Data: wtorek, 24 marca 2020
Jesteś w domu i zastanawiasz się, jak MĄDRZE wykorzystać ten czas? A może czujesz się poddenerwowana?
Ruszamy ze WSPARCIEM!
Zachowaj spokój i racjonalnie dawkuj sobie ilość przyswajanych informacji
Co chwilę odświeżasz strony portali informacyjnych w telefonie?
Przeskakujesz między kanałami wysłuchując wciąż powtarzających się komunikatów?
Masz już problem w odróżnieniu tzw. fake newsów od tych prawdziwych?
Kolejne wiadomości tylko Cię przytłaczają i wywołują ogromny stres?
Ogranicz radykalnie ilość czasu spędzanego przy ekranie telefonu i telewizora.
Zewsząd zasypują Cię posty ze zdjęciami perfekcyjnych garderób z idealnie ułożonymi ubraniami?
Czytasz wszędzie, że to idealny czas na gruntowne porządki w całym mieszkaniu, ale nie masz na nie ochoty?
Odpuść sobie i nie daj się zwariować!
Nie każdy odnajduje radość w takich aktywnościach i jest to całkowicie normalne, i akceptowalne. Pamiętaj: zero presji.
Jak więc wykorzystać pozytywnie chwile spędzone w domu? Jak wynieść z tego czasu coś WYJĄTKOWEGO dla SIEBIE SAMEJ?
Momenty, kiedy mamy czas pobyć same ze sobą i wsłuchać się w swoje myśli zdarzają się naprawdę rzadko. Zastanów się, jakie zmiany chcesz wprowadzić w swoim życiu.
- Nowy cel?
- Praca nad nowymi umiejętnościami?
Poćwicz w domu. Weź udział w naszym #SFchallenge, który udowadnia, że MOTYWACJA nie odpuszcza każdej z nas ani na moment!
Jesteśmy Fighterkami i redukujemy centymetry nawet w domowym zaciszu!
Zadbaj o kondycję swojej skóry. Zrób sobie domowe spa, na które nigdy nie miałaś czasu. Peeling, body wrapping z ujędrniającymi produktami i chwila dla siebie z ulubioną książką? Zdecydowanie: TAK! TAK! I jeszcze raz TAK!
Naucz się nowych przepisów, posmakuj nowych smaków i zainspiruj się naszymi przepisami. Pamiętaj: zdrowe odżywianie to podstawa, jeśli marzysz o szczupłej sylwetce i dobrym humorze!
Kolejne porady już wkrótce!
