Ćwiczenia, jakich wykonywanie umożliwia platforma wibracyjna są jednymi z nowocześniejszych form treningu. Ich podstawą są wibracje oddziałujące na organizm człowieka podczas ćwiczeń. Popularność zyskała zwłaszcza pośród grona z pierwszych stron gazet, aczkolwiek stosowana jest także w terapii i odchudzaniu. Jest to także bardzo wyczerpująca, a także i ciekawa forma ćwiczeń. Warto zapoznać się z ćwiczeniami jakie możliwe są z platformą wibracyjną.
Platforma do treningu wibracyjnego i ćwiczenia na niej w pierwotnie znalazły zastosowanie przez kosmonautów byłego ZSRR, którym to za pomocą uzyskanych wibracji zmniejszano efekty braku grawitacji na układ mięśniowy, co było niekorzystnym efektem przebywania w stanie nieważkości. Dopiero później rozpoczęto używanie tej formy ćwiczeń u sportowców, dzięki czemu zoptymalizowano efekty treningu. Na dzień dzisiejszy ten rodzaj ćwiczeń cieszy się niezwykła popularnością, zwłaszcza pośród osób znanych i celebrytów, a powoli staje się również bardziej przystępny dla coraz szerszego grona osób ćwiczących rekreacyjnie, także w Polsce.

Działanie platformy wibracyjnej?
Drgania docierające z wibrującej płyty przenoszone są na ścięgna i mięśnie. Stymulują tkankę mięśniową wystarczająco mocno, by wywołać silne skurcze, podobne do widywanych w trakcie intensywnego treningu siłowego. Taką formę treningu można stosować także przy mięśniach rozluźnionych. Wówczas oddziaływanie drgań będzie przypominało masaż, co wpłynie na rozluźnienie mięśni. Podczas treningu z platformą wibracyjną aktywizowana jest większość mięśni, co przy tradycyjnych ćwiczeniach treningu jest raczej trudne. Ćwiczenia na platformie wibracyjnej w przy zmienianiu pozycji ciała przynoszą niezrównane efekty w niemal we wszystkich grupach mięśniowych. Ponadto wibracje wpływają na większość struktur ciała, głównie na kości i mięśnie. Ten rodzaj treningu poprawia również znacząco wydolność sercowo-naczyniową, a wraz z nią pozbywanie się toksyn przez organizm. Trening na platformie wibracyjnej dopasowywane są do osoby ćwiczącej. Zwyczajowo zaczynamy trening od mniejszych wibracji, by potem przejść do bardziej intensywnych ćwiczeń. Długość treningu na płycie wibrującej nie powinna wynosić więcej niż15 minut dziennie. Zaleca się jest powtarzanie ćwiczeń dwa, trzy razy w tygodniu.

Efekty treningu na platformie wibracyjnej
Głównym efektem systematycznego treningu wibracyjnego jest przede wszystkim zauważalny wzrost siły i wytrzymałości mięśni. Poza wspomnianym wibracje sprzyjają wzmacnianiu kości, co wpływa na przyrost tkanki kostnej, i jest niezwykle ważnym czynnikiem w walce z osteoporozą. Ćwiczenia na platformie wibracyjnej wpływają korzystnie także na układ sercowo-naczyniowy. Dzięki poprawie krążenia całe ciało oczyszczane jest z toksyn, co wpływa na poprawę przemiany materii. Wibracje przenoszone na partie ciała dotknięte cellulitem powodują redukcję tkanki tłuszczowej i cellulitu. Sylwetka staje się szczuplejsza, a ciało jędrniejsze, szczególnie na udach i pośladkach.

Przeciwwskazania do treningu na platformie wibracyjnej
Wkładka domaciczna, migreny, implanty metalowe i syntetyczne, okres rekonwalescencji po przebytych chorobach i zakażeniach, artretyzm, choroby układu krążenia, epilepsja, świeże rany, kamica nerkowa, urazy dolnej części kręgosłupa, przepuklina, dyskopatia, spondyloza, cukrzyca, nowotwory, ciąża, połóg, karmienie piersią.

