię wszystkiego! Przejdziesz szereg teoretyczno-praktycznych szkoleń z zakresu technik sprzedaży, promocji, dietetyki czy kosmetologii. ![Ikona pakietu startowego przy otwieraniu studia franczyzowego](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/franczyza/ikona-pakiet-na-start-otwarcie-studia.svg) PAKIET NA STARTA w nim projekt lokalu, pomoc w zorganizowaniu Wielkiego Otwarcia, materiały promocyjne do druku i na social media czy wsparcie w uzyskaniu dofinansowania. ![Ikona dostępu do ekspertów – dietetycy i kosmetolodzy Studio Figura](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/franczyza/ikona-dostep-ekspertow-dietetyk-kosmetolog.svg) DOSTĘP DO WIEDZY EKSPERTÓWKażdy z naszych franczyzobiorców może korzystać z pomocy ekspertów z dziedziny marketingu, prawa czy zarządzania zespołem. ![Ikona ogólnopolskich działań marketingowych Studio Figura](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/franczyza/ikona-ogolnopolska-komunikacja-marketingowa.svg) OGÓLNOPOLSKĄ KOMUNIKACJĘ MARKETINGOWĄKampanie marketingowe, które prowadzimy w social mediach, telewizji i innych kanałach promocji, budują rozpoznawalność marki oraz przyciągają klientki do studiów. ![Ikona gotowych materiałów marketingowych dla franczyzobiorcy](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/franczyza/ikona-materialy-marketingowe-franczyza.svg) MATERIAŁY MARKETINGOWENa bieżąco będziemy Ci udostępniać gotowe projekty graficzne, które możesz wykorzystywać na swoich fanpage’ach. ![Ikona dochodowego biznesu franczyzowego Studio Figura](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/franczyza/ikona-biznes-ktory-zarabia-franczyza.svg) BIZNES, KTÓRY ZARABIAJuż od pierwszego miesiąca możesz uzyskać przychód na poziomie od 40 do nawet 100 tys. zł netto w zależności od wybranego zestawu urządzeń. [Dołącz do nas! Wypełnij formularz i otwórz swoje studio](#formularz) ![Uśmiechnięta kobieta rozmawiająca przez telefon – idealna kandydatka na franczyzobiorczynię Studio Figura, przedsiębiorcza i otwarta na nowe wyzwania](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/franczyza/franczyza-studio-figura-idealna-franczyzobiorczyni-portret.webp) ## Kto może zostać franczyzobiorcą Studio Figura? Franczyza Studio Figura jest dla Ciebie, jeśli: - Chcesz prowadzić własny biznes - Szukasz sprawdzonego modelu biznesowego i gotowych rozwiązań - Jesteś osobą przedsiębiorczą, ambitną i zmotywowaną - Podzielasz nasze wartości, takie jak profesjonalizm oraz troska o klienta - Jesteś osobą otwartą na naukę i rozwój, nawet jeśli nie masz jeszcze żadnego doświadczenia w branży - Posiadasz środki finansowe, które chcesz zainwestować we własną działalność (nie musi być to cała potrzebna kwota, ponieważ możesz skorzystać z dostępnych form dofinansowania) ## Jak wygląda proces otwarcia studia? Otwarcie Studio Figura jest maksymalnie łatwe! To prosta ścieżka, którą z sukcesem przeszły już setki przedsiębiorców. Przesuń ![Krok 1 – wypełnij formularz zgłoszeniowy do franczyzy Studio Figura](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/franczyza/proces-franczyza-krok1-wypelnienie-formularza.svg) ![](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/franczyza/proces-franczyza-krok1-wypelnienie-formularza.svg) 1 ### Wypełnij formularz Zostaw nam swoje dane, by specjalistka do spraw nowych otwarć mogła się z Tobą skontaktować i udzielić szczegółowych informacji o koncepcie. [Przejdź do formularza](#formularz) ![Krok 2 – rozmowa i konsultacja z przedstawicielem Studio Figura](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/franczyza/proces-franczyza-krok2-rozmowa-konsultacja.svg) ![](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/franczyza/proces-franczyza-krok2-rozmowa-konsultacja.svg) 2 ### Poznajmy się Podczas pierwszej rozmowy porozmawiamy o oczekiwaniach i możliwościach, a także odpowiemy na najbardziej nurtujące pytania. Później zaprosimy Cię do naszej siedziby lub omówimy szczegóły na spotkaniu online. ![Krok 3 – podpisanie umowy franczyzowej Studio Figura](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/franczyza/proces-franczyza-krok3-podpisanie-umowy.svg) ![](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/franczyza/proces-franczyza-krok3-podpisanie-umowy.svg) 3 ### Podpisz umowę To moment na pierwsze świętowanie! Po nim jednak zabierzemy się do wspólnej pracy – pomożemy Ci w założeniu działalności, zdobyciu ewentualnego dofinansowania, znalezieniu i zaaranżowaniu lokalu, a nawet zatrudnieniu personelu. ![Krok 4 – przejdź szkolenia z technologii i sprzedaży](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/franczyza/proces-franczyza-krok4-szkolenia-start.svg) ![](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/franczyza/proces-franczyza-krok4-szkolenia-start.svg) 4 ### Przejdź wymagane szkolenia Po podpisaniu umowy nauczymy Cię wszystkiego z zakresu technologii urządzeń, marketingu, sprzedaży czy zarządzania personelem, który także przeszkolimy. ![Krok 5 – otwarcie własnego studia i start działalności w sieci Studio Figura](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/franczyza/proces-franczyza-krok5-otwarcie-studia-start.svg) ![](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/franczyza/proces-franczyza-krok5-otwarcie-studia-start.svg) 5 ### Zorganizuj Wielkie Otwarcie swojego studia To wielki dzień! Przygotujemy go wspólnie w taki sposób, aby w studiu pojawiło się mnóstwo gości, a terminarz zapełnił się wizytami na następne tygodnie. ## Poznaj opinie naszych partnerów ### STUDIO FIGURA BRZESKO Błękitna 47, 32-800 Brzesko Właścicielki: Urszula Iwańska & Elżbieta Machaj > Przygodę ze Studio Figura rozpoczęłyśmy z perspektywy klientek. Najpierw jedna z nas, Ela, poprawiła swoją kondycję w partnerskim gabinecie, a to zmotywowało też Ulę, która w efekcie schudła aż 59 kg. Zainspirowało nas to do otwarcia własnego studia, aby pomagać innym kobietom. Już od pierwszego spotkania w siedzibie Studio Figura, cały zespół obdarzył nas kompleksowym wsparciem – od wysokiej jakości szkoleń po przygotowanie do Wielkiego Otwarcia. Dzięki sile dwóch sióstr, zaangażowaniu i wsparciu centrali, od dwóch lat prowadzimy jeden z topowych gabinetów w Polsce oraz na świecie. ### STUDIO FIGURA KRAKÓW BRONOWICE I CHRZANÓW Kompozytorów 5/114, 31-356 Kraków Juliusza Słowackiego 4/2, 32-500 Chrzanów Właścicielka: Katarzyna Mikołajczyk-Wala > Studio Figura idealnie wpisało się w moje potrzeby. Marka cieszy się ugruntowaną pozycją na rynku i dysponuje sprawdzonym know-how, a także oferuje mi dużą swobodę w kwestiach zarządzania i organizacji pracy zarówno mojej, jak i reszty zespołu. W konsekwencji nie musiałam tracić czasu na testowanie innych modeli biznesowych, a budowanie rozpoznawalności gabinetu okazało się znacznie szybsze i prostsze. ### STUDIO FIGURA TYCHY BARONA Barona 46, 43-100 Tychy Właścicielki: Ewa & Klaudia Schuchmielskie > Decyzja o współpracy ze Studio Figura okazała się jedną z najlepszych w naszym życiu. Firmę tworzą niezwykle życzliwi i pomocni ludzie, którzy wspierali nas na każdym kroku. Za sprawą szkoleń zdobyliśmy obszerną wiedzę i niezbędne materiały, aby sprawnie prowadzić biznes. Przygotowano nas także do Wielkiego Otwarcia, które na zawsze zapadnie w naszej pamięci. Dziękujemy im za wszystko – za profesjonalizm, zaangażowanie i wsparcie, bo dzięki temu możemy cieszyć się teraz naszym wspaniałym studiem. ### STUDIO FIGURA KONIN I TUREK Fryderyka Chopina 8, 62-510 Konin Kazimierza Wielkiego 3a, 62-700 Turek Właścicielka: Aneta Skowron > Nigdy nie żałowałam decyzji o otworzeniu własnego gabinetu Studio Figura. Oprócz tego, że zaczęłam prowadzić swój biznes, praca ta wniosła w moje życie coś, czego się nie spodziewałam – relacje z innymi kobietami. Nie zmieniłabym pracy z nimi na rzecz jakiejkolwiek innej. I choć prowadzenie studia jest trudne i bardzo angażujące, to daje mi ogromną satysfakcję. ### STUDIO FIGURA KWIDZYN I IŁAWA Wschodnia 10a, 82-500 Kwidzyn Miejska 1/15, 14-202 Iława Właścicielka: Joanna Bejer > Założyłam Studio Figura po firmie eventowej, dzięki czemu nieustannie się rozwijam. Pandemia skłoniła mnie do zmiany branży. Teraz, ucząc się i stosując nowe technologie, pomagam kobietom i zarazem realizuję swoją pasję do kontaktu z ludźmi. Biznes okazał się sukcesem zarówno osobistym, jak i ekonomicznym. Poprzednia Następna [Dołącz do nas! Wypełnij formularz i otwórz swoje studio](#formularz) ![Fotel i logo Studio Figura w tle formularza kontaktowego – skontaktuj się i dowiedz jak dołączyć do franczyzy sieci gabinetów odchudzania](/wp-content/themes/SzablonPremium/assets/img/franczyza/franczyza-studio-figura-formularz-kontaktowy-cta-baner.webp) ## Zostań dumnym właścicielem gabinetu Studio Figura! Wypełnij formularz i poczekaj na telefon od specjalistki ds. otwarć nowych gabinetów. Skontaktujemy się z Tobą w ciągu 48 godzin. Imię\* Nazwisko\* Email\* Numer telefonu\* Wyrażam zgodę na kontakt telefoniczny. Niniejszym akceptuję [Politykę prywatności](/polityka-prywatnosci). Twoja wiadomość została wysłana! Dziękujemy! ### Franczyza gabinetów odchudzania Studio Figura – Twój pomysł na dochodowy biznes dla kobiet Chcesz pomagać innym kobietom w poprawie wyglądu, a co