Mnóstwo osób zadaje sobie to pytanie – odpowiedz wydaję się banalnie prosta, jednak czynników wpływających na rozwój nadwagi i otyłości jest wiele. Co nasz czeka, jeśli nie schudniemy ? Nadwaga i otyłość wydatnie przyczyniają się do zwiększania umieralności. Otyłość pogarsza jakość życia. Często jest przyczyną braku akceptacji własnego wyglądu, niskiej samooceny, depresji, izolacji społecznej oraz kłopotów z zatrudnieniem. Nadwaga i otyłość maja wpływ na nasze zdrowie.

KORZYŚCI PŁYNĄCE Z 10% SPADKU MASY CIAŁA

KORZYŚCI KLINICZE
– obniżenie ciśnienia: okazuje się że redukcja masy ciała o ok. 5 kg stanowi w tym przypadku wystarczającą formę leczenia , rezultaty są porównywalne do rezultatów uzyskanych w wyniku leczenia środkami farmakologicznymi,
obniżającymi ciśnienie.
– Poprawa zaburzeń lipidowych ( cholesterolu i trójglicerydów), nieprawidłowe stężenie lipidów we krwi toruję drogę chorobom serca i udarowi mózgu.
– Obniżenie wysokiego stężenia glikozy we krwi charakteryzującego cukrzycę w tym przypadku zmniejszenie rozmiaru może zastąpić farmakologię.
– Zmniejszenie bólu kręgosłupa i stawów
– lepszy sen,
– dłuższe życie.

KORZYSCI ESTETYCZNE
– smukła sylwetka
– atrakcyjny wygląd
– zdrowsza cera, włosy, paznokcie
– redukcja cellulitu

Do tego należy dodać lepsze samopoczucie oraz większy komfort życia, gdy wchodzimy po schodach, zdejmujemy buty, czy zwykle domowe obowiązki.

Kolagen jest nazywany „proteiną młodości” przez swoje wyjątkowe właściwości. Wraz z oliwą z oliwek tworzy na w skórze właściwej elastyczną siateczkę, która nadaje jej sprężystość i trwale poprawia jędrność. Zmniejsza rozszerzone pory i zmarszczki. Doskonale wiąże wodę i substancje lipofilowe pozwalając skórze utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia, a także decyduje o kondycji tkanki łącznej. Istotna w GO Collagen Natural DAY jest niemal identyczna budowa strukturalna kolagenu jak u człowieka przez co jest w stanie szybko przenikać przez warstwy naskórka do skóry właściwej. W Go Collagen Natural DAY został wykorzystany kolagen hydrolizowany(ze skóry łososia połowowego), który idealnie nadaje się jako lekka baza pod makijaż. Filtry UVA i UVB pochodzenia naturalnego chronią skórę i kosmetyk, absorbując szkodliwe promieniowanie.  Go Collagen Natural DAY przeznaczony jest do codziennej pielęgnacji skóry twarzy, szyi i dekoltu.  Doskonale nadaje się do pielęgnacji skóry po zabiegach kosmetologii estetycznej.

INNOWACYJNOŚĆ – Filtry UVA i UVB

Promieniowanie słoneczne, docierające do ludzkiej skóry rozbija wytworzone przez nią białka kolagenowe. Wystawianie skóry na promieniowanie słoneczne wiąże się z poważnymi konsekwencjami. Naturalnie skóra posiada własne funkcje ochronne, które jednak okazują się niewystarczające podczas zbyt długiej ekspozycji na słońce. Promieniowanie UV docierające do ziemi i posiadające duży wpływ na człowieka to promieniowanie UVA i UVB. W zależności od ilości w jakiej promieniowanie dociera do ziemi są one bardziej lub mniej szkodliwe dla kolagenu. Poniżej na prostym schemacie przedstawiony został procentowy rozkład szkodliwości promieniowania UVA i UVB.

Promieniowanie UV – Szkodliwość dla skóry

Odpowiednia ochrona skóry przed promieniowaniem UVA i UVB, pozwala kobietom spełnić pragnienie o pięknej i jędrnej skórze na dłużej. Kremy oferowane przez Studio Figura zawierają aż 6 różnych filtrów, których składniki można odnaleźć w naturze, absorbujących szkodliwe promieniowanie.