za tym idzie zwiększeniu pewności siebie? Jeśli odpowiedź jest twierdząca, **franczyza Studio Figura** jest dla Ciebie! Tu **z łatwością otworzysz swój własny gabinet odchudzania i modelowania sylwetki**, w którym Twoje klientki będą mogły zrzucić nadprogramowe kilogramy, ujędrnić skórę czy pozbyć się cellulitu. Każde Studio Figura składa się z trzech stref: **fitness, wellness i kosmetologii estetycznej**, gdzie do dyspozycji klientek są **wyłącznie najnowocześniejsze urządzenia**. W gabinetach oferujemy jednak nie tylko plany treningowo-zabiegowe, ale też **dietę, kosmetyki, suplementy diety oraz niezbędne wsparcie**. Tak kompleksowe podejście, a także indywidualne podejście do każdej klientki sprawiają, że panie chętniej wybierają właśnie naszą markę. Markę kojarzoną z troską, empatią i profesjonalizmem. Z uwagi na to jesteśmy niezwykle doceniani w branży. Dowodem na to jest chociażby **nagroda Lidera Konkurencyjności 2024** czy **liczne publikacje w branżowych magazynach takich jak Forbes**. Dzięki temu, dołączając do naszej **franczyzy w branży beauty**, masz pewność, że stajesz się częścią silnej i rozpoznawalnej marki, która wzbudza zaufanie klientów i daje przewagę nad konkurencją już od pierwszego dnia działalności. ### Inwestycja w gabinet odchudzania to inwestycja, która się opłaca Szukasz **pomysłu na biznes beauty**? Studio Figura to **franczyza z gotowym modelem biznesowym**, czyli **sprawdzonym scenariuszem, który został wykorzystany przez naszych partnerów już setki razy i naprawdę działa**. Dzięki temu **nie musisz popełniać kosztownych błędów i dokładnie wiesz, co robić na każdym etapie prowadzenia studia**. Dodatkowo współpraca z nami odbywa się na jasnych zasadach – wszystkie wypracowane zyski trafiają wyłącznie do Ciebie, a Ty możesz w pełni skupić się na rozwoju biznesu i podnoszeniu satysfakcji klientek. ### Franczyza Studio Figura vs. biznes na własną rękę Prowadzenie biznesu na własną rękę może być ryzykowne i czasochłonne. W końcu musisz od podstaw zbudować swój model działania, wypromować markę i zdobyć zaufanie klientów. Często oznacza to bazowanie na metodzie prób i błędów, która może prowadzić do kosztownych pomyłek. Wybierając **franczyzę Studio Figura**, stawiasz na **sprawdzony model działania i nieustanną pomoc ekspertów**. To **franczyza z pełnym wsparciem**, która daje Ci gotowy biznes, minimalizując ryzyko i maksymalizując szansę na sukces. Jednocześnie pozwala korzystać z **rozpoznawalnego szyldu**, który klientki już znają i chętnie wybierają. Dołączając do naszej **franczyzy beauty**, od pierwszego dnia możesz liczyć na **stałe wsparcie doradcy biznesowego**, który pomoże Ci w prowadzeniu studia, podejmowaniu decyzji i unikaniu kosztownych błędów. Ponadto zyskasz **dostęp do wiedzy wielu różnych specjalistów**, w tym między innymi tych zajmujących się marketingiem czy kosmetologią estetyczną. Bycie częścią naszej **franczyzy w branży beauty** to też **kompleksowe szkolenia teoretyczno-praktyczne**, które przygotują Cię do prowadzenia własnego studia, nawet jeśli nie masz doświadczenia w branży. To również **ogólnopolski marketing**, który pracuje na Twoją korzyść, oraz **pomoc w załatwieniu wszelkich formalności przed otwarciem studia** – od rejestracji działalności po wybór lokalizacji i wyposażenia. Współpracując z nami, możesz mieć pewność, że nieustannie dbamy o rozwój zarówno marki, jak i partnerów. Dowodem na to jest nasz najnowszy twór, który niedawno wprowadziliśmy na rynek. Mowa o Studio Figura Beauty – odnodze biznesu Studio Figura, która jest skierowana tylko i wyłącznie do obecnych partnerów. ### Czy nasza franczyza beauty jest franczyzą dla kobiet? Studio Figura to absolutnie **najlepsza franczyza dla kobiet w Polsce**, czego dowodem jest liczba naszych franczyzobiorców. W Studio Figura tworzymy **społeczność przedsiębiorczych kobiet**, które dzielą się doświadczeniem, udzielają sobie cennych rad i wzajemnie się wspierają. Nasza sieć to jednak nie tylko **dochodowy biznes dla kobiet**, ale też przestrzeń, w której partnerki **rozwijają swoje kompetencje, zyskują pewność siebie i stale rosną zarówno zawodowo, jak i osobiście.** Choć większość naszych franczyzobiorców stanowią kobiety, **wśród właścicieli są też oczywiście mężczyźni**. Ci widzą w Studio Figura doskonały sposób na inwestycję w **stabilny i sprawdzony biznes w branży beauty.** ### Jakie są warunki franczyzy Studio Figura? Franczyza Studio Figura to **sprawdzony model biznesowy w branży beauty**, stworzony z myślą o osobach, które chcą prowadzić **dochodowy biznes dla kobiet**. Liczy się dla nas przede wszystkim to, abyś była **ambitna, zmotywowana i otwarta na naukę**, a także **chętna do pracy z ludźmi oraz budowania z nimi stałej relacji**. Nie musisz mieć doświadczenia, ponieważ **wszystkiego Cię nauczymy** – od obsługi urządzeń, przez techniki sprzedaży i marketingu, aż po zarządzanie personelem. W związku z tym przejdziesz **szkolenie, którego ukończenie jest konieczne do otrzymania certyfikatu** stanowiącego formalne uprawnienie do prowadzenia gabinetu Studio Figura. Ponadto, aby otworzyć własne Studio Figura, potrzebujesz **budżetu inwestycyjnego** (w razie potrzeby pomożemy Ci zdobyć dofinansowanie) oraz **lokalu o powierzchni minimum 120 metrów kwadratowych**. Może to być pomieszczenie będące Twoją własnością lub wynajęte. W przypadku tej drugiej opcji nasz dział prawny chętnie przeanalizuje umowę najmu, jeszcze zanim ją podpiszesz, z kolei architekci przygotują projekt lokalu. Jeśli chcesz otworzyć studio z mężem, koleżanką, siostrą czy mamą – nie mamy nic przeciwko! Problemu nie stanowi również sytuacja, w której otwierając własny gabinet, chcesz jednocześnie kontynuować pracę na etacie. Wówczas możesz zatrudnić manadżerkę, która będzie zajmować się zarządzaniem studiem wtedy, kiedy Ciebie w nim nie ma. ### Ile kosztuje franczyza Studio Figura? Jednorazowa **opłata wstępna to 49 tys. zł netto**. Oprócz tego pobieramy comiesięczną opłatę związaną z licencją i systemem informatycznym, która wynosi 412 zł netto. Finalny koszt wkładu w nasz biznes w branży beauty zależy od wielu czynników, m.in. od tego, jaki zestaw urządzeń wybierzesz czy ile będzie Cię kosztować adaptacja lokalu. Jeśli tylko zechcesz, **pomożemy Ci znaleźć dofinansowanie na start działalności**. Będziemy to robić również później, np. wtedy, kiedy zechcesz doposażyć studio w nowe technologie. ### Jak założyć Studio Figura? Pytanie „**jak otworzyć Studio Figura w moim mieście?**” to jedno z tych pytań, które słyszymy najczęściej. Odpowiedź jest bardzo prosta: **wystarczy zrobić pierwszy krok, czyli wypełnić formularz kontaktowy**. To pozwoli naszej ekspertce ds. otwarć nowych gabinetów skontaktować się z Tobą, a podczas niezobowiązującej rozmowy wyjaśnić Ci, jak działa nasz koncept i pokierować ewentualnymi dalszymi krokami --- ### [Sunny Studio](https://studiofigura.com.pl/oferta/kosmetologia-estetyczna/sunny-studio/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Kosmetologia estetyczna --- ### [Slim 4D](https://studiofigura.com.pl/oferta/kosmetologia-estetyczna/slim-4d/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Kosmetologia estetyczna --- ### [Skin Fusion](https://studiofigura.com.pl/oferta/kosmetologia-estetyczna/skin-fusion/) **Published:** 3 czerwca, 2026 **Author:** Piotruś **Sekcje:** Kosmetologia estetyczna --- ### [SFace](https://studiofigura.com.pl/oferta/kosmetologia-estetyczna/sface/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Kosmetologia estetyczna --- ### [Ice Tech](https://studiofigura.com.pl/oferta/kosmetologia-estetyczna/ice-tech/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Kosmetologia estetyczna --- ### [HIFU + LipoHIFU](https://studiofigura.com.pl/oferta/kosmetologia-estetyczna/hifu-lipohifu/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Kosmetologia estetyczna --- ### [Estetic Fraction](https://studiofigura.com.pl/oferta/kosmetologia-estetyczna/estetic-fraction/) **Published:** 1 czerwca, 2026 **Author:** Piotruś **Sekcje:** Kosmetologia estetyczna --- ### [Endo Fusion](https://studiofigura.com.pl/oferta/kosmetologia-estetyczna/endo-fusion/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Kosmetologia estetyczna --- ### [Diamond](https://studiofigura.com.pl/oferta/kosmetologia-estetyczna/diamond/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Kosmetologia estetyczna --- ### [Cavi Smart](https://studiofigura.com.pl/oferta/kosmetologia-estetyczna/cavi-smart/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Kosmetologia estetyczna --- ### [Cavi Shape Advanced](https://studiofigura.com.pl/oferta/kosmetologia-estetyczna/cavi-shape-advanced/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Kosmetologia estetyczna --- ### [Carbon master](https://studiofigura.com.pl/oferta/kosmetologia-estetyczna/carbon-master/) **Published:** 1 czerwca, 2026 **Author:** Piotruś **Sekcje:** Kosmetologia estetyczna --- ### [Beauty Shaper](https://studiofigura.com.pl/oferta/kosmetologia-estetyczna/beauty-shaper/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Kosmetologia estetyczna --- ### [Beauty