W przypadku niezwykle ważnej ochrony DNA skóry, stosowany jest Octocrylene. Doskonale absorbuje promienie UVA II i UVB. Działa ochronnie na skórę, pochłania i rozkłada nadmierne ilości promieni, dzięki czemu skóra nie jest narażona na ich negatywne działanie przyspieszające starzenie, zapobiega poparzeniom słonecznym, przebarwieniom, fotostarzeniu, fotodermatozom, przedwczesnemu starzeniu skóry, powstawaniu wolnych rodników, stresom oksydacyjnym, minimalizuje ryzyko bielactwa. Zabezpiecza także częściowo kosmetyki przed utlenianiem się ich składników wrażliwych na światło. Ten filtr posiada właściwości wodoodporne dlatego zalecany jest między innymi do ochrony skóry przed jej bezpośrednim uszkodzeniem podczas opalania. Jest to jedyny filtr zbudowany ze związków organicznych mających swoje odpowiedniki w naturze, dozwolony do stosowania w kosmetykach naturalnych.

Bardzo ważnym filtrem chroniącym nie tylko skórę, ale i kosmetyk przed szkodliwym wpływem światła (UVB) jest Polysilicone – 15. Ten składnik może być stosowany w kosmetykach w stężeniu do 10%. Z troski o kobiecą skórę w kremach od Studio Figura maksymalna jego ilość wynosi 1%. Pozwala to jednocześnie ochronić skórę i kosmetyk przed słońcem, a także nie pozostawia ryzyka jego negatywnego wpływu.

Aby skóra mogła być bezpieczna, a kosmetyki na dłużej mogły przynosić korzyści z ich stosowania, zawierają także dodatkowo inne substancje – takie jak: Butyl Methoxidibenzolmethane, Phenylbenzimidazole sulfonic acid, Ethylhexyl i Bis-ethylhexyloxyphenol, również w najbezpieczniejszym 1% stężeniu oraz Ethylhexyl salicylate w nieco większym, bo 2%, ale w dalszym ciągu 100% bezpiecznym i skutecznym.

Filtry UVA i UVB, zawarte w kremach oferowanych przez Studio Figura są tworzone w sposób, który zapewnia bezpieczeństwo dla skóry i kolagenu. Ponadto filtry zawarte w kremach chronią sam kosmetyk przed promieniowaniem, tym samym pozwalając na jego dłuższe stosowanie.

INNOWACYJNOŚĆ – Struktura kolagenu niemal identyczna jak u człowieka

Stosując krem kolagenowy kobiety chcą być pewne, że kolagen zawarty w kremie będzie skutecznie wpływał na stan ich skóry.

W celu osiągnięcia doskonałych efektów z stosowania pielęgnacji kolagenowej, kolagen zawarty w kremach oferowanych przez Studio Figura został pozyskany ze skóry łososia połowowego.

Łańcuch strukturalny, który buduje białko kolagenowe zawarte w skórze łososia połowowego jest niemal identyczny jak ten u człowieka.

Dla zwiększenia wiarygodności innowacyjności kolagenu zawartego w kremach od Studio Figura zostały przeprowadzone badania w Wielkopolskim Centrum Technologii w Poznaniu. Dodatkowo porównaliśmy kolagen zawarty w produkcie konkurencyjnej marki.

ZDJĘCIE

Struktura kolagenu ludzkiego składa się z cząsteczek różnej wielkości.

Kolagen, który został umieszczony w produkcie konkurencyjnej marki posiada jedynie duże cząsteczki, działające na zewnętrzną warstwę skóry. Efekt jaki możemy uzyskać to wygładzenie. Z kolei efekt uzupełnienia szkieletu kolagenowego będzie znacznie mniejszy.

Unikalnością kolagenu zawartego w kremach od Studio Figura jest zawartość szerszego spektrum wielkości cząsteczek. Większe cząsteczki dają efekt wygładzenia skóry natomiast mniejsze wnikają głęboko uzupełniając szkielet kolagenowy skóry.

Podążając za kobiecymi potrzebami powstały dwa kremy. GO Collagen Natural Day i GO Collagen Natural Night. Wielkość cząsteczek kolagenu jest dostosowana do potrzeb skóry o danej porze.