Hood](https://studiofigura.com.pl/oferta/kosmetologia-estetyczna/beauty-hood/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Kosmetologia estetyczna --- ### [Kosmetologia estetyczna](https://studiofigura.com.pl/oferta/kosmetologia-estetyczna/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Kosmetologia estetyczna --- ### [Sauna Karbonowa](https://studiofigura.com.pl/oferta/strefa-wellness/sauna-karbonowa/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Wellness --- ### [Sauna Infrared](https://studiofigura.com.pl/oferta/strefa-wellness/sauna-infrared/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Wellness --- ### [Presso Shaper](https://studiofigura.com.pl/oferta/strefa-wellness/presso-shaper/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Wellness --- ### [Power Shaper Pro](https://studiofigura.com.pl/oferta/strefa-wellness/power-shaper-pro/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Wellness --- ### [Limfodrenaż](https://studiofigura.com.pl/oferta/strefa-wellness/limfodrenaz/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Wellness --- ### [EMS](https://studiofigura.com.pl/oferta/strefa-wellness/ems/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Wellness --- ### [Elektrostymulacja z IR](https://studiofigura.com.pl/oferta/strefa-wellness/elektrostymulacja-z-ir/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Wellness --- ### [Strefa Wellness](https://studiofigura.com.pl/oferta/strefa-wellness/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Wellness --- ### [Vacu Shaper Classic](https://studiofigura.com.pl/oferta/strefa-fitness/vacu-shaper-classic/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Fitness --- ### [Vacu Shaper Bike](https://studiofigura.com.pl/oferta/strefa-fitness/vacu-shaper-bike/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Fitness --- ### [Tulip Thermo Climber](https://studiofigura.com.pl/oferta/strefa-fitness/tulip-thermo-climber/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Fitness --- ### [Swan Infra Shaper Classic](https://studiofigura.com.pl/oferta/strefa-fitness/swan-infra-shaper-classic/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Fitness --- ### [Rower Poziomy](https://studiofigura.com.pl/oferta/strefa-fitness/rower-poziomy/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Fitness --- ### [Roll Shaper IR](https://studiofigura.com.pl/oferta/strefa-fitness/roll-shaper-ir/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Fitness --- ### [Analizator Body Weight](https://studiofigura.com.pl/oferta/strefa-fitness/analizator-body-weight/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Fitness --- ### [Strefa Fitness](https://studiofigura.com.pl/oferta/strefa-fitness/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Fitness --- ### [Oferta](https://studiofigura.com.pl/oferta/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Content:** [ ## Strefa Fitness Nowoczesne podejście do ćwiczeń, dzięki któremu dostrzeżesz efekty szybciej niż podczas tradycyjnych treningów. Czytaj więcej](/oferta/strefa-fitness) [ ## Strefa Wellness Relaksujące zabiegi pielęgnacyjne i modelujące sylwetkę. Zaznaj głębokiego odprężenia i odmień swój wygląd na leżąco. Czytaj więcej](/oferta/strefa-wellness) [ ## Kosmetologia estetyczna Innowacyjne rozwiązania, dzięki którym w bezpieczny sposób upiększysz całe swoje ciało i twarz. Czytaj więcej](/oferta/kosmetologia-estetyczna) --- [ ## Kosmetyki i suplementy Wegańskie, starannie opracowane i produkowane w Polsce. Zacznij je stosować na co dzień i dostrzeż efekty. Czytaj więcej](/oferta/kosmetyki-i-suplementy) [ ## SPECJALISTYCZNE Diety Jadłospisy pełne pysznych, pełnowartościowych i sycących dań, z którymi odchudzanie staje się prostsze niż kiedykolwiek wcześniej. Czytaj więcej](/oferta/diety) ### Oferta Studio Figura – kompleksowe i indywidualne podejście do każdej klientki Studio Figura to miejsce, w którym **każda klientka może liczyć na pełne wsparcie w drodze do wymarzonej figury** . Tu, pod jednym dachem, znajdzie wszystkie niezbędne elementy odchudzania oraz modelowania sylwetki. Oprócz tego do jej dyspozycji oddajemy nowoczesne urządzenia i sprawdzone metody. Nad całym procesem czuwać zaś będą nasze ekspertki – gotowe, by służyć radą, wspierać oraz motywować. To właśnie one przygotują **indywidualny, a więc dopasowany do konkretnej osoby, plan działania**. Dzięki temu każda klientka Studio Figura osiąga widoczne efekty, a jednocześnie czuje się bezpiecznie i komfortowo na każdym etapie swojej przemiany. ### Oferta Fitness – treningi, które pokochasz Studio Figura oferuje treningi stworzone z myślą o kobietach, które chcą zadbać o sylwetkę, zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie. W ofercie znajdują się m.in. ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową, treningi wzmacniające czy też cardio. Bogactwo wyboru sprawia, że każda klientka znajdzie tu coś dla siebie – również ta, która nie może obciążać kręgosłupa oraz stawów. Dzięki nowoczesnym urządzeniom **efekty treningów są widoczne szybciej niż podczas tradycyjnych zajęć** , a autorskie metody pozwalają połączyć intensywność z bezpieczeństwem. Treningi odbywają się w przyjaznej, motywującej atmosferze, a nasze trenerki czuwają nad każdym etapem ćwiczeń – wspierają, doradzają i inspirują. To sprawia, że treningi przestają być przykrym obowiązkiem, a stają się prawdziwą przyjemnością. ### Oferta Wellness – odchudzanie i relaks w jednym W Strefie Wellness klientki korzystają z zabiegów modelujących, masażów limfatycznych, a nawet saun, które wspomagają drogę do piękniejszej i smuklejszej figury. Dzięki temu panie mogą przyspieszyć efekty odchudzania oraz poprawić kondycję skóry. **Wizyty w Strefie Wellness to jednak nie tylko praca nad ciałem, ale też czas dla siebie.** To spokojna, ciepła i klimatyczna przestrzeń poświęcona relaksowi oraz regeneracji. Tu odprężysz zarówno ciało, jak i umysł, a także naładujesz się energią do dalszego działania. ### Oferta kosmetologii estetycznej – tu podkreślisz swoje naturalne piękno W strefie poświęconej kosmetologii estetycznej klientki korzystają z **nowoczesnych zabiegów na twarz i ciało, które poprawiają kondycję skóry, modelują sylwetkę oraz wydobywają naturalne piękno** . Robią to w sposób efektywny, a jednocześnie nieinwazyjny i bezpieczny, dzięki czemu panie osiągają zamierzone rezultaty, ale jednocześnie nie muszą przechodzić przez okres rekonwalescencji czy mierzyć się ze zwiększonym ryzykiem skutków ubocznych. ### Studio Figura – zabiegi dla każdego Bogata oferta sprawia, że **zabiegi w Studio Figura odpowiadają na różne potrzeby i oczekiwania klientek** . Wśród dostępnych metod znajdują się **zabiegi na twarz**, które poprawiają kondycję i wygląd cery, jak też **zabiegi na ciało**, w tym m.in. **zabiegi odchudzające** wspierające redukcję tkanki tłuszczowej oraz **zabiegi modelujące sylwetkę**, pozwalające wymodelować ciało i podkreślić jego atuty. Mamy jednak też szereg rozwiązań na inne problemy, takie jak cellulit, wiotka skóra czy zmarszczki. Zapraszamy do gabinetów działających pod naszą marką. ### Kosmetyki i suplementy Studio Figura Oferta Studio Figura to nie tylko treningi i zabiegi, ale również produkty do suplementacji i pielęgnacji ciała. Nasza **linia naturalnych kosmetyków i suplementów diety powstała we współpracy z najlepszymi ekspertami** , po to, aby wspierać kobiety w ich dążeniu do piękniejszego wyglądu i lepszego samopoczucia. Kosmetyki Studio Figura pomagają modelować ciało, ujędrniać skórę, redukować cellulit oraz wygładzać zmarszczki. Z kolei suplementy Studio Figura wspierają naturalną detoksykację organizmu, obniżają apetyt, wspomagają trawienie, a także pozwalają utrzymać odpowiedni poziom kolagenu w organizmie. ### Dieta Studio Figura – zdrowe żywienie bez wyrzeczeń W Studio Figura każda klientka otrzymuje **indywidualnie dopasowaną dietę, która wspiera redukcję tkanki tłuszczowej oraz poprawę zdrowia i samopoczucia** . Co jednak ważne, nasze diety łączą **smaczne, pełnowartościowe produkty** z optymalnym doborem kalorii i składników odżywczych, dzięki czemu odchudzanie nie wiąże się z wyrzeczeniami. Ponadto programy dietetyczne są układane przez ekspertki, które motywują i monitorują efekty, tak aby proces był skuteczny oraz przyjemny, a wypracowane rezultaty długotrwałe. --- ### [Studio Figura Beauty](https://studiofigura.com.pl/studio-figura-beauty/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** Krzyś **Content:** ![Właścicielki Studio Figura Beauty z kwiatami – autorski koncept gabinetów kosmetologii estetycznej i wellness stworzony z myślą o kobietach](/wp-content/uploads/img-template/beauty/studio-figura-beauty-wlascicielki-gabinet-beauty.webp) ## Czym jest Studio Figura Beauty? Studio Figura Beauty **to nasz autorski koncept, który powstał w odpowiedzi na rosnące zainteresowanie usługami z zakresu kosmetologii estetycznej.** To kameralna przestrzeń stworzona z myślą o kobietach, które pragną zadbać o siebie w **atmosferze pełnej ciepła i komfortu.