Krem na dzień posiada duże cząsteczki białka kolagenowego, wygładzające skórę po oraz mniejsze, które odbudowują szkielet strukturalny skóry.

Krem na noc posiada więcej mniejszych cząsteczek, pozwalając skórze na lepszą regenerację i odbudowę podczas snu.

skondensowane serum antycellulitowo-ujędrniające

Zastosowanie: Preparat działa na skórę antycellulitowo, nawilżająco, oczyszczająco, łagodząco, wspomaga prawidłowe ukrwienie. Poprawia metabolizm komórkowy – spala podskórną tkankę tłuszczową. Stopniowo obkurcza komórki skóry i tkanki tłuszczowej. Preparat wykazuje wielokierunkowe działanie dzięki kombinacji składników aktywnych z najnowszymi formułami strukturalnymi gwarantującymi wysoką bio-dostępność i głęboką penetrację tkanki. Zhydrolizowany wyciąg z Rhodophycea wykazuje szerokie działanie kosmetyczne, m.in.: przeciwrodnikowe (spowalnia proces starzenia się skóry), nawilżające, przeciwzapalne, poprawiające mikrokrążenie. Hydrofilowa substancja zawarta w serum pełni rolę promotora przenikania, dzięki czemu ułatwia wnikanie innych substancji w głąb skóry. Oczyszcza organizm – aktywizuje układ limfatyczny, usuwa produkty przemiany materii, toksyny i nadmiar wody. Stymuluje syntezę włókien kolagenowych w skórze wrażliwej i potrzebującej odmłodzenia. Zawartość mikro i makroelementów (wapń, brom, cynk, jod, żelazo, miedź, magnez, mangan), protein, lipidów oraz polisacharydów ma szczególne zastosowanie przy ujędrnianiu i wyszczuplaniu. W rezultacie stosowania serum skóra jest idealnie gładka, odmłodzona, jędrna a sylwetka wyraźnie wyszczuplona.

6 zasad jak poskromić cellulit:

• jeść zdrowo
• pić min 1,5 l wody niegazowanej dziennie
• gimnastykować się
• masować objęte cellulitem miejsca
• korzystać z najwyższej jakości kosmetyków antycellulitowych
• polubić zimne prysznice

REKOMENDUJEMY
dla zwiększenia efektu:

• masaż na urządzeniu Roll Shaper® z zastosowaniem działania IR
• zabieg w limfodrenażu
• trening w kabinie podciśnieniowej Vacu Shaper®
• trening w Infra Shaper Swan® z uaktywnieniem światła z lamp kolagenowych i IR
• trening w Thermo Climber Tulip®

intensywne serum do ujędrniania biustu i dekoltu

Zastosowanie:

Wyjątkowo aktywny preparat o działaniu ujędrniającym skórę biustu i dekoltu. Składniki czynne poprawiają mikrocyrkulację. Widoczne rezultaty gwarantują specjalnie wyselekcjonowane składniki, które pobudzają metabolizm komórkowy. Efekt wygładzania i ujędrniania osiągany jest poprzez zastosowanie opatentowanego surowca REDENS’IN – mieszaniny niskocząsteczkowego kwasu hialuronowego z wyciągiem z żywicy Commiphora Mukul, który poprzez zastosowane nośniki, dociera głęboko i zwiększa rozmiar komórek tłuszczowych w tkance podskórnej, wypychając tym samym zmarszczki na niższym poziomie niż kwas hialuronowy. Regularne stosowanie połączone z odpowiednią dietą i wzmożoną aktywnością fizyczną gwarantuje wyraźnie wymodelowanie powierzchni dekoltu i biustu.

7 zasad

czego nie lubi nasz biust:

• kąpieli w zbyt ciepłej wodzie
• opalania topless i solarium
• gwałtownego odchudzania
• szybkiego tycia
• spania na brzuchu
• zgarbionej sylwetki
• braku ruchu

REKOMENDUJEMY

dla zwiększenia efektu:

• masaż na urządzeniu Roll Shaper®
• zabieg elektrostymulacji
• trening w Infra Swan Shaper® z uaktywnieniem światła
• z lamp kolagenowych i IR
• trening na Thermo Climber Tulip®