** Skupiamy się tu przede wszystkim na zabiegach z obszaru kosmetologii estetycznej i wellness, dzięki czemu pomagamy w modelowaniu sylwetki, poprawie kondycji skóry oraz odmładzaniu wyglądu twarzy. W Studio Figura Beauty każda kobieta może pozbyć się kompleksów, podkreślić swoje naturalne piękno i zyskać pewność siebie, którą będzie promieniować na co dzień. ## Dlaczego pokochasz Studio Figura Beauty? ### Więcej terminów Kolejna lokalizacja spod szyldu Studio Figura w jednej miejscowości to większa dostępność terminów. Teraz skorzystasz z naszych usług bez długiego oczekiwania na wizytę. ### Ulubione zabiegi kobiet W ofercie Studio Figura Beauty mamy te zabiegi, które kochasz najbardziej. Dzięki sprawdzonym technologiom możesz cieszyć się jakością, której ufasz. ### Jeszcze bliżej ciebie Dzięki kolejnej lokalizacji jesteśmy dostępni dla większej liczby kobiet – w tym także dla tych pań, które do tej pory, aby dotrzeć do gabinetu, musiały dojechać na drugi koniec miasta. ### Kameralna atmosfera Ciepło, spokój i intymność – tak, jak lubisz! W naszych przytulnych wnętrzach zrelaksujesz się i zapomnisz o codziennych troskach. [Znajdź SF Beauty w swojej okolicy](/znajdz-gabinet) lub [Załóż własne SF Beauty\*](/kontakt) \*Dotyczy właścicielek gabinetów Studio Figura ## Chcesz skorzystać z usług Studio Figura Beauty? Studio Figura Beauty to nowość na polskim rynku, którą już spotkasz w wybranych lokalizacjach. Jeżeli wśród nich nie ma Twojej miejscowości, ale działa w niej tradycyjny gabinet Studio Figura, Studio Figura Beauty już wkrótce może pojawić się również w Twoim mieście. [ Znajdź swój gabinet](/znajdz-gabinet) ## Galeria ![Materiały promocyjne i roll-up Studio Figura Beauty – otwarcie nowego gabinetu kosmetologii estetycznej w Polsce](/wp-content/uploads/img-template/beauty/galeria-studio-figura-beauty-materialy-promocyjne-otwarcie.webp) ![Kosmetolożka Studio Figura Beauty podczas konsultacji z klientką – indywidualne doradztwo w zakresie zabiegów kosmetologii estetycznej](/wp-content/uploads/img-template/beauty/galeria-studio-figura-beauty-konsultacja-kosmetolozka-klientka.webp) ![Klientka podczas profesjonalnego zabiegu kosmetologicznego w Studio Figura Beauty – nowoczesny sprzęt do pielęgnacji twarzy i ciała ](/wp-content/uploads/img-template/beauty/galeria-studio-figura-beauty-zabieg-urzadzenie-kosmetologiczne.webp) ![Klientki Studio Figura Beauty w kameralnej atmosferze gabinetu kosmetycznego – przyjazne miejsce dla kobiet dbających o piękno i zdrowie](/wp-content/uploads/img-template/beauty/galeria-studio-figura-beauty-klientki-atmosfera-gabinetu.webp) ![Nowoczesne wnętrze gabinetu Studio Figura Beauty – kameralna przestrzeń zaprojektowana z myślą o komforcie i relaksie klientek](/wp-content/uploads/img-template/beauty/galeria-studio-figura-beauty-wnetrze-gabinetu-estetyka-design.webp) ![Zespół Studio Figura Beauty podczas wydarzenia branżowego – kosmetolożki i specjalistki wellness sieci gabinetów kosmetycznych](/wp-content/uploads/img-template/beauty/galeria-studio-figura-beauty-zespol-event-branzowy.webp) ![Uroczyste otwarcie nowego gabinetu Studio Figura Beauty – sieć gabinetów kosmetologii estetycznej i wellness rozwijająca się w Polsce](/wp-content/uploads/img-template/beauty/galeria-studio-figura-beauty-otwarcie-nowego-gabinetu-wstega.webp) ![Personel Studio Figura Beauty – wykwalifikowane kosmetolożki i specjalistki wellness gotowe zadbać o piękno i zdrowie każdej klientki](/wp-content/uploads/img-template/beauty/galeria-studio-figura-beauty-personel-kosmetolozki-team.webp) ## FAQ – Najczęściej zadawane pytania Czym różni się Studio Figura Beauty od tradycyjnego Studio Figura? Studio Figura Beauty to kameralna odsłona standardowego gabinetu Studio Figura. Oba studia opierają się na tych samych wartościach i sprawdzonych metodach, oferując równie wysoką jakość usług. Główna różnica między nimi polega jednak na tym, że w Studio Figura Beauty skupiamy się przede wszystkim na zabiegach z zakresu kosmetologii estetycznej i wellness. Dzięki temu modelujemy sylwetki, ujędrniamy skórę, niwelujemy cellulit czy wygładzamy zmarszczki. Jeżeli jednak zależy Ci na utracie masy ciała, zapraszamy do klasycznego gabinetu Studio Figura. Tam możesz odbyć treningi w strefie fitness, które w połączeniu z dietą i zabiegami wspomagającymi, pomogą Ci osiągnąć kompleksowe efekty w procesie odchudzania. Czy w Studio Figura Beauty skorzystam z tych samych zabiegów co w Studio Figura? W Studio Figura Beauty korzystamy ze sprawdzonych technologii kosmetologicznych i wellness, które znasz z gabinetów Studio Figura. Oferta Studio Figura Beauty w Twoim mieście nie musi jednak w całości pokrywać się z ofertą istniejącego w tej samej lokalizacji tradycyjnego studia. W wielu przypadkach oferta ta może być wzbogacona o dodatkowe zabiegi z zakresu kosmetologii i wellness. Jakie efekty mogę osiągnąć w Studio Figura Beauty? W Studio Figura Beauty skupiamy się na poprawie kondycji skóry, modelowaniu sylwetki i podkreślaniu naturalnego piękna kobiet. Dzięki naszym zabiegom możesz m.in. wysmuklić wybrane partie ciała, ujędrnić skórę, zredukować cellulit, wygładzić zmarszczki, wyrównać koloryt skóry czy poprawić kontur twarzy. Kiedy mogę spodziewać się Studio Figura Beauty w swoim mieście? Studio Figura Beauty to rozwijający się projekt, który na ten moment dostępny jest w wybranych lokalizacjach w Polsce. W najbliższym czasie powinny pojawić się kolejne punkty. Warto jednak pamiętać, że Studio Figura Beauty może powstać wyłącznie w tych miejscowościach, w których działa już tradycyjny gabinet Studio Figura. Czy mogę korzystać z usług zarówno Studio Figura, jak i Studio Figura Beauty? Jak najbardziej! Projekt Studio Figura Beauty powstał po to, by zwiększyć dostępność naszych usług, a nie po to, by je ograniczać. Możesz swobodnie korzystać z obu miejsc – w zależności od tego, jaki jest Twój cel i która lokalizacja bardziej Ci odpowiada. --- ### [Kariera](https://studiofigura.com.pl/kariera/) **Published:** 24 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Content:** ### Junior Social Media Specialist - Wymiar pracy **Pełny etat** - Typ umowy **Umowa o pracę** - Dział **Marketing** - Lokalizacja **Wysogotowo** **Praca stacjonarna** [Dowiedz się więcej](https://studiofigura.com.pl/kariera/junior-social-media-specialist/) --- ### [Nasz Zespół](https://studiofigura.com.pl/nasz-zespol/) **Published:** 14 maja, 2026 **Author:** Krzyś --- ### [O marce](https://studiofigura.com.pl/o-marce/) **Published:** 22 maja, 2026 **Author:** Piotruś **Content:** ![Budynek Studio Figura z charakterystycznym logo i samochodem przed wejściem – pierwszy gabinet sieci powstał w 2006 roku w Tarnowie Podgórnym pod Poznaniem](/wp-content/uploads/img-template/marka/studio-figura-pierwszy-gabinet-tarnowo-podgorne-historia-marki.webp) ## Jak to się zaczęło? W 2006 roku, w podpoznańskim Tarnowie Podgórnym, powstał pierwszy gabinet Studio Figura. Za jego stworzeniem stała Izabella Michalak, dla której impulsem były osobiste doświadczenia z nadwagą oraz przekonanie, że kobiety potrzebują miejsca innego niż popularne siłownie czy salony urody. Zachwyt efektami sprawił, że zaledwie rok później powstał pierwszy punkt franczyzowy – z inicjatywy klientki chcącej mieć Studio Figura bliżej siebie. Ten moment zapoczątkował model biznesowy, który otworzył drogę kolejnym przedsiębiorczym osobom do prowadzenia własnego studia modelowania sylwetki. Już w 2008 roku marka zaczęła wychodzić poza granice Polski, pojawiając się m.in. w Estonii, na Litwie i Łotwie, a w kolejnych latach również w Kanadzie i Australii. Dziś Studio Figura obecne jest w 25 krajach, gdzie zmienia życia kobiet niezależnie od szerokości geograficznej. ## Najważniejsze momenty Wszystkie te wydarzenia zbudowały markę, która dziś wyznacza kierunek całej branży, oferując najnowocześniejsze technologie modelujące sylwetkę w ponad 500 lokalizacjach w całej Polsce. Założenie Studio Figura i produkcja pierwszych urządzeń 2006 2007 Marka staje się franczyzą Debiut na rynku zagranicznym i start Konkursu Metamorfoz 2008 2011 Wprowadzenie do oferty produktów własnej marki Otwarcie 100 gabinetów w Polsce 2012 2014 Nowa siedziba firmy Premiera autorskiego programu „Twoja nowa figura” na antenie TVP2 2019 2021 Założenie Fundacji Studio Figura Powstanie konceptu Studio Figura Beauty 2025 ## Czujesz, że coś nas łączy? [Otwórz swój gabinet](/franczyza/) lub [Dołącz do naszego zespołu](/kariera/) --- ### [Błąd 404](https://studiofigura.com.pl/blad-404/) **Published:** 17 czerwca, 2026 **Author:** tnapierala --- ### [Multipolar PRO](https://studiofigura.com.pl/oferta/kosmetologia-estetyczna/multipolar-pro/) **Published:** 11 maja, 2026 **Author:** tnapierala **Sekcje:** Kosmetologia estetyczna --- ## Kategorie ### [Aktualności](https://studiofigura.com.pl/category/aktualnosci/) --- ### [Odchudzanie i sylwetka](https://studiofigura.com.pl/category/odchudzanie-i-sylwetka/) --- ### [Dieta i żywienie](https://studiofigura.com.pl/category/dieta-i-zywienie/) --- ### [Zabiegi i kosmetologia](https://studiofigura.com.pl/category/zabiegi-i-kosmetologia/) --- ### [Zdrowie i wellness](https://studiofigura.com.pl/category/zdrowie-i-wellness/) --- ### [Metamorfozy i inspiracje](https://studiofigura.com.pl/category/metamorfozy-i-inspiracje/) --- ### [Franczyza i biznes](https://studiofigura.com.pl/category/franczyza-i-biznes/) ---